Теория. Поле.
Формула вашей значимости
Главный секрет отношений я писала.
Но начинать надо было не с этого. Есть еще более главный секрет.
Вообще самая-самая основа всего.
Вкратце он звучит так: ваша значимость для человека всегда субъективна.
Кажется, что ничего особенного в этом секрете нет. И это вообще не секрет, а всем известная штука. Как бы не так.
Большинство людей этого до конца не понимают. Не понимают, насколько субъективная значимость меняется в процессе сближения. Не понимают, насколько изначально субъективная оценка безразлична и часто занижена.
Например, женщина может спросить мужчину в начале первого свидания, готов ли он на серьезные отношения с ней. С ней! С вот этой вот незнакомой теткой. На серьезные!
А мужчина может спросить женщину еще до встречи даже, заочно, может ли он сразу рассчитывать на секс. Бесплатный! Сразу! С ним, не звездой, а обычным мужчиной.
То есть многие люди вообще в психологическом пространстве не ориентируются. Им кажется, что у них есть какие-то объективные характеристики как у мобильных телефонов, например, или микроволновок. Загуглил, прочел и понял, надо ли тебе. И цену в разных магазинах прикинул.
Мужчина не готов на серьезные отношения с незнакомой теткой, одной из тысяч таких же, но уже назавтра после знакомства может быть готов на все. Женщина не может обещать секс незнакомому мужчине, одному из тысяч таких же, но уже через десять минут после знакомства может этого секса захотеть. Люди иногда меняют свое отношение стремительно, но безразличный человек по дефолту – это частица серой массы и сравнивают его с тысячью других. Он чем-то лучше?
Значимость человека субъективна. Поэтому бесполезно спрашивать подругу: «Что ты в нем нашла?» Вам не понять, что. И разлюбившего вас человека бесполезно спрашивать: «Что тебе не так?» Да все ему не так теперь.
Сейчас я расскажу вам главную формулу любви, по которой вы сможете определять, предсказывать и исправлять очень многое в своей личной жизни. Конечно, если научитесь этой формулой правильно пользоваться.
СЗ = ОЗ - Д
СЗ – субъективная значимость. Это то, насколько вы значимы для человека. (Или он для вас, если рассчитываете его значимость для себя)
ОЗ – это разница объективных значимостей. Это то, насколько его референтная группа оценивает его выше, чем вас (или ваша оценивает вас и его, смотря чья объективная значимость измеряется). Взгляд референтной группы условно объективен и очень влиятелен.
Можно сказать, что ОЗ целиком определяет вашу значимость для человека, но… пока Д = 0
Д – это искажение, которое вносит в оценку дисбаланс (плюс или минус) в поле ваших с ним отношений.
Пока вы друг другу безразличны, вашу значимость друг для друга определяет разница объективных значимостей. Но как только возникло напряжение в поле, субъективные значимости начинают меняться.
Давайте разберем с помощью этой формулы несколько загадочных, но часто случающихся в жизни ситуаций.
Он – подонок. Пьянь, рвань, бездельник, насильник и еще много плохих характеристик.
Она – хорошая, симпатичная, работящая женщина.
Его значимость для нее высока. Настолько, что она не только не выгоняет его, но и переживает, когда он пропадает, ищет его и ждет. Окружающие ломают голову над этим феноменом.
Но феномен прост.
СЗ = ОЗ - Д
Никаких отношений с ним у окружающих нет. Нет общего поля и нет дисбаланса. Поэтому:
СЗ = ОЗ < 0
Отсюда вопросы: «Зачем он тебе??»
А для женщины?
Она в любовной зависимости. У нее большой минус. Аддикция.
Поэтому:
СЗ = ОЗ - (- Много)
Даже если ОЗ – отрицательная, его СЗ все равно может получиться положительной и большой за счет ее большого минуса.
Понятно?
Теперь давайте рассмотрим другой феномен. Замороженных женщин и замороженных мужчин. Рапунцелек и онежек.
Как только человек пытается познакомиться с рапунцелью, возникает поле, в котором рапунцель имеет плюс, тем больший плюс, чем сильнее она заморожена. (К дисбалансу это не приводит, приводит сразу к дефолту обычно, второй тоже теряет интерес и отваливает)
Совсем объективно смотреть люди вообще не умеют, но относительно объективно мы смотрим на тех, с кем у нас нет ничего общего, кто нас никак не касается, ничем не задевает. Он нам безразличен, индифферентен, поэтому Д=0.
А вот если он пытается установить с нами контакт, Д сейчас же становится хотя бы немного отрицательной или положительной. Открытые, коммуникабельные, доброжелательные люди, устанавливая контакт, реагируют небольшим минусом. Это такой аванс доверия, интерес, симпатия к новому человеку. В этом случае:
СЗ = ОЗ - (- Чуть)
Вы видите, что значимость человека чуть выше, чем его можно было бы оценить объективно. Он кажется немного более симпатичным, умным, полезным и приятным. Да?
Замороженный народ всегда вносят в эту формулу положительную Д и иногда немалую.
Отсюда взгляд на равного им человека, который пытается сблизиться, презрительный, критичный, скептичный, скучающий и сверху вниз. Все его недостатки под увеличительным стеклом, все его достоинства уменьшены.
Отсюда вот это все у сорокалетних мужчин (и женщин) – про ровесниц (старая, страшная), хотя он такой же. Но ему подавай молодых красавиц. Которые, понятное дело, не подаются. Только в порнушке и эротических снах.
Без презрения замороженные люди согласны смотреть только на тех, кто объективно их намного превосходит.
Вот на таких они готовы смотреть как на равных. Хотя тоже критично. Но увы, те не стремятся установить с ними близкий контакт, не образуют поле. А если вдруг случайно образуют, не согласны, чтобы на них смотрели как на равных, ждут реалистичной оценки себя. И не получают.
Помните письмо, где девушка общалась с принцем так, как будто она сама принцесса? Рациональная часть мозга кое-как оценивала его превосходство, но эмоционально она смотрела на него как на ровню и относилась так же. Ничем хорошим такое не заканчивается. Люди не любят, когда их преимущества обесценивают. Как сказал Аристотель: «Когда неравные ведут себя как равные, получается намного худшее неравенство».
Объективная значимость существует. Это подключенность важных ресурсов, которые определяют востребованность человека. Насколько хорош имидж человека, каковы его финансы, что с образованием, какая у него семья, творчество, здоровье и так далее.
Как правило, люди в паре примерно соответствуют друг другу по объективной значимости. Понимаете, почему так? Потому что изначально Д = 0 и два очень разных по социальному статусу человека просто не начинают взаимодействовать. Они оценивают друг друга достаточно трезво, как неподходящих или недоступных и все.
Пока сохраняется равнодушие, люди не оценивают другого выше, чем его объективная значимость. Ниже – да, если смотрит замороженный и примеряет на себя. В его глазах все – карлики и гномы. Глупые овцы или ослы, потому что Д>0 пока человек заморожен и примеряет на себя поле отношений. Но он и сидит без отношений поэтому.
Отношения имеют те, кто способен заинтересоваться объективно равным.
Но бывают исключения.
Иногда объективная значимость людей очень разная, а они все равно вместе. Это бывает, когда у того, у кого объективная значимость выше, находится в минусе.
Как он попал в минус, каким чудом при более высокой объективной значимости он оказался в минусе?
Давайте вы попробуете перечислить все возможные варианты, как человек с намного большей объективной значимостью может оказаться в минусе. Только сам механизм тоже описывайте, а не просто упоминайте.
Как пользоваться формулой, как вычислять по ней свой дисбаланс и поправлять свою самооценку, я еще буду рассказывать.
Полевое и волевое поведение
Проактивность сейчас модно упоминать, моднее даже, чем креативность. Креативность была в моде, но последнее время отошла на задний план. Сейчас, в разных учебниках по бизнесу и управлению, проактивность называют первым и главным качеством успешного руководителя.
К сожалению, что такое проактивность многие так и не понимают. Так и пишут "решила вести себя проактивно и полезла к нему целоваться", ну а он оттолкнул и пальцем у виска покрутил. Или стал неловко извиняться и пятиться. В статьях по бизнесу тоже нередко проактивность не в том значении употребляют: дескать не сиди и не жди, а действуй! Зачем тогда приставка "про"? Проактивность - совсем не синоним активности.
Попробую объяснить, что такое проактивность, иначе.
Проактивность - это термин Виктора Франкла, а в теории личности Курта Левина (труды которого я все время упоминаю, из трудов которого вся почти терминология моего блога: поле, энергия, плюсы, минусы, напряжение, баланс, заряды) проактивность - это волевое поведение.
Волевое поведение он противопоставляет полевому поведению.
Курт Левин представляет поведение человека (и его состояние, и его настроение, и его побуждения) как следствие сил поля. На человека действуют всякие раздражители: притягивающие, отталкивающие, ограничивающие, угрожающие, принуждающие силы, и его поведенческий импульс - это вектор, суммированный из всех раздражителей.
Формула поведения по Курту Левину вот так выглядит:
В = f (Р,Е)
В - поведение, Р - личностный фактор, Е - фактор окружения.
Если личность у человека слабая (эго = кисель, воли нет, стержня нет), то его поведение - целиком полевое (то, что Франкл называл реактивным). Рационализировать он при этом может как угодно, суть не в этом. Он может найти много доводов, почему он поступил так. Ему может казаться, что он принял решение. Но:
В = f (Е)
Вот это полевое поведение, реактивное. Бревно плывет по реке, поменялось течение, поплыло в другую сторону, застряло и торчит, плотину образовало. Рыба увидела корм и поплыла, открыв рот. Р (личностный фактор) = 0, поэтому В целиком определяется влиянием внешнего поля.
Совсем другое дело человек с крепким эго. Такой человек, как говорит Левин, способен "встать над полем".
Встать над полем - это значит оценить всю ситуацию целиком, себя в ней, свои цели и свои возможности. И в связи с этим действовать, иногда преодолевая влияние внешнего поля, иногда используя его, иногда управляя им. Это значит не только видеть ситуацию и прогнозировать течение, но и обладать возможностями влиять и менять это течение.
То есть волевое поведение в отличие от полевого поведения - всегда стратегическое и всегда имеющее в виду инструменты, доступные человеку, его локус контроля. Человек знает, что он делает и зачем он это делает и как себе помочь. Это осознанное поведение. Поведение ради будущего, а не ради того, чтобы скинуть напряжение в настоящем и удовлетворить потребность. И не движение на основе иллюзий!
Вот вам задачи, чтобы проверить, отличаете ли вы полевое поведение от волевого.
1. Вася и Маша решили пожениться. Вася делал это по любви, а Маша по расчету. Маша решила, что ей скоро 30, часики дотикались, а Вася нормально зарабатывает и любит ее. Она родит ребенка, получит заочное образование, а потом найдет себе кого-то получше. Однако ребенок стал часто болеть, поэтому учиться Маша не пошла, она растолстела и несколько лет провела в депрессии. Вася же активно продвигался по работе, Машу он вскоре разлюбил и нашел себе другую, сделал карьеру, завел новую семью. Маша до сих пор говорит, что Вася использовал ее как инкубатор и домохозяйку, хотя дома был вечный бардак. Был ли расчет Маши проактивным поведением? Почему ничего не получилось?
2. Константин решил построить дом и продал квартиру. Однако деньги обесценились, стройматериалы частично сгнили, частично разворовали, и Константин остался с недостроенным домом и без квартиры. На него обратила внимание хозяйка строительной фирмы и вскоре Константин решил, что может ее выгодно использовать. Сначала все действительно шло хорошо, дом почти достроили, но вдруг хозяйка фирмы стала требовать жениться на ней и отписать половину нового дома. Константин попытался отказаться, но ему пригрозили. Он согласился. Сейчас он живет на съемной квартире, а его жена живет в доме. Она родила ребенка и хочет отсудить у него весь дом. Что у него с проактивностью? Где?
3. Таня и Аня решили открыть брачное агентство. Аня вскоре влюбилась в одного из клиентов и вышла замуж. Агентством занималась Таня. Когда агентство стало приносить доход, Аня развелась. Она снова подключилась к работе, но постоянно спорила с Таней. Таня продала ей свою часть бизнеса и открыла другую фирму. Аня вскоре разорилась. Она требует у Тани выплачивать за нее долги, судится с ней, уходит в долги еще больше. Танины дела идут нормально. Кто проактивней и почему?
Объективная значимость
Речь пойдет об объективной значимости (ОЗ) и немного о субъективной значимости (СЗ).
Это базовые понятия для сознательного построения поля отношений.
Объективная значимость проще всего оценивается по объективному состоянию ресурсов.
Помните ставшее крылатым, из письма: "ресурсов у меня - хоть ж*пой жуй"? Это вот намек на очень большую ОЗ.
Для ОЗ имеют значение и внешние ресурсы тоже (просто внутренние ресурсы обеспечивают стабильную ОЗ, а внешние могут в один момент исчезнуть вместе с ОЗ, человек может обнищать, разжиреть, потерять все в один момент и не вернет, если ресурсы были внешними). Все, чем человек обладает, все, от чего его партнеры могут получать бонусы: деньги, имущество, социальный статус, образование, профессиональная репутация, талант, связи, популярность в узком и широком кругу, имидж.
Разница между ОЗ образует мезальянс, а мезальянс - дорога в дисбаланс. Тот, у кого ОЗ намного больше, в отношениях обычно плюсует, то есть отстраняется, отталкивается, дистанцируется от второго. Человек с большой ОЗ не хочет вступать в близкие отношения с человеком с низкой ОЗ, поскольку очень мало что получает в таких отношениях, а отдает больше.
Обычно люди быстро калибруют ОЗ другого, оценивают социальную страту по его внешнему виду. Всякий хочет общаться с равным себе или тем, кто его выше: по образованию, по финансовому статусу, по профессиональным заслугам, по эстетике внешнего вида. Можно сколько угодно навязывать толерантность и нечувствительность к социальному неравенству, люди все равно будут тянуться к тем, общение с кем дает им больше социальных бонусов, открывает больше социальных возможностей. А от тех, кто дать ничего не может, будут отталкиваться.
Вот почему правильная оценка ОЗ так важна. Очень важно ориентироваться на равных партнеров. Проигнорировав этот момент в самом начале, вы будете вскоре решать проблему с дисбалансом. Вас быстро начнут отталкивать, либо вы будете страдать из-за привязанности ненужного вам человека. Равная ОЗ - хорошая база для построения баланса в отношениях. Вы должны быть равны интеллектуально, культурно, экономически и физически (в смысле внешности), тогда вам обоим будет что давать друг другу в плане общения и совместного быта.
Дисбаланс после рождения ребенка, который возникает в большинстве пар, связан как раз со стремительным изменением ОЗ женщины, она теряет ресурсы: утрачивает работу, интересы, даже красоту (имидж деградирует в четырех стенах), то есть объективно становится намного менее значимой (думая что ее материнство все компенсирует). Поэтому для женщин в декрете очень важно осознать это и максимально сохранять другие ресурсы, не лишать их своего внимания, развивать. Это вполне реально, если второй партнер будет тоже вовлечен в заботу о младенце, и очень сложно, если женщина вынуждена заниматься ребенком одна. В последнем случае она должна вернуться к работе, образованию, творчеству и развивающему общению (не на детскую тему) как только появится возможность (и заниматься поисками такой возможности).
Субъективная значимость - это ценность, важность, значение человека для вас, в зависимости от его положения в вашем поле. Какое место он там занимает? Насколько центральное, насколько большое? Субъективная значимость - это любовь в ее чистом виде. Это то, насколько человек лично вам дорог, насколько вы тянетесь к нему и зависите от него эмоционально, привязаны к нему, хотите близости.
Баланс в отношениях - это равные СЗ (субъективные значимости), равные значимости друг для друга. Оба тянутся друг к другу одинаково.
Равенство СЗ обычно зависит от равенства ОЗ, но далеко не всегда.
Можно иметь равную ОЗ, но находиться в дисбалансе, то есть субъективная значимость одного будет намного больше, чем субъективная значимость другого.
А иногда бывает, что большую СЗ имеет тот, у кого ОЗ меньше. Так тоже бывает, и вы наверняка видели такие пары. Он ее совершенно "не стоит", но она едва не молится на него, а он ее просто использует. Или наоборот: она - его. Дисбаланс при большой ОЗ минуса самый прочный. Плюсу очень сложно уйти, когда минус имеет большую ОЗ, жалко терять такого партнера, даже нелюбимого.
Браконьеры (хищники) занимаются тем, что находят партнера с ОЗ намного больше, чем у них, и выращивают свою СЗ в их поле настолько, что те оказываются в минусе в отношениях и внизу: слушаются хищников, выполняют их волю, стараются удержать любым путем. Со стороны такие отношения наблюдать страшно. Люди привыкли, что руководит тот, у кого ОЗ больше, это справедливо, и когда они видят значительную личность в подчинении у незначительной, они понимают, что речь идет о каком-то обмане, о гипнозе и мороке.
Так и есть. Очень большая разница СЗ при обратной разнице ОЗ - это морок.
Как наводят морок хищники, я буду еще рассказывать. Но настоящий рыбак видит этот механизм отлично, полностью защищен от этого и может делать сам, если захочет.
Будет ли настоящий рыбак использовать рыбалку для ловли партнера с намного более высокой ОЗ?
Нет. Для рыбака очень важно отдавать не меньше, чем он получает, иначе происходит деградация и разрушение ресурсов. Для прокачки ресурсов нужно очень много отдавать! Поэтому партнер с немного большей ОЗ - это нормальный вариант для рыбака, если рыбак настроен быстро прокачиваться, расти и становиться ему равным. А вот партнер с намного меньшей ОЗ или с намного большей - это то, чего рыбаки избегают.
Навести морок (искаженное восприятие из минуса) для рыбака несложно, он не уступает хищнику в рыбалке, но у него совсем другие цели. Он хочет развивать свои внутренние ресурсы, а не паразитировать на чужих финансах (деградируя сам). Он хочет расти и крепнуть. Чтобы развивать свои ресурсы, прокачиваться и становиться сильней, рыбаку нужны сбалансированные отношения, а не дисбаланс. Поэтому он выбирает равного партнера или с ОЗ немного больше.
Посмотрите. Как только ваш партнер намного богаче вас и при этом очень любит вас, он начинает заменять своим ресурсом ваш ресурс, он одаривает вас и у вас меньше стимула зарабатывать самому. То же самое происходит везде, где ваш партнер намного вас превосходит и берет на себя больше. Поле отношений общее и если он вкладывает больше, то вы меньше, и вам сложней найти стимул расти, если можно просто брать. Организм человека устроен так, что экономит силы каждый раз, когда нет явной потребности. А партнер с высокой ОЗ удовлетворяет ваши потребности. В конце концов это приводит к вашей деградации. К счастью дисбаланс обычно начинается раньше и рушит неравные отношения. Природа стремится к равновесию. Даже хищники вынуждены быстро забирать трофеи и убегать, долго неравные отношения не живут, а если живут, то полны опасных конфликтов.
То есть счастливые и полноценные отношения - это иметь равенство по ОЗ и поддерживать в отношениях равную СЗ.
Для этого:
1) надо следить, чтобы ваша ОЗ не отставала от ОЗ супруга (прокачивать ресурсы),
2) нельзя поощрять деградацию ОЗ супруга (например, мужчины не должны поощрять уход жен из социального поля на кухню "ради спокойствия", а жены не должны лишать мужей хобби, спорта, дружбы, творчества "ради семьи", то и другое приводит не к стабильности брака, а к дефолту и дисбалансу)
3)нельзя пользоваться щипцами и скалками (это быстро снижает вашу СЗ в поле партнера)
4)нельзя отзываться на щипцы и скалки (это создает подкрепление и постепенно снижает СЗ партнера)
5) нельзя забывать про рыбацкие инструменты (СЗ выращивается и поддерживается шарами-крючками-кормом-пиками, то есть проактивностью в отношениях, которая позволяет держать влечение партнера в тонусе).
Объективная значимость
При обсуждении всего, что связано с отношениями, особое внимание мы уделяем понятию роста и снижения значимости.
Значимость - это ценность и важность одного человека для другого, то место, которое человек занимает в поле другого, центральное или периферийное, большое или маленькое.
Значимость - величина динамическая, то есть она меняется в зависимости от обстоятельств. Она растет, она снижается, постепенно или стремительно или колеблется туда-сюда.
Мы различаем объективную и субъективную значимости.
Объективная значимость имеет отношение к такому понятию как социальный лифт.
Кроме удовольствия, которое дарит общение, у него есть другая функция. Человеческие связи являются также способом движения в социуме: вверх (к более высокому социальному положению) и вниз (к социальному понижению или изоляции).
Благодаря близкой связи с человеком (дружбе и особенно любви) вы можете получить доступ к его социальным благам: вход в новые социальные круги, рост репутации, дополнительные возможности работы, досуга, подключение к ресурсам, в которых он прокачан.
Из-за ограниченности основных человеческих ресурсов: время, тело и внимание, человек вынужден постоянно совершать выбор. Общаясь близко с одним человеком, в то же самое время вы лишаете себя общения с другим. Все, чем вы занимаетесь, вы делаете в ущерб чему-то другому, поэтому так важно выбирать то, чего вы действительно хотите сами, а не то, что вам навязали с помощью различных манипуляций. Хотя полностью избежать чужого влияния невозможно, надо стараться осознавать свою собственную волю при выборе общения и следовать ей (не путая волю и инерцию, волю и реактивное поведение, думая о будущем, а не только о сиюминутном).
Большинство людей предпочитают такие близкие связи, которые помогут их социальному движению вверх, прямо или косвенно. Прямо - это значит, человек способствует вашему социальному росту как социальный лифт, косвенно - значит, от общения с человеком вы получаете энергию, которая способствует вашему социальному росту (помимо удовольствия). То и другое означает полезность человека для вас.
Первое связано с ОЗ (объективной значимостью) человека, второе с его СЗ (субъективной значимостью).
Большая субъективная значимость - это любовь.
Настоящая любовь иррациональна, то есть человек воспринимает любовь неутилитарно, любимый является целью, а не средством, он имеет ценность сам по себе, он - воплощение красоты и счастья, смысл бытия (не единственный, но один из главных).
Но иррациональное восприятие любви (субъективной высокой значимости) не означает, что любовь возникает на пустом месте. Чаще всего она вырастает на основе достаточной объективной значимости + энергетический резонанс с фигурой в поле.
Энергетический резонанс - цель рыбалки.
Благодаря любви и близости с любимым человеком вы получаете источник энергии (стрессоустойчивость, мотивацию, тонус, вдохновение). Обратите внимание, источник энергии находится не в другом человеке, а в вашем собственном поле (как все ваши источники энергии), это - ваша любовь, значимость фигуры человека для вас. Но этот источник связан с реальным человеком, поведение реального человека и его отношение к вам обязательно будут влиять на источник.
При дисбалансе (когда вы любите того, кто не любит вас) источник энергии нестабилен, подъемы энергии связаны с иллюзиями, а любая калибровка реального отношения к вам вызывает падение самооценки, а с ней - уровня энергии. Дисбаланс существует только за счет энергетических кредитов (иллюзий) и сам по себе провоцирует новые кредиты (рост короны и иллюзий). Если во время дисбаланса удается снять корону, хочется тут же дистанцироваться от нелюбящего человека, порвать с ним связь, не думать о нем (избегая боли) и значимость его фигуры в поле начинает таять на глазах. То есть долго остаются в дисбалансе только те люди, которые сидят на игле иллюзий.
Как субъективная значимость связана с объективной?
При прочих равных, для активного роста СЗ необходима большая ОЗ.
Как правило, более любящий в паре имеет ОЗ меньше.
Любовь, то есть рост субъективной значимости человека для вас, легче всего происходит, когда ОЗ человека больше вашей. Даже если вы тревожны, подозрительны и боитесь страданий, вы все равно легче всего влюбляетесь в того человека, который может стать для вас годным социальным лифтом.
