Откуда родом наши страхи?
Если ты чего-то боишься, то знай, что причина твоего страха не вне тебя, а в тебе.
Л. Н. Толстой
Какое количество самых лучших начинаний канет в лету только потому, что мы боимся что-то предпринять, ошибиться, утратить, показаться смешной, нелепой, глупой и т.д. Сколько разбитых сердец на счету у нашей неуверенности в себе, у страха быть собой? Сколько неудачных браков заключено из страха, остаться в одиночестве, невостребованной и никем не замеченной? Сколько несчастливых семей зиждется на паническом страхе что-то менять в жизни? Сколько раз мы шли на поводу у своей слабости, против совести, внутренней сущности, потому что боялись последствий своих смелых, но правильных поступков? И не сосчитать-
Иногда наши страхи просто до неузнаваемости искажают наше настоящее лицо, словно зомбируют нас, заставляя поступать так, как нам в глубине души совсем не хочется. Но мы ничего не можем с этим поделать, потому что скованы ими по рукам и ногам.
Страхи бывают двух видов ? нормальные и невротические. Первые отличаются от вторых наличием зримой (объективно воспринимаемой) угрозы, которая не додумывается и не преувеличивается. Кроме того, во время естественного страха мы практически его не чувствуем, а полностью сосредоточены на проблеме, которую и пытаемся решить в этот момент. Если же вы думаете о том, что с вами может произойти (т. е. строите предположение, гипотезу), и боитесь, при этом хорошо чувствуете, что боитесь, понимаете, что боитесь (можете это понять), значит, страх, который вас поймал на свой крючок, ? страх невротический, и от него следует избавляться.
У вас есть страх? Не бойтесь v у него есть название!
Разнообразие наших страхов выдающееся! Но нельзя же оставлять их неназванными, и вот ученые умы принялись за ╚инвентаризацию╩ человеческих страхов. Поскольку международным медицинским языком принят был латинский, то, соответственно, страхи наши и получили гордые латинские названия, впрочем, встречаются и древнегреческие. Теперь каждый желающий может называть свой невроз не просто неврозом страха, а высокопарно, на мертвом языке. Вот несколько таких ╚титулов╩.
Агорафобия (от др.-греч. agora ? площадь, на которой проходят общественные собрания) ? страх так называемого ╚открытого пространства╩. Чего конкретно боятся люди, страдающие агорафобией, они и сами-то толком не знают. Часто они даже не могут объяснить того, что называют ╚открытым пространством╩. Страшно им выйти на улицу, а тем более площадь или набережную, иногда ? переходить дорогу, оказаться в неизвестном месте и т. п. Пытаясь объяснить свой страх, они говорят, что ╚может что-нибудь случиться╩, ╚произойти╩. Что именно? Или со здоровьем, или бог его знает с чем.
Клаустрофобия (от лат. claudo ? запирать, замыкать) ? страх, обратный агорафобии, страх ╚закрытого пространства╩. Впрочем, несмотря на кажущиеся различия, они обычно ╚ходят под руку╩. Чего человек боится в этом случае и что он считает ╚закрытым пространством╩? Это загадка для шпиона. По всей видимости, есть некое опасение, что ╚случись что╩, при закрытых дверях на помощь не дозовешься. Что должно случиться? Тут голь на выдумки хитра ? страх задохнуться, страх сердечного приступа, страх эпилепсии и т. д., и т. п. Короче говоря, нужно вам будет объяснение, мы его найдем!
Оксифобия (айхмофобия) ? страх острых предметов. Чудится обладателю этого страха, что острый предмет обладает своей собственной жизнью и в планах его (этого предмета) поранить ? то ли самого этого человека, то ли кого другого, но уже с помощью этого человека. В основе этого страха лежит страх утраты контроля за своими действиями, и самое во всем этом примечательное то, что страдают этим страхом как раз те, кто избыточно, больше кого бы то ни было контролирует себя и свои поступки.
