А что правда, осень началась, дожди, холод, солнечного света нехватает, вот талия сразу и поплыла от обилия "антидиприсантов" в пище)))))))))) Вот в очередной раз сижу в инете рыскаю, что бы такое предпринять, чтобы на праздники хорошо выглядеть, да и вообще себя к весне узнать.. Ох нелюблю этот переходный пыриод в природе......

сейчас сезон мандарин начался... когда жор нападает, стараюсь перекусывать ими. А вместо конфет ем даттельн (финики кажется по нашему), но совсем от конфет отказываться пока не получается

А я хурму люблю, и сейчас тоже её сезон С детства в восторге, у нас в Алмате спелая всегда хурма продавалась.. А сегодня себе денёк разгрузочный устроила, овощные соки пью да печёные овощи ем. Так что война хандре объявлена!

а хурма это по немецки каки? или я что-то путаю

Ну да каки они и есть, как мой сын её называет какушка...

мои дети их тоже любят, сейчас на форуме Здоровье как раз открыли тему о пользе этого плода

Да думаю пользы целый мешок, один только цвет что говорит= чистый каротин!

Почему мы переедаем? Вот интересная статья на актуальную для нас многих тему Может кому то поможет разобраться в себе...
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-40790/

блин я тоже в шоке от меня ..хочу похудеть к праздникам ,а сама ем как бегемот

Это осень сказывается, солнца нет, на свежем воздухе больше так много не бываем, не двигаемся, если вообще выходим погулять))))))))) Вот он жирок то и завязывается, у меня это каждую осень, потом просто не вериться, как это всё к весне опять улетучивается)))))))))

Хотя надо что то предпринимать

По крайней мере, отказаться от мучного и сладкого .

Мне кажется что в этом деле самое главное мотивация, надо захотеть жить в гармонии с собой и со своим телом. Если человеку всё равно как он выглядит, то никакие диеты не будут до конца доведены. Каждый может найти причины проблемы в себе. У меня допустим это стресс - на работе, дома, очень выбивает из колии... Всё время наступаю на одни и теже грабли ..

Лучше пить, чем есть . Спорт, хорошее средство, против стресса(например) . Если, нет времени для спорта, то сходи в сауну или прими ванну(снимает стресс и способствует похудению) .

О спорте всё толкьо мечтаю пока, помню пару лет назад занималась регулярно фитнесом, какая красота, тело лёгкое, просто пархаешь, , а вот в сауну хожу раз в неделю уже много лет подряд, ну от всего лечит, а вот устойчмвости к стрессу не вырабатывает)))))))))0000

Как идёт подготовка к праздникам? Есть уже маленькие победы?

Купи тренажёр(или обруч) и занимайся по вечерам, перед телевизором .

Да, спасибо, не переживайте за меня так, мне и сбросить то надо всего пару кило, тенденция просто не нравиться

А я просто соблюдаю Рождественский и Великий посты. Соблюдаю для себя, а в результате и для организма польза и для фигуры.

я тоже как-то решила соблюдать посты. Во время поста я чувствовала себя просто замечательно... я летала. Но когда пост закончился и я стала питаться как раньше, на меня посыпались куча болячек: я заболела бронхитом (никогда до этого у меня его не было), во рту вылезли язвочки, неполадки по женски... Вообщем в следущий пост я уже побоялась поститься. Может таким вот образом мой организм очищался, не знаю...

Может и так. Выходить из поста тоже надо уметь. Не сразу переходить на нормальный режим питания. У меня тоже не сразу все получалось. А сейчас как-то втянулась.

Какая ты молодец, пост это самое лучшее и для души и для тела. У меня пока настроя и духа хватает только на Велтктй пост. тут уж как то совсем стыдно такие дня проводить в довольстве. А вот на Рождественкий пост в этом году опять духу не хватило - откарячек море - холодно, усталость на работе, праздники хочется отпразновать, ну вобщем как всегда))))) Сейчас уже жалею что сразу не начала, я тоже после поста летаю и душевно и физически чувствуется небывалая лёгкость и радость... А в церковь ты ходишь и если да то в какую?

Да, похоже в твоём случае так оно и есть - организм наверное отдохнул и решил провести генеральную уборку, вот все лежащие внутри болячки и повылазили.. А вообще это стресс для организма, наш батюшка говорит что надо не геройствовать , а поститься по мере своего духовного роста, хотя я чем больше себе поблажек делаю тем мне и хуже...

Да, надо правильно выходить, это точно... Но на Пасху я уже не первый год подряд с таким удовольствием разговляюсь крашеными яйцами, что не поверишь ещё не разу никаких проблем не было, освящёные яйца на Пасху это уже не яйца, а просто символ вечной жизни, даже вкус мне кажется у них какой то другой..))))))000

В церковь почти не хожу, как-то настроя нет. Собиралась много раз хотя бы раз в неделю по воскресеньям как положено службу стоять, но... Наверное, морально еще не созрела.

Да путь у каждого свой, что говорить. У меня пока выходит по названию книги Ленина, " Шаг вперёд, два шага назад" , ох..

Все, срочно надо немного жирок сбросить! На диету не сажусь, но зарядку обязуюсь делать, заменю черный чай с сахаром на зеленый и постараюсь пить воду днем. Результаты сообщу через 1,5 недели. Держите за меня кулачки.

Удачи тебе! Главное мне кажется себя побольше любить, покрайней мере больше чем шоколад, пирожки и пр вкусности)))))))))))))) Я как раз сейчас работаю над собой в этом направлении. перестала ужинать углеводами, вообще вечером стараюсь не есть, такчто даай вместе бороться за тонкую талию! Чур обмениваться интересными находками и открытиями!

Договорились! И тебе удачи!

ну вот вам ещё йогу в помощь

пасибки большое, теперь точно буудем еще красивее

У меня оказывается весы жутко врут, хоть и элетронные, до пол кило разница за три взвешивания, разве электронные так могут врать?

значит могут
у меня были механические, периодически они глючили до 2 кг
отчитываюсь: два дня не пью чай с сахаром, кручу утром обруч. расчитываю первые результаты увидеть через два -три дня.

делюсь радостной новостью: ушел первый килограмм

Вау, молодец! А с моими весами теперь и понять ничего нельзя, возьму ка я сантиметр лучше и буду с ним дружить)))))))))))))0

Сейчас взвесилась. Минус еще 1 кг. Мечты сбываются.

С наступающим Новым годом! Удачи, здоровья, любви!

Желаю быть самой красивой на новогоднем бале!

Теперь тему можно спокойно переименовывать в " постройнеть после праздников"

Вот страничка интересная))))))))))
http://www.fitforfun.de/abnehmen/fit-for-fun-diaet

а я даже боюсь на весы становиться после всего этого рождественско-новогоднего чревоугодия

И не надо травмировать психику)))))))) Пару деньков поразгружайся, потом уже веселей будет взвешиваться, да и стимул появиться - могу же! Весна девонки не за горами, так что пора пора!

да, я так и решила

Молодец!

А у нас Рождество только будет, грядет и праздник желудка после стольких дней воздержания