Теория. Поле.
Энергия и границы
Если границы у вас плохие, вы все время теряете энергию.
На ссоры, споры, рост вредных фигур, пустые переживания, тревоги, иллюзии, проекции, на все, что находится вне вашего локуса, то есть вложенная энергия не просто не дает результат, а дает обратный.
Вместо того, чтобы направить свои силы на свои дела, вы беретесь штурманить других, они шлют вас подальше, или сначала шлангуют, а потом шлют, и вот уже море энергии вы потратили на то, чтобы вас послали. Это самый простой пример, а примеров таких потерь много.
Все пограничные баги, особенно крупные, ломают вам энергетическую систему. Вы все время куда-то обращаете свои силы, а получаете только
понижение своей значимости, а то и хуже - свое унижение. В результате сил у вас становится меньше, мозг перестает отпускать энергию, поскольку результат каждый раз плачевный. Поэтому люди с плохими границами все время в истощенном состоянии, в апатии или в истерике. Временами замыкаются в себе, немного восстанавливаются, и все по кругу.
Если границы ваши становятся лучше, ваша энергетическая система понемногу выправляется. Вы обращаете свое внимание на свои дела, а не чужие, вы занимаетесь тем, что в ваших границах, а значит вы обязательно получаете какой-то результат, большой или маленький, но результат от действий в своих границах всегда есть. Энергии у вас становится больше, поскольку мозг отпускает ее, не блокируя.
Люди с хорошими границами не просто живут
в состоянии равновесия, они не знают, что такое упадок сил или нервные срывы, они аккумулируют энергию, а не теряют.
Вся мрачная философия о бренности бытия и бессмысленности жизни - это рационализация фрустрации, то есть блокировки потока от разочарованности результатом. Не будет фрустрации, не будут приходить в голову мрачные мысли.
А на высоких и стабильных оборотах энергии человек дышит такой полной грудью и чувствует себя так хорошо, будто оказался совсем в другом мире.
Миры для всех действительно разные, поскольку картина мира зависит от уровня энергии.
Мир фрустранта окрашен в серые или черные тона, вокруг безобразные равнодушные друг к другу люди, занятые бессмысленными делами, сам он урод, прошлое вспоминать стыдно, будущее представлять страшно, нет
никакого просвета сквозь этот мутный туман. Мозг отпускает ему так мало энергии, что в нем нет никакой живости, он в буквальном смысле погашен, не искрит, не сочится, тухнет и киснет.
Мир человека, у которого налажена энергетическая система и он может жить в потоке энергии, совсем другой. Это как Рай по сравнению с Адом на картинах Босха. Те же самые люди и тот же самый мир выглядят совсем иначе. Не просто выглядят, проявляются иначе, ведут себя иначе. Все наполнено смыслом, все значительно, все дышит и переливается красками. Человеку интересно жить, он чувствует симпатию к происходящему, а окружающие испытывают симпатию к нему.
Симпатия - это притяжение положительного внимания.
Человек, к которому потоки положительного внимания бегут
с разных сторон, приобретает магнетизм.
Магнетизм - это полевое понятие. Это свойство объекта или субъекта привлекать большое количество симпатии.
Известные произведения искусства обладают магнетизмом. Великие книги. Драгоценные камни и ювелирные изделия. Дорогие машины.
Люди тоже приобретают магнетизм, когда они начинают нравиться большому количеству других людей.
Все, что обладает большой коллективной ценностью, пусть даже субъективной, имеет магнетизм для того круга, в котором востребовано.
То есть магнетизм - это коллективная симпатия. А симпатия - это притяжение положительного внимания.
Бывает, что человек прокачан в каком-то ресурсе и за счет этого имеет высокую коллективную значимость (популярность, авторитет) и магнетизм, однако, благодаря очень плохим границам в других ресурсах, все время эту энергию теряет, истощает
ее запасы. В таком случае он может начать разрушать даже свой прокачанный ресурс. Это нередко происходит с людьми, которые на какой-то момент стали звездами, а потом погасли. Они сделали что-то особенное, а больше никогда повторить не смогли, исчерпали себя. Говорят, что им повезло случайно, но любое везенье - это энергетический резонанс, хорошее состояние энергетической системы. Некоторые люди находятся в ровном состоянии везенья, некоторым везет изредка, а чаще не везет, а некоторые вообще не знают, что такое везенье, их жизнь объективно несчастна.
Хуже всего, когда несчастные люди решают, что у них что-то отняли счастливые. Вместо того, чтобы поправить свою энергетическую систему, они ломают ее еще больше.
Вот все эти вещи, которые всегда вызывали людской интерес -
магнетизм, везенье, успех - все это явления одного порядка. Это высокий и стабильный уровень энергии. Не просто высокий, а еще и стабильный. Не просто стабильный, еще и высокий.
Разный темперамент от природы дает людям небольшое преимущество то в стабильности, то в силе потока. Люди с подвижной от природы нервной системой, взрывные, эмциональные, обладают чуть более сильным потоком, но более нестабильным, чем люди спокойные от природы, которым стабильность потока дается легче, но возникают проблемы с его силой. Те и другие, хоть и разные, но равны по возможностям, поскольку для хорошего потока необходима и сила, и стабильность, то и другое в равной мере. И зависит это от локуса контроля, в основном, а не от врожденных качеств или раннего детского
развития. Генетика и детство - это подготовка материала, с которым хороший локус может творить волшебство. А плохой локус контроля все приводит в упадок.
