Deutsch

похудение после родов!!!

1005  1 2 3 все
koschetschka2007 старожил12.10.11 10:54
koschetschka2007
NEW 12.10.11 10:54 
в ответ НАТАШУЛЬКА 11.10.11 22:12
от мучного отказаться-нет проблем, а вот сладости это у меня, как для наркомана-наркотики
#21 
Irin-ka1 прохожий12.10.11 15:29
NEW 12.10.11 15:29 
в ответ koschetschka2007 11.10.11 10:49
В ответ на:
я бы с удовольствием постилась, один раз выдежала пост, но ослаб иммунитет... после поста на меня посыпалась куча болезней

Вы о каком посте говорите? Пост - употребление:овощей,фруктов,круп,растительных жиров.Отказ от спиртного,сладкого,пищи животного происхождения. Правильно? Как подобный рацион может ослабить иммунитет? А болезни,дело такое...можно от собственных мыслей заболеть.
Кстати,Вы знаете,что дети в семьях,где родители скандалят между собой и не уделяют внимание ребенку - болеют чаще и у них слабый иммунитет.(Доказано многими исследованиями.)
Так,что,увы, пост иммунитету не вредит.
Что Вас подвигло в первый раз на пост? какой мотив?
#22 
Irin-ka1 прохожий12.10.11 15:35
NEW 12.10.11 15:35 
в ответ НАТАШУЛЬКА 11.10.11 22:12
В ответ на:
Сплошные комки нервов))

Вот ведь вся какая нервная :) (представь смайлик: человечек показывает язык,шутя:)
ОК,супчик...можно добавлю? можно и без соли и без сметанки . А еще можешь фотку свою найти,где ты себе нравишься и повесить рядом с планом действий.
#23 
НАТАШУЛЬКА коренной житель12.10.11 21:27
НАТАШУЛЬКА
NEW 12.10.11 21:27 
в ответ Irin-ka1 12.10.11 15:35
В ответ на:
ОК,супчик...можно добавлю? можно и без соли и без сметанки

Так оно же и вкусно должно быть! Я пробывала на невкусных блюдах разгружаться, не лезет! А тут - калорий мало, вкусно! И талия тает))
#24 
НАТАШУЛЬКА коренной житель12.10.11 21:28
НАТАШУЛЬКА
NEW 12.10.11 21:28 
в ответ Irin-ka1 12.10.11 15:35
В ответ на:
Вот ведь вся какая нервная :)

Да не, я мягкая и пушистая..)))
#25 
Irin-ka1 прохожий12.10.11 22:34
NEW 12.10.11 22:34 
в ответ НАТАШУЛЬКА 12.10.11 21:27
В ответ на:
Так оно же и вкусно должно быть! Я пробывала на невкусных блюдах разгружаться, не лезет! А тут - калорий мало, вкусно! И талия тает))
Без соли не означает - не вкусно. В супчике с солью мы ощущаем вкус соли, а в несоленом - вкус продуктов. Поверь, а лучше сама попробуй, через два-три дня без соли - ощутишь феерверк вкусов на рецепторах языка.:)
Да, девушки, при любой диете , пожалуйста, не забывайте пить воду - 3 литра в день! Банальность,казалось бы, всем известная, но постоянно сталкиваюсь с людьми для которых это "откровение".
Удачи!
#26 
come back знакомое лицо13.10.11 10:37
come back
NEW 13.10.11 10:37 
в ответ Irin-ka1 12.10.11 22:34
Ой, не советуйте, я так литр выпью и мне много, опухают ноги и лицо, почки не справляются и у подруги тот же еффект, это всё индивидуалъно.
#27 
НАТАШУЛЬКА коренной житель13.10.11 20:34
НАТАШУЛЬКА
NEW 13.10.11 20:34 
в ответ Irin-ka1 12.10.11 22:34
Ирина, вы бы подробней представились, у нас принято немного расказать о себе, тем более когда речь идёт о советах и здоровье, это бы вызвало более доверительное отношение к вашим рекомендациям.
#28 
koschetschka2007 старожил13.10.11 21:06
koschetschka2007
NEW 13.10.11 21:06 
в ответ Irin-ka1 12.10.11 15:29
В ответ на:
Вы о каком посте говорите? Пост - употребление:овощей,фруктов,круп,растительных жиров.Отказ от спиртного,сладкого,пищи животного происхождения. Правильно? Как подобный рацион может ослабить иммунитет?

я не утверждаю,но предполагаю Просто впервые тогда сильно заболела... дело было после Великого поста, возможно просто нехватка витаминов (у меня с детства анемия)
В ответ на:
Что Вас подвигло в первый раз на пост? какой мотив?