Это касается не только женщин, но и мужчин. Про женщин говорят, что они озабочены поиском кормильца для будущих детей и поэтому обращают внимание на более состоятельных мужчин. Но дело не только в кормильцах, в людей с большей ОЗ легко влюбляются все. Любой человек по закону описанному выше (экономия времени и внимания) при прочих равных тянется к тому, кто ему полезней, с кем его жизнь обещает стать ярче и приятней, кто может больше дать, а не отнять (со всех сторон, не только материально).
Социальным лифтом для мужчины является женщина, с которой хотят быть рядом те мужчины, которых он принимает за свой образец. И мужчина будет стараться держаться подальше от тех женщин, привычный круг которых - мужчины, намного ниже его по социальному положению. Социальное положение - это не только финансы, это весь бэкграунд, включая имидж, образование, культурный уровень и даже возраст. Мужчина будет стесняться той женщины, чью ОЗ он считает значительно ниже своей, либо будет неосознанно демонстрировать всем ее низкую для себя значимость. Это будет делать даже "добродетельный" мужчина, просто постарается иначе толковать для себя. Он скажет, что ей с его друзьями может быть "не интересно" или его "неправильно поймут" или "это слишком интимно для публичности".
Совсем другое дело, если близость с данной женщиной способна поднять репутацию мужчины, сделать его объектом завистливого внимания, добавить к его имиджу баллов в глазах окружающих, поддержать его самооценку и открыть ему социальные перспективы. В этом случае мужчина постарается не только продемонстрировать свою подругу референтной группе, но и подчеркнуть серьезность их отношений. Он куда охотней сделает ей предложение о совместной жизни, о заключении брака. Женщин касается то же самое. Люди в белых пальто нередко отрицают подобный расчет, но расчет происходит не на сознательном уровне, осознают это только люди, не боящиеся увидеть внутривидовую борьбу.
Но СЗ строго зависит от ОЗ только при прочих равных.
Прочие равные - это значит, что на СЗ не влияет ничего, кроме ОЗ.
В реальной жизни на СЗ может влиять многое.
При огромной ОЗ человека его СЗ будет расти для вас при каждом его шаге к вам навстречу и ничто иное не будет иметь значение. Но в реальной жизни человек с огромной (относительно вашей) ОЗ вряд ли будет делать активные шаги вам навстречу.
Это сюжеты шуточных песен, как принц бегает за Веркой Сердючкой или Ума Турман умоляет Вовку скрасить ее вечера. Это фантазии жителей башен, мечтающих, что некто блестящий выберет их и будет проявлять активность по их завоеванию. Эти фантазии никогда не воплощаются в реальности. Только в фильмах типа "50 оттенков серого".
В реальности все имеют дело с людьми примерно равной ОЗ (на условиях равной активности), с людьми ОЗ немного ниже (при их активности) или с людьми ОЗ немного выше (при своей активности).
То есть активность (инициативность, готовность вкладываться) является компенсацией небольшой разницы ОЗ. Но только в начале или пока формируется СЗ. Если ваша СЗ так и осталась низкой, ваша активность обязательно будет работать против вас, на дисбаланс. Особенно если рядом с вашим избранником появится объект с ОЗ выше вашей.
Например.
Мужчине кажется, что эта девушка - не такая уж красавица и материально ниже его, но она так влюблена и так активна по отношению к нему, что он решает общаться с ней, а не с более красивой девушкой, которая ведет себя капризно и недоступно. Ему лень завоевывать красавицу и он начинает общаться с менее красивой, но более влюбленной. Он предпочитает синицу в руке, а не журавля в небе, реальные отношения, а не мечты.
Что будет дальше, зависит от роста СЗ его девушки. Если благодаря каким-то обстоятельствам ее СЗ вырастет, мужчина забудет о девушке с большей ОЗ, ОЗ перестанет иметь для него значение. Если СЗ первой девушки вырастет очень большой, он будет бояться ее утратить, все внимание будет посвящено ей, он будет думать о том, как бы узаконить отношения и связаться прочнее, например родить детей. Даже если та красавица вдруг возникнет на горизонте (если СЗ мужчины подросла в ее поле благодаря мыслям о нем на дистанции и она решила быть активней), мужчина может отказать ей. СЗ его девушки настолько велика, что ему в буквальном смысле никто больше не нужен, места в его поле для других нет.
Но если СЗ его девушки не так велика, а красавица активизировалась, мужчина может начать метаться. Ему жаль терять свою девушку, но ОЗ красавицы по прежнему больше и она имеет для него большую привлекательность. Средняя СЗ его девушки не перекрывает СЗ той, у которой ОЗ больше, поэтому он мечется. Он может тайно вступить в общение с красавицей, чтобы выяснить, насколько велики его шансы. Он думает, что согласится на отношения с ней, если убедится, что она его любит. Но в процессе общения ее СЗ может так вырасти, питаясь вниманием и надеждами мужчины, что безо всяких гарантий со стороны второй первая девушка ему может стать не нужна. Он скажет ей, что ошибся, что не любит ее, что поторопился с предложением строить отношения. Ее СЗ резко уменьшится, поскольку вырастет СЗ второй и вытеснит ее из поля.
Эта несколько циничная картина воспроизводит борьбу значимостей разных людей в поле человека.
То есть в обычных случаях СЗ человека для вас растет, если вы сближаетесь с тем, у кого ОЗ больше, или если вы уже сблизились с человеком, а его ОЗ начала расти. Снижается СЗ партнера, если его ОЗ заметно падает. Именно поэтому жены в декрете так часто утрачивают привлекательность для мужей. С одной стороны мужа и жену связывает ребенок и развод крайне нежелателен обоим. Но это может работать как щипцы, давление на чувство долга, увеличивая плюс, если ОЗ жены стремительно падает. Она теряет привлекательный имидж, профессиональное лицо, круг увлечений, и выходя с такой женой "в свет" или просто рассматривая ее в картине своей жизни, муж может замечать, что множество других женщин с ОЗ выше, чем у жены, интересуются им. С ними его досуг мог бы протекать приятней и полезней для других сторон его жизни. Отсюда у него может начать возникать ощущение, что он "жертвует" свою жизнь жене, тратит себя, не получая никаких бонусов, кроме родительских.
То есть для сохранения пары ОЗ одного из супруга не должна снижаться. Напоминаю, что ОЗ это не только работа, это имидж и репутация, уважение референтной группы, привлекательность в глазах значимых окружающих. В идеале должен быть синхронный рост ОЗ обоих при совместной поддержке. В этом случае рост собственной ОЗ начинает связываться с ростом ОЗ супруга и дополняется чувством близости и благодарности: "мы вместе прошли огонь-воду", "мы съели пуд соли", "мы вырастили друг друга".
Если ребенок в паре не считается "женским делом", а оба родителя рассматривают ребенка как важное для себя явление и безусловную радость, родительство становится дополнительным стимулом для прокачки других ресурсов. Иметь детей и растить их - норма для людей обоего пола, это не должно идти в ущерб профессиональной деятельности и личностному росту, это наоборот должно активизировать то и другое. В ущерб это идет, когда женщина (часто при поддержке мужа) недооценивает важность работы и переоценивает материнство, рассматривая его как замену всем ресурсам, надеясь получать за это и социальные бонусы и любовь мужа и живой интерес окружающих и рост самооценки. Таких женщин, как правило, ждет большое разочарование. Позже они обвиняют весь мир (включая детей) в недостатке обратной связи, в "неблагодарности". Они хотят получить от одного ресурса все, что дают двенадцать.
Здесь я пока остановлюсь и хочу задать вам вопрос.
Дальше я расскажу, как можно вырастить субъективную значимость без роста объективной (прокачка ресурсов = рост объективной значимости = наилучший способ роста субъективной, но есть и другие способы). В некоторых случаях один человек может любить другого, несмотря на огромное преимущество своей ОЗ. Такое иногда бывает и такие случаи интересно изучать. Вы можете влюбить в себя человека с ОЗ больше вашей, если научитесь рыбалке, например (желательно потом подрастить свою ОЗ, иначе придется поддерживать морок, чтобы постоянно преодолевать большой разрыв).
Но даже не имея никакого представления о рыбалке, одного самоуважение уже достаточно, чтобы ваша СЗ росла, несмотря на разницу ОЗ.
Люди без самоуважения по уши влюбляются в тех, кто имеет ОЗ меньше и при этом не любит их. Они страдают, теряют ресурсы и разрушают себя, но все равно не уменьшают, а растят СЗ своего кумира.
Люди с самоуважением получают любовь тех, у кого ОЗ больше, чем у них. Их СЗ благодаря самоуважению быстро покрывает разницу ОЗ.
Как вы думаете, каким образом самоуважение влияет на рост СЗ? Опишите этот механизм подробно, если понимаете.
Самоуважение = нормальная самооценка + нормальный локус контроля. То есть нормальное, устойчивое эго. Такое эго и ресурсы помогает прокачивать и СЗ растить в отношениях, даже с тем, у кого ОЗ больше вашей.
ОЗ в любви и шапка-невидимка
Попробуем разобраться в вопросе, что такое любовная ОЗ, и почему некоторые люди, прекрасные во всех отношениях, имеют много друзей, но не имеют никакой личной жизни и не нравятся никому.
ОЗ - это объективная значимость. Это условная величина, которая показывает вашу ценность, важность, привлекательность для чужих людей.
С людьми близкими актуальна другая величина, СЗ - субъективная значимость. Для своей мамы все всегда будете самым важным, для своих детей, для своего супруга, который воспринимает вас как часть себя и своей жизни.
Любовь - это рост СЗ, рост того значения и влияния, которое вы имеете в жизни конкретного человека. Он смотрит на вас особым взглядом, относится к вам особым образом. Будь даже ваша ОЗ небольшой, будь вы человеком самым маленьким и неприметным, для влюбленного в вас вы - огромная фигура, очень значимая, прекрасная и блестящая.
А если СЗ отрицательная, все наоборот. Для людей вокруг вы - уважаемый и ценный товарищ, хороший специалист, достойный человек, а для вот этого отдельного гражданина вы - отталкивающий персонаж и он тяготится вашим присутствием. Отрицательная СЗ просто так ниоткуда не берется, это следствие той липкости или даже агрессии, которую человек переживает от вас. Причем липкость ваша ему может иногда даже мерещиться, хотя чаще вы все-таки пользуетесь щипцами или скалками или пытаетесь кормить его ухой, не замечая его пресыщения и отвращения. Повысить СЗ от отрицательной до нуля можно обычной дистанцией. Человек отдыхает от вас и начинает относиться к вам нейтрально. Ему даже стыдно может стать, что он относился к вам плохо. На этом основан эффект камбэка. От дистанции СЗ подрастает до нуля, начинаются пинги, а от правильной реакции на пинги растет уважение и ваша СЗ тоже растет. Растущая СЗ вызывает переоценку всех ранее брошенных вами шаров и корма, активизирует крючки, которые ранее не были крючками, и вы можете получить любовь как вам кажется на пустом месте, но в поле нет пустоты, свято место пусто не бывает.
Давайте посмотрим, почему одним людям удается быть изначально привлекательными для романтических отношений, а другим нет. Наверняка вы знаете таких людей, у которых много друзей и высокая ОЗ, как всем кажется, но в личной жизни - ничего. И так годами. Потом какой-нибудь неудачный роман и снова годами ничего. При том, что им может хотеться. А иногда не хотеться, по принципу "зелен виноград". Но все это - без разницы.
Все дело в том, что социальную ОЗ люди оценивают по земным ресурсам, материальным, физическим (даже если терминологией другой пользуются, все равно так оценивают), а любовь - иной ресурс, воздушный, касающийся ментальной сферы.
Земных ресурсов три: экономика, здоровье, работа. Вот по этим категориям большинство оценивает "достоинства" человека, независимо от гендера.
- Здоровье (возраст, физическую форму тела, состояние кожи, волос, вес, рост, соразмерность лица и тела).
- Экономика (финансовый статус и перспективы, имущество, доход).
- Работа (профессиональные возможности, карьерный статус, уровень социальной полезности и востребованности).
Отсюда идут умозаключения: он (она) симпатичный, хорошо зарабатывает, имеет интересную работу. Почему же в любви ничего или так мало?
Любовный ресурс - это отдельный ресурс, вы помните, да?
Даже ресурс имиджа, связанный с ресурсом любви в единый поток (преломляющийся в точке эго), это не то же самое, что ресурс здоровья. Здоровье связано с имиджем, но косвенно. Можно выглядеть очень здоровым, но не иметь ни капли обаяния, а можно иметь лишний вес, множество физических недостатков и бездну обаяния. Имидж отвечает за магнетизм персоны, магнетизм далеко не всегда связан с внешней красотой, а красота далеко не всегда связана с физическими характеристиками здоровья. Так что, хотя связь между этими ресурсами есть, это разные ресурсы.
Ресурс любви - это способность вызывать и поддерживать в человеке любовные чувства. Не дружеский интерес, не профессиональное уважение, не родственную теплоту, а любовное чувство. Любовное чувство может питаться всем перечисленным, но только если оно уже есть. Если к вам есть романтический интерес, то дружба, сотрудничество и ощущение родства могут укрепить этот интерес еще больше. Но сама собой из дружбы или сотрудничества любовь не возникает. Это совершенно отдельное влечение.
Точно так же работают и земные ресурсы. Они вскармливают возникшее любовное чувство, но не порождают его. Если вы уже немного влюбились и узнаете, что человек к тому же состоятелен и уважаем на работе, ваша любовь может стать больше. Но узнав, что безразличный вам и к вам человек состоятелен, вы не влюбитесь в него по одной этой причине.
И вот в некоторых людей многие влюбляются, и даже на земные ресурсы глаза закрывают (ну и что ж что маленького роста, ну и что ж что денег мало), а в некоторых людей никто не влюбляется, несмотря на развитые земные ресурсы, а если и возникает симпатия вдруг, очень быстро проходит. В конце первого свидания. В крайнем случае второго. И друзья говорят такому человеку: может быть ты слишком классный? Слишком классным быть невозможно. Все дело в том, что на месте любовного ресурса у человека дыра, а дыра обладает отталкивающими свойствами. Чем больше дыра, тем сильней отторжение.
Очень большая дыра на месте любовного ресурса создает эффект шапки-невидимки. Человека не замечают в романтическом плане, им как мужчиной или как женщиной никто не интересуется. Если женщина будет сама предлагать секс, охотники найдутся, но никакой симпатии романтической к ней не испытают. А мужчине в шапке-невидимке даже секс бесплатный не получить, только за деньги у особой категории женщин (потому что приличные женщины секс вне романтики не дают).
Из-за дыры в любовном ресурсе и возникает такой эффект: ОЗ социальная (по земным ресурсам) высокая, а ОЗ любовная нулевая или даже ниже.
Как устраняется дыра?
Точно так же, как устраняется дыра в любом ресурсе - подключением и прокачкой.
Представьте себе, что у вас дыра в ресурсе работы: вы никогда не работали или работали очень много лет назад, вам нечего написать в резюме. У вас есть какое-то образование, но практического применения нет, навыков нет, представления, как и где искать работу нет, а есть страх и неумение общаться на собеседованиях. Вы можете прокачать работу довольно быстро, а можете застрять в дыре на много лет или никогда не подключить. Но в любом случае начинать вам придется с малого и двигаться дальше и дальше. Если все хорошо пойдет, через пару лет у вас будет приличное резюме, навыки работы, интерес к работе, уверенность в себе и смелость, вы можете получить отличную работу, особенно если параллельно занимались профессиональным образованием.
То же самое в любви. Пока у вас дыра в ресурсе, вы не умеете общаться в романтической плоскости, не умеете флиртовать и строить глазки (это не женское искусство, прокачанные в любви мужчины это тоже делают, по-мужски), не умеете волновать и возбуждать человека взглядами и разговорами, не умеете вести романтическую переписку и красивую любовную игру, поведенческие паттерны в этой области у вас слабые или нулевые. Одним словом, вы не умеете в любви ничего, вы ведете себя на свидании как коллеги на работе, и собеседник ваш отмечает, что не чувствует к вам ничего. Если вы женщина, то вам придется прямо сказать "ты мне нравишься", чтобы человек удивленно обратил на это внимание. Но тогда есть риск (и немалый) уйти в минус или оказаться в болоте секс-онли, так и не выбравшись в романтическую сферу (влюбленность в вас). Если вы мужчина, то прямое заявление, что женщина вам нравится, без чувственной подоплеки, она воспримет как предложение механического секса и отморозится. Вам придется материально вкладываться, чтобы стимулировать ее на встречи с вами, но это прямая дорога в болото сервис-зоны. То есть выхода из дыры в любовном ресурсе через корм нет. Корм не закроет вашу дыру, он сделает ее больше.
Русло любовного ресурса позволяет вам взаимодействовать с человеком на определенном эмоциональном уровне, очень специфическом. Это тот коридор, куда люди с непрокачанным ресурсом просто не попадают, пока не создадут определенную нейронную сеть в своем мозгу. А нейронные сети, как вы знаете, образуются только в процессе специальной деятельности. Эта деятельность и называется - прокачка ресурса, это работа в области ресурса и приобретение навыков, иногда с нуля, постепенное их развитие.
Люди с прокачанным ресурсом любви имеют такой магнетизм, что любой, кто пообщался с ними, начинает испытывать симпатию и волнение и романтические мысли. Дело не только в их навыках, они и уверенность в себе имеют в данной сфере, адекватно высокую самооценку, и поток их открыт, стабилен и прокачан, они чувствуют себя в любовной сфере лучше, чем рыбы в воде, у них действительно "особая энергетика". Люди с дырой на месте любовного ресурса способны отморозить при общении даже того, кому они на расстоянии очень понравились. Они ощущают себя слонами в посудной лавке, когда пытаются вести себя романтично. Они говорят и действуют глупо.
Прокачанный любовный ресурс позволяет не только влюбить в себя понравившегося человека, но и растить его любовь, а так же поддерживать в браке. Дефолт в супружеской паре таким людям грозит куда меньше других, в их жизни всегда много романтики, их супруги чувствуют почти постоянный праздник. При этом секса может быть много, а может быть и мало, ресурс секса хоть и связан с ресурсом любви, но это другой ресурс. Волнение, чувство влюбленности, романтический драйв - вот что чувствуют партнеры людей с прокачанным ресурсом любви, когда те его активизируют (а активизируется прокачанный ресурс часто, он любимый).
Камбэк. Начало
Наиболее волшебным из эффектов поля, которые я описываю, для многих выглядит камбэк плюса.
Камбэк плюса - это желание бросившего вас человека вернуться в отношения. (Если никаких отношений не было, нельзя говорить о камбэке).
Но очень мало кому удается ощутить полную силу этого эффекта, большинство видят лишь его начало. Начала обычно хватает, чтобы удивиться и восхититься, насколько "все идет по написанному", но, удивившись, большинство сливают все полученное и возвращаются на то место, с которого начался камбэк. К своему разбитому корыту, как все жадные и нетерпеливые люди.
Расскажу еще раз, на чем основан эффект камбэка, как правильно действовать и почему действовать можно только так.
Камбэк начинается почти в 100% случаев, если вы отпустили человека более-менее экологично (без оскорблений, не слишком унижаясь и не удерживая его угрозами сделать что-нибудь с собой или с ним). Если вы очень сильно достали его перед уходом, камбэк может и не начаться, потому что страх или отвращение к вам будут сильней, чем полевой откат.
Во всех остальных случаях на дистанции происходит небольшое возрастание вашей значимости. Это связано в тем, что ваше присутствие не давит на человека, он свободен и может вспомнить все хорошее, что получал от вас. Он начинает немного скучать, но основное чувство бывшего плюса в самом начале камбэка - это сострадание к вам, жалость, чувство вины и благодарность за любовь.
Практически ни один ушедший плюс не удерживается от того, чтобы не написать вам после ухода через некоторое время (если вы отстали и молчите, но большинство минусов так и продолжают липнуть, заставляя плюса прятаться, поэтому никогда не видят никакого камбэка). Даже те плюсы, кто читали у меня про эффект камбэка, делают это, чтобы "очистить совесть" по крайней мере, сказать те слова, которые не успели сказать, поскольку были в раздражении и досаде. Негативные эмоции схлынули, давление исчезло, ваша значимость немного возросла. Нет ничего волшебного в этом, это закономерно.
Обычно камбэк начинается с пингов. Бывшему нечего вам пока сказать, но он хочет убедиться, что с вами все в порядке, вы не слишком обижены, вы живы и здоровы. Пинг - это небольшой дружелюбный жест в вашу сторону: лайки, песенка на стену, комментарий под вашими заметками, упоминание вас в своей заметке, фотография, где вы вместе, приветики и прочая милая ерунда.
Если самоуважения у вас кот наплакал, минус ваш был велик и его до сих пор закрывает корона, вам может показаться, что вся эта ерунда говорит о том, что "человек погорячился". Он ушел и теперь сожалеет, тоскует, мечтает вернуться, но не знает, как это сделать, чтобы сохранить свое лицо и не получить от вас жесткий отпор.
Посмотрите, какой парадокс. Бывший потому и пингует, что уверен, что вы помираете без него, и хочет немножко поддержать вашу рухнувшую самооценку. А ваша самооценка под большой короной сообщает вам, что он робко и неуверенно просится назад. И его несмелость связана с неуверенностью в вашей любви. Хотя все наоборот, он знает о вашей любви, потому и пингует сострадательно. Он милостыню подает вам, а вам кажется, что он просит у вас чего-то.
Удивительно ли, что такая корона, глупая и важная, бывает наказана? Если уж даже бросить вас мало, чтобы вы осознали свою ненужность этому человеку, то как же вам помочь? Только бросив еще раз и в более циничной форме. Это и происходит обычно.
Жадные минусы в ответ на пинги плюса начинают приветливо махать в ответ. Иди сюда, иди, я тебя жду, не бойся! Плюсы поступают двумя способами: либо исчезают, либо предлагают дружбу. Если активность минусов их пугает, они исчезают с горизонта, исчерпав небольшой запас жалости или ностальгии, которая на них накатила. Плюс пугается, что доставшая его история начнется заново. То есть большинство минусов, отвечающих на пинги, помогают плюсу стряхнуть с себя последние крошечные крючки, которые проклюнулись на дистанции. И ладно бы только это. Не дождавшись продолжения общения, большинство минусов, ответивших на пинги, начинают сами атаковать. Оно и не удивительно. Если вы побежали на пинги, значит самоуважения в вас ноль, а корона огромна. В такой ситуации состояние ваше крайне неустойчивое и вы уверены, что "ничего не теряете". Даже если будете унижаться и ползать в ногах, не теряете. Вы и правда ничего не теряете, кроме себя. А себя можете потерять почти подчистую. Настолько, что даже встать на ноги вам будет трудно.
Второй тип поведения плюсов, которым вы ответили на их пинги, предложение вам дружбы. Если вы не слишком липкий и совсем не агрессивный человек или плюс ваш - не из пугливых, он может не сбегать и не прятаться, а решить оставить вас в поле своих знакомых. Вы ему ничего плохого не сделали, наоборот любили его. Почему бы и не сохранить с вами интеллигентные отношения? Это лучше, чем иметь врага за спиной и груз на совести.
Запомните, френдзона выгодна плюсу, но не выгодна вам, если вы в минусе. Запомните это и многих проблем можно будет избежать. Подавляющее большинство плюсов хотят "остаться друзьями", чтобы постепенно и мягко выйти из отношений, не переживать по вашему поводу, не думать о вас, то есть отцепиться от вас плавно. Минусу френдзона после расставания не просто не выгодна, это для него - ядовитое болото. Сложно представить более жалкой и унизительной, более сжирающей вас, позиции, чем быть "другом" тому, кто отказался от близости с вами и вашей любви, когда вы этого хотели и просили.