Люди с подвижной, но нестабильной нервной системой очень быстро выгорают, если им не удается достичь равновесия. А люди со стабильной, но инертной нервной системой, не выгорают особо, но и не наполняются достаточно. У первых жизнь подобна горкам, то взлеты, то падения в энергетическую яму и пребывания на самом дне. Вторые вечно как сонные мухи, ползающие по банке варенья и тоже соскальзывающие иногда в яму. Везенье как варенье перед их носом, но за толстым и мутным стеклом.
Поэтому завидовать некому и зависть - очень вредное качество натуры. Точнее - изъян локуса.
Все семь смертных грехов - это основные виды потери жизненной энергии и истощения из-за очень плохого локуса контроля. Отсюда название - смертные грехи, ведущие к умиранию, угнетению жизненной силы (грех - преступление перед собой, общественным законом не наказывается, но собственным полем - очень).
1. Гордыня - корона как она есть, забирает жизненную энергию на строительство иллюзий своего превосходства.
Отказ от реальной обратной связи ради того, чтобы чувствовать свое превосходство постоянно, несмотря ни на что.
С короной все в этом блоге уже хорошо знакомы. Маленькая корона - стремление подретушировать нехорошую обратную связь иллюзиями, большая корона - жизнь в плотном коконе иллюзий, когда любой мусор превращается в корм превосходства над остальными.
2. Зависть
- проклятия в сторону более успешных, забирает жизненную энергию на ненависть и обиду, вместо прокачки себя.
Завистник поглощен мучениями на тему, почему у него нет того, что есть у других. А нет у него самоуважения, нет опоры на себя, есть стремление стяжать у других что-нибудь вместо добычи своего, вредить другим вместо прокачки себя. Поле завистника постоянно черное и нет энергии на созидание.
Очень страшный демон, недаром стоит сразу за короной.
3. Чревоугодие - суть всех аддикций, забирает жизненную энергию на рост различных лярв и черных дыр.
Любое удовольствие - это вознаграждение за труд, положительное подкрепление своих вложений. Как только человек начинает ждать халявный кайф и стремиться к пассивному, инертному потреблению удовольствий
вместо прокачки и развития себя, у него формируется аддикция. Не важно, в сфере какого ресурса он ищет кайф нахаляву, там и будет его аддикция.
4. Блуд - отказ от идеи развития, совершенства и роста, ломает само русло энергии.
Блуд нельзя понимать как половое распутство только, хотя нередко отказ от идеи развития связан с тягой к разврату. Но понятие блуда шире. Это отрицание творческого и божественного начала в человеке, убежденность в том, что человек живет ради потребления благ, ради суеты, ради того, чтобы отвлекаться от мыслей о смерти и любыми путями избегать стресса. Это отказ от идеи эволюции в широком и узком смысле, это разложение.
5. Гнев - агрессивность, ярость, враждебность, особенно по отношению
к близким, забирает энергию на саморазрушение.
То и дело выходя из границ и творя насилие, люди не только блокируют свою энергию, постоянно переживая стыд и тревогу, но и теряют доверие к себе, самоуважение. Из-за этого они еще меньше могут опираться на себя, теряют способность себя контролировать. Гневливость - главная энергетическая проблема, которую необходимо решить, чтобы выйти из острого дефолта с супругами, детьми, коллегами.
6. Алчность - стремление к благам ради благ, забирает энергию от любой самореализации.
Любое дело начинает страдать, едва вы смещаете фокус на его монетизацию, вы теряете самоуважение и репутацию, когда ставите заработок выше работы, потребление выше роста. Питаться нужно, чтобы жить, а не жить, чтобы питаться. В отношениях алчность быстро снижает
вашу значимость. В целом быть алчным, чего бы то ни касалось, материальных благ или удовольствий, это предавать и продавать себя. Личностное начало неравзрывно связано с идеей саморазвития. Личность - это и есть система саморазвития.
7. Уныние - готовность предаваться самосожалениям вместо работы, сливает вашу энергию в дыру.
В унынии - сама суть инфантилизма. Если вы горюете и страдаете, упиваетесь болью, вместо того, чтобы делать хоть что-нибудь, значит вы рассчитываете на поддержку извне. Но вы не пытаетесь приобрести эту поддержку в обмен на что-то, вы хотите ее получить за свое жалкое состояние. Вы считаете, что мир обязан быть вам нянькой и переживать за вашу боль больше вас. Вы сами не хотите делать что-то с собой, но
надеетесь, что ваши кислые щи как эффективные щипцы заставят людей и даже саму судьбу проникнуться к вам состраданием и оказать вам помощь. По сути вы отказываетесь от своей энергии, чтобы получить немного чужой. Отказываетесь от самоуважения ради крошек любви, которые пытаетесь вытянуть, погружаясь в уныние все больше. Конечно личных сил у вас становится еще меньше.
Это был краткий экскурс по особенностям строения энергетической системы.
Красное поле
Сегодня начнем тему, хорошо освоив которую, вы сможете разбирать любые истории, даже рыбацкие.
Попробуем ее немного освоить до июньского тестирования, а после тестирования я буду ждать прорыва в понимании и новых, качественных разборов.
Речь пойдет о красном поле.
Без понятия о красном и черном поле (краснеющем и чернеющем) непонятна ни тема динамики значимости, ни тема рыбацких инструментов.