проблемы со здоровьем
#29 
Irin-ka1 прохожий13.10.11 23:04
NEW 13.10.11 23:04 
в ответ come back 13.10.11 10:37
В ответ на:
Ой, не советуйте, я так литр выпью и мне много, опухают ноги и лицо, почки не справляются и у подруги тот же еффект, это всё индивидуалъно.
Простите,но тема называется: Похудение после родов ,что подразумевает: молодых, здоровых женщин,которым требуется слегка скоррегировать "разболтанный" обмен веществ после родов.
Для людей отягощенных болезнями любая самодеятельность в виде экстремальных диет - ЗАПРЕЩЕНА!
Пожалуйста,если у Вас отекают ноги и лицо после литра воды в день,очень прошу - обратитесь к Терапевту. Для всех остальных,продолжаю утверждать - хотите иметь здоровый цвет лица,эластичную кожу - пейте воду.
#30 
Irin-ka1 прохожий13.10.11 23:21
NEW 13.10.11 23:21 
в ответ НАТАШУЛЬКА 13.10.11 20:34
В ответ на:
Ирина, вы бы подробней представились, у нас принято немного расказать о себе, тем более когда речь идёт о советах и здоровье, это бы вызвало более доверительное отношение к вашим рекомендациям.

Наташа,можно представиться как угодно :) Посмотрите сколько шарлатанов в инете,да и в реале, к сожалению. Не доверяйте никому,кроме здравого смысла! пробуйте сами,не впадайте в крайности и прислушивайтесь к своему организму.Не ждите результатов "с сегодня - на завтра ".
Хотите, вместо рассказов о себе, подпишусь так : Здоровый скептик, 47ми лет :)
#31 
Irin-ka1 прохожий13.10.11 23:32
NEW 13.10.11 23:32 
в ответ koschetschka2007 13.10.11 21:06
В ответ на:
проблемы со здоровьем

Как Вы сейчас объективно оцениваете ваше самочуствие?
Что для Вас значит понятие - "здоровый образ жизни"? Это,если хотите,вопрос ко всем, давайте поразмышляем на эту тему. :)
#32 
come back знакомое лицо14.10.11 10:35
come back
NEW 14.10.11 10:35 
в ответ Irin-ka1 13.10.11 23:04
Тема называется после родов, я после родов здоровая женщина за 40, под понятие молодая мама подхожу ? Моя сестра-терапевт, профессор - здесь, так вот пить много воды нельзя по её словам, она врач, не верите? Вот почитайте http://www.welt.de/wissenschaft/article896133/Bei_zuviel_Wasser_saeuft_der_Koerp...
#33 
come back знакомое лицо14.10.11 10:37
come back
NEW 14.10.11 10:37 
в ответ come back 14.10.11 10:35
1,5 литра в день достаточно, напишу для тех, кто читатъ не захотел.
#34 
koschetschka2007 старожил14.10.11 14:07
koschetschka2007
NEW 14.10.11 14:07 
в ответ Irin-ka1 13.10.11 23:32, Последний раз изменено 14.10.11 14:08 (koschetschka2007)
В ответ на:
Как Вы сейчас объективно оцениваете ваше самочуствие?

в общем я себя неплохо чувствую... бывает болят ноги, шею иногда "заклинивает", мне тоже за 40... может возрастное
В ответ на:
Что для Вас значит понятие - "здоровый образ жизни"?

Да тоже, что и для всех: сбалансированное питание, питьё воды, движение, отказ от алкоголя, курения, др. вредных привычек. Ну и позитив во всём
Другое дело, что мы об этом знаем, но не придерживаемся этих правил... кому-то не хватает силы воли, кому-то просто лень.
Многие люди начинают заниматься собой, своим здоровьем, когда совсем уж серъёзно заболевают. Вот если мне скажут,что если я не брошу жрать шоколад килограммами, долго не протяну, (и обоснуют это с медицинской точки зрения), тогда не буду больше есть. А пока ем и наслаждаюсь
#35 
Irin-ka1 прохожий17.10.11 23:52
17.10.11 23:52 
в ответ come back 14.10.11 10:35, Последний раз изменено 18.10.11 00:11 (Irin-ka1)
В ответ на:
Тема называется после родов, я после родов здоровая женщина за 40, под понятие молодая мама подхожу ?

Милая,виртуальная собеседница....я не сомневаюсь,что Вы очаровательная женщина за 40,рожавшая ...но назвать Вас молодая мама? Согласитесь - перебор. Здоровая?,Вы тоже уже упомянули о своих проблемах с почками,не так ли? :)
В ответ на:
Моя сестра-терапевт, профессор - здесь, так вот пить много воды нельзя по её словам, она врач, не верите?