Иногда плюсы формулируют предложение дружбы так нежно, что минусы в короне слышат что-то свое. Плюс говорит: "Я все еще люблю тебя как человека", а минус слышит "я жалею, что мы расстались, я чувствую сильное влечение", плюс говорит: "Я хотел бы помогать тебе и поддерживать", а минус слышит "я хочу вкладываться, чтобы вернуть наши отношения", плюс говорит: "Мне нужны твои советы", а минус слышит: "пожалуйста, не бросай меня, я пропаду!" хотя речь идет всего лишь о крошках под столом. Все дело в том, что вы под своей короной не видите, насколько вы низко пали, живя в дисбалансе, а плюс это видит, и ему неудобно за вас, ему неловко, ему стыдно, что вы так опустились, ему кажется, что он способствовал вашему падению, поэтому он изо всех сил хочет продемонстрировать, что все-таки немножко уважает вас, не презирает настолько, насколько мог бы. Поэтому он и хвалит вас, поэтому сообщает вам о своем к вам уважении. Но глупые минусы в короне слышат, что их уговаривают не уходить, их удерживают в отношениях, хотя об отношениях речи не идет.
Все это дорого обходится, конечно. Дружить с вами плюс на практике не хочет. Как можно дружить с тем, кого тебе так жалко и за кого тебе так стыдно? Он искренне пытается дружить, но вы кажетесь ему таким унылым и липким, что он начинает пятиться и ускользать. В каждой вашей фразе ему мерещится напоминание о ваших отношениях и просьба поговорить об этом, а лучше начать сначала. И скажем прямо, все так и есть. Вы думаете об отношениях и надеетесь на продолжение, вы ждете, что вас позовут в постель. Возможно, последнее будет. Но это еще одна жалкая крошка, которую вам кинет плюс, заметив ваше желание, взамен на остатки вашего самоуважения. И сам тоже потеряет остатки уважения к вам.
Не удивляйтесь жестокости и цинизму тех, перед кем вы унижаетесь. Они видят, что никаких намеков вы не понимаете, самоуважения у вас отсутствует, а значит надо доносить до вас свое отношение грубей, как глухому человеку приходится орать на ухо, чтобы он услышал. Чем больше крошек вы собираете, тем хуже к вам относятся и бесцеремонней с вами обращаются. Это естественный процесс и здоровый. Как иначе люди вспоминали бы о самоуважении, если бы их унижения положительно подкреплялись бы и вызывали любовь окружающих? Это логически и физически невозможно, чтобы человек терял себя, а в глазах другого рос. Он уменьшается и в своих глазах и в собственных. И превращается в ничтожество.
Поэтому на пинги плюса, на предложение им дружбы и прочие "человечные" слова, что он сожалеет, отвечать никогда не нужно. Некоторым кажется, что нужно ответить что-то вроде "хорошо", "спасибо", "я тоже", а промолчать - это показать, что вы обижены. Минусы очень боятся показать, что обижены. В их короне для обиды нет никакого повода. Ну подумаешь, их отвергли. Это ведь не повод обидеться? Почему бы не общаться?
Человеку с самоуважением совершенно понятно, что если послали, надо идти, не оглядываясь, не оборачиваться на свист и на приветливые "эй, не обижайся!", "эй, обращайся если что, помогу!". Человек с самоуважением не боится выглядеть ни обиженным, ни невежливым, он боится бежать на свист и показывать, что он очень зависим и любая брошенная крошка для него - лакомство. В короне минусу кажется, что он такой вальяжный и невозмутимый в этот момент. Когда ползает под столом и жадно чавкает. Но корона плоха тем, что она во-первых, то и дело спадает, и человек видит, как он выглядит, и злится, а во-вторых, под короной люди падают ниже и ниже, ничто их не удерживает от унижений, поскольку корона слепит.
Если вы не отвечаете на пинги, плюс понимает, что в его крошках вы не нуждаетесь. Вам не нужна его человеческая поддержка, если он не может дать вам любви. Вам ничего от него не нужно, вы сами о себе позаботитесь. Обычно плюсы так обалдевают от этого, что начинают пинговать живей. Они поверить не могут, что липкое существо (какими ощущаются все минусы, не ушедшие из дисбаланса сразу, едва он начался) ведет себя так независимо. Они заинтригованы, и это крючок, но главное - уважение их растет. А еще - полностью исчезает страх перед вашей липкостью. Если вы не отвечаете на пинги, значит вы не собираетесь вцепляться в горло, значит с вами можно иметь дело.
И любой плюс, которому минус не отвечает на пинги, испытывает желание поговорить с ним. Это происходит почти непременно, это закономерный и естественный процесс. Вы проявляете самоуважение, ваша значимость поднимается до той, когда плюсу хочется обсудить, что именно между вами произошло, почему так вышло, ему хочется объяснить свои прежние поступки, возможно грубые и эгоистичные, он испытывает желание дружить с вами (реальное желание, а не то, что было в самом начале, "дружба" как милостыня вам, чтобы вы не слишком мучились без него).
На постпинговой стадии камбэка плюс начинает писать письма. Не просто "привет, ты как?", а письма с объяснениями. Письма могут быть короткими или длинными, но он пытается объяснить что-то, чего, как ему кажется, вы не понимаете, и поэтому молчите. Например: "Я знаю, что вел себя ужасно, но ты бы знала, в каком я плохом состоянии был тогда" или "Я знаю, что ты, возможно, лучший из мужчин в моей жизни, но у меня какие-то внутренние проблемы". Иногда в письмах нет оправданий, но есть предложения, если плюс - деловой человек с неплохими границами. Он (она) может писать: "Я решил одну проблему, о которой ты говорила. Если хочешь, покажу результат". И тому подобное. Иногда это просто: "Я очень скучаю, я думаю о тебе".
По большому счету в этих объяснялках нет ничего нового. Чуть более теплая интерпретация того же самого. Сожалею, что так вышло, но не жалею, что ушел. Скучаю и думаю, но менять ничего не хочу, просто ностальгия. Готов быть полезен тебе как друг, хотя отношений с тобой не хочу.
На постпинговой стадии ломается большинство камбэков. Минус соглашается общаться, ему кажется, что иначе он утратит шанс на отношения, плюс просто решит, что ему ничего не нужно. Но секрет в том, что плюсу и надо показать, что дружбы вам не нужно. Кроме дружбы он ничего не предлагает. А дружба вам невыгодна, да и унизительна в вашем положении. Даже если, немного успокоившись, вы считаете, что хотели бы просто дружить, не рассчитывая на большее, это временные иллюзии. Самоуважение ваше сдуется, как только вы начнете общаться плотней. После эйфории первого дня, когда радостный плюс, довольный, что ему удалось повернуть вас лицом, обычно много и тепло общается, он начнет исчезать и постепенно дистанцироваться. Он будет дистанцироваться каждый раз, когда вы будете нуждаться в его теплоте, а нуждаться вы будете, поскольку нацепляете сотню крючков как репейник, ползая в этих кустах, следя за подтекстом его речей и ожидая каких-то признаний.
Иногда плюсы готовы (или даже хотят) совмещать дружбу с сексом. Жить вместе уже не хотят, развивать отношения в серьезном русле - нет, а вот общаться и спать иногда - почему бы и нет. Глупым минусам в короне отчего-то кажется, что сексуальные предложения надо обязательно подкреплять согласием, чтобы вернуть любовь. На самом деле плюсы спят просто по привычке или от жалости или от нечего делать или потому, что спят со многими, смотря какой человек ваш плюс. Ничего про любовь в этом нет. Зато про потерю вами самоуважения и про потеряю уважения к вам - много. Плюс знает, что вы любите его и хотели бы быть вместе, но дает вам понять, что секс + дружба - это все, на что вы можете рассчитывать, увы. Какую динамику можно получить при такой унизительной позиции? Только отрицательную. Вы будете чувствовать себя некрасивыми, ненужными, липкими и слабовольными. И вы обязательно будете именно такими, если не вырветесь.
Вырваться из ловушки сложнее, чем в нее не попасть. Поэтому на постпинговой стадии ни на что отвечать тоже не надо. Пока вам не делают предложение возобновить отношения опять, пока вам не говорят о любви и не говорят, что хотят жить вместе, а лучше жениться (это важно, все, кроме таких планов, ерунда, тем более во время камбэка, на дистанции, когда эмоции преувеличены и их надо делить на два), вам можно молчать. Молчание означает всего лишь "спасибо, не надо", в данном случае "мне не надо твоей жалости, я уж сам как-нибудь". Молчание не означает, что вы не любите или нашли другого, ничего об этом в вашем молчании нет. Не фантазируйте, пожалуйста. Но если у вас возникает желание продемонстрировать бросившему вас человеку, что вы ждете его на берегу, верно и преданно, с самоуважением вашим - беда.
Отвечать надо лишь тогда, когда вам делают достойное предложение. Достойное и прямое, а не то что вы додумали между строк сами. В случае достойного и прямого предложения надо сказать, что вы подумаете. Это очень важно, поскольку если вы тут же говорите "да", это означает, что вы сидели и ждали, не занимались своей жизнью, оставались в подвешенном состоянии, с просительно раскрытым клювом. Это привлекательный образ, вы думаете? Так что вы обязаны подумать, если вы себя уважаете и нашли себя не на помойке.
А дальше начинается самая сложная стадия камбэка и самая интересная. На стадии, когда плюс делает серьезное предложение начать все сначала, большинство минусов совершенно теряются. А потерявшись, они теряют и возвращенную (за счет самоуважения) энергию и значимость в глазах плюса. Именно поэтому в народе живо убеждение, что начинать сначала не стоит, ничего хорошего не будет. Бывает и хорошее, конечно, и не потому что "плюс осознал", а потому что минус вырастил самоуважение и теперь стал способен развивать отношения в балансе. Не будет у вас достаточного самоуважения, будете сливать себя другому, обязательно, в минус будете уходить и сливать. Это физический закон психологического поля.
Позже напишу про конец камбэка. Про счастливый конец и как его получить.
Схема правильных ходов. Часть 1-я
Привет, друзья.
Начну по частям рассказывать, как выглядит система выбора правильных и неправильных ходов в различных ситуациях и разных ресурсах. Те, кто были на последнем курсе, уже узнали об этом кое-что. Им будет легче. Но и остальные имеют возможность освоить материал. Торопиться нам некуда, двигаться будем постепенно.
Я буду описывать часть теории, потом будем тренироваться на разборе писем, потом - следующую часть. Сначала будем учиться видеть правильные и неправильные ходы, потом - выбирать ходы правильные и исправлять неправильные.
Письма, как всегда, будут для нас материалом, иллюстрациями и тренажерами.
До сих пор мы разбирали письма почти интуитивно, полагаясь на собственное чувство границ и те ориентиры, которые я приблизительно описывала. Теперь мы будем
стремиться к точности и полной ясности. Правильные ходы однозначны. В этой теме не бывает "как посмотреть" и "все субъективно". Поле объективно, границы объективны, субъективны только иллюзии.
Вот как выглядит схема правильных и неправильных ходов:
Многим эта схема уже знакома.
Мы для начала будем рассматривать только один аспект: выход хода за границы красного поля, соответственно - в черное поле.
Когда люди говорят "попутал берега" или "вышел за границы" или просто "это за гранью", они имеют в виду, что человек переоценил свои полномочия в данной ситуации.
Полномочия - это и есть красное поле, КП, территория "полной мочи", то есть прав, возможностей.
Полномочия можно представить в виде красного квадрата, КП
(красное поле).
Мы помним, что КП описывается формулой: КП=СЗ+n(ОЗ), где СЗ - это субъективная значимость для партнера, а n(ОЗ) - полезные вложения.
Вот высота красного квадрата или его вертикаль зависит от СЗ, а горизонталь квадрата или его ширина - от n(ОЗ).
Это значит, что человек выходит за границы своего КП в отношениях с партнером (или группой), когда переоценивает свою субъективную значимость для партнера или свои вложения, иными словами: его (их) симпатию и свою ему (им) пользу.
Если человек выходит за границы красного поля по вертикали, вниз или вверх, получается вектор слива (или слив если вектор слива большой), если человек выходит за границы красного
поля по горизонтали, вправо или влево, получается косяк, если - по диагонали, получается слив-косяк или тупик. Тупики - новое понятие для тех, кто не были на курсе.
Мы видим, что переоценка своей значимости ведет к сливам, переоценка своих вложений - к косякам, а если удается оценивать свою значимость и свои вложения верно и действовать согласно этим оценкам, получается рост значимости, рост фигуры, рост КП, все то, что мы называем рыбалкой. Вы помните, что рыбалка бывает не только в любви, в любом ресурсе значимость растет по одним и тем же законам.
Вот на схеме показано, что такое отклонение от КП в разные стороны и к чему это приводит в перспективе:
То,
что называется "хорошие границы", то есть хорошее чувство границ, опирается на реалистичную самооценку и хороший локус контроля.
Есть два пути работы над границами: нравственный и интеллектуальный.
В первом случае человек избавляется от жадности, эгоизма, паразитизма, учится справедливости, состраданию, скромности. Все хорошее в нравственном отношении можно свести к готовности относиться к ближнему как к себе (делиться, заботиться, уважать, любить, понимать), это принцип социального выживания и закон духовного роста.
Этот путь был бы самодостаточным и единственно верным, если бы не способность разума порождать иллюзии и совершать подмены.
Вот почему нам так важен и второй путь - интеллектуальный, помогающий распознать искажения с помощью логики, синтеза и анализа, системы и структуры.
Интеллектуальный путь был бы беспомощен без стремления
к нравственному. Он полезен только в совокупности. Если человек хочет научиться манипулировать другими, обманывать других, обирать других с помощью схемы правильных ходов, он не уйдет далеко.
К счастью, изучение схемы правильных ходов в какой-то мере может помочь и тем, кто заблуждается в нравственном смысле.
На схеме можно увидеть, что вред, который человек наносит партнеру, вредит КП в той же степени, что и вред, который он наносите себе. Косяки сокращают доверие партнера, ослабляют и разрывают связи с ним, вызывают сопротивление и противодействие.
Неправильно рассматривать нравственные принципы как абстрактные запреты, выгодные только другим, это правила самозащиты, выгодные прежде всего себе.
Так жадность мешает видеть границы, как и лень, и трусость.
Все это склоняет тянуться к чужому
и отказываться от своих опор.
Все пороки - это слабости личности, только так их нужно воспринимать.
Как использовать схему КП для определения верных и неверных ходов?
Предположим, у нас есть контекст (письмо) и надо понять, вписался ли ход (автора) в КП или вышел за границы КП в определенном направлении (в каком?).
Каждый ход опирается на оценку своей значимости и(или) своих вложений.
Переоценка значимости всегда ведет к сливам или тупикам, переоценка вложений к косякам или тупикам.
Как увидеть переоценку того и другого?
Обычно в письмах авторы прямолинейно, буквально и откровенно описывают представления о своей значимости, СЗ, и своих вложениях, n(ОЗ). Но даже если авторы хитрят, из их описаний все равно
понятно, что они думают о симпатии партнера и о своей полезности ему. Те, кому не очень ясна величина n(ОЗ), могут упростить ее пока до ОЗ. Дальше потребуется больше точности, но для начала достаточно упрощения.
В письмах вы видите, как авторы намекают или прямо говорят, что ОЗ партнера маловата или наоборот велика. Вот это конвертация их валюты, их времени, их вложений, курс на понижение или на повышение относительно валюты партнера. Вложения зависят еще от конкретных усилий и стараний, но все это применительно к ОЗ. "Кто он такой?", "что она себе позволяет?" - вот о низкой ОЗ обычно.
То есть мы можем видеть, как авторы писем оценивают свою СЗ и свою ОЗ относительно значимости партнера, и какие
ходы делают на основании этих оценок. На ход влияет еще СЗ партнера, однако, в большей степени человек опирается на те самые "полномочия", то есть на представления о своей СЗ и своей n(ОЗ).
(Как думаете почему так? И как СЗ партнера зависит от представления о собственной СЗ?)
Чтобы определить в красном ли поле сделан ход, надо понять, насколько представления человека о своих СЗ и n(ОЗ) соответствуют реальной значимости и реальным вложениям.
Реальную СЗ и n(ОЗ) можно определить следующим образом.
СЗ - это размер фигуры человека в поле партнера. От размера фигуры напрямую зависит притяжение. Сила притяжения зависит от массы тела, помните из физики? То, насколько человек стремится сократить дистанцию, ищет контакта, близости, взаимодействия, говорит о
вашей СЗ для него.
В письмах мы можем видеть и то, как оценивает автор свою СЗ, и то, как его партнера стремится сократить дистанцию. Если между воображаемой СЗ и реальной - большая разница, ход на основании такой искаженной оценки будет в черное поле по вертикали. Вверх или вниз, потом разберемся, как определить.
Так как каждому ходу соответствует своя оценка, плюс-минус, и в письмах часто видно как колеблется оценка своей значимости от хода к ходу, все ходы попадают в разные части черного поля, хотя нередко концентрируются рядом.
Определить n(ОЗ) можно по запросам партнера. Запрос не обязательно должен быть сформулирован как просьба, он может выражаться иначе. Однако чаще всего в письмах (и в жизни) отлично
видно, насколько партнеру важно и нужно то, что человек ему дает, что для него делает.
Если человек оценивает свои вложения выше, чем они есть, по сумме n или по весу ОЗ, получаются косяки, то есть выходы за границы красного поля по горизонтали.
Человек думает, что имеет право (и лево), а на самом деле его полномочия уже, чем размах.
Вот это то основное, что нам пока нужно заметить.
Завтра начнем разбирать письма, чтобы потренироваться в этом. Я покажу, где видно в письмах притяжение, запросы, СЗ, ОЗ и представления о них. Потом вы сможете находить это все самостоятельно.
Пока будем определять в КП был ход или мимо, по вертикали или по горизонтали
получился выход в черное поле.
Со временем мы с вами научимся определять каждый ход точно и однозначно, в какой он клетке поля, и на этом уровне чувство границ станет таким же как зрение у хорошо видящих людей.
Воспитание Короля
Самоуважение можно рассматривать как уважение Королевы к Королю, как внимание Королевы к своему Королю.
Королевой в алхимических сказках называется спонтанность, поток жизненной энергии. А Королем - саморегуляция, личная воля.
Люди без самоуважения имеют зависимую самооценку и внешний локус. Вечно-то они заглядывают другим в рот, ищут чужого одобрения, стремятся всем понравиться или не всем, а самым важным. Они подстраиваются, переживают, что их не любят или выращивают короны.
Корона - это комплект психзащит, помогающий создать видимость чужого восхищения. Иллюзия своего превосходства в глазах другого человека или других. Обратите внимание: в глазах. Коронованный не просто считает себя превосходным, он считает себя таким в глазах избранника или целой
свиты. Он не просто сам себе король, он король в воображаемых чужих глазах.
Настоящему Королю не нужно признание других королей, чтобы считать себя королем. Он знает, что как только он придет к другим королям на поклон за этим, он лишится их уважения. Поэтому настоящий Король (саморегуляция) управляет своим королевством, делает его сильным, границы защищенными и ничего ни у кого не просит и не требует. Нападут, так он даст отпор. Но он и к сотрудничеству готов, взаимовыгодному. И помощь готов оказать соседям.
То есть личность можно рассматривать как суверенное государство. И если вы - попрошайка, нищенка, готовая слить границы ради того, чтобы вам чего-нибудь со стороны перепало, вы окажетесь в зависимости, а то и в рабстве. С
виду может показаться, что вы все еще отдельное государство, а по сути - с протянутой рукой и на коленях.
Королева зависит от самооценки. Это ее казначей. Чем выше самооценка, тем сильней поток энергии. Энергия - вещь коллективная, и если ваш мозг оценивает вас как самого ничтожного в стае, энергии вы получите меньше. Люди относительно недавно стали формировать индивидуальность, поэтому тема деления границ и осознания субъектности кажется таким темным лесом. Люди много тысячелетий жили как единый организм (точнее разные организмы, но единый мозг). Язык и мышление формировались именно коллективно, как у единого организма. Самооценка человека ориентировалась на пользу стаи, и если в иерархии стаи у тебя было последнее место, энергии у тебя было мало. Этот механизм возник и
долгое время себя успешно оправдывает из-за внутривидового отбора. Слаб и труслив? Отойди подальше, дай дорогу самым сильным и смелым особям, чтобы именно они размножались, чтобы они получили социальное преимущество, именно они оставляли свои гены и не только гены - свои идеи, свои законы, свои условия в социуме. Все свое. Дорогу лучшим, а не худшим - закон естественного отбора.
Сейчас (последние тысячи лет) лучшим является не только самый сильный и смелый, но и самый суверенный, целостный, осознавший свою индивидуальную ценность, человек. Человек должен формировать личную волю, а для этого иметь самоуважение.
Самоуважение - направление сознания в свой центр. Это нечто противоположное эгоцентризму. Эгоцентрик хочет получить удовольствие, одобрение, помощь и поддержку от других, он хочет оставаться в
младенческом состоянии и быть объектом заботы окружающих. Эгоцентризм нормален и актуален для ребенка, но взрослого он делает уродливым и слабым. Самоуважение - это антиэгоцентризм. Человек отказывается от инфантильной роли, от заботы и поддержки окружающих, самостоятельно преодолевает стресс и растит в себе внутренние опоры ради независимости и личной силы.
Обратите внимание, начинается все с самоуважения. С помощью самоуважения и формируется личная воля.
Некоторые говорят, что самоуважения у них нет, потому что мало внутренних опор. Они словно хотят, чтобы им сначала дали внутренние опоры (извне, да) и тогда уже им будет за что себя уважать. Нет, это невозможно. Сначала вы начинаете себя уважать, вот такого вот, как вы есть, слабого и несмелого, зависимого, вы видите в себе
потенциал личной силы и хотите стать самостоятельным и отказаться от опоры на других, и лишь тогда у вас начинают формировать внутренние опоры. Запрос "дай, помоги", который инфантилы направляют другим людям, уважающий себя человек начинает обращать к самому себе. И вот тогда появляется настоящая личная воля. Ваш сильный и уверенный Король.
То есть самоуважение - это само стремление опираться на себя. Даже если не получается, вы стремитесь и пытаетесь, и во время этих попыток и стремлений у вас уже есть самоуважение. А когда вы махнули на себя рукой и решили получать моральную и эмоциональную поддержку от других, вы отказываетесь от самоуважения.
Ваша Королева словно говорит вашему Королю: ты мне надоел, не можешь меня обеспечить и защитить,
пойду к другому.
Ваша Королева может и проституцией мелкой заниматься на стороне и просто шляться по чужим Королям, суть одна - ваша личность распадается на куски и скармливается кому-то или чему-то.
К счастью, Королева не похожа на обычную шалаву попрошайку, она никогда не бросит Короля, если видит в нем готовность взять на себя ответственности (нормальный локус контроля или хотя бы движение к нормальному положению локуса). То есть если она видит, что Король хочет быть реальным королем, она никуда не уйдет, она постарается направить свой поток на него и это будет то самое самоуважение, которое поможет ему стать сильней.
Какой практический смысл от этих сказок?
Осознав в себе две части и их периодический
конфликт, персонифицировав, проще этот конфликт решить.
Свою Королеву можно представить как желание свободы. Вы хотите дышать полной грудью, вы хотите быть счастливым, вы хотите ощущать состояние подъема и полета, вы хотите избавиться от груза и ограничений. Вот ваша Королева, ваш поток спонтанности, который рвется вверх или вниз, в небо или в пропасть, в принципе ему совершенно все равно, лишь бы лететь, а не ползти и чахнуть. Поэтому если кто-то вас увлекает больше, чем вы можете себя сами увлечь, вы стремитесь туда всей "душой", и если вы понимаете, что это вредно и опасно, тоже стремитесь. Даже если вы останавливаете себя от страха или ответственности, вы страдаете, что вынуждены себя удерживать. Вам хочется обратиться туда, где вы ощущаете полет.
