в смысле специй?
ну есть смесь для картошки в духовке, я обычно смотрю что в шкафу имееться
орегано, эстрагон можно прованской смесью ограничиться, можно чеснок перед выемкой добавить
главное картофан несколько раз тряхнуть, чтоб равномерно запёкся
можно уже не столе свежей зеленью посыпать...тут всё зависит от наличия инградиентов и желания;)

а что делать....я вот только чипсы сварганила

Могу Вас успокоить. Еда на ночь глядя, не такое уж вредное занятие. У любого живого организма после вкусной еды начтупает благодатный, оздоравливающий сон. Только человек мучает себя после еды работой, прогулками и прочей ерундой. Стресс гораздо вреднее отдыха на полный желудок!!!!
По последним исследованиям некоторые продукты способствуют выработке эндорфинов сна. Как-то: молочные продукты, мясо индейки и др. Перегружать желудок на ночь, конечно, не следует, но и страдать от бессонницы от голода тоже глупо. Все-таки, сон - это лучшее лекарство!

А как запекаете? Просто, в духовке?

в микроволне 6 минут и готово) ну зависит от вашей печки естественно

Могу посоветовать классный снотворный рецептик на ночь. Для тех, у кого бессонница.
С утречка купить свежий круассан. Вечером разрезать его вдоль. Нижнюю половинку тонко намазать сливочным маслом, затем густым медом и пришлепнуть верхней половинкой. Согреть большую кружку молока и употребить вместе с круассаном. Сон наступает минут через 20-30.

Где-то, находила рецепт, для микроволновки. Картошку порезать, дольками(почти), положить между шайбами кусочки сыра и запечь. Вкусно

да...уже испекла и съела. Пью чай с мёдом...Никак от стола не овалюсь.

может быть) у меня где то гармошки для духовки были в закладках
в чипсы хрустящие
тонко порезать( я на тёрке) промыть, обсушить, разложить тонким слоем по одной дольке
сбрызнуть р.маслом, специи по вкусу и в микроволну

А я сейчас возьму солененький свежий сыр в зернышках (Кörniger Frisch Cäse), сверху положу сметанки, и аж только заурчит...

ну так ты по структуре сухопарая))
а Мартини весьма в соку который просит удобрений
это я сама как тетя, которая склонна к ночным развратам говорю)) с вечно растущим организмом

Девчата-парни, не ругайтесь. Сообщаю результаты специальных исследований. Учёные доказали, что нельзя допускать, чтобы перерыв в приёме пищи превышал 10 часов. В таком случае возникает синдром "голодного организма", т.е., организм в очередной приём пищи (например, завтрак в 7-00 после ужина в 18-00) "набрасывется" на пищу и она усваивается гораздо активнее, чем если бы вы поужинали в 21-00. Так что, не есть после 18-00 - очень вредно и не приводит к похудению.

Это Ваш вывод или ученых?

Я в этой области не специалист. Это диетологи и гастрологи так постановили. А я только читала их вердикт и рассказываю его. За что купила, за то и продала.

Не есть после 16-00. В прошлом году на себе проверяла. За 2 месяца - 3 кг. Но очень тоскливо.

В какой то программе проводили эксперимент на сёстрах близняшках. Если абсолютно одинаковую пищу, в одинаковых количествах, только одна съедала всё до 18:00, а другая в течении дня и поздно вечером. Результат - одинаковый - нулевое похудение как у одной, так и у другой.

И получаются хрустящие?

За 2 месяца 3 кг?!! Это похудение?!! Когда мне надо было похудеть, то за 10 дней я сбросила 10 кг. Честное слово. Результат держится уже 2 года.

Похудеть - это не проблема. Я тоже так могу. А вот как быстро и эффективно поправиться? У некоторых моих знакомых есть такая проблема.

Откуда инфА?
Обсуждаем дальше картошку пожалуйста, а не мои соки...