Я уже писала выше,что шарлатанов в жизни хватает, не вижу причин кому-либо верить, только на основании того, что кто-то считает себя врачом. Вы никогда не задумывались над печальным фактом: врачей все больше и больных тоже?
В ответ на:
Вот почитайте http://www.welt.de/wissenschaft/article896133/Bei_zuviel_Wasser_saeuft_der_Koerp...

В статье намешано всего: Bei zuviel Wasser säuft der Körper ab
Bei zu viel Wasser säuft die Gesundheit ab
Getränke in großen Mengen sogar tödlich sein können. Die Warnung gilt in erster Linie für Langstreckenläufer und Ausdauersportler
Die empfohlenen 1,5 Liter täglich sind nur ein Richtwert
Zu wenig zu trinken ist aber auch gefährlich – vor allem dann, wenn der Körper sich nicht mehr einwandfrei reguliert
Ein sicheres Zeichen: Hier wurde brav getrunken.
Типичная интернетная статья на сайте живущем за счет аплоуда.(ИМХО)
Спасибо за вашу переписку,впредь буду рада обсудить любые темы на основе личного (Вашего) опыта.
#36 
Irin-ka1 прохожий18.10.11 00:09
NEW 18.10.11 00:09 
в ответ koschetschka2007 14.10.11 14:07, Последний раз изменено 18.10.11 00:19 (Irin-ka1)
В ответ на:
в общем я себя неплохо чувствую... бывает болят ноги, шею иногда "заклинивает", мне тоже за 40... может возрастное

:))))т.е. Здоровье - это когда каждый раз болит в другом месте.
В ответ на:
Да тоже, что и для всех: сбалансированное питание, питьё воды, движение, отказ от алкоголя, курения, др. вредных привычек. Ну и позитив во всём
Другое дело, что мы об этом знаем, но не придерживаемся этих правил... кому-то не хватает силы воли, кому-то просто лень.
Многие люди начинают заниматься собой, своим здоровьем, когда совсем уж серъёзно заболевают.

Не сочтите за чрезмерное любопытство ;) после алкоголя,курения....а что там еще др.? :)
Про позитив...наткнулась как-то в интернете на заметки Андрея Яшурина hristos.z16.ru/index.php?option=com_content&task=category§ionid=4&id=... мне понравилось.Может и Вам пригодится?
А про Норбекова слышали?
В ответ на:
Вот если мне скажут,что если я не брошу жрать шоколад килограммами, долго не протяну, (и обоснуют это с медицинской точки зрения), тогда не буду больше есть. А пока ем и наслаждаюсь
Вот это у меня чистейшее любопытство :) каждый день - килограммами? И какой? :))
знаете что мне вспомнилось? один губермановский гарик там про: но к завтраку это проходит...
#37 
Irin-ka1 прохожий18.10.11 00:41
NEW 18.10.11 00:41 
в ответ Irin-ka1 18.10.11 00:09, Последний раз изменено 18.10.11 00:42 (Irin-ka1)
В ответ на:
один губермановский гарик

Нашла :)
Бывает – проснешся, как птица,
Крылатой пружиной на взводе,
И хочется жить и трудиться;
Но к завтраку это проходит.
Игорь Губерман
#38 
koschetschka2007 старожил18.10.11 10:59
koschetschka2007
NEW 18.10.11 10:59 
в ответ Irin-ka1 18.10.11 00:09
В ответ на:
после алкоголя,курения....а что там еще др.? :)
да мало ли чего... наркотики, чрезмерное употребление лекарственных средств
В ответ на:
Вот это у меня чистейшее любопытство :) каждый день - килограммами? И какой? :))

да все прекрасно поняли, что я образно выразилась, килограммами- это просто значит не одну шоколадку, а больше. Кстати, предпочитаю чёрный шоколад.
Про Норбекова слышала и читала его книги...
за ссылку на заметки Андрея Яшурина спасибо, может и пригодится
Я написала о своём представлении о здоровом образе жизни, далее дискутировать не хочу, дабы не отчитываться за каждое написанное слово. Тем более никаких рекомендаций никому не даю, не доросла ещё до этого
"Всему своё время-знанию и незнанию." Эльза София фон Камфовенер
#39 
НАТАШУЛЬКА коренной житель18.10.11 15:04
НАТАШУЛЬКА
NEW 18.10.11 15:04 
в ответ Irin-ka1 18.10.11 00:41
Я конечно всегда рада новым лицам в группе, но конечно в общении взаимное уважение всегда было приоритетом общения .
#40 
1 2 3 все