Рыбацкие инструменты работают только в красном поле. И черные инструменты, и красные.
В черном поле то, что кажется вам рыбацкими инструментами, является инструментами пыточными.
"Шары" в черном поле - это всегда щипцы. "Крючки" - это грубые щипцы или даже скалки. "Пики" - скалки.
В чернеющем
от ваших косяков поле работает корм, но не всякий. В чернеющем от ваших сливов поле "корм" увеличивает слив и черноту поля.
То есть из черного поля вы почти ничего не можете делать, как только сохранять неподвижную позицию и прокачивать свои ресурсы.
Даже дистанцироваться вы не можете, это будет либо жирная точка, либо скалка, либо щипцы. Приходится на месте стоять и ждать, что время будет милостиво к вашему полю (в ответ на активную прокачку ресурсов и правку локуса контроля, иначе нет, не будет).
Чем чернее поле, тем больше вы парализованы в плане возможных ходов. Нет у вас ходов, любой ход будет против вас.
Это что-то вроде шахматного мата вам, за исключением того, что
реальное поле динамично и ситуация в нем со временем может поменяться.
Те, кто ничего про разницу красного и черного поля не понимают, и даже не чувствуют (природные рыбаки и нерыбы не понимают почти, но чувствуют), не могут разобраться в примудрости, каким образом в одной ситуации шары растят значимость, а в другой снижают. Шары значимость всегда растят, если это шары. Но есть огромное количество случаев, когда то, что кажется вам шарами, не является ими. Мы можем говорить "напрасный шар" или "фальшивый шар" или "липкий шар", чтобы понимать о чем идет речь, но это не корректно. Шар - это то, что всегда растит значимость, это то, из чего состоят фигуры в поле. Они строятся из шаров. (Чужая фигура в
вашем поле может строиться из шаров, которые лепит ваша корона, но свою фигуру в чужом поле из этого не вырастишь). А если шар напрасный, фальшивый или липкий, то это не шар. Это мусор или даже щипцы. С вашей точки зрения это может быть шар, а на самом деле - нет. Шар - рыбацкий инструмент.
И вот в ситуации черного поля даже то, что со всех сторон похоже на красивый шар, может оказаться не шаром, а огромными щипцами.
Вы такие "шары" много раз в письмах о сливах видели. Ее уже послали, а она рассказывает о своей любви или о том, какой прекрасный человек тот, кто ее послал. И ей кажется, что она готовится к экологичному уходу,
что она оставляет после себя красивый образ. Она может даже писать "решила оставить поле красным", если читает мой блог. Так вот, друзья, в сильном дисбалансе у минуса черное поле, иногда такое черное, что он даже уйти не может, он должен просто отлпипнуть, никуда не уходя. Невозможно уйти, если вы вцепились в другого и держите его, просто разожмите пальцы и дайте ему свободу. Ваш громкий уход будет дополнительным глупым сливом.
Ситуация осложняется тем, что в отношениях у вас может быть черной какая-то часть поля, а другая пока остается красной.
Самый простой пример - супружеский дефолт. Например, острый дефолт, да еще отягченный неверностью. Та часть поля, где вы совместные родители детей и все еще партнеры по браку
(в плане совместного имущества и репутации) - это красное поле, а романтическая часть поля уже почернела. Из-за незнания этих моментов, люди очень сильно путаются, выбирая стратегию поведения. В черном и красном поле надо вести себя совсем по-разному. А еще и учитывать все перехлесты полей. Если вести себя в красном поле как в черном, оно почернеет, если в черном поле вести себя как в красном, оно почернеет еще сильней и займет часть красного.
Не только в супружеских отношениях бывает черно-красное поле, а почти во всех отношениях в отдельные моменты. Если какая-то часть поля почернела, это не значит, что у вас не остается ходов. Оно остается в той части, где поле пока не черное или даже красное (хотя контрастные
части поля бывают только в очень близких и давних отношениях).
Все это только на первый взгляд кажестя ужасающе сложным. Если вы не носите корону или хотя бы контролируете ее бурный рост, вы и сами чаще всего примерно видите, где черное поле, а где красное, не называя это так, но чувствуя то, о чем я пишу, понимаете, какой ход будет совсем некрасивым, а какой получше.
Понятия о черном и красном (алхимические понятия, которые использовали многие классики, например Стендаль) нам необходимы для того, чтобы со временем научиться разбираться в самых неоднозначных и сложных нюансах, разбираться легко. Так, как вы уже видите большие щипцы, так вы вскоре будете видеть черное и красное поле, не путая их, как сейчас.
А самые внимательные будут разбираться во всех оттенках поля и его частей. У поля бывают и другие оттенки, он может быть серым, иногда розовеет, и в этом случае все зависит от того, в какую сторону динамика - в сторону черного поля или красного.
Но мы пока начнем с самых простых вещей. 
Вот диаграмма Венна, которой я уже пользовалась, рассказывая, какой диалог можно считать диалогом в границах. Тот, который состоит из пересечения вашей пользы и интересов другого, помните? Если диалог вам никак не полезен и тем более вреден (а в поле почти все бесполезное вредно, поскольку отнимает время и место) - он не в границах, если диалог совсем не интересен
другому, он не в границах тоже. Из всего, что вам полезно, должно быть выбрано то, что интересно другому, и вот тогда уже озвучиваться и доноситься. Иначе вы получите либо свой слив, либо закрывание вам границ от раздражения и скуки.
