А что правда, осень началась, дожди, холод, солнечного света нехватает, вот талия сразу и поплыла от обилия "антидиприсантов" в пище)))))))))) Вот в очередной раз сижу в инете рыскаю, что бы такое предпринять, чтобы на праздники хорошо выглядеть, да и вообще себя к весне узнать.. Ох нелюблю этот переходный пыриод в природе......

сейчас сезон мандарин начался... когда жор нападает, стараюсь перекусывать ими. А вместо конфет ем даттельн (финики кажется по нашему), но совсем от конфет отказываться пока не получается

А я хурму люблю, и сейчас тоже её сезон С детства в восторге, у нас в Алмате спелая всегда хурма продавалась.. А сегодня себе денёк разгрузочный устроила, овощные соки пью да печёные овощи ем. Так что война хандре объявлена!

а хурма это по немецки каки? или я что-то путаю

Ну да каки они и есть, как мой сын её называет какушка...

мои дети их тоже любят, сейчас на форуме Здоровье как раз открыли тему о пользе этого плода

Да думаю пользы целый мешок, один только цвет что говорит= чистый каротин!

Почему мы переедаем? Вот интересная статья на актуальную для нас многих тему Может кому то поможет разобраться в себе...
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-40790/

блин я тоже в шоке от меня ..хочу похудеть к праздникам ,а сама ем как бегемот

Это осень сказывается, солнца нет, на свежем воздухе больше так много не бываем, не двигаемся, если вообще выходим погулять))))))))) Вот он жирок то и завязывается, у меня это каждую осень, потом просто не вериться, как это всё к весне опять улетучивается)))))))))

Хотя надо что то предпринимать

По крайней мере, отказаться от мучного и сладкого .

Мне кажется что в этом деле самое главное мотивация, надо захотеть жить в гармонии с собой и со своим телом. Если человеку всё равно как он выглядит, то никакие диеты не будут до конца доведены. Каждый может найти причины проблемы в себе. У меня допустим это стресс - на работе, дома, очень выбивает из колии... Всё время наступаю на одни и теже грабли ..

Лучше пить, чем есть . Спорт, хорошее средство, против стресса(например) . Если, нет времени для спорта, то сходи в сауну или прими ванну(снимает стресс и способствует похудению) .

О спорте всё толкьо мечтаю пока, помню пару лет назад занималась регулярно фитнесом, какая красота, тело лёгкое, просто пархаешь, , а вот в сауну хожу раз в неделю уже много лет подряд, ну от всего лечит, а вот устойчмвости к стрессу не вырабатывает)))))))))0000

Как идёт подготовка к праздникам? Есть уже маленькие победы?

Купи тренажёр(или обруч) и занимайся по вечерам, перед телевизором .

Да, спасибо, не переживайте за меня так, мне и сбросить то надо всего пару кило, тенденция просто не нравиться

А я просто соблюдаю Рождественский и Великий посты. Соблюдаю для себя, а в результате и для организма польза и для фигуры.

я тоже как-то решила соблюдать посты. Во время поста я чувствовала себя просто замечательно... я летала. Но когда пост закончился и я стала питаться как раньше, на меня посыпались куча болячек: я заболела бронхитом (никогда до этого у меня его не было), во рту вылезли язвочки, неполадки по женски... Вообщем в следущий пост я уже побоялась поститься. Может таким вот образом мой организм очищался, не знаю...