Льнаяное семя? Что из него готовят!

Слышала что льняное семя весьма полезное и кто му же подавляет опетит, а как его готовят?

"Опетит" оно не подавляет, просто помогает какать, если запоры, а сначит - не толстеть, выкакивая всё лишнее. Никак не готовят: добавляют, куда добавить можно и едят: в салат, на хлебушек с маслом посыпают, в макароны, в пюре, в котлеты, в суп и так далее...

в хлеб например
и оно не относится к продуктам из серии, что бы ещё такого съесть, чтобы похудеть

в йогурт подмешивать можно но надо много пить, если их едите.

в мюсли, каши посыпать, салаты посыпаю, да любое блюдо посыпаю(ну не рыбу и не мясо только), обязательный компонент моей овсянки

...еще можно 1 ст л натощак, запивая 1 ст воды комнатной температуры. Семена льна абсолютно целенькими выходят наружу, без каких либо изменений, т.е. пищеварению они не поддаются.
PS почти забыла, семена льна можно варить, получается слизистый отвар, который рекомендуют при заболеваниях желудка/ гастритах, гастродуоденитах/

Для жовотных всяких хорошо, чтобы шерсть блестела. Собакам там, например, ну и всем остальным тоже.

Только не варить, а замачивать в воде и пить получившуюся слизь.
Если семена без термической обработки дробить и жевать, то витамин Е из них улучшает состояние кожи и волос.

Я добавляю в апелъсиновый сок.

...и варить тоже, еще отец медицины Гиппократ рекомендовал отвары . Кстати, именно семена льна начали использовать как первое народное средство для лечения заболеваний.