Примерно по такому же принципу существует красное поле. Точнее это оно самое и есть. "Диалог в границах" - это тоже самое, что "диалог в красном поле". Понятие цветов поля - это всего лишь уточнения понятия "в гранциах". В границах - это значит в пространстве ваших реальных возможностей, это весь тот сегмент, где вы можете делать красивые ходы и даже пользоваться рыбацкими инструментами. Вне границ, вне красного поля все ваши инструменты будут пыточными и будут означать ваш слив.
Слив - это потеря вами позиций в поле, снижение вашей СЗ, уменьшение вашей фигуры, потеря самоуважения и энергии.
Я заметила, что многие называют сливом какой-то абстрактный "слив территории" что-то вроде уступок и шагов навстречу. Уступки бывают разные, иногда справедливые, а шаги навстречу могут быть вам выгодны. Слив себя - это не слив некой воображаемой территории, это уменьшение своей фигуры в собственном поле в результате собственных шагов. Никто не может взять и уменьшить вашу фигуру в вашем поле, кроме вас. Ваше поле неприкосновенно для воли другого, пока вы не отдаете ему локус контроля и не сливаете себя вслед за этим. Территория ваша уменьшается вслед за сливом фигуры, снижаются ваши возможности, растет ваша зависимость. Но невозможно слить территорию,
если ваша фигура не уменьшалась, если ваше самоуважении на месте. Вы можете как делегировать или дать другому права, так и отнять их, если у вас есть рычаги, а пока фигура не уменьшилась, все рычаги - те же.
На диаграмме Венна выше красное поле отмечено красным.
Оно образуется в результате пересечения двух сфер. Слева (А) сфера вашего самоуважения, справа (В) сфера вашего уважения к партнеру.
Пересечение сфер самоуважения и уважения и образуют красное поле.
Черное поле - это все то, что вообще не входит ни в одну сферу. Ни самоуважения в вашем поведении нет, ни уважения к другому - и ваше поле становится черным. Обе сферы - это серое поле, чернеющее к
краям, розовеющие ближе к красному полю. Если в вашем поведении есть хотя бы самоуважение или уважение к другому, поле ваше не черное, не враждебно к вам, но уже и не дружелюбно, равнодушно. Если у второго поле лучше (то есть его поведение в красной части общего поля) он будет иметь явное преимущество.
Иметь преимущество в поле - это значит получать и рост СЗ и приток дополнительного внимания, симпатии со стороны других людей и даже со стороны ресурсов. То самое - везение.
Красное поле значит красивое поле(и огненное в какой-то мере, как источник тепла и энергии), это ваша красивая игра, тонкая (не вылезающая за границы), интересная обоим, гармоничная. Выходя из красного поля, вы уже не выглядите так
красиво, но пока не отдаляетесь от него слишком, все еще ничего. В черном поле вы выглядите ужасно, ваша фигура уменьшается, сил становится меньше и меньше, везенье отворачивается от вас, вы теряете опоры и вас начинает качать тем сильней, чем дальше вы уходите от серого поля. В сером поле состояние у вас довольно растерянное и демотивированное, а может быть наоборот - эйфория под растущей короной, но корона вас очень быстро уводит в черное поле, иногда мгновенно, едва достигает достаточного размера.
Вот ситуации рапанов, которые мы разбираем - это всегда запрос, как выбраться из черного поля.
В ситуациях рыб может идти речь о приближении к красному полю. Рыба, стабильно действуящая в розовом поле, - это уже неплохая
динамика.
В ситуациях нерыб всегда вопрос в том, как бы не вываливаться из красного поля или быстро туда возвращаться.
Трудно разбирать ситуации нерыб тем, кто настроен на восприятие черного поля, на большие сливы и косяки, на истории рапанов. У нерыб этого нет, есть непопадания в границы и совсем мелкие косяки или пропущенные шансы для красивых ходов.
Когда разбираешь ситуации настоящих рыбаков, остается только восхищаться их чутью и ясному видению своих границ. А если им достался партнер примерно равной силы (за счет ресурсов или границ) история выглядит захватывающей, если понимать, что происходит в поле. Для непонимающих история выглядит так, будто все "по маслу", а маслом полил кто-то другой. Другие для вас могут пролить лишь
такое масло, как Аннушка перед Берлиозом у Булгакова. Собственное "по маслу" надо делать себе самому.
Самая большая трудность в определении красного поля - это уметь отличать уважение от неуважения.
У многих людей такая каша в голове из-за корон, слияния границ, плохого локуса и белого пальто, что за уважение и самоуважение часто принимаются самые черные места поля.
Некоторым проще действовать интуитивно, чем пытаться применять понятие "уважение", потому что под уважением они подразумевают нечто противположное. Например жалость, которая может быть лишь к тому, кого ты совсем не уважаешь в данный момент. Сочувствие с уважением нормально стыкуется, но оно в этом случае не похоже на жалость.
К сожалению, интуитивно можно правильно действовать, только если
у вас идеальные границы, самооценка без короны, и стабильно хороший локус.
Вот тогда интуиция ведет вас туда, куда надо.
Если же у вас сбит внутренний компас, а границы ощущаются далеко за пределами реальных границ, интуиция может завести вас в яму.