Гипсофобия (акрофобия) ? страх высоты. Последний бывает двух видов: один напоминает предыдущий ? страшно потерять над собой контроль и сигануть в таком состоянии с высоты (╚А вдруг я сойду с ума и прыгну с балкона?!╩); второй напоминает агорафобию (╚А вдруг мне станет плохо, я не удержу равновесия и упаду с лестницы, ну или, на крайний случай, просто ╚подсклизнусь╩). Подверженные этому страху люди часто боятся эскалатора в метрополитене.
Дисморфофобия ? страх физического уродства, непривлекательности. Как правило, им страдают люди, не имеющие к тому никаких оснований, особенно девушки из модельного бизнеса и юноши-культуристы. Они рассказывают о каких-то своих ╚чрезвычайных недостатках╩, даже ╚уродствах╩, которые могут быть замечены другими. При этом если они не скажут врачу, что именно они считают ╚уродством╩, то сам он вряд ли догадается. Впрочем, чтобы страдать дисморфофобией, вовсе не обязательно быть ╚супермоделью╩ или ╚мистером вселенной╩, вполне хватит депрессии, которая любит навевать подобные мысли, или более глубокого чувства неуверенности в себе.
Нозофобия ? страх заболеть тяжелой болезнью. Тут напридумана масса терминов для специального пользования: сифилофобия (страх заболеть сифилисом), спидофобия (страх заболеть ВИЧ), канцерофобия (страх заболеть раком), лисофобия (страх заболеть бешенством), кардиофобия (страх сердечного приступа), ну и дальше по списку ? открываем медицинский справочник и ╚шлепаем╩ термины.
Впрочем, на этом, разумеется, наши возможные страхи не исчерпываются. Вот еще примеры: танатофобия ? это страх смерти; пениафобия ? страх бедности; гематофобия ? страх крови; некрофобия ? страх перед трупом; эргазиофобия ? страх хирургических операций; фармакофобия ? страх лекарств; гипнофобия ? страх сна; годофобия ? страх путешествий; сидеродромофобия ? страх езды в поезде; тахофобия ? страх скорости; аэрофобия ? страх полетов на самолетах; гефирофобия ? страх идти по мосту; гидрофобия ? страх воды; ахлуофобия ? страх темноты; монофобия ? страх одиночества; эротофобия ? страх перед сексуальными отношениями; петтофобия ? страх общества; антопофобия (охлофобия) ? страх толпы; социофобия ? страх новых знакомств, социальных контактов или выступления перед аудиторией; катагелофобия ? страх насмешек; ксенофобия ? страх перед незнакомцами; гомофобия ? страх перед гомосексуалами; лалофобия ? страх говорить (у людей, страдающих невротическим заиканием); кенофобия ? страх пустых помещений; мизофобия ? страх загрязнения; зоофобия ? боязнь животных (в особенности мелких); арахнофобия ? страх пауков; офидиофобия ? страх змей; кинофобия ? страх собак; тафефобия ? страх быть погребенным заживо; ситофобия ? страх приема пищи; трискайдекафобия ? боязнь 13-го числа и т. д., и т. п.
Есть, правда, и вовсе уникальные страхи ? это фобофобия и пантофобия. Фобофобия ? это страх страха, точнее говоря, страх повторения страха, а пантофобия ? это страх всего, когда все пугает.
Откуда они взялись, наши страхи, как так случилось, что мы позволили им овладеть нами и испортить нам жизнь?
Истоки всех наших бед и радостей таятся там, в самом начале нашего жизненного пути.
Наши страхи родились вместе с нами
В стареньком роддоме с обшарпанными стенами или в блестящем чистотой кафельных стен родильном зале современной элитной клиники. Какая разница? Суть оглушительного катаклизма нашего рождения от этого меняется лишь в незначительных деталях.
