ок, я их сфоткала

не хотят прикрепляться по-другому:(

я заранее извиняюсь, что лезу со своим комментарием. Но если для похудания, то, может, майонез (тем более магазинный и тем более в смеси с йогуртом) вообще того.., к черту?
Это , конечно, моя личная точка зрения, но мне кажется , что заправки на масле (оливковое масло с уксусом или лим.соком для холодных салатов) более "диетичны", чем майонез))). Ну, в том смысле, что масло все равно как-то надо потреблять.. Хоть чуть полезнее, что ли
А что касается горячих блюд.. наверное, повторяюсь: мне понравились рыбные котлетки с соусом из перца болгарского. Хороший соус, кстати. Да и котлетки, тоже.
Вот тутась: http://belonika.livejournal.com/133528.html
p.s.кстати, цацики хорошо к рыбе подходит, даже к горячей. Он делается не только из кварка (как выше в рецепте), но и, естественно, из йогурта.

Да я то для себя его уже того... А вот есть еще в семье кому не мешает скинуть. Но соус из йогурта одного на отрез отказывается. Приходится мухлевать с майонезом для вкуса. Если не успею набадяжить и под нос сунуть ,нальет одного майонеза или какогонить соуса с магазина.
Девочки еще раз спасибо что откликнулись и за хорошие рецептики

вы в йогурт добавьте чуть оливкого масла и винного уксуса, не много, для вкуса. Может без майонеза есть будут. Или аджику чуток. Или томатной пасты немного и соль с перцем. Для салатов хорошо или как соус к мясу, если острое хочется.

К мясу очень хорошо подходят тзацики или индийская райта: йогурт смешать с молотым огурцом, мелко резанной мятой и молотыми специями (черный перец+зира). Или ткемали (если любите зеленый кориандр): сливу перемолоть с чесноком, кориандром и красным перцем (по вкусу).
Майонез можно сделать самой без яиц: 150 мл молока, 150 мл раст масла, 150 мл оливкового масла, 1 ст ложка горчицы, 3 ст л лимонного сока, 1 ч л соли - все взбить блендером, хранить в холодильнике не больше недели.

я добавляю вместо Schlagsahne в соусы вот этот растительный продукт, если я вобще соусы делаю, что мы очень редко едим.
www.alprosoya.de/unsere-produkte/cuisine-de/product/cuisine_250ml.html?no...