Для сознательной работы над собой нужно именно сознание - разумное понимание, что не так и как нужно. Для этого необходимо изучать явление с точки зрения конкретных понятий.
Уважение - это признание важности другого человека для его собственной жизни, признание его собственной силы, его личных опор, его полноценной воли, его суверенности от вас.
Даже если человек совсем не важен вам в вашей жизни, не интересен вам, вы можете и должны его уважать.
Поэтому плюсующие, нелюбящие партнеры нередко бывают в красном поле (когда не пытаются менять партнера, что выливается в насилие и унижение), а минусующие в дисбалансе, любящие, наоборот. Достаточно уважать человека, чтобы ваше поле было красным, а любить его не обязательно. Хорошо бы конечно любить человека, который любит вас, но обязанности такой ни у кого нет. А вот обязанность уважать того, с кем взаимодействуешь, есть и еще какая. Это обязанность совсем не этического порядка. Не ему будет хорошо от этого, а в первую очередь вам. Когда вы взаимодействуете с тем, кого совсем не уважаете (обожаете вы его или равнодушны к нему, не важно, хотя обожать и не уважать намного опасней для вас), вы оказываетесь уязвимы, беззащитны и легко сливаете
энергию при любом удобном случае. Уважение к другому - это то самое разделение границ, признание в другом полноценной субъктности, его личной воли. Это - главное правило любого общения. Даже тех, с кем вы не общаетесь, лучше уважать, но если вы никак не соприкасаетесь с человеком, неуважение к нему не действует на вас так разрушительно, как при контакте, особенно близком, плотном. При контакте неуважение превращается в слияние границ. Человек кажется вам вещью и это опасно для вас, особенно при его большой значимости, но в любом случае тоже.
Пока я не поясняла подробно, что такое красное поле, но употребляла это понятие в контексте, многие почему-то решили, что от слива поле краснеет. Чем больше сделал хорошего человеку, тем более красное
поле. Да? Да, но посмотрите без короны Сокровища, во что превращается все "хорошее" при сливе. Вложения без адекватной обратной связи означают, что эти вложения ценятся низко и в динамике все ниже и ниже. От человека без самоуважения (да еще в короне) такие вложения вызывают все больше досады, даже если это материальные вложения, которые объективно полезны. То есть уже в начале слива человека выходит из красного поля, перешагивая свое самоуважение. А дальше он быстро выходит и из сферы уважения к другому, потому что не видит обратной связи, не замечает ее. Он оказывается в черном поле, и это та самая черная дыра, в которую он сливает свой корм, который уже давно не корм, а стремление уцепиться, прилепиться, купить расположение, раствориться в
другом.
Потому и важно правило - в черном поле - неподвижность. Любое действие по отношению к человеку продолжает ваш слив. Вы должны обернуться к своим делам, оставив поле отношений без своих движений. Тогда есть шанс выйти из черного поля. Полная экономия сил, аварийное отключение, вот принцип для очень черного поля. К сожалению, в черном поле обычно несет, решето распахнуто, поток энергии направлен вниз, под плинтус, удержаться сложно, но нужно. И возможно, если иметь представление о действии черного поля, как оно поглощает вас и не оставляет от вас ничего.
Отсутствие вложений и ответных шагов в близких отношениях тоже выводит из красного поля. Различные косяки, то есть плохие поступки, обижающие и оскорбляющие человека, всегда выводят из красного
поля. Большая часть косяков, как и жадность, как и эгоизм, означают ваше неуважение к партнеру или(и) отсутствие самоуважения. Но это актуально только пока второй - в красном или хотя бы розовом поле. Если он давно уже в черном, ваше равнодушие и даже отвращение, не делают ваше поле черным. Серым могут делать, если вы вместо того, чтобы проявить уважение к ненужному человеку и самоуважение, не хотите оставить его. Но ситуации бывают разные, иногда вы не можете уйти (например от матери вашего ребенка) или вас держит что-то другое, и тогда ваше поле при "плохом" поведении может иногда оставаться даже красным, если поступки другой стороны - в черном поле. Все зависит от контекста.
То есть тему полей можно разбирать только
(!) в контексте. Поле - это и есть контекст. Невозможно описать цвет поля отношений без учета другой стороны.
Из-за корон люди не видят обратную связь и действуют так, как если бы на той стороне всегда был большой минус. Что-то объясняют, думая, что второй замер во внимании, что-то доказывают, думая, что доказательства нужны, обижаются и выговаривают обиды, думая, что второго это потрясет или хотя бы остановит, заваливают словами любви, считая, что второй любит, но не верит в их чувства, и так далее. Все это были бы нормальные шаги при условии потребности в этом второго, но если второму ничего этого не нужно, это щипцы, скалки и слив, и тем больше, чем больше его плюс.
Формула красного поля
Пришло время формулу личной территории в близких отношениях написать.
Те самые права (П), за которые кто-то борется скалками, а кто-то собирает мнения по знакомым: имею я право в баре после работы посидеть или тварь я дрожащая перед женой?
Формула П описывает красное поле, хотя красное поле описывается не одной этой формулой.
Вот эта формула. На вид она простая.
П = СЗ(1) - СЗ(2)
П - это размер вашей личной территории в отношениях, ваших прав или ваших рычагов, который определяется разницей СЗ, вашей и партнера.
При балансе размер вашей личной территории равен нулю.
