Deutsch

Что помогает при нервном и физическом истощении

682  
Андрей_из_Перово коренной житель12.06.20 15:15
Андрей_из_Перово
NEW 12.06.20 15:15 

Довольно часто впадаю в депрессию от перенапряжения.

Как - вчера: короткий день, после работы занялся ремонтом машины, после удачного ремонта, поехал на ней через весь город, в Ашан...

Там уже почувствовал что перенапрягся, но после Ашана, ещё поехал заправляться бензином, и газом.


Одновременно, доделывая ремонт а/м.

В результате, дома от усталости пролил свой суп, в свою кровать. Утром, вместо поездки на дачу начал стирать постельное бельё, а после почувствовал «что сели батарейки»... и никак себя не мог заставить вообще что либо делать.

Пробывал, смотреть телевизор, писать на форумах - сил, нет. Пробовал спать - тоже сил нет.

Поел, думал станет легче.., немного стало, но сил делать не появилось.

Почему-то вспомнилась тема о порнографии; не сама порнография - на неё тоже нет сил, и желания.

А вот, почему-то стала интересна сама кухня, как и где её снимают...

Получается? На это, силы - есть, а на всё остальное - нет

Вот именно это меня и заинтересовало... Что помогает другим, при сильном упадке сил?

Кроме здорового сна, конечно

#1 
Ардальоныч патриот23.06.20 08:04
Ардальоныч
NEW 23.06.20 08:04 
в ответ Андрей_из_Перово 12.06.20 15:15

От упадка сил - хороший сон, не переедать, контрасный душ. У меня появляется энергия, когда занимаюсь чем -то творческим. То есть конда что-тотделаешь с интересом.

#2 
Karlssen коренной житель23.06.20 11:39
Karlssen
NEW 23.06.20 11:39 
в ответ Андрей_из_Перово 12.06.20 15:15

Обычно силы востанавливаются, если с уровня "совсем хуево" переходишь на уровень "не так уж все и хуево". Представь себе на следущий день после нападения Германии на Брестскую крепость, что ты там - полегчает.

https://www.spreadshirt.de/shop/user/semantic/
#3 
Андрей_из_Перово коренной житель25.06.20 14:37
Андрей_из_Перово
NEW 25.06.20 14:37 
в ответ Karlssen 23.06.20 11:39

представить конечно не просто... но, думаю все эти депрессии, помимо гормональных проблем в организме, связаны с образом жизни, занятиями, которыми занят.

Знакомый, рассказывает, что образ жизни: сон, до обеда еда, слишком обильная, телевизор до утра - через короткое время, такая депрессия развивается, что с кровати не встанешь...

Очень вредно быть всё время - дома!

Развивается гиподинамия, ожирение, и депрессия - ни на что нет сил и желания

#4 
Андрей_из_Перово коренной житель25.06.20 14:39
Андрей_из_Перово
NEW 25.06.20 14:39 
в ответ Андрей_из_Перово 25.06.20 14:37

очень спасает любая посильная работа: сторож, дворник, Итд, Итп

#5 
alwin1 коренной житель23.07.20 12:12
alwin1
NEW 23.07.20 12:12 
в ответ Андрей_из_Перово 12.06.20 15:15

Прекрасно помогает трава зверобой, лучшего средства в осенние промозглые деньки не найдете.

#6 
не_за_будкa патриот23.07.20 15:18
не_за_будкa
NEW 23.07.20 15:18 
в ответ alwin1 23.07.20 12:12

а что у нас уже осень наступила?

и потом зверобой давление повышает, можно и крякнуть так.

#7 
не_за_будкa патриот23.07.20 15:19
не_за_будкa
NEW 23.07.20 15:19 
в ответ Андрей_из_Перово 12.06.20 15:15

какое у тебя перенапряженищ, в пенсионном фонде..

мне прям смешно,

иди вон в челябинской школе поучительСтвуй,

я там в 32 бурнаут получила вместе с гипертонией.

хаха

#8 
alwin1 коренной житель23.07.20 16:03
alwin1
NEW 23.07.20 16:03 
в ответ не_за_будкa 23.07.20 15:18

Не переживай, наступит обязательно!!

#9 
navernomputi местный житель31.07.20 09:44
navernomputi
31.07.20 09:44 
в ответ alwin1 23.07.20 16:03

А потом даст под дых и на горло наступит.

#10 
Андрей_из_Перово коренной житель27.08.20 16:22
Андрей_из_Перово
NEW 27.08.20 16:22 
в ответ не_за_будкa 23.07.20 15:19

Ремонтировал на асфальте свой а/с - менял рулевой механизм

Старый а/с - довольно утомительно крутить гайки лёжа на асфальте.

——

Есть и плюсы - ездил на дачу, мне, понравилось

#11 
Андрей_из_Перово коренной житель27.08.20 16:24
Андрей_из_Перово
NEW 27.08.20 16:24 
в ответ Андрей_из_Перово 25.06.20 14:39

Дворник, наверное не очень легкая работа: зимой, снег, летом - жара

#12