Слышала, что отруби можно добавлять в пищу, чтобы похудеть ...

Germany.ru → Группы → Архив Досок→ Диетология

Слышала, что отруби можно добавлять в пищу, чтобы похудеть ...

204

rasdwa прохожий13.02.14 09:05

13.02.14 09:05

Последний раз изменено 13.02.14 09:07 (rasdwa)

Здравствуйте,
купила отруби (Kleie), чтобы добавлять в пищу.
А сколько нужно их съедать в день, чтобы они способствовали похудению?

lawinna2 гость14.02.14 09:43

NEW 14.02.14 09:43

в ответ rasdwa 13.02.14 09:05

Здравствуйте.
Отруби полезны при диабете (замедляют усваиваемость сахара), при запорах и если вы хотите похудеть. Тогда дневная норма составляет 6 ст. л. с достаточным количеством жидкости.