Звучит устрашающе, но значит лишь то, что
при равной значимости вы ничего не должны делать из того, что не нравится партнеру, если хотите оставаться в границах.
Но партнеру будет нравиться почти все, что нравится вам. В этом заключается секрет баланса.
Вся ваша территория общая, в самом хорошем смысле. Коммунизм, мир, дружба и жвачка.
Если ваша СЗ(1) значительно больше СЗ(2) - значимости вашего партнера, то личных прав у вас в отношениях много.
Это значит практически "что хочу, то и ворочу". Второй будет подстраиваться. Если он чего-то и не хочет, волшебным образом захочет.
Если ваша СЗ(1) значительно меньше СЗ(2) - значимости вашего партнера, то личных прав у вас в отношениях очень мало.
Вы должны делать только то,
что нравится партнеру. Не пытайтесь устраивать бунт, пожалеете.
Вот и вся наука о правах на общей территории.
Давайте поглядим, что получается, когда люди не учитывают этот закон.
Допустим, разница СЗ не в вашу пользу, а вы решаете отвоевать права. Пикой, как вам кажется, а на самом деле скалкой.
Вы - в черном поле, вы лишитесь других прав на общей территории, ваша П станет меньше, и вы будете должны выплатить компенсацию срочно, чтобы остаться в отношениях, либо покинуть территорию отношений и выплатить компенсацию постепенно.
Такие законы поля.
То же самое происходит и при попытке захватить намного больше прав при балансе, чем позволяет лимит доверия. Отличается только размер компенсации.
Компенсация - это трата энергии на восстановление баланса в поле. Энергия по-разному может выражаться, в материальном эквиваленте тоже.
Реальное увеличение П возможно только при изменении разницы СЗ, больше никак.
Те, кто борется за П скалками снижают свою СЗ и снижают размер П.
Те, кто собирают по знакомым мнения, обычно снижают свою СЗ и растят СЗ другого, то есть тоже снижают размер П.
Реально увеличить П можно только увеличив свою СЗ или снизив СЗ партнера, при условии, что ваша СЗ не снизится или вырастет.
Покинуть отношения вы можете, но компенсацию все равно придется выплатить, хотя размер этой компенсации при экологичном уходе из минуса может быть небольшим, для того и нужен экологичный
уход (реально экологичный, а не АААА в ночнушке в ночь). Экологичный уход постфактум дает еще и рост вашей СЗ и снижение СЗ партнера, в этом в основном и кроется секрет уменьшения компенсации.
Я написала, что время для формулы П пришло, но я очень сомневаюсь, что это так.
Поэтому попробую начать с примеров.
В обычных отношениях число П никогда почти не бывает слишком большим, оно близко к нулю.
Даже когда в отношениях дефолт, П близка к нулю, СЗ небольшие, но примерно равные и люди в трезвом и спокойном состоянии не рискуют делать то, что не понравится второму, скандалов не оберешься. В гневе - другое дело.
Увидеть отношения с очень большой П можно
только если речь идет о значительном дисбалансе.
Огромный дисбаланс - это обычно отношения фантазера с воображаемой фигурой. Объект любви может позволить себе все, без учета желаний фантазера, он его вообще не знает, а фантазер легко подстроится и продолжит любить.
Жители френдзоны легко подстраиваются подо все, что хочет их богиня, и рационализируют это под короной, умудряются даже в шкатулку запихнуть.
Но все это такие шизофренические истории, что рассматривать их всерьез сложно.
А вот истории хищников - очень показательны, в плане отношений с очень большим дисбалансом, и большой П хищника.
Вот, например, одна женщина, про которую я не рассказывала.
Когда она пыталась порвать отношения со своим МЧ, она сразу же заболевала. У
нее начиналось паническое расстройство, а потом начинал болеть желудок (открывалась даже прободная язва) и другие органы. Она несколько раз лежала в больницах и только помирившись со своим МЧ ей удавалось выздороветь. Она уже консультировать с психологами и психиатрами, и те считали, что это форма невроза. Она внушила себе, что заболеет, если расстанется с парнем, и ее впечатлительность это воплощает. Только один психотерапевт предположил гипноз со стороны парня, проводил с ней сеансы "раскодировки", но эффект был временный.
Проблема этой женщины была в том, что она совершенно не слышала свое тело, своих чувства и эмоции, "жила головой". Она была в очень сильной аддикции к парню, но не чувствовала этого, из-за гордости и амбиций (типичный случай ЗВ), считала, что сможет
без него, не рефлексировала свой огромный минус. Она уходила от парня (за его плохое поведение) и заболевала, приползала к нему обратно и сразу выздоравливала.
Большинство жертв хищников просто не могут уйти. Они рефлексируют свой минус (зависимость, тягу, любовь) и боятся отрываться. На примере этой женщины я ясно увидела, как работает очень большой и совсем неотрефлексированный минус. Если вы не осознаете свою зависимость из-за разрыва между рациональной частью себя и чувственной, то вы можете испытывать телесные проблемы. Поэтому психотерапевты так много внимания уделяют осознанию действительных желаний, контакту разума и чувств. Вскрыть желания нужно не для того, чтобы им подчиниться, но с ними хотя бы можно будет работать, к ним будет доступ.
Для этого нужна честная рефлексия!
Честной рефлексии я добиваюсь при разборах писем. Короны, БП и ЗВ именно поэтому так страшны. Они очень мешают рефлексии, они не дают даже подступиться к работе.