Помните, как комфортно и безопасно вы чувствовали себя в утробе матери. Думаете, что забыли? На самом деле, на глубинном подсознательном уровне воспоминание об этом эйфорическом состоянии защищенности всегда с нами, и мы всеми силами стремимся вернуться в него обратно. Словно маньяки, выискиваем его в окружающем пространстве жизни: в удовольствиях, благах, в людях, которые могут доставить нам неповторимые минуты возвращения в уютный замкнутый мирок безопасности.
А теперь вспомните еще одно свое самое раннее, болезненное и обжигающее впечатление - первое соприкосновение с миром. На вас безжалостно обрушилась оглушительная пустота открытости, где нет мамы, где холодно и страшно, и только мерзкое состояние дискомфорта, вызванного тотальным одиночеством в свете ледяных неоновых ламп. И все это безнадежно поглощает счастье теплоты, в котором ты находился всего несколько секунд назад.
Так мы испытали свой первый страх! А потом пошло-поехало-
Следующий этап формирования страхов связан с воспитанием
Наши родители, занимаясь нашим воспитанием, из самых благородных побуждений приложили немало сил к тому, чтобы мы научились испытывать его с нарастающей силой, генерирующей негативную энергию боли. Словно таким образом мы могли бы вернуться обратно в их утробу.
В сущности, в их благих намерениях нет ничего плохого, ибо, научившись бояться несущихся по автостраде автомобилей или падающих на голову кирпичей, совсем нелишне научиться пользоваться пешеходным переходом или гулять подальше от строящихся домов. Но все дело в том, что родительское стремление обезопасить ребенка от трудностей жизни, порой гипертрофировано и приводит к тому, что ребенок боится ходить вообще. Он боится жить.
Неуверенность в себе и целую батарею комплексов формируют в нем беспечно произнесенные родителями оценочные словечки, типа ╚бестолочь╩, ╚тупица╩, ╚лентяйка╩, ╚толстуха╩. А дальше, больше-
Сделав страшные глаза, ему взволнованно восклицают: ╚Надень шапку, а то заболеешь!╩, ╚Не лазь в розетку ? убьет!╩, ╚Не уходи далеко ? потеряешься!╩, ╚Не заплывай далеко ? утонешь!╩, ╚Не бегай ? голову сломаешь!╩, ╚Будешь кривляться ? таким и останешься!╩. Для пущей важности они порой сопровождают свои наставления зловещими запугиваниями с привлечением разнообразных ╚бабаек╩, строгих дяденек милиционеров, тетенек докторов и целой армии кровожадных родственников вплоть до пятого колена.
Ну, как тут не задрожать от страха, тем более, когда тебе лет пять от роду, и тебе действительно угрожают нешуточные опасности. Так ребенка лишают самостоятельности и превращают в труса и перестраховщика.
Но проходит какое-то время, и многие из этих страшилок становятся неактуальны. И мы, к счастью, начинаем их игнорировать. Но не все и не всегда. Дело в том, что однажды засев в мозгу на уровне условного рефлекса, наши страхи не спешат оттуда убираться. По крайней мере, по собственной инициативе.
Напротив, они генерируются, разрастаются, ширятся, и в один прекрасный момент вдруг превращают человека в премудрого пескаря, который готов до смерти просидеть в теплой безопасной норе, лишь бы не подвергать себя опасности жить.
Так мы на всякий случай подстраховываемся и старательно задраиваем люки, чтоб избежать уязвимости, и пропускаем порой самые важные моменты своей жизни.
Избавится от глубоко въевшихся в сознание детских страхов очень тяжело. Но каждый человек может вспомнить эти моменты своей жизни, которые навсегда приговорили его к определенной модели поведения. Вспомнить и вымести их из своей жизни большой метлой. Для это нужно только поднапрячь свои мозги и память. Результаты не заставят себя ждать.
И универсальных рецептов в этом тонком деле не существует, потому что у каждого из нас свой набор ╚страшилок╩.