Очень многие путают это с волей. Стремление к свободе не является личной волей хотя бы потому, что является очень часто саморазрушительным и смертельным. Человек рвется в наркотический кайф, чтобы получить свободу, человек рвется в другие аддикции. Он получает свободу путем индивидуальной смерти, отказываясь от личной воли. Свобода является личной волей только когда она осознана как индивидуальный акт, когда она не разрушает целостность, сохраняет вас как личность и как организм. Это и есть свадьба Короля и Королевы. А пока мы думаем о том, как бы их вообще познакомить друг с другом.
Короля на той стадии, пока он еще слаб и не очень интересен своей Королеве, можно представить как простой рассудок, довольно зависимый пока и шаткий. И как
слабенькое такое осознание ответственности за свою жизнь и пользу.
Король в этом случае похож на парнишку-ботаника. Не столько умного, сколько готового быть прилежным и читать, некрасивого, сутулого, бледного и хмурого, возможно даже заикающегося. Он то мнит о себе не пойми чего, то чувствует себя ничтожным. Так и можно его персонифицировать. Вот это ваш Король в то время, когда ваша Королева то и дело рвется на сторону. Понятно, почему она рвется, да?
Королева красивая девка, хотя она тоже может выглядеть ужасно иногда, когда вы во фрустрации или аддикции. Она может брить голову, рисовать сатанинские знаки ни черепе, протыкать нос, язык и щеки. Она может пытаться сменить пол или пришить себе хвост. Она может наоборот резко податься в
монашки, надеть черную одежду и целыми днями читать разные писания, в которых ничего не понимает, но ее это успокаивает. Под влиянием чужих Королей ваша Королева может вести себя как угодно, но вы все равно должны ее любить и видеть в ней глубинную суть. По сути она красивая, здоровая и добрая девушка. Ну как добрая? Имморальная конечно. Но не злая совсем, если ее не мучить.
Будучи влюбленной в своего Короля Королева становится такой прекрасной, что поднимается вместе с ним на вершину духа и начинает творить миры. Но до этого пока далеко.
Как превратить ботаника-Короля во что-то более сильное и волевое?
Если бы речь шла о парнишке, что мы бы ему посоветовали?
Заняться спортом,
верно?
Осознать, что он мужчина, а не мальчик или тем более не девочка. Да?
Распрямить спину и перестать прятаться по углам, перешагнуть через свои комплексы и страхи, а если надо, то даже подлечить их.
Наладить режим дня, питания и сна, перестать зависать на компьютерных играх и в чатах.
Перестать так много мастурбировать и думать о сексе при любом стрессе, сбегая от проблем.
Перестать слишком много фантазировать о своей крутизне и начать делать что-то в реальности.
Найти работу или начать учиться чему-то, что в ближайшее время позволит найти работу.
Обслуживать себя в быту, перестать перекладывать на маму.
Не искать ни у кого эмоциональной поддержки.
Сократить расходы, жить по
своим средствам и гордиться самостоятельностью, даже если приходится себя ограничивать.
Подумать об имидже. Выбрать другой стиль.
Вот это основное, что должен сделать наш доходяга и неженка, чтобы начать нравиться себе и девушкам, а в нашем случае Королеве (она и есть все девушки разом и его лучшая девушка в том числе).
Рост значимости
Когда мы говорим о значимости какого-то человека для себя, мы имеем в виду субъективную значимость (СЗ).
Поле субъективно, его наполняют лишь те фигуры и символы, которые имеют значение именно для вас.
Объективная значимость (ОЗ) - это потенциальная значимость. Это значимость в социуме. Когда объективно значимая фигура попадает в ваше личное поле, она сразу же вырастает.
Встретили вы на улице звезду и замерли, а потом рассказали всем друзьям. Познакомились лично с хозяином своей компании и это важное знакомство.
Когда мы говорим о субъективной значимости, мы рассматриваем величину и положение фигуры в поле. Чем центральней, то есть ближе к вашему Я фигура и чем она больше, тем больше у нее власти в поле, тем больше влияния, тем сильней она.
Все, кого мы любим, имеют влиятельные фигуры в нашем поле. Мы думаем о них, беспокоимся, нам хочется быть на связи, мы скучаем, мы испытываем приступы нежности, потребность вкладываться и получать обратную связь. Это касается и наших детей, и наших родителей, если те любимы, и наших близких друзей. И влюбленностей это тоже касается, особенно влюбленностей страстных. Страстная любовь способна захватить все поле, все мысли и эмоции направить в сторону одной фигуры.
Некоторые уже догадываются, по каким примерно законам происходит рост значимости. Но для большинства это загадочно. Вчера в письме я написала, что подстройка снизу всегда снижает низкую значимость, но может поднимать высокую значимость.
Сейчас я попытаюсь описать общую систему роста субъективной значимости, чтобы логика законов роста стала примерно понятна.
Любая новая фигура имеет три главные характеристики. ОЗ, самоуважение и расположение к вам.
ОЗ - это значимость, которую фигура имеет для вашего окружения, особенно для самого близкого и авторитетного. Парень, в которого влюблены все ваши подруги, имеет для вас априори высокую ОЗ. Известный человек тоже. Человек, выше вас по социальному статусу, аналогично. То есть высокую ОЗ имеет фигура, связь с которой дает вам какие-то преимущества, может служить для вас социальным лифтом. Влюбилась в вас самая популярная девчонка, и другие мужчины смотрят на вас с любопытством, уважением и завистью. Пожал вам руку известный человек и те, кто видел это, решили, что и вы человек особенный. Дружит с вами человек с более высоким социальным статусом и вы получаете вход в его среду, заводите близкие знакомства с полезными людьми. Это принцип социального лифта. Вот ОЗ связана с социальным лифтом, поэтому люди тянутся к тем, чья ОЗ выше, но избегают тех, чья ОЗ ниже, потому что во втором случае это будет трата времени или спуск на этаж ниже.
Помните основную засаду молодых симпатичных девушек? Мужчины с намного более высокой ОЗ тянут их в секс-онли, и девушки начинают воспринимать их как свой уровень партнеров. Они смотрят на мужчин с ОЗ ниже сверху вниз, хотя ничего кроме секс-онли с первыми им не грозит. Если у девушки был любовник с высокой должностью и большими деньгами, она не хочет коллегу с зарплатой немного выше, чем у нее. Хотя коллега - намного более перспективный для отношений вариант. Он может вырастить ее СЗ (субъективную значимость), полюбить ее и жениться, потому что ее ОЗ для него достаточна или даже высока, если она намного его симпатичней. А вот для того, кто держит ее в секс-онли, ее ОЗ очень мала, он использует ее только для секса, он не может влюбиться в нее, потому что влюбленность возникает, в основном, к тем, чья ОЗ не ниже, а лучше выше. Социальный лифт - слишком важная вещь. Всем хочется двигаться вверх, а не вниз.
В основном люди влюбляются не сразу, приглядываются, а сразу влюбляются только в людей с социальной ОЗ выше. В основном, но не всегда. Если у человека ниже социальная ОЗ, но любовная ОЗ выше, при близком знакомстве в него тоже могут сразу влюбиться. Очень редко бывает, чтобы между социальной ОЗ (карьера, финансы, образование, имидж) и любовной ОЗ (востребованность и ОЗ партнеров) была бы такая уж большая разница. Существенная разница бывает, но только у рыбаков. Но и те, быстро подтягивают социальную ОЗ за счет любовной. Многие ошибочно пишут, что хищники имеют низкую социальную ОЗ. Конечно нет. К ним переходит часть ОЗ их партнеров, особенно супругов. Их деньги, их связи, их бэкграунд. Разница может оставаться, но не такая существенная. А существенная разница если и бывает, то короткий период. Приехал хищник из бедного села, и через пару месяцев он уже не похож на валенок, вобрав в себя лоск окружения своих богатых любовниц, а через год он имеет свою недвижимость, счет в банке, связи и воспринимается как человек с очень высокой ОЗ. С обычными рыбаками это тоже происходит. Они тоже обрастают связями при помощи статусных партнеров, устраиваются на хорошую работу, получают образование, развивают вкус и стиль. Это не цель рыбаков, но это сопутствующий эффект близких отношений с человеком, у которого ОЗ выше вашей (не секс-онли, а близких отношений в балансе или с его минусом). Среда формирует человека, поэтому быть в отношениях с тем, чья ОЗ намного выше, - это поднимать и свою ОЗ тоже.
То есть ОЗ - это та характеристика, которая сама по себе не вызывает симпатию или влюбленность, но стоит взаимной симпатии зародиться, ОЗ очень быстро растит СЗ (субъективную значимость). Особенно бешеный рост происходит, когда в первый момент ОЗ человека показалась вам такой же как у вас, а потом вы узнали, что она очень высока. Понимаете, почему особенно? Заранее зная, что ОЗ человека очень высока, вы сохраняете субординацию и не помещаете фигуру рядом с собой, а если вы уже успели увидеть в нем своего и приблизить его к себе, весть о его большой ОЗ выращивает фигуру, которую вы уже поместили рядом. И это рост СЗ.
Именно поэтому скромные люди всегда выигрывают СЗ, а выскочки проигрывают. Хвастун рисует свой великолепный образ, а при ближайшем знакомстве оказывается, что он все преувеличил. Со скромным человеком обратная картина. Оказывается, что он и о своем прекрасном образовании умолчал и о квартире в центре и о высокой должности, представился сдержанно и скромно. И фотографии у него без фотошопа, а ракурсы не самые удачные. Скромный человек не стремится захватить чужое поле, поэтому ему открывают границы охотней, чем выскочке, которая стремится сразу же продемонстрировать превосходство.
Для высокой СЗ очень мало объективного превосходства, важно еще насколько человек расположен к вам, развернут, подпускает вас близко, насколько открывается вам и доверяет.
Вот рыбацкие инструменты как раз и направлены на рост фигуры (черные инструменты) и сближение с этой фигурой (красные инструменты).
Мы готовы выращивать СЗ тех людей, которые кажутся нам достаточно значительными и при этом расположенными к нам, открытыми нам.
В чем ошибка сокровищ и других коронованных?
Они считают свою фигуру значительной для всех, априори, по умолчанию, по дефолту, и направляют все свою усилия на доказательства своей открытости и расположенности.
Посмотрите хотя бы в последнем письме. Автор и так и сяк старается продемонстрировать свою любовь, доказать ее, убедить в ней. Мужчина сразу понял, что она влюбилась и даже рассказал ей страшную историю про погром, который устроила влюбленная бывшая. То есть он в курсе ее любви и эта любовь тревожит его. Но автора не остановить, она снова и снова доказывает и показывает силу и глубину своих чувств, рыдает как белуга, убегает в ночи, приводя мужчину в ужас.
Победители как и сокровища считают, что главное - доказать силу своих любовных намерений, спасатели стараются доказать свою преданность. Все короны внушают человеку, что он мамин единственный любимчик, а мир - это мама. И если кто-то сторонится его, то по причине недоверия и сомнения в его чувствах.
На самом же деле подстройка снизу при низкой значимости создает ощущение липкости и духоты. Человек вам не нужен, но очень сильно к вам расположен, то есть рвется попасть в ваш центр и получить влияние. Это грузит и пугает.
А вот при высокой значимости подстройка снизу и обильные красные инструменты открывают границы. Сама по себе высокая значимость рождает тревогу, сомнения, ревность, то есть высокая СЗ - сама по себе крючок, и красные инструменты все это компенсируют. Человек получает от вас слова любви и испытывает эйфорию, человек получает от вас подарок и понимает, что вы тоже любите его, вам можно открыться, вас можно пустить ближе, а он так мечтал об этом, но боялся. Посмотрите, именно это представляют сокровища, правда? Они уверены, что их значимость высока всегда и дело только за доверием.
При низкой значимости основной акцент важно делать на самоуважение. Это черные инструменты (крючки и пики). Красными инструментами (шары, корм) вы показываете свою расположенность, открытость, готовность к сближению, а черными инструментами свое самоуважение и независимость. Чем выше значимость, тем меньше должно быть черных инструментов и больше красных. При динамическом балансе черные инструменты совсем уже не нужны, разве что маленькие крючки, но только с шарами.
Лучше всего растет значимость, когда человек видит ваше высокое самоуважение и при этом замечает вашу склонность и даже некоторую зависимость от себя. Если значимость ваша растет, а доверия к вам совсем нет, человек может закрыть от вас границы. Он видит, что вы мало к нему расположены, вы не заинтересованы в сближении. Зачем холодная фигура ему в центре поля? Он закроется от вас (в том случае если увидит вашу незаинтересованность, сокровище под короной этого еще и не увидит).
Если расположение ваше велико, а самоуважения у вас очень мало, вас воспринимают как зависимое, но лишнее существо, нестоящее, недостойное. Расположенность ваша - это хорошо, но при низком уважении к вам, ваша расположенность обременительна.
Поэтому так важен баланс между вашим самоуважением и открытостью, пылкостью. Если вы холодны, самоуважение вам не поможет, разве только человек не придумывает себе ваш пыл. Это бывает при высокой значимости, но ее ведь нужно еще дорастить. То есть часто бывает, что человек разлюбил, а в его любовь продолжают верить. Но влюбленность в изначально равнодушного человека бывает только у конченных сокровищ, у неадекватных фантазеров. Для влюбленности нормального человека нужна хоть какая-то взаимность, хотя бы в начале.
Самый быстрый рост СЗ от нулевой до высокой происходит, если человек видит вашу хорошую ОЗ (относительно своей), ваше высокое самоуважение и вашу среднюю расположенность. Высокое самоуважение на первом этапе принципиально! А вот расположенность не должна быть ни низкой, ни очень высокой. Средняя расположенность - это когда вы рады встречам и выделяете человека и хотите развивать отношения, но не вцепились в него мертвой хваткой, готовы легко отступить, если не найдете взаимности. Если человек увидит вашу высокую расположенность, буквально зависимость, это понизит в его глазах ваше самоуважение. Невозможно представить, чтобы уважающий себя человек так сильно обратился в сторону того, для кого он пока мало значим и кого он плохо узнал. Это выдает в нем голод.
Самоуважение на этапе роста СЗ от нулевой до высокой принципиально. Именно поэтому никогда не торопите события и не вцепляйтесь в понравившегося человека. Вцепитесь, когда ваша СЗ станет высокой и он сам ухватится за вас. А пока "фу", как говорят овчаркам.
Многие не понимают, как показать самоуважение одновременно с интересом и расположением. Самоуважение они показывают как свою полную независимость и равнодушие. Но интерес на первом этапе тоже важно показать.
Так и мечутся некоторые бедняги, то прилипнут, то холодом обдадут. Никак не получается совместить самоуважение с интересом и расположенностью.
А совмещается это просто. Расположенность к человеку выражается в том, что вы хотите подойти к человеку поближе, интересуетесь им. А самоуважение ваше в том, что вам ничего пока от человека не нужно.
Понимаете, почему у эгоцентриков не получается совместить? Зачем подходить ближе, если ничего не нужно? Им это не ясно. Их подход утилитарный, они хотят что-то получить. Подойти ближе нужно, чтобы рассмотреть. Это интересно. Это само по себе приятно. Это неутилитарный подход. Утилитарный подход выглядит так, будто вы голодный. Вот при вашей высокой значимости человек начнет ценить, что вам от него что-то надо, что вы его хотите, что вы по нему скучаете. Он и сам нуждается в вас, ему приятно видеть вашу нужду. Но при низкой значимости нужда человека в вас нулевая, поэтому ваша откровенная нужда оттолкнет его.
Что представляют сокровища? Они воображают, что вот некий замечательный человек безумно влюбился в них и они этому рады. И они думают, что другому человеку так же приятно увидеть, что они безумно влюбились в него. Но если их ОЗ не намного выше, откуда возникнет ощущение их замечательности? СЗ при при равной ОЗ растет медленно или вообще не растет, учитывая, что все почти имеют завышенную самооценку и считают свою ОЗ выше (самооценка - это как раз то, что должно адекватно определять ОЗ во всех сферах, во всех ситуациях).
Ваша ценность для человека повышается в процессе узнавания вас, но только при условии вашего высокого самоуважения и средней зависимости от него. Обратите внимание! Просто узнать вас мало. Если он будет узнавать вас через призму вашего низкого самоуважение (вашей зависимости), такое узнавание будет отрицательным. Он узнает вас как ненужного ему человека, докучливого и досадного. Сокровища думают, что все их достоинства так очевидны, что стоит побольше пообщаться с ними, очаруется всякий (кроме дураков). Но все зависит от меры полученного человеком удовольствия, а это очень субъективно. Рыбак умеет сделать так, что узнавая его человек все время получает удовольствие, поэтому СЗ рыбака растет. Человеку интересно, волнительно, эротично, весело, радостно, любопытно, удивительно, и СЗ рыбака растет. А рыба в короне презентует себя, а на нее смотрит скучающий человек, эмоций она не вызывает, СЗ рыбы становится меньше, чем была. Изначально она чем-то понравилась, раз с ней согласились общаться, а потом разонравилась. И рыба в шоке, поскольку при своей зависимой самооценке делает вывод, что она объективно нехороша, некрасива и глупа. Нет, она может быть красивой и даже умной, но просто рыбой. Она не способна вызвать в человеке эмоции, человек остается безучастным ко всем ее презентациям, он думает "какое мне дело до нее?". Видя безучастность, рыба может начать метать корм и шары, но человек посмотрит на все это и подумает "зачем мне все это от нее?". И не возьмет. Либо возьмет корм (из вежливости, чтобы не обидеть) и пойдет по своим делам.
Как сделать другому человеку, который пока не заинтересован, волнительно и радостно? Выращивая интерес и трогая его эмоционально (буквально трогая, не физически, но именно трогая). Лучшие рыбаки могут вырастить интерес быстро, начинающие делают это медленно и через пень-колоду, но тоже делают. Достаточно иметь интерес к человеку и показывать его, но сохранять при этом высокое самоуважение. И вы будете цеплять и трогать эмоции человека, даже если не хотите этого.
Сейчас я перескажу вам несколько отзывов о разных рыбаках и рыбачках в начале знакомства, а вы объясните мне, каким образом реализуются в этом те принципы, о которых я рассказала.
"Мы встречались в рабочей столовой и я каждый раз видел ее лучистый и очень радостный взгляд, я видел, что она счастлива меня видеть, сначала я даже думал, что она в меня влюблена. Но когда я брал обед и искал ее в зале, думая присоединиться к ее столу, ее уже не было или она увлеченно болтала с подругой, а на меня не смотрела. После трех таких раз я подошел к ней сразу, как увидел и предложил пообедать вместе. Она смущенно согласилась"
"Я видела, что нравлюсь ему, а он мне сначала не очень. Но он смотрел на меня так нежно, хотя это была первая встреча. Мы прекрасно болтали, он смеялся над всеми моими шутками, даже совсем неудачными, атмосфера ужина была теплой и легкой. Но потом он вдруг сказал, что должен ехать на работу и предложил посадить меня на такси. От неожиданности я сказала, что хочу прогуляться на свежем воздухе. Мы попрощались, я шла и думала, как же он понравился мне".
"Он всегда инициировал переписку, общался со мной с явным удовольствием, но ничего не предлагал. Мне пришлось самой пригласить его в кино. И перед самым кино я неожиданно начала так волноваться, что руки затряслись. При встрече он понравился мне с первого взгляда, хотя внешность у него была специфическая, но улыбка..."
"Она сказала, что хочет меня поцеловать, я предложил попробовать. Она нежно поцеловала меня в губы и сказала спасибо. На мое предложение продолжить вечер где-нибудь еще, она сказала, что у нее и так слишком много впечатлений. Я написал на следующий день и предложил ей почему-то "отношения". Она сказала, что надо встретиться еще разок и проверить первые впечатления. Мы встретились в парке, я хотел поцеловать ее, но она сказала, что если начать целоваться сразу, мы ни о чем не сможем поговорить, упадем в какие-то кусты. Мы гуляли и болтали, а я чувствовал, как мне хочется упасть с ней в кусты".
"Она сказала, что я ей понравился, но через месяц она уезжает в другой город и поэтому не видит смысла встречаться со мной. Вдруг это окажется так прекрасно, что она передумает ехать, а ей очень нужно ехать, по работе. Я сказал, что не надо думать наперед, надо попробовать и проверить, и если что, расстояние не помеха для любви. Она сказала, что подумает над этим. Я пожалел, что не спросил, сколько она хочет времени на раздумья, ведь у нас остался всего месяц".
Полевые процессы
Бывает, что в комментариях к письмах мои комментаторы немного перегибают.Оступился автор, а ему пишут "позорно слил себя!" или слился немного, а ему пишут "совсем у плинтуса!"
Полевые образы - это не просто ругательства, навроде нецензурной брани ради снятия напряжения и отвода души.
Они означают совершенно конкретные характеристики происходящего в поле человека. И просто так эмоционально сыпать все подряд ни в коем случае нельзя. Вы утрачиваете самое представление о процессах в поле, вы дискредитируете и обесцениваете анализ происходящего. Анализ становится бессмысленным, выясняется, что вы просто повода ищете для излияния агрессии.
Я давно за такие вещи удаляю из комментаторов, но до сих пор иногда случается. А если бы я вообще не фильтровала, то наверняка комментарии многих зависели бы от их настроения, а не от того, что с автором происходит.
Если какую-то мелочь вы называете "дно!", то реальное дно вы как назовете? И как для себя отметите регресс? А прогресс?
Именно по этой причине людям так сложно работать над собой. Они не рады мелким результатам, маленьким шагам. У многих все, что не Олимп, то почему-то яма, хотя разница между горой и пропастью такая существенная, что даже на стадии чуть выше плинтуса уже начинается вполне нормальная жизнь. А если подняться еще чуть выше, там сады начинают цвести и птички петь.
Давайте я примерно опишу, какие есть стадии спуска вниз в отношениях и что на них происходит, чтобы вы не перегибали в комментариях палку? Палку-указку.
Среднюю линию будем считать балансом, равенством значимости в отношениях. (Внешне один может чуть больше доминировать, это не важно).
Если значимость обеих фигур равна, люди смотрят на фигуру партнера не задирая голову (снизу) и не опуская ее (сверху). Играть могут во что угодно, люди часто играют какие-то роли, и при балансе любая игра бывает красива, хоть в мальчика-пажа, хоть в послушную девочку, если надо. Главное, чтобы был баланс значимостей, и играйте во что хотите. Только корону за игру не примите.
Понятно, что к росту тел рост фигур не имеет отношения, это все понимают. Но не понимают, что из-под короны чужая фигура всегда кажется меньше (в колпачке гнома), а своя больше (в короне). Минусу в короне постоянно кажется, что он смотрит сверху вниз, что он сильный, значительный и даже значимый, то есть любимый, уважаемый. Именно поэтому мы и стаскиваем короны с авторов писем, чтобы они попытались увидеть реальный размер своей фигуры, поняли, что реально они уже внизу или совсем внизу.
А вот насколько именно внизу, надо точно видеть, чтобы не осыпать терминологией как руганью.
Форма обращения сверху или снизу не имеет значения, имеет значение только значимость!
А то иногда мужчины-минусы что-то такое сверху ляпнут, а женщина считает, что она в минусе и бесится. Заходы сверху или снизу - это форма. Форма иногда совершенно не соответствует содержанию. Хотя надо стремиться, чтобы соответствовала. От несоответствия случаются опасные вещи. Если плюс вдруг заходит снизу, минус может все слить от радости. А если минус заходит сверху, он получает пику и тоже все сливает.
Дно (ямы) - это не ругань. У вас, может быть, и да, а я употребляю это слово не в качестве ругательства, а в качестве определения. Дно - это когда значимость чужой фигуры закрыла небо, а собственная исчезла.
Плинтус - это четкое обозначение места своей фигуры в поле. Больше, чем дно, но нечто мелкое, копошащееся как мышь в поисках крошек внимания.
Даже коврик (и оскорбительный женский синоним "подстилка") - это не обзывательства. Это определение очень низкого места фигуры человека в поле отношений, крайне слабой роли, почти полного отсутствия влияния, когда человек все время вынужден подстраиваться снизу и угождать, чтобы оставаться в отношениях. На других условиях его терпеть не будут.