В случае с той женщиной я помогла ей снизить СЗ парня и выйти из отношений с ним без болезней.
Снизить СЗ того, для кого ваша СЗ очень мала, не сложно. Это не магия, это реально не сложно. При правильной работе даже легко. Но для этого большую СЗ человека нужно отрефлексировать, как и свою очень маленькую. А "гордые" рапунцели, не желающие снять корону и признать, что они не нужны тем, кто нужен им, не соглашаются на такую работу. Эта женщина была слишком замучена болезнями и страхом умереть, поэтому она была
готова на все. И очень быстро справилась с проблемой.
В обычных случаях с хищниками люди просто не хотят от них отрываться. Страх остаться без источника энергии (а при сильном минусе в дисбалансе центром вашей жизни становится ваш кумир) так велик, что в огне этого страха плавится все остальное, все принципы, взгляды и привычки.
Владислав в истории с Олей говорил, что не мог работать в ситуации конфликта с ней, не мог есть и спать, поэтому ему было настолько невыгодно конфликтовать, что он заведомо избегал этих конфликтов.
Понимаете, как заведомо избегаются конфликты?
Как только есть угроза конфликта, пропадает всякое желание делать это, пропадает тяга к этому. Вот что происходит, если конфликт по-настоящему пугает, как это
бывает при отрефлексированном большом минусе.
Вот сегодня история в ленте, как муж угрожал жене развестись, если она обрежет волосы. И все обсуждают, имеет ли он такое право? Он имеет юридическое право развестись просто так, не только из-за волос, а безо всякого повода. Но если мы говорим не о гражданском праве, а о П, то есть о праве поступить без компенсации в поле (то есть без сожалений, мучений, страданий, беготни и откатов), у него должна быть большая П.
Если представить ситуацию, в которой муж угрожает разводом (не в шутку, а всерьез), а жена ноет подружкам, скорее всего речь о чьей-то очень плохой рефлексии СЗ.
Если П = нулю, а муж выдвигает такие условия, жене выгодно
обидеться. Не важно отрежет она волосы, сказав, что ее обижает, что волосы ему дороже нее, или оставит волосы, сказав, что ее обижает, что волосы дороже нее, муж в любом случае будет платить компенсацию. Это значит, что ее СЗ будет расти и ее красное поле тоже.
Действия в границах - это действия в красном поле, помните? Это связано с П и с разницей СЗ.
Если П мужа большая положительная, жена не должна была даже думать о том, чтобы обрезать волосы. Она очень пожалеет о своем желании и о том, что жалуется на мужа подружкам. Его СЗ будет расти. Он сможет обидеться, что она хочет обрезать волосы, сказав ей, что такое желание означает пренебрежение к нему и
презрение, ведь он так любит ее волосы и она это знает.
Если П жены большая и положительная, муж будет растить СЗ жены еще быстрей, чем в балансе, потому что совсем не видит границ.
То есть рассматривать ситуацию в вакууме невозможно.
Надо видеть контекст. Контекст - это разница СЗ, в основном. Это главное для контекста.
Если вы хотите иметь П не меньше нуля, вы должны думать не о защите скалками своей территории, а о том, чтобы не иметь дисбаланса СЗ.
От скалок ваша П станет только меньше.
Снизить дисбаланс - самый легкий и по-настоящему эффективный путь.
Только таким путем можно работать с полем, с фигурами, с
аддикциями и лярвами.
Напрямую ломиться и переделывать территории нельзя!
Снять корону нужно, чтобы увидеть дисбаланс. Разделить границы - для того же и еще для того, чтобы увидеть отдельного субъекта.
И после этого СЗ того, кто вас не любит, снижается легко.
Мне иногда требовался для этого один день, чтобы человек снизил высокую невзаимную СЗ, сняв корону.
Если же этого не сделать, а просто закрыть рефлексию значимости короной и виноградом, начинают происходить страшные вещи.
Вот вы читаете в письмах, как авторы мучаются, бьются, страдают, ходят по кругу, впутываются в новые дурные истории. Но это все только от того, что они не снимают корону и не смотрят на дисбаланс честно и не
пытаются разделить границы.
Помните историю Виталика?
Многие до сих пор восхищаются, как так ему удалось так быстро стать рыбаком из рапана.
У него был хороший потенциал саморефлексии. Он очень артистичный парень и очень остроумный, такие люди умеют вставать над полем. Просто в любви он как онегин считал, что нужно быть трагически серьезным и жалостливо относился к женщинам. Как только сообразил, что его едва не сожрали и обязательно сожрут, если он не снимет корону, он почти сразу смог посмотреть на женщин с уважением (для начала - с опаской), перестал сливать с ними границы, а еще с друзьями, которых он тоже считал братьями своими меньшими. В общем, снял он корону Спасателя и со свойственным ему юмором смог
увидеть, как это комично: он такой маленький, оплеванный ситуацией и жалкий, хочет спасать крепкую наглую стерву и стремится помочь своему мускулистому другу, выше его на полголовы. Он реалистично увидел себя со стороны и посмеялся.
После этого он быстро снизил СЗ девушки для себя.
