Повышение иммунитета в конце зимы-тема волнующая всех, кто следит за своим здоровьем. К концу зимы организм человека слабеет и нам необходимо поддержать его витаминами. Это понятно. Но вот откуда их лучше брать-из овощей и фруктов или из каких-то препаратов? На первый взгляд ответ очевиден-натуральные витамины в овощах и фруктах полезнее искусственных и витамины для повышения иммунитета лучше искать в них.Но это только на первый взгляд.Дело в том, что многие витамины просто не «доживают» до весны в овощах и фруктах из-за длительного хранения. Они просто разрушаются . Переработка продуктов так же губительна для них. Выход есть! Свежезамороженные овощи и ягоды из супермаркета, витаминные комплексы. Не забываем про продукцию пчеловодства - маточное молочко, цветочная пыльца...... И при первой возможности на свежий воздух, на первые тёплые лучи солнца! Желаю всем встретить весну радостно и здоровыми!!!

А знаете ли вы что:
Американские ученые считают, что лучшее натуральное средство от стресса-простая вода с лимонным соком!
Надо сок одного лимона растворить в поллитровой бутыли с водой (кипяченой, само собой!). Берете ее с собой на работу и время от времени отпиваете немного. Это нехитрое средство поможет сохранить спокойствие в любой неприятной ситуации! Просто и эффективно!
Я правда этот метод пока не пробывала, но обязательно поделюсь своими ощущениями, возьму в понедельник лимонную воду а работу))))))) Не зря говорят , что все болячки от нервов)))

а ещё вода с лимонным соком способствует похудению.
я вот сегодня в реформхаусе купила льняное масло, буду по утрам принимать по пол ложечки.
Я его раньше пила, когда были проблемы с волосами, тогда помогло. сейчас кожа не устраивает, может тоже поможет

а мне сегодня знакомая рассказала - что утром надо масло оливковое в рот набрать и минут 20 держать , потом выплюнуть - вроде как всю бяку с полости рта и горла вытягивает....хмммм кто что думает по этому поводу ???

думаю, что фигня
масло оливковое в размере 1 чайная ложка можно принимать утром для улучшения кожи и волос - это да.. только даже не оливковое лучше, а льняное
только ккал не забыть вычесть из дневного рациона

Да это уважаемый господин Малахов пропагандирует такой метод, масло надо именно сосать под языком, а потом выплюнуть и не в коем случае не глотать, должно выводить токсины из организма. Своего мнения на это счёт нет - не пробывала, но вреда думаю тож не пренесёт. Главное в этом деле мне кажется собственный настрой. Я уже рассказывала о своём увлечениии методикой Сытина, так он лечит и омолаживает настроями, и есть результат!

Интересная инфа, как влияют на внутренние органы музыка и в частности музыкальные инструменты.

я делала, только подсолнечным маслом. Я об этом способе очищения или лечения слышала уже давным давно, до Малахова.
Есть у меня книжка Энциклопедия народной медицины, так там тоже это есть.
"Народная методика лечения многих заболеваний подсолнечным маслом состоит в следующем: подсолнечное масло в количестве 20-25 мл сосредоточить в передней части ротовой полости и сосать, как конфету, в течении 10-15 минут. Глотать масло не следует
Сначала масло становится густым, потом жидким, как вода, и только после этого его следует выплюнуть. Ни в коем случае не глотать — в нем содержатся вредные вещества, которые оно вытягивает из организма.
После процедуры сполоснуть рот водой.
Процедуру можно выполнять два раза в день: утром натощак и вечером перед сном. Для ускорения лечения — несколько раз в день.
Через какое-то время могут возникнуть обострения, особенно у людей, страдающих многими хроническими болезнями, или у тех, кто даже не подозревает о своих болячках и считает себя здоровым человеком."

где-то с месяц я это делала и я действительно стала себя хуже чувствовать, и поэтому перестала

Это наверное у тебя случилось, то о чём предупреждают при лечении гомеопатием - временное обострение в начале лечения, говорят надо всё равно продолжать лечение. Хотя я придерживаюсь мнения, что надо слушать себя, и не навредить, что самое главное....

продукты, это хорошо, но лучше принимать витамины для женщин, для мужчин или детей (соответственно). так обеспечите организм всеми необходимыми микроэлементами в нужном количестве.