итак, оставив упоминаемое на этой ветке состояние транса за невостребованностью,

позволю себе упоминуть понятие «диссоциации», как отличной техники при работе со страхами, стрессом и фобиями, позволяющей не только взять актуальные (свежие) эмоции под контроль, те, прямо во время реакции, но и помогающей зачистить якоря давно минувших дней. Суть техники сводится в эмоциональном дистанцировании от события с дальнейшим переходом в позитивные эмоции ресурности, вызывающие в нашем организме выработку соответствующих гормонов и нейромедиаторов. Что, в свою очередь, позволяет избежать иных психосоматических заболеваний, являющихся следствием реакции на определенный род событий.

в качестве описательного примера оставлю добрую страничку для чайников. https://alunika.com/tehnika-dissotsiatsiya-nachni-upravlyat-svoimi-emotsiyami/
Более полно тему можно начитать/насмотреть в гугле , как по названию техники, так и по сочетанию «нлп техники страх».