На какие критерии надо опираться в определении места?
Если средняя линия - это баланс, человек стоит в полный рост, расправив плечи, смотрит на второго прямо, их значимости равны друг для друга. Такие отношения избавлены от большинства иллюзий, хотя люди в короне могут считать, что они царят в таких отношениях, но все-таки корона при балансе случается редко. Нет повода для короны! Нечего ею прикрывать, она и не растет.
Растет корона, когда фигура человека начинает опускаться вниз, уменьшаться в размере в поле человека.
Что означает загадочное слово "общее поле"? Как такового общего поля нет, у каждого человека - свое поле, но взаимодействуя, особенно близко, люди все время сопоставляют картину отношений в своем поле с картиной отношений в поле партнера и корректируют ее. Так, что возникает как бы наложение полей, то самое общее поле. Это происходит даже в короне. Корона не подменяет реальную картину полностью, она создает декорацию, которая то и дело рвется и осыпается, и реальная картина проявляется.
Для лучшего понимания этого приведу пример.
Вы бежите на свидание, несете избраннику какие-то пустяки, например гигиеническую помаду от его обветренных губ, и ждете, что он будет рад и вам, и вашей заботе, и сам тоже приготовил вам какой-то символический подарок, чтобы порадовать вас. Вы воображаете баланс и это не обязательно корона, возможно при последней встрече у вас действительно был баланс. Но за это время ситуация в поле вашего избранника изменилась, ваша значимость почему-то стала меньше, из-за онежьих порогов или по другой причине. Вы видите, что избранник вам не рад, а интимный подарок его даже слегка коробит, он не только ничего не приготовил вам в ответ, но и все время смотрит на часы, чтобы смыться раньше. Конечно такие резкие перемены бывают редко, они только людям в короне мерещатся, потому что они не видят постепенного охлаждения, но все-таки в начале отношений бывают и резкие спады значимости. И спады, и новые подъемы, если вы правильно себя ведете. А чтобы правильно себя вести надо не иметь никакой короны, не трогать эту гадость руками, всегда четко видеть реальную картину вашего отношения (с этим у рапанов вечные проблемы, им кажется, что они холодны, когда их ракушка давно расплавилась и они уже варятся в котелке) и реальную картину отношения к вам (с этим у рапанов проблемы еще больше, причем иногда в обе стороны, поскольку после завышенных ожиданий страсти любое спокойное отношение партнера кажется лютым холодом, и корону рапана все время качает туда-сюда, он не понимает, как к нему относятся).
В идеале же вы должны заметить холод и увидеть новую картину в своем поле. Она и без вашего видения поменяется, но если вы будете держаться за иллюзию и не видеть реальности, вы не сможете правильно действовать. Вы должны увидеть, что фигура вашего партнера большая, вы тянетесь к близости и счастливы находиться рядом, а ваша фигура скукожилась и уменьшилась. И теперь в общем поле вы опускаетесь вниз. Никакой ярости и обиды быть не должно, никто не может сделать вашу роль в отношениях нижней, сражаться и бунтовать не нужно, этим вы наоборот признаете, что у вас есть господин и нужна борьба. Господин - вы сами. Вы можете тут же уменьшить фигуру партнера, когда уменьшилась ваша для него.
Чтобы уменьшить фигуру партнера, надо снизить поток внимания и отодвинуть фигуру на дистанцию от своей фигуры (переносом внимания, это единственный способ приближения и отдаления фигур). Не обязательно обрывать отношения, снизить значимость фигуры - это значит определить ей место подальше от центра (не включать ее в основные планы) и не уделять ей так много внимания и эмоций. Если вам это удается, в ваших отношениях опять равновесие. Да, отношения стали прохладней, но они могут потом и потеплеть, если не щипцевать (а обиды - это тоже щипцы, помните). В любом случае ваша фигура не пострадала, вы ничего никуда не слили, ни капли! Вы увидели охлаждение и сделали шаг назад от прошлой близости. И вы наоборот получили бонус, потому что напрягли мышцу самоуважения и воли, а любое напряжение этих мышц делает вас сильней и обаятельней.
В близких старых отношениях почти всегда есть причина у внезапного охлаждения, возможно ваш косяк, это желательно понять. А вот в новых отношениях колебания значимости нормальны и ее надо выравнивать в зависимости от обратной связи
И если вы не откорректировали размер фигур, если вы стали значить для человека меньше, а он для вас еще больше из-за вашей тревоги и ревности, начался дисбаланс и вы уверенно потекли в сторону плинтуса. Вы начинаете себя сливать, когда соглашаетесь на при разную значимость, когда готовы принять в своем поле, что другая фигура будет главней, чем вы. Для вас будет главней, чем вы сами! Вот что такое слив. Это может произойти только с вашего разрешения, без вашей воли этого не начинается. Слепое разрешение под короной тоже считается разрешением, к сожалению.
Чем ближе к плинтусу, тем меньше у вас самоуважения, личной воли, сил к сопротивлению и реалистичного восприятия. У вас обязательно отрастает корона. На этом этапе всегда! Либо вы принимаете, что вас не хотят и не согласны на такие условия, либо вам хочется согласиться и вы начинаете примерять короны. А может он волчонок? А может я слишком тороплюсь?
Посмотрите, друзья. Если он волчонок, а вы слишком торопитесь, это не повод сидеть в дисбалансе. Дисбаланс уменьшается не разрывом отношений! А снижением значимости фигуры чужой до размера своей в его поле.
Вот вы поняли, что поторопились, так сделайте шаг назад. Именно в голове своей, в своих планах, в своих представлениях сделайте шаг назад. Навроде "я думал мы уже жених и невеста, а она, похоже, рассматривает меня как вариант для досуга, но прошло еще мало времени, окей, я тоже пока буду рассматривать ее так". Только не врите себе. Многие решают "подождать" и сидят в мыслях, что это невеста, которой надо дать дозреть. Сидят над головой и ждут, кода она дозреет до свадьбы, а руки их превращаются в щипцы, а из глаз и рта начинает течь липкий клей. Если вы сами за человека определили точку, куда он должен расти, вы уже влезли в его границы с щипцами, даже если вам кажется, что вы это скрываете (подтекстом выдаете и каждым взглядом и движением своим, да и от своего поля ничего скрыть нельзя). Вы определили, что человек может дозреть, а он не обязан дозревать, он может зреть в другую сторону или вообще не зреть. Это его воля. Вы должны уважать эту волю, когда делаете шаг назад, тогда это будет честный шаг назад, а не понарошку. Отступите назад, но чувствуйте себя согласно новой дистанции - более свободным человек, человеком, для которого возможны и другие варианты партнеров, а не женихом перед свадьбой, до которой невеста пока не дозрела, но обещала вашим щипцам вот-вот дозреть.
Если вы действительно выровняли значимость, вы опять в балансе. Отношения могли стать менее близкими, но фигура ваша не страдает, даже выигрывает. Если значимость и дальше будет падать, в общении не останется смысла, но произойдет это взаимно и без потерь. И без зеленого винограда! Зеленый виноград - это обесценивание резкое, поспешное в ответ на чужое отмораживание и "забывание", что началось не с вас, а выравнивание значимости происходит естественным путем и с пониманием, что первой стала падать ваша значимость, если действительно это так. Это и называется - управление полем - влиять на значимость чужой фигуры для себя и растить свою значимость (в первую очередь для себя же, и как следствие, часто для второго). Но влиять легко, пока дисбаланс не велик! Когда вы станете малы, а чужая фигура огромной, влиять будет очень трудно или даже почти невозможно.
Выровнять значимость надо обязательно! Только после этого можно пользоваться крючками, шарами и прочими инструментами.
Пока значимость чужой фигуры существенно больше, ничего вы сделать не можете. Многие, заметив, что ушли в минус, а партнер в плюс, мечутся в поиске рыбацких инструментов. Нет их, нет рыбацких инструментов, вы должны сначала выйти на берег. Пока вы в минусе дисбаланса (не крошечном, а выраженном) вы не можете рыбачить, вы - рыба. Будете "рыбачить" станете фаршированной и сервированной рыбой или вареным рапаном даже.
Вот сидеть в минусе, надев корону, и стараться притянуть человека в свою жизнь - это и есть спуск вниз. Согласие на спуск ради возможности уцепиться за кого-то.
Именно поэтому слив происходит!
Вы ниже, но не снижаете значимость чужой фигуры, а наоборот начинаете ее увеличивать, раздувать, включая Ищейку (надо изучить, что ей нравится, чтобы сделать крючок!) и Мечтателя (еще один баг, новый), кидая корм, а то и щипцы доставая и начиная тянуть к себе стесняшу и глупышу за их колпачки.
Вы опускаетесь до уровня табуретки сначала, а потом спускаетесь ближе к полу и под плинтус. Оно же называется ковриком. А ниже - полный слив под плинтус.
Корона в этом состоянии все такая же большая (слетает корона на дне ямы и особенно в аду, ниже дна ямы), но положение ваше печальней некуда (хотя есть куда). Ваша фигура для человека почти нулевая, а его для вас грандиозна. В результате такого искажения поля, ваша энергия сама собой утекает от вас, вы посвящаете свою жизнь кумиру, и у вас совсем не остается самоуважения и личных сил. Вы занимаетесь тем, что кормите корону из шкатулки, чтобы хоть как-то обеспечить себе видимость собственного существования. Ваше существование целиком поглотили эти отношения, вы молитесь на своего кумира, а он терпит вас и жалеет вас или раздражается и использует, в зависимости от ваших пыточных инструментов. Если вы мягкий коврик, жалеет скорее всего и иногда говорит о благодарности может быть. А если часто орудуете щипцами и пичкаете ухой, скорее всего раздражен и требует более полезных вложений, чтобы терпеть вас рядом.
Плинтус по сравнению с уровнем табуретки (табуретка - это когда вы сидите за общим столом такой маленький, но все-таки сидите, вы как собака, вас любят по-своему и даже ценят, но равным не считают) выглядит ужасно. Это не просто быть в минусе и сливать себя, это жить этим сливом, нуждаться в сливе. С помощью слива удается создать видимость хоть каких-то отношений, хоть какую-то обратную связь получить.
Прибежать с цветами и радоваться, что букет взяла, хотя в дом не пустила.
Бегать в секс-онли, выполняя все условия, время, место, форма одежды, посещать тренинги, чтобы оказывать услуги лучше - вот это плинтус.
И это уже такой плинтус, что под ним начинает разбираться пол.
Ниже уровня плинтуса - яма. Если у плинтуса человек сам сидит (иногда как приклеенный и нужны большие усилия оторваться), то в яму он обычно уже летит, удержаться не может.
При спуске или падении в яму начинаются страдания даже у людей в короне. Корона уже не держится, потому что так сильно исказить реальность здоровая психика не способна, реальность все чаще становится очевидной. Реальность добирается в виде воплей близких, в виде доказательств на каждом шагу, что ты превратился в полное ничтожество.
Обычно до самого дна ямы люди не добираются, начинают карабкаться обратно, срываются, карабкаются, снова срываются. Иногда вылезают.
Те, кто оказываются на дне ямы видят мир таким черным и пустым, что у них даже стимула нет выбираться. Это тяжелая фрустрация всех ресурсов из-за сильной любовной аддикции. Короны уже нет, прикрывать ей нечего, так как самолюбия в общем не осталось уже. Та сама тяжелая аддикция, когда человек осознает, что не нужен, что его презирают, но не ценит себя и свою жизнь и смысл видит только в мыслях о кумире, хотя бы мыслях и любовании им. Делать во имя его тоже ничего не хочет, потому что не верит в себя и себя уже потерял. Но об этом стадии я потом расскажу. Многие истерички приписывают себе эту стадию, хотя на самом деле сидят у плинтуса в коронах.
Если снять корону, находясь у плинтуса, можно отползти, встать на ноги и уйти из отношений. Никакой сложной терапии обычно не требуется. Требуется перестройка жизни, перенос внимания на прокачку ресурсов, новое общение, а главное - четкое понимание, что назад дороги нет. Нельзя быть у плинтуса, а потом быстро вернуться в баланс. Нет! Надо поменять жизнь, поменять себя, должно пройти время и полный цикл камбэка, если он вообще будет. Те, кто были у плинтуса, камбэка обычно не получают, только виноватые предложения дружбы иногда (исключение - пары с детьми, но не все). Чтобы оторваться, надо понять, что эта позорная история закончена. И задача - восстановить свое самоуважение, вырастить свою расплющенную и усохшую фигуру, начать какую-то новую нормальную историю, новую жизнь. На это надо себя ориентировать, а не на рост значимости в отношениях, где вы уже в районе плинтуса. Поздно.
Ну а уровень табуретки - это тот момент, когда надо выравнивать значимость и избегать любых багов и пыточных инструментов. Тогда значимость имеет все шансы начать расти, безо всяких рыбацких инструментов. Просто общайтесь с человеком с интересом, уважайте его желания, уважайте себя, не трогайте его границ и значимость вырастет.
Это как полевые растения (поле = поле не случайно). Не мешайте им расти в поле (на лугу в смысле) и они вырастут. Только сильная засуха или сильный холод могут им помешать, а нормальные колебания температуры и влажности - конечно нет. Только крепче станут.
Поле
Про рост фигур и плюс-минус вроде бы всем читателям хотя бы смутно понятно, а про поле нет.
Те, кто Курта Левина читают, часто понимать начинают не больше, а меньше. Но это от страха.
На самом деле в теме поля нет ничего сложного.
Это всего лишь только непривычно. Надо немного поменять привычное представление о мире.
И так как книжку про поле я пока не дописала, начну понемногу, факультативно, рассказывать в блоге.
О поле.
Поле - это примерно то же самое, что и контекст.
Как меняется значение слова в зависимости от контекста многие понимают.
Особенно русский язык богат на такие трюки. Только вчера смотрела пьесу Горького в театре и там герой удивлялся русскому языку. Вот, говорит, фраза "посидим на воздухе" странная, будто люди так невесомы, что могут на воздухе сидеть. Или, говорит, "прошел курс университета", прошел насквозь будто. Одно и то же слово в зависимости от контекста означает разное.
Но это что касается речи, а когда мы говорим о поле, мы имеем дело с влиянием событий и фигур.
Большинство людей привыкли воспринимать свои влечения, как возникающие сами.
Вот им чего-то захотелось, но это их внутренняя потребность, думают люди.
Некоторые, услышав о психоанализе звон, но не поняв, где он, думают, что все их влечения поселились в них еще в детстве, родители им внушили, и теперь они как роботы это все реализуют.
Другие же считают, что их влечения вызываются чужими провокациями и манипуляциями.
Вот три источника влечений, которые, в основном, знают люди.
Если кому-то хочется много водки, он думает, что: 1)организм требует лекарства от стресса, 2)папа-алкаш в детстве внушил, что лучшее лекарство от стресса - алкоголь, 3)водка нагло стоит на столе и хищно манит, друзья наливают и искушают, жизнь заставляет пить и так далее.
Если кому-то хочется позарез чужую жену, он думает, что: 1)"химия" с ней возникла, это инстинкт, 2)мама изменяла папе и навсегда запрограммировала в сынуле склонность к разврату, 3)чужая жена соблазняет и провоцирует, да и все бабы - бэ, да и общество вокруг такое и все только и делают, что занимаются сексом.
Ну и в зависимости от того, какой источник кажется наиболее важным, человек пытается бороться (не с тем) или наоборот ни с чем не бороться, поскольку ничего от него по большому счету не зависит.
А на самом деле влечения возникают, если какой-то предмет или фигура в поле имеют большую значимость или валентность (это то же самое, так называл значимость Курт Левин). Валентность фигуры вырастает настолько, что энергия ваша начинает течь в ее сторону. Можно сказать, что вы начинаете минусовать по отношению к ней, тянуться к ней. Если фигура в это время от вас отдаляется, закрывается, чинит препятствия, значит она по отношению к вам плюсует, отталкивается от вас. Вы тянетесь, а она наоборот.
И зная вот этот полевой механизм, можно влиять на свои влечения. И на достижения тоже.
Но влиять не приказами рассудка. Нет. Валентность от вашего приказа не поменяется. Силой мысли нельзя управлять полем. Вы можете управлять своим вниманием и поведением отчасти (отчасти, потому что сопротивляться большой валентности - очень энергозатратно, не всегда хватает сил), и ваше поведение в настоящем перестроит ваше поле в будущем так, что валентность вредных для вас фигур снизится, а валентность полезных для вас фигур вырастет. Поле начнет работать на вас, а не против вас.
Понимаете, как можно влиять?
Самый простой способ, о котором я годами пишу в блоге - переключение внимания. (Способ посложней - прервать цепь положительных подкреплений вредному, создать отрицательные, а для полезных фигур - наоборот). Отнять внимание у фигуры в поле или хотя бы снизить его (обязательно направив на что-то другое) - это значит сделать ее слабей. Фигуры становится сильней от вашего внимания и когда они вырастают большими, они начинают сами тянуть ваше внимание, иногда так сильно, что вы не можете сопротивляться. Не владеете собой.
Это характерно для аддикций.
Аддикция - это огромная фигура в поле, огромная значимость кого-то или чего-то для вас. Настолько огромная, что она владеет вами. Она больше вас намного, вас сносит потоком в пасть этой Харибде.
Аддикцию можно победить, но чем раньше начать, тем легче. Большую аддикцию победить так же сложно как Змея Горыныча, отрубленные головы которого все время вырастают. А небольшую аддикцию можно победить переключением внимания на что-то другое, интересное и полезное, волевым переключением. Неоднократными актами воли обычно.
Посмотрите, почему так важна воля. Волей вы переключаете внимание и какое-то время удерживаете себя, напрягаясь и концентрируясь. Но за это время может произойти снижение валентности той фигуры, у которой вы отняли внимание, и рост валентности той фигуры (или сферы жизни) на которую вы перенесли внимание. И когда вы расслабляете мышцу воли, вы чувствуете, что обратно вас больше не тянет и вам уже стало интересно заниматься тем, к чему вы себя сначала принудили.
Но внимание! Это бывает только при небольшой разнице валентностей. То есть фигура, от которой вы отрываете свое внимание волей не должна быть огромна, а фигура, на которую вы переносите внимание, не должна быть слишком отталкивающей. Вторая фигура не должна иметь отрицательную валентность, не должна быть противна для вас, должна быть хоть немного приятна и интересна. Тогда волевой акт переключения внимания сработает так, как я описала.
Отрицательная валентность - это фрустрация. Все, что вам неприятно или очень скучно, хотя нужно и полезно, фрустрировано. Вот как вредные фигуры иногда оказываются большими и привлекательными, так полезные вещи и фигуры оказываются отталкивающими и слишком маленькими, даже отрицательными (то есть не просто незначимыми, а мучительно неприятными).
Как можно победить аддикцию и снизить значимость вредных фигур, так можно победить и фрустрацию и увеличить значимость полезных фигур.
То есть человек может влиять на свое поле. Но не так, как пытаются многие люди.
Люди пытаются взять и отказаться от чего-то вредного, но если фигура того огромная, они чувствуют панику и пустоту, задыхаются, им не хватает энергии. Они прервали поток, а это был единственный поток и они ощущают себя так, будто летят в пропасть. И они снова хватаются за ту фигуру, сильней прежнего. Чувствуют себя еще слабей. Именно поэтому с большими аддикциями надо справляться постепенно и только (!) переключая внимание на что-то, а не просто отказываясь. Простой отказ приведет к сильному стрессу и еще большему развитию той же аддикции.
То же самое касается фрустрации. Нельзя взять и разом заставить себя полюбить то, от чего вас воротит. Отвращение станет еще больше. Но это не значит, что справиться с фрустрацией невозможно. Это возможно, но заниматься этим надо постепенно. Поле - это поле, фигуры в нем растут как зерновые культуры. Сорняки растут легко и быстро, сами, а культурные растения нет.
Надо постепенно перестроить поле так, чтобы значимость необходимой вам фигуры подросла. Надо включить эту фигуру в сферу того, что вам уже интересно. Интересно = идет поток. Скучно = поток блокирован.
Поле перестраивается постепенно. Полем можно управлять из центра (сознательно то есть, волевым путем), но для этого надо:
1) поправить локус контроля, иначе центр не нащупаешь и тобой будут управлять другие (смещенный локус контроля делегирует другим власть),
2) снять корону (большую корону надо снимать еще до правки локуса, иначе ничего не увидишь), чтобы реально оценить свое положение,
3) начать работать над снижением значимости вредных фигур и ростом значимости полезных (вот это и есть прокачка ресурсов).
Посмотрите с этой точки зрения на прокачку ресурсов.
Вам может не хватать энергии ни на какую прокачку, если у вас аддикция. Если какое-то вредное или бесполезное занятие поглощает слишком много вашего внимания и времени, вся энергия идет туда. Вам нужно снизить значимость этой сферы (или фигуры), чтобы выгадать немного средств на прокачку ресурсов. Сначала немного, потом их станет больше. Но вам может быть очень трудно и неинтересно прокачивать ресурсы, если они фрустрированы у вас полностью и если вы не найдете способ подключать их через те ресурсы, которые у вас уже подключены или прокачаны.
То есть когда в вашем поле огромная дыра или яма (или то и другое), вам очень сложно что-то в нем менять, вы слабы. Но вы должны двигаться понемногу, и когда ваша фигура станет чуть сильней (а это довольно быстро происходит, если сознательно работать с полем, особенно если растить самоуважение), вам будет проще переключать свое внимание и распоряжаться своим временем. У вас уже не будет в поле громадной фигуры, которая нагибает вас к земле и заставляет быть ее рабом. И у вас не будет такого отвращения к тем занятиям, которые вам полезны и сделают вас влиятельней и сильней. В вашем поле будут некие привлекательные вещи и некие не очень привлекательные, но вы сможете рулить между ними с небольшими усилиями, создавая для себя максимальную пользу в будущем.
Основное - про локус контроля
Локус контроля - это то место в пространстве, к которому вы обращаете запрос на решение своей личной проблемы.
Вот когда человек восклицает: "Как же все меня достало!", его локус контроля съезжает из центра в сторону или вверх.
Его проблема, что его все достало, иногда он даже не формулирует сам для себя, что конкретно его достало, все! И он обращает свой стон кому-то, кто этим "всем" распоряжается.
Ну боженьке, видимо, а если атеист, то другому папе, правительству, например.
Атеисты и верующие не так сильно отличаются, как люди с внутренним и внешним локусом.
Какая разница, у бога человек попрошайничает, воображая, что может принудить его молитвой, или ноет, ругая правительство? Это примерно одинаково бесполезно.
Верующий человек с внутренним локусом мало чем отличается от атеиста. И тот и другой делают то, что в их силах, руководствуясь принципом "делай, что должно, и будь, что будет", просто один верит, что этим "будет" распоряжается Бог, а второй, что это - объективные мировые законы. Первый тоже думает, что это все - объективные законы, но над законами у него стоит Бог, а иногда сами законы - это Бог. В этом случае он вообще ничем от атеиста с внутренним локусом не отличается.
А вот человек с внутренним ЛК отличается от человека с внешним ЛК очень сильно.
Это как два разных вида людей.
Один все время тратит энергию на те эмоции и размышления, которые никак от него не зависят.
Например: "Погода плохая, оох, какая же плохая погода!"
Целый час или целый день такой человек может переживать, что погода плохая. За час переживаний химия его организма меняется настолько, что и все остальное ему представится в мрачном свете. Но главное, что вся его психика, которая является аппаратом реагирования, мечется и качается, не зная, что ей предпринять. Беда, беда, сигнализирует ЛК, плохая погода. А что делать-то? Куды бечь? Место жительства срочно менять? По причине одной лишь погоды? Энергия всегда выделяется в ответ на эмоцию, она должна идти на решение проблемы, но направить ее некуда. Разве что поколдовать, как ведьмы, вызывающие дождь, болтая палочками в луже, и прекращающие дождь, ломая эти палочки.
