а как насчёт соевых продуктов? я помню, мы как-то на Украине баловались, покупали соевое мясо
оно вместо тофу не подойдёт?
*******************************

их ем, но тоже редко. на украине ела их чаще, а здесь практически нет. здесь есть соевые напитки, но я их тоже почему-то не пью.

меня все рецетпы интересуют: и легкие и быстрые и малокалорийные, а то мне на ум чтото маловато блюд приходит
Gleich und gleich gesellt sich gern

а где они здесь продаются? и очень дорогие?
*******************************

они продаются в любом болшом супермаркете: Тенгелманн, ХЛ, в Плюсе, и Алди тоже их видела. Литр такого напитка стоит около 1 евро.

спасибо, поищу
*******************************

мне этот рецептик очень понравился
Салат из цветной капусты
Для приготовления блюда Вам потребуется:
- цветная капуста - 1 небольшой кочан
- зеленый сладкий перец - 6-10 шт.
- свекла - 1 небольшой корнеплод
- уксус - 3 ст. ложки
- оливковое (или любое растительное рафинированное масло) - 1\2 стакана
- свежемолотый черный перец - 3\4 чайной ложки
- соль - 1 чайная ложка
Вареную свеклу и зеленый перец порезать небольшими ромбиками. Цветную капусту разделить на отдельные кочешки и положить в подсоленный кипяток; варить до готовности, но так, чтобы они остались крепкими. Готовые кочешки смешать с перцем и свеклой. Затем приступаем к приготовлению заправки: вылить в смеситель (или в любую герметично закрывающуюся посуду) уксус, растительное масло, добавить соль и перец и хорошо взбить. Заправка готова, поливаем ею салат. Перед подачей к столу салат должен пропитаться заправкой, для этого 30 минут подержите его при комнатной температуре.
*******************************

а я очень люблю салат из сладкого перца, кукурузы, лука. перец и лук режется, добавляется кукуруза, потом посолить, поперчить и полить маслом и уксусом-балзамико. очен вкусно и быстро!

вкуусно я в последнее время на кукурузу припала - во все салаты её добавляю
Gleich und gleich gesellt sich gern

а еще для вегетарианцев есть мясо-заменитель в магазинах - продается в пакете смесь-порошок, которую надо залить водой и дать ей постоять. она разбухнет и станет как фарш, из нее можно будет приготовить котлеты или сделать начинку для чего-либо. довольно сьедобно, я бы сказала.
я из нее делаю себе котлеты и начинку для блинчиков.
а когда лень делать начинку, то просто заворачиваю в блинчики сыр, и грею на сковородке на сливочном масле - сыр плавится и получается супер вкусно!!

ой, а как она называется? очень интересно попробовать
У меня в ушах бананы, сигореточка во рту, я наверное сдохну рано через эту красоту.

я знаю чего ты имеешь ввиду, только забыла как называется...Но самым главным мясо-заменителем остается Тофу
Gleich und gleich gesellt sich gern

Soja-Mix(Soja-Trockenmischung) - это заменитель из сои. Ведь тем кто не ест мясо, надо хотя бы сою кушать.