И другие проблемы вне границ влияния точно так же сбивают психику с толку.
Понятно, что человек не на все может влиять. Погода и правда может быть ужасной. Болезнь может случиться. Другая беда.
Но все проблемы, на которые человек повлиять не в силах, он должен воспринимать как объективные условия, не переживать слишком сильно, не обсуждать слишком долго, не анализировать, не погружаться, не тратить на это слишком много психической энергии. Он должен направить психическую энергию на ту часть, которую он может исправить. Такая часть всегда почти есть. Даже в самой фатальной ситуации. Защититься от стихии, хотя бы частично, лечить болезнь или продлять жизнь, устранять последствия бедствия. Вот это - в его границах. А все, что уже случилось - нет, оно в прошлом. И то, что пока не в прошлом, но вне зоны его контроля, обсуждать тоже бессмысленно. Можно поговорить в светском формате или философском, дескать вот оно как бывает, и так еще, и так. А вкладывать эмоции и тратить много времени смысла нет.
Осмысленное и осознанное существование - это жизнь с хорошим локусом контроля, трата сил внутри зоны своего влияния.
Хороший ЛК - это такой локус контроля, который позволяет направлять свое внимание, особенно эмоционально заряженное и пристальное внимание, лишь на то, что находится в границах влияния.
Все внимание - в зону влияния!
Вот это - внутренний локус контроля, правильный локус контроля, хороший.
Те, кто читают про локус контроля в сети, могут сталкиваться со статьями, где описывается, что в норме локус у человека должен быть и внутренним и внешним, что постоянный внутренний локус контроля - это плохо. Так считал даже тот автор, который ввел в психологию понятие локуса контроля. Но все же это некорректное понимание. Хороший локус контроля не может быть внешним. Нельзя контролировать то, что вне зоны влияния. Кто-то это будет все контролировать, но не вы. Контролировать неподконтрольное - оксюморон. Если проблема от вас не зависит, вы не локус контроля должны помещать вне себя, а просто внимание свое убирать с этой сферы. Вы должны выносить эту сферу за границы внимания, а локус всегда держать внутри и решать ту часть проблемы, которая вам подвластна.
Всегда есть часть проблемы, которая вам подвластна! Поэтому локус контроля всегда должен быть внутренним!
Даже когда вы заложник террориста и должны строго следовать приказаниям спасателей, не делая даже шага вне инструкции, подчинение - не внешний локус контроля, а именно внутренний. Вы контролируете свое подчинение. Вы понимаете, что сфера вашего влияния сейчас сужается до четкого выполнения инструкций. Услышать приказ и четко выполнить. Для четкого выполнения тоже нужна воля и внимание. Ваше положение так опасно, что от вас мало что зависит, но вот четкость выполнения инструкции как раз-таки зависит от вас и вам нужен внутренний локус контроля, чтобы выжить, чтобы избежать лишнего стресса и лишних действий.
Даже когда единственное, что вам нужно, чтобы выжить, это лежать не шелохнувшись, вам необходим внутренний локус контроля, чтобы неподвижно лежать, и не метаться туда-сюда, как люди с внешним локусом в такой ситуации, переживающие за действия спасателей и террористов.
Внешний локус направляет ваше внимание за границы вашего влияния. Вы как бы воображаете, что можете своими мыслями и эмоциями влиять на происходящее вокруг. Вот поругаете вы погоду и солнышко выглянет. Даже если вы так не думаете, где-то в глубине души вы на это надеетесь, иначе вам было бы жаль сил, бесполезно потраченных на стоны.
Чаще всего вы ничего такого не осознаете. Вас просто бесит погода и вы выплескиваете эмоции. Это привычка существовать реактивно. Поступил некий стимул, вызвал негативную реакцию, ее надо выразить и направить в ту сторону, откуда пришел стимул. Тучке кулаком погрозить. Отругать мировой капитализм. Послать лучики зла новому своей бывшей. Плюнуть в сторону чужих несовершенств.
Реактивное существование запускает магическое мышление. В магическом мышлении магическое - в кавычках. Никакой магией такое мышление, конечно, не обладает. Это та самая власть над миром, пока отвернулись санитары. Это иллюзия влияния. Это воображаемая сила.
И чем больше энергии уходит на иллюзии, тем меньше ее остается на реальные дела.
Выйти из реактивного, автоматического существования человек может путем развития осознанного, проактивного поведения.
Проактивное поведение начинается с правки локуса контроля! С помещения локуса внутрь своей зоны влияния.
Реактивные люди (рыбы, и не только в ресурсе любви) подчиняются воле проактивных людей. Своей воли у них нет, только кажется. Реактивные реагируют на стимулы, которые создают проактивные люди, реагируют самым предсказуемым для тех образом. Поэтому проактивные люди так легко и без труда управляют реактивными людьми. Легче, чем стадом баранов!
Локус контроля реактивных людей всегда внешний. Это как веревочка марионетки, болтается снаружи, бери кто хочешь.
Как коса рапунцель, свисающая за окном башни.
Казалось бы, почему бы хоть иногда не смещать локус внутрь, не заниматься тем, что в их власти?
Но нет, они этого почти никогда не делают. Просто потому, что они видят вне своих границ много благ и тянутся к ним, завистливо и жадно. Им кажется, что внутри их границ вообще нет ничего хорошего, и действительно, там ничего хорошего не вырастает. Не успевает вырасти, все сливается.
Людьми с внешним локусом очень легко управлять извне. Им кажется, что против них применяются какие-то манипуляции, но нет, ничего не нужно. Они как овцы следуют за любым чужим волевым импульсом.
Реактивные люди все одинаковы и поэтому предсказуемы. Индивидуальность в полном смысле слова свойственна только людям с нормальным локусом. Остальные одинаково реагируют на стимулы. Увидели что-то привлекательное и бегут. Спрятал это от них, бегают кругами. Человек с внутренним локусом не ловится на провокации и приманки, он держится в границах и поэтому неуязвим. Он опирается на свое, не тянется реактивно к чужому, поэтому он защищен. И его сила растет, поскольку его энергия направлена на рост этой силы, а не уходит на переживание всего того, что его не касается.
У человека с хорошим локусом контроля всегда хорошие границы.
По большому счету локус контроля и границы - это одно и то же.
Локус контроля - это территория вашего контроля, она находится внутри ваших границ.
Некоторые думают, что если они "все" берут на себя, видят себя ответственным за все, то у них внутренний локус контроля.
Нет. Их локус контроля выходит за пределы их границ, они пытаются контролировать то, что вне их возможностей, до чего им не дотянуться, то, где у них нет рычагов, а они под коронами воображают, что есть.
По большому счету они ничем не отличаются от людей, которые хотят, чтобы все делали за них.
Эти тоже думают, что по их хотению и щучьему велению будут случаться какие-то чудеса. Люди станут слушаться и делать то, что они хотят, события будут совершаться в их пользу.
Гиперответственный онегин, держащий на плечах небо, ничем не отличается от рапунцели, отдающей из башни приказы воображаемым рыцарям.
Небу плевать на онегина так же, как и рыцарям на рапунцель. А то, что первый лопается от натуги, а вторая просто ждет и вздыхает, так это скорее касается особенностей нервной системы. Первый сливает энергию в дыру, у второй энергия перегорает в неподвижном болоте, на пользу не идет, ни то, ни другое. Ну разве что бестолковая активность содержит и толковое зерно, тогда частично ресурсы онегина будут прокачиваться, но чем больше его гиперответственность, тем меньше идет на решение реальных задач, на его реальную ответственность.
Хороший ЛК - это не только готовность решать свои проблемы, но еще и четкое понимание, где твои проблемы, а где нет.
Все, что в твоей воле - твое. Все, что касается воли других - не твое. Ты можешь решать чужие задачи, если это касается тебя и если тебе делегировали это право, дали власть. И первое, и второе. Касается тебя и тебе дали власть. В этом случае ты будешь вкладывать энергию и получать результат, ты будешь расти, а не сливаться.
Слив себя, своей энергии происходит из-за слияния границ. Слив от слива.
Слияние границ происходит от плохого локуса контроля. Хочется получить что-то, что вне твоих границ, поэтому ты и сливаешь границы.
Вместо того, чтобы действовать в границах и расширять территорию влияния, ты тянешься вне своих границ и пытаешься это просто ухватить и взять. В этом случае ты сливаешь границы, перестаешь видеть, где заканчиваются твои границы, принимаешь чужое за свое. И сливаешь себя.
В следующем посте расскажу, как хороший ЛК выращивает в отношениях вашу СЗ. Быстро выращивает!
Вся рыбалка основана на двух всего принципах - захват внимания и положительное подкрепление вложений. Все. Ваша СЗ быстро вырастает. И оба принципа зависят только от локуса контроля. Невозможно захватить внимание, имея плохой локус контроля, ваше внимание захватят быстрей. И положительное подкрепление правильно создать с плохим локусом вы не сможете, будете тянуться каждый раз, когда у вас что-то приятное забирают. Тянуться будете и положительно подкреплять плохое с вами обращение! Сами того не замечая.
А потом еще расскажу, как общаться с людьми с плохим ЛК, особенно если это самые близкие люди. Сразу скажу, если у близкого человека плохой ЛК, ваш локус тоже может съехать, но только если он и сам плоховат. Если ваш локус контроля хороший, то он от общения с человеком с плохим локусом станет еще лучше, границы ваши станут идеальными. И границы человека близкого тоже станут получше, по крайней мере в общем пространстве. К сожалению исправить локус контроля другого человека нельзя. Границы можно улучшить, но только внешне. Он будет выстраивать свои границы вокруг ваших и будет впечатление, что он и сам может держаться в границах. Стоит ему начать общаться с кем-то другим, все дефекты его локуса вылезут наружу и границы станут плохими, он начнет сливаться. А вот с вами он будет вести себя нормально, если ваши границы очень хорошие. То есть вы от чужих плохих границ никак не можете пострадать и все ваши страдания по причине границ ваших близких - дефекты вашего локуса контроля. Лучше скажите спасибо, что вам показывают ваши слабые места.
Графики полевых процессов
Друзья, которые регулярно читают блог. Сегодня мы начнем очень важную тему.И скоро на эту тему будет тестирование, поскольку, кроме распознавания пограничных багов, я должна постепенно научить вас видеть полевые процессы.
Чтобы по-настоящему представлять себе динамические процессы в поле: рост фигур, изменение их конфигураций и их позиций, надо начать с простого, но важного.
Надо привыкнуть воспринимать свою значимость для человека (СЗ) как кривую на графике.
Многие люди представляют свою значимость для человека как величину постоянную, равную своей значимости в своих же глазах. Под короной Сокровища их объективная ценность кажется им большой, они драгоценны для каждого, кто им нравится, как если бы этот каждый был их любящей мамой.
А на самом деле ваша значимость для другого человека и его значимость для вас - это величины не только субъективные, но и меняющиеся.
Особенно в самом начале отношений, когда кристаллизация еще не началась.
Вот посмотрите график № 1.
Вы видите две кривые, это рост и падение значимости двух людей друг для друга.
На графике отражена история отношений, растянутая по времени примерно на 10-12 недель. Возможно, 9,5 недель. Разница в сроке отношений связана с тем, что один человек нередко думает, что отношения продолжаются, в то время, как для другого они уже закончились.
Синей кривой отражена значимость мужчины для женщины. Красной кривой - значимость женщины для мужчины.
Обе кривые выходят из нулевой точки, это значит, что люди познакомились одновременно и до знакомства у них не было никаких фигур друг друга, то есть они ничего друг о друге не знали.
Часто бывает, что человек уже слышал о втором, тогда при знакомстве значимость одного больше (начинается с положительной отметки на оси ординат) или меньше (начинается с отрицательной отметки на оси ординат). Но в данном случае люди познакомились и обе кривые стали довольно бодро расти.
Условно мы будем считать, что шаг на оси ординат - единица значимости, исходя из того, что 10 - это почи 100 % захват поля, это такая фигура в поле, которая контролирует это поле, управляя вашими желаниями и мыслями. При СЗ = 10 вы не можете избавиться от навязчивого образа человека, вы не можете справиться со своей тягой к нему, вы одержимы стремлением к близости, вы испытываете сильный стресс от мысли, что вы никогда не будете вместе (поэтому растите короны и надеваете на него колпачки). То есть при СЗ = 10, вы растворяетесь в человеке. (Это не фатально, конечно. Любую фигуру можно уменьшить. А если знать как, то быстро уменьшить)
При отрицательной СЗ человек вызывает у вас отвращение, тем сильнее, чем ниже отметка его значимости на оси ординат. Отрицательная СЗ почти никогда не бывает на дистанции, ваш плюс (то есть сила отвращения) быстро падает. Плюс растет пропорционально падению значимости человека. Отметка на оси ординат показывает величину вашего плюса или минуса, только с обратным знаком. Когда значимость у человека положительная, вы в минусе. Когда значимость человека для вас отрицательная, вы в плюсе.
Чем меньше у вас корона и чем лучше ваш локус контроля, тем ясней и точней вы можете видеть вашу значимость для второго человека.
Посмотрите еще вот на этот график №2, на нем отражается размер короны человека.
Видите стрелочки А, В и С?
Вот это размер короны того, чья значимость находится снизу.
Сначала мы видим, что корона слегка начинает расти у женщины, в начале общения (красная кривая ниже, синяя выше, стрелочка А).
Ее значимость для мужчины около 3, а его значимость в два раза больше. Но значимость обоих положительна, поэтому корона совсем небольшая. А может это даже и не корона, поскольку это самое начало и красная кривая тоже идет вверх, это можно рассматривать и как кредит значимости, потом расскажу отличия.
Рыбак (человек без короны) почти всегда видит свою значимость до единицы и от этого зависит значимость человека для него. Она может быть немного больше (не слишком, маленький кредит), но он это рефлексирует и делает что-то, не спускает этот кредит и не берет новый.
То есть рыбак видит, что к нему равнодушны и сам остывает тоже, он не начинает сильнее пылать, как это всегда почти делают рыбы. Рыбы в короне Победителя чувствуют азарт, когда видят, что добыча от них ускользает, и влюбляются сильней. Рыбы в короне Сокровища и Спасателя начинают доставать из сундука колпачки и объяснять холод человека его комплексами, с которыми стараются бороться.
После стрелочки А, мы видим, что женщина наверное все же заметила свою низковатую значимость для мужчины и его значимость поехала вниз. Так бывает при падении короны, которая не сделала сразу бамс (не вернулась на место, как корона на резинке). Женщина стала отмораживаться.
Дальше на графике мы видим, что значимость отморозившейся женщины для мужчины резко возрастает. За две недели она выросла с отметки 3 до отметки 7, мужчина стал пылать и, скорее всего, даже немного преследовал женщину в это время, засыпая ее шарами и кормом.
Надо сказать, что значимость женщины для мужчины, судя по графику, с момента знакомства планомерно росла, у него не было никаких онежьих порогов (рост-падение-рост), он просто немного запаздывал по сравнению с женщиной. Та быстро влюбилась и быстро отморозилась, возможно, когда поняла, что в ответ к ней не так уж пылают. А может быть в связи с чем-то другим.
Чем больше влюбляется мужчина, начиная с пятой недели после знакомства, тем сильней остывает женщина. Его значимость падает, хотя отрицательной не становится (он ей не противен) и даже не становится нулевой (он ей не совсем безразличен). В плюс она не уходит, она просто не чувствует себя такой окрыленной, как в начале.
А вот у мужчины корона вырастает (не очень большая, потому что его значимость для женщины не отрицательна), и скорее всего это корона Победителя (стрелочка В), который хочет доказать женщине свою любовь. А она отмораживается все больше и больше в ответ на его атаки. Скорее всего она уже начинает рассматривать его критически, поскольку кривая идет вниз довольно динамично.
Между седьмой и восьмой неделей на графике виден перелом в отношениях. Что-то происходит между людьми, после чего значимость женщины для мужчины резко идет вниз. А значимость мужчины для женщины наоборот возрастает.
И вот ближе к 18 неделе мы видим огромную корону на женщине (стрелочка С). Корона размером в 13 единиц из отрицательного поля (со дна), это очень много. СЗ женщины резко отрицательная, СЗ мужчины большая и положительная (7).
Чтобы не отморозиться от такой разницы СЗ, надо иметь огромную корону на крепкой резинке и надеть на избранника все колпачки, какие есть, и шкатулочку пополнять каждый день чем-то, чтобы кормить такую большую корону.
Незакрытый гештальт
Из этого письма только несколько первых абзацев возьму.Во-первых, аккаунту только два с небольшим месяца, а по правилам надо не меньше трех. Не нарушайте правила.
Во-вторых, после первых абзацев с автором все понятно и проблема ее ясна.
И так как это популярная очень проблема, я ее сейчас опишу.
moyamee
Здравствуйте, уважаемая Эволюция.
Большое спасибо вам за блог, за реальную возможность пробовать стать собой и жить полной жизнью. Читаю блог около трёх лет.
Может мое письмо будет интересно для разбора.
Временами мне кажется, что я все делала правильно, экологично, но до сих пор меня мучают мысли о нем и желание так или иначе надеть на него колпачки. Написать ему - мыслей уже сейчас нет, просто все думаю, был ли шанс и не закрытый гештальт это следствие моей инфантильности или реально на то были причины.
Познакомились мы в августе прошлого года, расстались в декабре,
В мае было сообщение от него с левого номера, что он Иришка, дорогая как ты поживаешь, я пока на паузе в другой стране. И дальше описание, что у него проблемы, я отвечала нежно, расспрашивала что и как, но мой вопрос не скучно ли ему там, он не ответил
Я почувствовала тогда что -то типа подката с подставой, так как запрос был его, а он не ответил.
Через 20 дней написала ему такое сообщение: Привет!) знаешь, я все думаю над тем, что ты написал в последний раз, думаю что тебе нелегко это далось и мне кажется, что ты считаешь себя обязанным что ли передо мной за мои чувства ... да, я люблю тебя, так быстро я не могла бы забыть. Но не хочу, чтобы ты чувствовал ответственность за это. Ты меня бросил в декабре, сказал что отношения не возможны, для этого нужно жить в одном городе. Я поняла, ты поступил как очень порядочный мужчина, заранее мне сказал, чтобы я не надеялась. Спасибо, я очень это ценю, правда. Теперь я пытаюсь жить без тебя. Я понимаю, что сейчас непростой период в твоей жизни и скорее всего тебе не до всего этого, можешь не отвечать на это сообщение как и на предыдущее, просто хотела чтобы ты знал.
Ответ пришёл через 20 дней: Иришка, привет родная! Я наконец то вернулся в европу. Дела налаживаются, мне удалось избежать серьезных последствий, но сказать что все позади пока рано. Я глубоко чувствую и ценю твое отношение ко мне! Ты достойный человек, умная и красивая девушка! Я очень рад что мы с тобой познакомились, продолжаем общаться и всегда помним друг о друге😘
Я поняла, что возможно нравлюсь ему как человек, но не как женщина.. долго плакала и решила ничего не отвечать, да и не хотелось.
Но через 20 дней, после очередного приступа «скучаю» написала: Привет!) я очень рада за тебя) и сейчас и когда прочитала была рада что все так сложилось) извини, что долго не отвечала)😘
В ответ получила поцелуйчик.
Дальше письмо можно не читать. Весь "незакрытый гештальт" в том, что автору очень хотелось бы себе такого мужика (с ОЗ выше ее) на постоянной основе, а он не дался.
То есть главная и единственная причина всех почти "незакрытых гештальтов" - это жадность.
Жадность и детское упрямство. Не мое, но хочу себе.
Вот как если бы вас увидели на улице и попросили коробки помочь донести. Вы бы стали помогать и принесли коробки в большой офис, прямо к главному в кабинет, увидели бы компанию своей мечты и вообразили бы, что вы немного работаете в этом офисе. А потом вам дали бы мятую купюру, поблагодарили и все. А у вас на всю оставшуюся жизнь - незакрытый гештальт. Вы тоскуете по работе в этом офисе. По работе, которой у вас никогда не было! Особенно по кабинету директора тоскуете, где вы хотели бы сидеть и куда помогали носить коробки.
Вот на что похожи ваши "незакрытые гештальты". Вы не только не хотите их закрывать, вы еще и живете надеждами, а вдруг опять свистнут и можно будет побежать?
Посмотрите на отрывок письма автора. Оно очень типично.
"Я отвечала нежно, расспрашивала что и как, но на мой вопрос не скучно ли ему там, он не ответил. Я почувствовала тогда что -то типа подката с подставой, так как запрос был его, а он не ответил"
Большинство бывших хотят оставить своих обожателей во френдзоне. Это общее правило, это нормальное стремление людей сохранить хорошие отношения с теми, с кем их связывали близкие отношения. Большинство людей с трудом переносят вражду, особенно вражду с бывшими друзьями. Им неприятно, что на них таят зло, что они сами там кого-то отвергли, что они не смогли ответить на чувства. Субъективно многие люди ощущают это как долг.
Как долг, понимаете? Хотя это не долг никакой, но ощущается именно так. В большом дисбалансе плюсы видят, что минус - просто вампир и хочет откусить от них кусок, откидывают его в сторону и уходят, но спустя время, они воспринимают его иначе, они не чувствуют, что он вампир (потому что на дистанции из них никто ничего не тянет) и начинают вспоминать хорошие моменты и чувствуют свою вину. Плюсы обычно невротичны, иначе бы не сидели в плюсе.
Из-за вины плюса и начинается обычно камбэк. В идеале не из-за вины должен начинаться, а от того, что плюс скучает. Но это бывает, когда минус не терял самоуважения, не лип и не тянул ничего, понял, что его не любят и сразу отстал. Тогда камбэк может начаться сразу со второй стадии - со стадии тоски плюса и с его ностальгии.
А обычное начало камбэка в отношении обычных липучек (таких как эта автор) - это всегда чувство вины плюса и желание расстаться как нормальные люди, человечно, тепло, сохранить приятельские отношения (не дружбу!), чтобы встретившись где-нибудь случайно, можно было бы улыбнуться и сказать "о, как я рад тебя видеть!", "о, как ты прекрасно выглядишь!" Чтобы жить в мире доброжелательных людей, а не врагов, которым ты навредил и они таят на тебя зло.
Именно поэтому если на пинги бывших плюсов не отвечать, стадия жалости и вины проходит и может начаться стадия нормальной ностальгии. Кривая вашей СЗ пойдет вверх.
А в начале камбэка все почти плюсы руководствуются жалостью. Они не хотят иметь врага, они хотят чувствовать, что у вас остались хорошие воспоминания. Вот почему они так активно говорят вам о своей благодарности за чудесно проведенное время.
Но от липучек (с загребущими ручонками) так быстро не отделаться.
Услышав слова благодарности, они тут же вцепляются как стая пираний. "Отвечала нежно, расспрашивала, что и как" Автор зачем-то подчеркивает и акцентирует в беседе свою нежность. Наверное, чтобы бедняша не боялся сделать ей предложение. "Но на мой вопрос не скучно ли ему там, он не ответил". Она задавала много вопросов и вскоре перешла к наводящим, чтобы помочь глупыше. Мол, не скучно ли тебе там, хочешь я приеду? Он замолчал, потому что вообще не собирался разговаривать слишком долго, а во вторых увидел, в какое русло течет разговор и испугался. И здесь наша пиранья конечно разгневалась. "Я почувствовала тогда что -то типа подката с подставой, так как запрос был его, а он не ответил"
Вот это типичный глюк короны жадных минусов. Им кажется, что когда плюс кидает им какую-то крошку (а он кидает из доброты, не для того, чтобы унизить), это - его запрос. Нет, это ваш запрос. Это ваш запрос перед расставанием, в процессе и после, это ваш скорбный стон, который до сих пор несется над Волгой как песнь бурлаков. Это видно в ваших письмах, в каждой строчке, в каждом слове - ваш протяжный и жалобный стон. Вы думаете, плюсу это не слышно? Да у него уши в трубочку свернулись от вас.
Вы были жалкими в конце отношений, поэтому ему вас жаль, но вместо того, чтобы перестать быть такими и дать понять бывшему плюсу, что вы нормально встали на ноги, пришли в себя и чувствуете себя хорошо, в его жалости не нуждаетесь (только без агрессии эту мысль себе формулируйте, вы ведь и правда нуждались в жалости, когда липли, вы не были сильными), вы хватаете кинутые им крошки жадным ртом и тянете еще. Он кидает вам крошки не потому, что хочет вас подманить и унизить. Это не подкат с подставой, несчастные создания. Это естественная в вашем случае жалость к вам. Будь вы нормальными людьми, вы бы не поддерживали с ним общение, и он бы понял, что вы в нем не нуждаетесь больше. Жалость к вам прошла бы. В самом крайней случае вы могли бы ответить кратко и формально, чтобы обрисовать достаточную для вас дистанцию - светского общения. А у вас получается, что плюс от жалости протягивает вам палец, а вы хватаетесь и начинаете изо всех сил тянуть. Он шарахается, видя, как вы вцепились, а вы чувствуете обиду и гнев, что вас позвали, но опять не накормили. Вас никто не собирался кормить, бедные попрошайки. Кормите себя сами.
Посмотрите дальше отрывок из письма автора.
Какое прекрасное письмо она написала бросившему ее мужчине.
Она напомнила ему, что он ее сам бросил (и она все еще валяется), вдруг он забыл, напомнила, что она его по-прежнему любит (вдруг бедняша уже и не надеется на такое), чтобы он не расслаблялся. Прекрасный Штурман залез в ему в голову и рассказал, о чем он переживает и как быть с той ответственностью, которую он чувствует перед ней (перед этой квашней, которая сама не может о себе позаботиться). Училка похвалила его за порядочность, поставила хорошую оценку. Штурман еще раз напомнил, как было дело, а то вдруг глупыша все забыл. Потом Попрошайка заплакала и сказала, что ее жизнь - это всего лишь попытки жить без него. Снова пришел Штурман и рассказал ему, что в его жизни сейчас непростой период и разрешил не отвечать на сообщение.
Вот такой рассадник багов - если смотреть это на вчерашнем графике - это кривая вниз от нуля, ниже и ниже, пока тошнота адресата не пройдет. Но она долго не пройдет, уж очень вы противные в своих багах. Но главное, вниз пойдет кривая вашей собственной СЗ для себя - вашей фигуры в вашем поле = вашего самоуважения, то, на чем держится ваш личностный стержень, от чего зависит ваша жизнь: ваша энергия и события вашей жизни.
И когда вы липнете, прибежав на пинг, вы и не можете писать без багов, каждое ваше слово - это попытка просочиться в закрытые границы. Никакого запроса к вам не было, ничего от вас не хотелось, вам просто от жалости миролюбиво кинули "привет" и еще пару теплых слов, чтобы вы зла не таили. Не было запроса! Не было открытых границ и какого-то спонтанного, личного мотива с вами контактировать (вас ведь бросили, вы очень надоели). Вы вообразили запрос и полезли в чужие границы с кучей багов.
Парень автора так хочет разрулить все по-человечески, что выдерживает долгую паузу и дальше пишет ей, что рад и дальше с ней дружить иногда. Автор рыдает, потому что уже приготовилась продолжить любовные отношения, уже собралась насесть на него. И она обижена, она оскорблена, она не просто огорчена. Она негодует и считает, что ее подманили и оттолкнули, с ней играют. А главное, его добрые слова так раздразнили ее аппетит, как нищенку запах с соседской кухни.
Чтобы закрыть гештальт, вот такой как у этого автора, надо закрыть свою голодную пасть.
У вас не гештальт открыт, у вас открыт рот и вы хотите есть.
Покормите себя чем-то своим, а не чужим. Ну должно быть у вас что-то ведь? Не совсем вы никчемные?
А вокруг чужого огорода не надо ходить. Вам же сказали "прощай"? Вот и идите домой.
Лепка фигур в поле
Козырную тему сегодня начнем: про лепку фигур в поле.
Рассмотрим, как лепится чужая фигура в нашем поле, а там, глядишь, доберемся и до лепки своей фигуры в своем и даже чужом поле, до настоящей психоалхимии.
С точки зрения эволюции высшей нервной деятельности (а поле - это ее функция) лепка фигур в поле имеет очень простое назначение - эффективные отношения людей.
Вообще, поле с точки зрения эволюции - вещь простая. Я уже отсылала читателей к прекрасному психологу П.Я. Гальперину читать про планирующую роль психики, но приведу один из его примеров. Когда волк хочет поужинать косулей или зайцем, то, сидя в засаде, он должен точно рассчитать кратчайшую траекторию своих будущих прыжков. Сколько сил потребуется, чтобы сделать три мощных прыжка и напасть на косулю, пока она не удрала? Можно ли преодолеть расстояние за два прыжка или потребуется четыре? В какое место должен прийтись первый прыжок и куда второй? Для этого психика волка создает образ реальности и в полуавтоматическом, полуинстинктивном режиме волк четко планирует задачу и его гипофиз вместе с другими железами внутренней секреции отпускает на эту акцию энергетический материал. Чем лучше работает эта функция волка, тем он успешней на охоте. Неуспешные животные плохо питаются, болеют и вымирают, успешные размножаются, передают свои гены потомству и обучают их, таким образом в популяции сохраняются только лучшие качества.
В отношениях людей происходит нечто похожее.
Когда два человека начинают общаться, поле занимается планированием их отношений. Фигура человека в нашем поле должна расти, если роль этого человека в нашей жизни становится все важней и важней, общение с ним переходит на уровень основных задач: близкая дружба, тесное сотрудничество или любовь, а затем брак. Если человек нам действительно подходит, а не "подходит", его фигура должна быть большой в нашем поле, важной, обрастать связями, и наш гипофиз будет выделять много энергии на общение с этой фигурой ради совместных с ней дел. Человек крайне социален (собран из социальных функций) и одна из главных его задач - сформировать самый ближайший круг (семью), чуть менее близкий круг (друзей) и дальний круг полезного общения (приятели, коллеги). Вот на создание и поддержание самого близкого круга идет много энергии, а так же много времени и сил. Психика выделяет на это энергию только если фигура уже очень большая или находится в стадии активного роста. На маленькие и ненужные фигуры психика энергии не дает. Появляется та самая фрустрация, мы говорим, что "растет плюс", "поток блокируется". Так и есть. Работа нейронов блокируется, поток нервных импульсов тормозится, энергии на это нет, кайфа нет, становится тягостно и скучно общаться.
Вот мы сейчас будет рассматривать невзаимную любовь, то есть односторонний рост фигуры в поле (когда у одного фигура другого вымахала огромная, а у второго фигура этого маленькая или нет вообще), но еще раз, пожалуйста, обратите внимание, насколько невзаимная любовь - нонсенс и отклонение от той полевой нормы, которая сложилась эволюционным путем. Сравнивая с волком, можно было бы представить, что из-за психзащит и иллюзий волк стал бы думать, что может настичь прыжком косулю, стоящую на другом берегу реки, и падал бы в воду. Или он долго гнался за сбежавшей в другую сторону косулей, воображая, что видит перед носом ее стройные копыта, пока без сил не свалился бы на землю. С точки зрения эволюции это был бы брак, неприспособленный к выживанию волк, недостойный размножаться и обучать молодняк. У людей все сложней, и несчастные в любви люди способны добиться многого в других ресурсах, однако как разрушает и истощает общий запас энергии несчастная любовь, основанная на иллюзиях, вы представляете себе хорошо. Человек не умирает сразу как волк без пищи, но и живет он плоховато и энергии жизненной очень много сливает в дыру. Фрустрацию ресурса пережить можно, а вот большая дыра и аддикция очень опасны.
Поэтому главное для этой темы запомнить - поле создано так, чтобы фигуры росли взаимно!
В поле есть все для этого, это его функция. Но так как поле - это очень тонкое нервное образование, оно пластично и послушно человеку, оно не диктует ему что делать, оно выполняет все его творческие планы, очень сильно отклоняясь от первоначальной задачи. Если сравнивать андроид и айос, то поле - это нечто третье, такое же открытое для перепрограммирования как андроид, но и готовое делать необходимое само как айос. И надо еще понимать, насколько это упрощенные сравнения, поскольку все возможности поля человеческий мозг пока не может даже оценить.
Ради того, чтобы фигуры в поле росли именно взаимно (даже синхронно - человек для вас и вы для человека) лепка фигур производится из специального материала. Этот материал вам уже знаком, но до сих пор многим не совсем понятен.
Фигуры лепятся из шаров.
Помните рисунок в моей книге - атомная модель валентности фигуры по Курту Левину? Вот из таких шаров лепится фигура.
СЗ человека - это количество шаров в его фигуре в поле.
А шар - это что? Это знак любви, выражение влечения и удовольствия от взаимодействия.
Те, кто думают, будто шар - это любой комплимент, ничего в шарах не понимают.
Шар может быть выражен в словах и даже взглядах, но далеко не все слова и тем более взгляды - это шары, а только самая малая и весомая часть, подкрепленная шагами (не подкрепленный поведением шар должен вскоре таять, то есть он может чуть подрастить фигуру, но ненадолго).
Когда мы говорили про хищников, что они умеют "накидать шаров", речь шла конечно не о потоке патоки, а о чем-то противоположном. О том, что хочется не пропустить мимо ушей, а ухватить и сохранить в поле.
Несколько лет назад все так примитивно поняли тему шаров, что решили, будто говорить друг другу слащавые признания в любви - это и есть рыбалка. Помните во что превращались диалоги в играх и некоторых блогах? В горы зеркальных штампов. "Вы прекрасны"- "И вы прекрасны" - "Нет, вы прекрасней" - "Нет, вы".
Вот штампы, зеркальные оттиски и мишура вместо шаров - это то, что снижает вашу СЗ быстрей всего (особенно маленькую, высокая СЗ очень упруга). Не каждая скалка способна снизить вашу СЗ так же быстро, как липкий и скользкий "шар". Про такие "шары" обязательно надо писать в кавычках. Это грязь, иногда щипцы, но только не шары.
Настоящий шар - это то, что обязательно растит фигуру. Это то, что человек принимает в свои открытые границы и воспринимает как явный знак симпатии человека. Если симпатичным нам человек относится к нам с симпатией, это обязательно растит его значимость для нас. Переводя на волка - косуля выглядит не только вкусной, но еще и доступной, находящейся достаточно близко (не на другом берегу), и волк готов мобилизовать все свои силы, чтобы поймать ее и накормить жену и детей. Пусть вас не смущают такие пищевые примеры. Любовь - это тоже питание, просто питание не тела, а других планов нашего существа, и ища себе любовь мы как и волк (если снять белое пальто) не хотим сидеть голодные, а хотим быть счастливы и сыты и без тревоги смотреть в будущее. Ни мы, ни здоровый психически волк не хотим тратить энергию на попытку прыгнуть через реку. Вот почему не получая шаров от человека, мы не должны растить его фигуру.
Да что там не должны? Фигура просто не может вырасти, если мы не получаем шаров. Поле устроено так, что фигура человека растет только если мы уверены - он любит нас. Да, мы тоже должны симпатизировать, чтобы принять шар, но если он нас не любит, его фигура не должна расти, энергию на мысли о человеке и поиск общения нашей энергетической системе давать невыгодно. Мы должны вскоре уже отвлечься и забыть о своей мимолетной симпатии, если она не была подкреплена взаимностью. Увидев косулю на другом берегу здоровый волк может облизнуться, но не должен замирать как соляной столб и часами смотреть на нее, пока его желудок сводит от голода и дети голодают тоже. Он должен побежать и поискать реальную добычу для себя и всей семьи. Семья упомянута не случайно. Ища взаимную любовь, а не иллюзорную, человек думает о своих родителях и других близких. Они хотели бы видеть его в паре, они хотели бы продолжить свой род и иметь внуков, племянников, правнуков. Он и им тоже должен взаимную любовь, а не только себе.
Каким же образом получается, что человек обманывает поле и использует его для роста лярв, а не нормальных фигур тех, кто любит его взаимно?
Лярва - это та самая фигура, которая растет не от реальных шаров, а от тех, которые производит корона.
В поле она имеет ту же самую силу. Почти ту же самую, отличия потом расскажу.
Она так же занимает пространство и закольцовывает на себе внимание человека, он любуется ею, он думает о ней, он тоскует и обожает ее. Лярва так же как и нормальная большая фигура заставляет энергетическую систему человека во главе с гипофизом работать на себя: чем дольше она в поле и чем больше выросла там, тем больше мотивации у человека к общению с ней, тем больше любви. В какой-то момент лярву так страшно потерять, что человек готов никогда не общаться с реальным человеком, а довольствоваться только лярвой. Он просыпается с ее образом в голове и засыпает с ним. Он ведет с лярвой диалоги, он даже совокупляется с ней, поскольку для циклов совокупления не так уж важно физическое проникновение, достаточно возбуждения и оргазма. Человек в самом прямом смысле слова живет с лярвой, он женат на ней. Его поле захвачено ею и вся жизнь строится вокруг нее, ведь поле занимается планированием жизни, а здесь на первом, втором и третьем месте основных жизненных задач - вот эта лярва.
Про настоящую лярву можно говорить, когда с реальным человеком нет почти никакой связи или самая пунктирная. Реального человека в жизни нет, а его фигура занимает все поле, вот когда это - настоящая лярва. Это вылепленная из мусора фигура, из мусора, который корона превратила в шары и обманула поле (точнее не то что обманула, поле согласно на все, оно подчиняется воле человека, не спорит с ним, это не инстинктивная программа, которая сама навязывает животному верное поведение в интересах вида, поле заботится о творческой индивидуальности хомо сапиенса, в этом наша сила и наше проклятие).
В большинстве случаев дисбаланса (невзаимной или не совсем взаимной любви) на месте фигуры человека - не совсем лярва, а некая химера, полулярва-получеловек. Это значит, что часть фигуры сделана из реальных шаров, а часть из тех, которые произвела корона. Как у кентавров - часть тела лошади, так химерам в поле приписывается много придуманных действий и чувств. Обратите внимание! Когда люди говорят, что слишком идеализировали партнера, а потом вдруг пришло разочарование, очень часто речь не о придуманных качествах, а о придуманных чувствах. Очень важно не путать это, иначе получается зеленый виноград. Вместо признания того, что человек не любит вас так, как вам казалось, вы начинаете искать в нем недостатки, которые вас якобы разочаровали. Зеленый виноград очень опасен, он закрывает дорогу новым встречам и отношениям, он блокирует поток, а иногда и лярву тоже консервирует на долгие годы.
Если у вас нет короны и ваш локус контроля на месте, вам даже не нужно следить за ростом фигуры в поле. Поле прекрасным образом за всем этим само проследит, просто общайтесь с людьми, кто-то останется в круге приятелей, кто-то станет другом, с кем-то возникнет романтическое влечение, завяжутся любовные отношения и возможно перейдут в брак. Брак ваш скорее всего будет долгим или навсегда, если у вас нет короны и локус контроля на месте, потому что с каждым годом брака связей между вами будет становиться все больше и больше, общие дети, совместные интересы и дела сделают вас еще ближе, а общий опыт соединит вас такими узами, прервать которые сможет только смерть и то не совсем. Вот это норма. Это самая обычная обычность.
А несчастная любовь, зависание в дисбалансе или в иллюзиях - это полевые искажения, можно сказать - полевая болезнь.
Диагностикой и коррекцией таких болезней мы и занимаемся в блоге, а при разборе задач и писем, и особенно на тестированиях я узнаю общий и частный уровень понимания.
Сама по себе лепка фигуры из мусора, та самая полевая химера и особенно лярва - это следствие очень плохого локуса контроля.
Корона - это тоже следствие плохого локуса контроля, она появляется, чтобы снять стресс, возникающий от несоответствия реальных рычагов желаемым. Когда локус контроля на месте, лишней тревоги нет, вы пытаетесь контролировать лишь то, что действительно в вашей власти, а все остальное воспринимаете СМИРЕННО, с доверием, с согласием. Вот как вы воспринимаете смиренно тот факт, что не можете управлять движением астероидов и течением времени (хотя люди с очень плохим локусом и этому сопротивляются с отчаянием), так вы должны и другие факты, не подконтрольные вам воспринимать. Как только появилась тревога по поводу того, что не в вашей власти, снимите с головы треуголку Наполеона, иначе на ее месте отрастет корона. Скажите себе, что вы - маленький человек. Помните упражнение "Цветок" и мантру к нему "я мал"? Вот это помогает и все, что этому подобно. Верующим - молитва, но только не молитва как заказ Богу, который он обязан исполнить (у многих и на это хватает ума), а молитва как признание независимой от вас власти Бога и ограничения собственных сил до круга своих возможностей (границ). Обязательно выполнять то, что должны и можете, и не лезть за круг своих возможностей и долга - вот 100% защита от демонов.
Если локус контроля не поправить, то ради снижения тревоги обязательно начнет расти корона.
Еще раз обратите внимание. Не любой стресс вызывает рост короны, а лишь тот, который возникает из-за кривого локуса контроля, из-за того, что вы хотите управлять тем, что не ваше, из-за вашей жадности до чужого и ваших ненасытных амбиций.
Воображаешь себя царем мира? Держи корону.
Корона - настоящая колдунья. Это самый сильный демон, которого только можно вообразить. Он способен подчинить себе все ваше поле и всю вашу энергетическую систему, вместо реальности вылепить такую фантасмагорию, что в нее никто не сможет поверить, кроме вас. Даже если годами изучать проделки короны, как я или теперь уже многие из вас, все равно не перестаешь удивляться ее фантазии и мощи.
Корона умеет оживлять призраков и создавать других демонов и бесов. Это Демиург.
Я расскажу всего лишь об одном моменте дьявольской кухни, чтобы стало немного ясней, как из мусора производятся шары.
Коронный способ превращать мусор в шары - это шкатулка. В шкатулку собирается всякий хлам, вы отлично уже с этим знакомы: светская вежливость, простые совпадения (типа дни рождения в один день, дети общего возраста, любимая рок-группа, имена на одну букву), случайные встречи, зашифрованные статусы и заметки, астральные послания в сновидениях и прочая дребедень, вплоть до потусторонних глюков.
Главное наполнение шкатулочки в самом начале происходит за счет щипцов. Хитроумными щипцами что-то вытягивается, а потом кладется в шкатулочку.
В шкатулке весь этот хлам хранится, пополняется, а когда извлекается на свет, начинает кормиться корона. Особенно хорошо корона кормится, когда есть подружка-кукушка (или несколько), готовая поддакивать и кивать. Корона растет и сама уже превращает каждый элемент мусора в шар и лепит химеру или лярву все больше и больше. Чем больше корона, тем больше шаров она может сделать из мусора, чем больше таких шаров, тем крупней лярва, а чем крупней лярва, тем больше мусора идет в шкатулку. Замкнутый круг.
Пока шкатулочка еще очень маленькая и там почти ничего нет, на помощь шкатулке приходят два вещи.
Пасьянс и Эксель.
Пасьянс остается со шкатулкой навсегда, это ее лучший друг.
Про Эксель многие уже в курсе, но не все понимают, что настоящая цель Экселя не подсчитать реальные шары, а конвертировать мусор в шары. Эксель призывается короной. Без короны никакой Эксель вообще не нужен, не надо ничего подсчитывать и взвешивать, все и так очевидно, а те мелочи, которые не очень очевидны, вообще не стоят внимания. Стоят внимания только настоящие большие шары и шаги. Их даже рассматривать специально не надо, они сами за себя говорят и интерпретаций не требуют никаких. Эксель занимается разными хитростями. Он все время подсчитывает и подсчитывает и, вводя сложные коэффициенты, добивается таких наглых бухгалтерских махинаций, от которых налоговая просто ахнула. Чем больше фигура, тем выше курс ее валюты, и вот уже каждый взгляд начинает превращаться в россыпь шаров. Вот для чего нужен Эксель короне. Поэтому когда вам вдруг кажется, что вы сейчас все четко прикинете и взвесите, не обольщайтесь. Не прикинете. Чем дольше будете считать, тем больше будет инфляция.
В супружеском дефолте Эксель тоже подводит. Вы начинаете взвешивать вложения свои и супруга и все время получается, что он вам должен и должен много. Никогда не доверяйте никаким расчетам. Просто запомните, что Эксель - друг короны, и любая потребность "подсчитать" - это стремление выдать желаемое за действительное, а совсем не опровергнуть свою иллюзию. Когнитивный диссонанс хочет снизить Эксель, а совсем не добраться до истины.
Про Пасьянс все слышат в первый раз, но это тоже интересная штука.
Это все возможные гадания - любит или не любит. Как только вы начали гадать, очень скоро Пасьянс начнет складываться и вы сможете положить в шкатулочку очень много семицветиков (седьмой лепесток "любит"). Почему так происходит? Во-первых, если Пасьянс не сходится, вы повторяете его снова и снова, пока он не сойдется. Во-вторых, чем больше внимания гаданиям, тем больше растет фигура, в шары начинает превращаться все, а когда фигура большая, вы начинаете выбирать такие способы гадания, чтобы обязательно получить положительный ответ. Вы общаетесь только с теми, кто кормит вашу корону, вы постоянно мухлюете и подтасовываете все, чтобы увидеть то, что хотите. Корона отлично с этим справляется и вокруг вас появится столько знаков и совпадений, сколько вы и вообразить не могли. В-третьих, если Пасьянсу уделяется много внимания, он перестает быть гаданием, а становится "магией". Вот так вот в кавычках, поскольку производство шаров из дерьма - это "магия", а не магия. Гадатель уже не хочет спросить мироздание ни о чем, он хочет навязать этому мирозданию то, чего он хочет. В этом время человек может ходить по колдунам, а может и по психологам, но запрос у него один - помогите приворожить (быть вместе). Он и книги психологические читает, чтобы понять, как изловить и привязать. Он и про "рыбалку" может думать, хотя его состояние характеризуется словом "уха". По сути он - вареный рапан, но корона Победителя продолжает расти на его голове и он становится Магом.
Вот Пасьянс обильно наполняет шкатулочку даже тогда, когда уже и Экселю нечего подсчитывать, и щипцами ничего невозможно извлечь. Мистика полностью заменяет реальность, когда лярва настолько большая, что реальный человек сбегает от влюбленного подальше и закрывается от него.
Но и на ранних этапах дисбаланса Пасьянс тоже нередко достают. Как только вы заметили, что стали часто гадать (задаваться вопросами), любят вас или нет и что будет дальше, вы используете эту программу. А это любимая программа короны, которой она качает трафик вашего внимание и заставляет вас вместо реальной жизни копаться в чужой голове и каких-то темных углах, сливая энергию в дыру. Если вы увлеклись астрологией с целью найти планетарные совпадения, занялись нумерологией, чтобы подсчитать, как подходите друг другу, подсели на соционику, углубились в Таро или рунами балуетесь или гадаете на Ицзин, скорее всего это корона ваша находит все новые и новые инструменты, как качать из вас энергию и лепить в вашем поле химеры и лярвы.
Вам нужно остановить этот процесс, вылезти из чужой головы и перестать управлять будущими событиями, а научиться скромно и благодарно жить в настоящем и заниматься тем пластом отношений, который располагается в настоящем. То есть локус контроля вам нужно поправить, тогда и корона перестанет плотоядно расти, сводя вас с ума.
О чувствительности поля
Часто читаю в ленте своей (у своих комментаторов) рассуждения о том, что поле все чувствует. Пишут об этом то в переносном смысле, то в мистическом. Дескать, "нет, конечно оно не живое, но выглядит как-то так". Или "объяснить это явление конечно невозможно, но что-то такое есть".Давайте попробуем рассмотреть этот физический феномен безо всякой мистики. Объяснить его конечно возможно.
Вот, например, постоянный пример с щипцами, в том числе из вчерашнего письма: дистанцироваться, чтобы вызвать у другого активность в свою сторону (щипцы) или дистанцироваться, чтобы высвободить свое внимание и свою энергию из дисбаланса (отлепиться). Действие навскидку одно и то же - замолчать, перестать писать и отвечать на сообщения. Но эффект совершенно разный. Как поле это "чувствует"?
Многим кажется это чем-то невероятным, потому что поле они представляют как "внешняя картина событий глазами второго участника" и думают, что раз с его точки зрения выглядит одинаково, то и разницы нет, ведь ваши мысли он не может подглядеть. Но поле- это совсем другое. И ваши мысли и чувства имеют для вашего поля основное значение.
Если вы хотя бы смутно представляете себе, что такое поле, то вам понятно, что ваше поле - это расстановка сил и приоритетов.
Вырастили вы значимость кого-то или чего-то и сила его в вашем поле стала больше. Связано нечто в вашем поле с чем-то другим, очень значимым, и это вызывает в вас эмоции, мотивирует вас или наоборот, лишает сил.
Для кого-то эта девушка - одна из многих, ее и не заметят в толпе, а вы ее любите, поэтому, увидев, чувствуете сердцебиение и вас захлестывает радостное волнение. Для кого-то эта песня - дешевая попса, а у вас она - триггер нежных воспоминаний. Кто-то утром встает и с удовольствием бежит в спортзал, а вас мысли о спортзале повергают в глубокое уныние и чувство вины, потому что вы туда выбираетесь раз в месяц с большими усилиями. Но после спортзала тот человек может тащиться на работу как на каторгу, а вы ходите на работу как на праздник и готовы вообще оттуда не уходить. То есть при одном и том же примерном наборе явлений двух людей одного возраста и социального круга расстановка сил, приоритетов и значимостей предметов в поле будет разной. Поэтому что-то будет тянуть, что-то отталкивать, что-то проходить невидимкой мимо внимания, а на чем-то внимание будет залипать так, что его не отдерешь, вызывая сильные чувства.
Поле управляет поведением человека. Оно складывается в основном стихийно (вовлекли друзья или обстоятельства), частично произвольно или даже волевым путем (работа над собой и сознательное развитие привычек), но сложившись, оно управляет вашим поведением. Вы идете туда, куда вас тянет, общаетесь с тем, с кем хочется или с кем сложилось, вы думаете о том, что оказалось в вашей жизни и перед вашими глазами. Поэтому работая над полем сегодня, вы создаете обстоятельства завтрашнего дня и завтра эти обстоятельства уже влияют на вас и вам очень сложно с ними бороться, а часто и не хочется совсем, нет смысла. Вас куда-то тянет и вы воспринимаете это как объективную значимость или свое стихийное влечение, хотя выращена эта стихия иногда вами в совсем недавнем прошлом.
Очень большое значение в поле имеет ваша собственная фигура. Даже те, кто уже немного научились поле свое представлять, постоянно упускают из вида свою собственную фигуру. Некоторые называют ее "самооценкой" и понимают, что от нее зависит запас сил, уверенности в себе и мотивации, поэтому так любят доставать чуть-что корону. Но самооценка - это не фигура. Лучшая самооценка - это холодный и трезвый, практический анализ происходящего в вас и с вами. А вот фигура ваша - это уровень вашего самоуважения + запас сил, и от самооценки это все не зависит. Даже если вы оцениваете себя очень низко в чем-то (ну не умеете вы этого совсем), самоуважение ваше меньше не становится. Вы уважаете себя и не лезете туда, где слабы, или наоборот осваиваете это и учитесь, реалистично оценивая и повышая свои возможности. Самооценка в этой области пока низкая, а самоуважение очень высоко. И возможности будут расти. Многие, плачущие, что у них "заниженная самооценка" имеют низкое самоуважение и большую корону. Когда корона падает, им кажется, что упала самооценка. Но самооценка тут ни при чем.
Сила фигуры зависит от самоуважения и от приоритета в поле. Самооценка (адекватная) как раз помогает направлять свое внимание так, чтобы всегда иметь приоритет. Если вы занимаетесь чем-то, вы должны чувствовать свою значимость и свою силу, ваш локус контроля должен быть внутри, вы должны быть рулевым в своей собственной ситуации, не подчиняться целиком обстоятельствам и другим людям, видеть свои границы и в них рулить. Это будет делать вашу фигуру сильной. То, что мы называем "слив" - это большая утечка вашего внимания вне вашего контроля: зависание, залипание, застревание на чем-то или ком-то. В процессе слива вы теряете силы и становитесь слабей, ваша фигура уменьшается. В поле это проявляется так, будто какие-то явления или люди взяли над вами власть и вы подчиняетесь им, следуете за ними, не можете сопротивляться, выполняете все, что касается их интересов, даже если это вам очень невыгодно. Это состояние дисбаланса, предмет или человек в вашем поле в большом плюсе по отношению к вам, а вы в минусе, вы не главный в своем поле, вы не можете собой рулить, вашим полем начинает рулить другой. В сильном минусе дисбаланса вы превращаетесь в корм, вашим стремлением становится скормить себя кому-то или чему-то (даже если им не надо), и если при этом на вас огромная корона (иллюзия власти над другим) вы находите доказательства тому, почему вам самому это нужно и почему вы так "решили", хотя вы лично не можете решать уже ничего, вам надо отлипать и восстанавливаться, чтобы вернуть себе контроль и право выбора.
Вот о силе фигуры, о самоуважении и хорошем положении в поле (балансе сил) сознательно живущий человек должен заботиться не меньше, чем о питании, сне и дыхании. Пока люди живут, в основном, неосознанно, и ничего про это не знают, заботятся о физическом теле и выполняют набор социальных предписаний, не очень понимая, зачем, кроме как желая не быть белой вороной и заручиться поддержкой социума. А в основном стихийно тянутся туда, куда влечет, не понимая, почему влечет и считая это данностью. Индивидуальная личность начинается с личной ответственности за свою собственную жизнь. А знания о поле позволяют сделать свою фигуру действительно сильной и перестать быть реактивной щепкой в потоке обстоятельств и чужой воли. Рыбой перестать быть и особенно рапаном без плавников.
И вот теперь, если хотя бы отчасти понятно, что такое приоритет в поле и зачем нужна собственная сильная фигура, давайте рассмотрим дистанцию с целью щипцов и с целью собственного восстановления. Почему важней не то, что вы делаете (внешне), а зачем вы это делаете (ваше побуждения)?
Вот человек опознал дисбаланс (свою низкую значимость для того, кто для него очень значим) и решил дистанцироваться. В первом случае он сделал это для того, чтобы извлечь подтверждение свою значимости (по сути - корону восстановить, утвердиться во власти). Это щипцы. Маленькие щипцы, если человек рассуждает та: "Надо дать второму передышку, я его перекормил собой и он не чувствует, что я ему важен". Большие щипцы, если человек думает: "Я пропаду и он забегает". Если в случае больших щипцов еще и большая корона (а корона всегда бывает в таком случае), человек может мстительно ждать и сладострастно представлять, как второй испугается, как тот подпрыгнет от страха его потерять, как тот будет страдать и искать контакта, умолять и плакать. Читая про камбэки, многие представляют это очень ярко.
Что происходит с фигурой в поле в случае щипцов? Во-первых, ожидание. Дисбаланс никуда не делся, он наоборот растет от ожидания и тревожных мыслей. Под растущей короной дисбаланс растет еще сильней и слив больше. Он еще не спохватился? Он спохватился, но не слишком? Как так? Начинается обида, паника, появляется желание поставить жирную точку, чтобы пошевелить динамику. Не может быть, что ему все равно, он просто не понял, что все серьезно! Значимость чужой фигуры растет, собственная расшатывается и почва под ногами уезжает. Приоритет в поле становится намного меньше. Если до этого была какая-то устойчивость и собственные дела, было ощущение силы и контроля над своей жизнью, то здесь все начинает плавиться и рушиться. Ориентиры исчезают, в голове туман, тело ватное, не понятно, что делать. В этом момент человек вообще не понимает, что происходит. Когда локус уплывает совсем, очень сложно даже примерно оценить свою значимость для другого и понять, где твои границы. Начинаются глупые поступки и хаотичные метания. Но главное исчезает самоуважение. Самоуважение - это когда несмотря ни на что ты- главная фигура своей жизни и ты для себя важней всего, а здесь начинает казаться, что важней другой, а себя как-будто и нет. Не как-будто. В этот момент себя и правда нет. Тело есть, а идентичность распалась на куски и чтобы восстановить ее, надо провести работу.
В большой короне происходит то же самое, только быстрей и с огромными качелями от эйфории в пропасть.
А что происходит, если намерением для дистанции были не щипцы (вытащить подтверждение значимости), а желание усилить свою позицию в собственном поле (в собственном поле, а не "поле отношений", поле отношений - это наложение двух полей, оно не имеет значения, когда надо вернуть себе свою фигуру), восстановить свое равновесие, контроль над ситуацией и свои силы?
Никакого ожидания от другого нет. Другого наоборот надо изолировать на какое-то время в своем поле, закрыть как клетку с попугаем, мешающим спать, убрать из мыслей, перестать сливать ему столько энергии. Человек с самоуважением всегда чувствует, когда он ослабел, стал слишком зависимым, стал испытывать страх и неуверенность в себе, и почувствовав это, он сейчас же принимает меры. Он восстанавливает себя, вспоминает про свои задачи, свои личные дела и начинает активно заниматься своими ресурсами. Он занимается имиджем, он уделяет больше внимания своей работе. Он чувствует стыд перед собой, что забросил себя и свои обязательства перед семьей и слишком много себя отдал кому-то, кто даже не отвечает взаимностью. Ему неловко перед собой, как если бы он бросил друга на весь вечер одного в незнакомой ему компании и болтал с кем-то, а потом вспомнил про друга и увидел, что он растерян и уже хочет уйти. Вот что он может чувствовать. Друг свой - это он сам, его самоуважение. Самый близкий наш друг - наше самоуважение.
И человек становится сильней от правильной дистанции в дисбалансе. Даже разделения границ без дистанции нередко хватает. Дистанция - это помощь собственному вниманию в переключении. Интерес ко второму никуда не девается, он просто уходит на второй план. Он восстанавливает энергию, причем в такие моменты обаяние человека возрастает. От волевого поступка и от отрыва внимания от начинающейся аддикциии в пользу самоуважения начинается приток энергии. В этом время нередко происходят какие-то чудесные события. Предлагают работу получше или происходят полезные знакомства. Фигура собственная в поле получает аванс и те обстоятельства, которые до этого имели над вами преимущество, начинают подчиняться вам. Это похоже на то, как если бы на вас смотрели безразлично и скептически и вдруг начали расступаться и кланяться вам, поняв, что вы сильны. Но конечно специально ради этого эффекта вырываться из дисбаланса не надо. Ваш локус сместится на ожидание плюшек и поддержки судьбы и никакого потока не будет. Локус надо поставить в центр и начать себя восстанавливать своими силами. А будут плюшки или нет, не ваша забота.
Восстанавливать себя = направить внимание на свои личные ресурсы, делающие вас лучше и сильней, на прокачку свою.
Отрыв внимания от поглощающего вас объекта и прокачка ресурсов убирают дисбаланс с вашим минусом в считанные сроки.
Только не путайте это никогда с супружеским дефолтом, когда вы и так очень мало внимания (особенно полезного, деятельного) уделяете супругу, но решаете вдруг "оторваться" и "заняться собой", рационализируете свою лень "самоуважением".
Отрываться надо, когда вы заметили свою растущую зависимость, дисбаланс. Лучше даже не отрываться, а учиться не залипать, но если залипли, отрывайтесь. И хорошо бы оторваться так, чтобы второй не увидел внешне ничего нового. Без жирных точек, без ночных побегов, без резкого прекращения общения. Надо оторваться для себя, а не для того, чтобы оказать на другого впечатление и как-то его встряхнуть. Это щипцы. А щипцы - это такой канал, по которому вы сами себя сливаете, пока вам кажется, что вы что-то получаете от другого.
Немного понятна тема? Очевидно, насколько разные вещи происходят с вами и насколько по-разному установки влияют на вас при одном и том же внешнем действии? Хотя даже внешне это выглядит совсем по-разному, если смотреть без короны, а уж влияние этого на вас и дальнейшие события вашей жизни и вовсе никак несравнимо.
Видеть поле
В посте про колпачки я предлагала задачу и мне было важно проверить, насколько мои комментаторы учитывают поле.
До того, как человек научится видеть поле и тем более работать с ним, он должен научиться хотя бы его учитывать.
Учитывать поле - это значит понимать, что значимость любого действия зависит от обратной связи.
Большинство людей привыкли мыслить вне поля. Поле - это взаимодействие сил, а в картине многих людей сила одна - их воображаемая воля.
Это эгоцентричная картина мира, где в центре находится действующий субъект, а вокруг инертные объекты, по отношению к которым он действует.
Если вы будете обращать внимание на типичный ход рассуждений человека, вы увидите эту картину
везде.
Это настолько привычно, что когда я пытаюсь обращать на это внимание, многие сначала не понимают, о чем вообще речь.
"Мне никто не нравится", - свободно говорят люди.
Или: "Мне нравится вот этот и этот, а остальные нет". Или: "На фоне вот этого, моего, все остальные меркнут".
Люди спрашивают друг друга, нравится ли им кто-то. Они делятся радостью, если им кто-то приглянулся, или наоборот, огорчением, что нет никого симпатичного.
Как люди понимают симпатию?
Это нечто, исходящее от них. Их оценка, их поток в сторону того, кто им почему-то подходит, для каких-то умозрительных целей.
Из-за такого восприятия они образуют симпатическую связь с любой фигурой, не обращая внимания на ее
отношение, так, будто это предмет.
Чаще всего при возникновении симпатии взаимная симпатия тоже есть. Именно поэтому один человек нравится, а второй нет. Первый симпатизирует, открыт, от него ощущается тепло, а второй закрыт и холоден. Но сознание этот факт не фиксирует, сознание привыкает считать, что хозяин выбрал подходящего единолично. Он выбрал его, оценил и согласился. А другие ему не подошли. Факт, что другие были закрыты, уходит от сознания.
И вот эта привычка смотреть на симпатию как на собственный выбор объектов мешает не только видеть поле, но даже учитывать его. Огромный пласт реальности уходит от осознания.
Вы должны научиться учитывать поле и когда вы привыкнете это делать, вы начнете поле видеть, а потом и работать
с ним.
Очень важно избавиться от эгоцентричного восприятия других субъектов. Нужно привыкнуть помнить, что у других людей есть личное к вам отношение, и это отношение не может не влиять на ваше отношение к ним, а ваше отношение влияет на обратное, и так образуется взаимосвязь, а не как иначе.
Вот мы читаем письма рапанов. Рапан - это обычный в физическом и интеллектуальном смысле человек (нередко выше среднего), который с точки зрения личностного развития находится на эмбриональной стадии или грудничковой, если проводить параллель с онтогенезом. Онтогенез - это как особь биологически развивается: зигота, эмбрион, младенец, ребенок, подросток, взрослый. А параллель с рапанами, рыбами - это что-то вроде филогенеза, то есть эволюции вида, только в обычном филогенезе нет русалок и
после рыб - птицы и млекопитающие, а в нашей линейке, символической и мифологической, есть условная стадия химер (русалок и тритонов) - полурыбаков и дальше люди-рыбаки, а потом те, кто умеют летать, и ком мы говорить еще долго не будем, но многие в курсе, что магов во всех местах ассоциировали с птицами, не только шаманы.
Поэтому рапан - это не обидно. Хотя обижаться тоже иногда полезно, некоторые короны иначе не зацепишь. Эволюция от рапана до подвижной, рыбы, уже замечающей, что другие могут действовать произвольно, иногда занимает дни, но бывает что длится годами или вообще не идет. Эволюция личности имеет совсем иные сроки, нежели онтогенез и филогенез, она индивидуальна.
Так вот в письмах рапанов мы все время
читаем следствия эгоцентрического восприятия мира. За другими не то что не признается субъектность, она даже не допускается, не предполагается и не мыслится. Все восприятие строится на системе, в которой вокруг Солнца (его Эго) вращаются планеты. Нет представления, что в мире людей - каждый центр своего мира, а при взаимодействии двух миров должно учитываться взаимное притяжение и отталкивание, только тогда это взаимодействие будет нормальным. И что мы видим в результате?
"Неужели нет нормальных?" - спрашивают рапаны. Они смотрят вокруг себя и не чувствуют симпатии, то есть собственного притяжения, влечения. Не чувствовать притяжения к тем, кто индифферентен не только нормально, но и хорошо, иначе бы вес той фигуры в вашем поле стал больше, чем ваша для нее, и вы стали
бы вращаться вокруг человека по закону поля. Но рапан тоскует. Ему кажется, что все готовы подчиниться его царскому жесту, но он не может остановить свой взор ни на ком. Потом останавливает в силу каких-то причин, хорошо если в силу эмоционального отклика, но часто рапаны выбирают и полностью закрытых кандидатов. Избранник назначен и начинается рост его фигуры. Вот как птица вьет гнездо под воздействием либидо, так рапан создает себе гомункула, лепит его как пчела улей, плетет как паук паутину. Это у рапанов называется "любовь". Вот это одностороннее, не учитывающее второго человека раздутое и раскормленное фантазиями влечение. Рапан радостно сообщает, что весь мир померк рядом с его избранником. Мир померк! Будто мир был к услугам рапана и ждал его приглашения. "Он
лучший!" - говорит рапан про избранника. "Она идеальная!" - про избранницу. Как-будто остальные люди стояли в линейку и ждали оценки, и среди них рапан выбрал себе лучшего или идеальную. Такое восприятие мешает начать отношения, еще больше мешает отлепиться от того, кому не нужно, это мешает в принципе замечать хоть кого-то, кроме своих проекций.
Это так привычно, что не обращает на себя внимание эгоцентричной дикостью. Но это ведь дикость. Надеюсь, давним читателям моего блога это уже понятно. Не нужно думать, что я придираюсь, когда я останавливаю на этом внимание всех. Восприятие вами других людей должно поменяться, только тогда кроме эгоцентричной картины мира вы начнете видеть объективную. В объективной картине мира вы никого не выбираете, пока ваша значимость не
становится большой. Вы можете выбирать среди тех, для кого ваша значимость уже очень велика. Нельзя сказать, что никто никогда не выбирает. В последнем письме парень-рапанрезонно сопоставил себя с Казановой. Если речь не о всяком казанове, а о сериальном, то у того и правда есть некоторый выбор, даже вполне существенный. Этот выбор не такой большой, как кажется рапану, даже Казанова не может "изменить своей женщине с каждой встречной другой", каждая встречная не согласится. Но некоторый выбор есть. А вот у автора-рапана нет, совсем никакого выбора нет. Но он смотрит на воображаемую толпу претенденток и бракует 70%.
Если не видеть или хотя бы не иметь в виду обратной связи, то есть своей значимости для человека, его собственного
влечения и тяги, не увидишь ни одного субъекта, вокруг будут предметы, причем доступные и покорные твоей воле предметы.
Это и есть корона - преувеличивать свою власть над другими, свою значимость, возможности своего выбора. Если вас и правда очень любит кто-то, считать себя важным и значимым для него - реалистичная оценка. А вот когда вас не знают или знают, но знать не хотят, считать себя ценным и интересным - корона.
Но в эгоцентричной картине мира - все предметы, все послушные вассалы. Умозрительно рапаны соглашаются, что они бессильны, но в спонтанных рассуждениях сразу выдают свою корону и свои притязания на власть. Это не просто заметно из формулировок, это бросается в глаза так, что невозможно не видеть. И я
очень рада, что вы тоже стали видеть это. Дальше вам будет все более странно, почему вы не видели этого раньше.
Эволюция личности обратно пропорциональна короне. Рапан живет под короной, как в раковине, корона больше, чем он и создает вокруг него иллюзорную реальность, иногда настолько плотную, что эту раковину не разбить. То же самое касается улиток, это вид рапанов. А вот рыбы уже плавают и немного шевелятся, встречают опасности, совершают фатальные ошибки, в их жизни больше движухи, если это не пескарь, который структурно рыба, а практически ведет жизнь рапана от тревожности.
Структурно - это значит буквально схему кругов Эго. Какие у человека границы, как подключены его ресурсы, нет ли дыр, адекватна ли самооценка, внутри ли его
локус контроля, нет ли большого конфликта между саморегуляцией и спонтанностью. Вот что значит - структурно, с точки зрения личности. Какова ваша организация, ваш личностный костяк и мышечный корсет. От этого зависит ваша сила, гибкость, стрессоустойчивость и приспособляемость к жизни и среде, а так же запас энергии, который целиком определяет состояние, настроение, самочувствие и мотивацию.
Типы фрустрации - это про строение русла потока. Порожистое русло, со множеством преград и ям, происходит из-за плохого локуса, границ и самооценки в короне. Поэтому не бывает онегиных и рапунцелей без корон и с хорошими границами. Если онегин снимает корону и формирует границы, он перестает быть онегиным, русло его потока (например либидо, хотя в любовном ресурсе немного другой поток) больше не имеет порогов
и ям. Его поток ровный, сильный, стабильный, и по прокачке любовного ресурса такой бывший онегин легко обходит печорина.
Печорин - это летающая рыба, Кустурица очень точно это изобразил, хотя имел в виду скорее всего человека с задатками шамана, но буксующего из-за личностной незрелости. Вот многие печорины таковы. Они словно получили от природы могучую силу, с которой часто не могут справиться. Их поток такой мощный и сильный, будто они прокачали ресурс. Но увы, от природы можно получить только аванс, и чем больше аванс, тем больше нужно работы. Те печорины, которым хватает духа, чтобы сделать русло пригодным для своего мощного потока, выживают и даже растут. Но многие погибают. С печориными сложно работать, поскольку эта работа касается не
столько психологии, сколько этики, а этическая работа извне еще более сложна, чем психологическая. Нравственный выбор человек совершает сам.
Поэтому мы в основном говорим о более простых вещах. Корону снять несложно, стоит только понять, что она есть такое и насколько она портит жизнь. Границы сформировать тоже не так уж сложно, главное поставить на место локус и научиться видеть в других людях точно таких же субъектов как ты сам. У большинства людей именно такие проблемы и в этические дебри им лучше не лезть.
Если ваша личность несформирована и вы находитесь на эмбриональной или грудничковой стадии личности, этические рассуждения - это белое пальто, которым вы прикрываете свои слабости. Вы не научились стоять на ножках, вы все время ищете
к кому бы примкнуть. Так о какой этике вы говорите? Этика - прерогатива сильных. А ваша доброта - это страх. Ваша щедрость - это страх. Ваша любовь - это желание халявы. Желание халявы и страх - вот основные ваши мотивы, а вы называете это щедростью, любовью и добротой.
Честный цинизм и то смотрится лучше, поскольку за ним хоть какая-то рефлексия, понимание своей и чужой выгоды, то есть начало формирования границ.
Белое пальто - это самая первая и самая главная психзащита, которую необходимо снять, чтобы начать эволюционировать, выйти из инертного состояния и развиваться как личность.
Под белым пальто как под снегом замирает любая жизнь. Спит до весны.
Понимаете, что такое белое пальто?
Почему его так важно снимать сразу, едва вы заподозрили его?
Я потому и забанила столько людей за критику печориных и хищников. Не потому, что я считаю хищников хорошими, а печориных во всех отношениях лучше онегиных. Нет. Просто за критикой печориных чаще всего стоит онежье белое пальто. Капюшон этого белоснежного савана накрывает большую корону, а под короной: "Это не слив, это моя щедрость, это не слабость, это душевная чистота". В таком белом пальто вы так и останетесь рапанами навсегда, без шанса на эволюцию.
Осознаете вред белого пальто и зеленого винограда? Под ними корону просто не заметишь, а значит и не снимешь и даже не заподозришь, что объективная реальность и эгоцентричная картина мира - разные вещи.