СЗ человека - это ваше восприятие его как части вашей жизни. Если вы хорошо, очень хорошо, понимаете, что вы этому человеку не нужны, он холоден к вам, от него не исходит тепла, фигура его не дает вам энергии, от него ничего не возьмешь, ни щипцами не вытянешь, ни скалкой не выбьешь, ни за деньги не купишь, ни обманом не отнимешь, никак не поимеешь и не надо, его фигура - холодный к вам
истукан. Вы перестаете заливать этого истукана своим вниманием, своим обожанием, своими надеждами и ожиданиями. Надо увидеть отсутствие обратной связи и СЗ снизится.
Есть ситуации, когда своей фигуры уже нет, в случае тяжелой аддикции, но я пока эти случаи не буду рассматривать. В 99% фигура своя еще есть и, отделившись от кумира, начинает расти, а когда вы перестаете кормить чужую фигуру и начинаете кормить свою (прокачивая свои ресурсы, иначе своя фигура не кормится), вы очень быстро растете в поле. В социуме намного дольше, нужно можно работы, чтобы подрасти в социуме. А в поле свою фигуру можно вырастить быстро, она растет от времени, уделенного прокачке ресурсов. Обратите внимание, не от самих ресурсов растет, а от времени и внимания уделенного прокачке.
Это куда быстрей, чем физический результат.
Виталик много раз пытался расстаться с девушкой (этой и прошлыми), не снижая их СЗ. Вот так же решал: "Она не имеет права со мной обращаться так!" и пытался расстаться. Уже через пять минут ему начинало казаться, что право она имеет на все, а он жадина и дурак, или она не понимает, что не имеет права, надо ей объяснить. А через день он укреплялся в этом и был готов компенсировать свой бунт. Большая СЗ работает так, что, пытаясь захватить права из черного поля, вы обязательно чувствуете себя неправым, а если вдруг правым, то не понятым второй стороной и хотите доказать, донести, объяснить, уговорить.
Я знакомых вам персонажей привожу в пример,
чьи истории вы знаете, но у меня есть примеры, о которых я еще не рассказывала. Один мужчина, у которого была жена-хищница, застал ее с любовником у себя в доме, начал с ним драться, тот сломал ему нос. Жена сбежала с любовником, а мужчина стал тут же названивать ей и умолял вернуться, при этом истекал кровью, но искренне считал себя неправым. Этот мужчина был состоятельным, рулил большим бизнесом, но в ситуации любовного дисбаланса совсем не мог держать себя в границах. Он и спустя время считал себя неправым, объяснял это так: она влюбилась в другого, драку развязал я, я посягал на ее волю, хотя должен был уважать ее желание быть с другим и договариваться обо всем мирно. Он настолько рационально и
красиво это описывал, что еще один человек, который слушал это, умный и достойный мужчина, согласился с ним. Они оба говорили мне, что женщины свободны выбирать, с кем спать, ведь мы живем не при патриархате. Я думаю, второй мужчина был тоже очарован той хищницей и легко мог представить себя и на месте мужа и на месте любовника. Только поэтому был настолько лоялен. Его П тоже была в минусе по отношению к ней.
Два крутых мужика, заработавших состояния, оправдывали нахальную шалаву, которая спала в кровати мужа с любовником. Они были не казановы и даже не особо КСЖ, нормальные моногамные онегины. И в другой ситуации им даже в голову не пришло бы оправдывать такое.
Но из сильного минуса
оправдать можно все. Психика - машина создания параллельных миров. Импульсивно муж почувствовал праведный гнев, но тут же раскаялся в этом, поскольку П его была отрицательной.
И таких историй по полевые искажения и метаморфозы у меня очень много. Я надеюсь когда-нибудь рассказать большую часть и описать, что именно происходило в поле и как это выправлялось.
Оценка значимости
Чтобы стать нерыбой, достаточно научиться верно оценивать субъективную значимость.
Свою субъективную значимость для человека.
И субъективную значимость этого человека для себя.
Самое важное - правильно оценивать значимость человека для себя.
Это так называемая рефлексия значимости.
Отрефлексировать можно только чужую значимость для себя. Отрефлексировать свою значимость для другого нельзя.
Свою значимость для другого можно оценить, руководствуясь поверхностным анализом фактов или эмпатией.
Поверхностного быстрого анализа для примерной оценки достаточно. Если хочется углубиться в анализ, это скорее всего лаз в чужую голову, цепляние репейника и собирание шкатулки.
Рыбаки имеют развитую эмпатию и поэтому способны оценить свою значимость очень точно.
Ничего общего с глубоким анализом
и тем более лазами в чужую голову это не имеет.
Эмпатия развивается, как только ваши границы становятся хорошими, когда вы способны держать локус контроля внутри границ.
Даже чудесная, почти сверхъестественная эмпатия, когда человек как будто читает мысли другого - это всего лишь навык жить внутри границ, это доступное людям качество и ничего волшебного в нем нет.
Но пока нам не до жиру. Не нужно учиться читать мысли тому, кто не способен понять даже смысл прямо сказанных слов.
Понимаете, с чем связано решето большинства людей?
Они не могут понять, что им сказали, они сомневаются в своей способности верно интерпретировать. Поэтому они все время озвучивают понятое и даже несколько версий, переспрашивают, уточняют, рассуждают вслух, в
надежде, что второй поправит их, если они поняли неверно.
Человек с нулевой эмпатией не может быть уверен, что все понял верно, поэтому постоянно открывает свое решето.
И плохая эмпатия - следствие того, что в восприятие вмешивается корона.
Помните графики СЗ, где на одном графике была отмечена реальная значимость человека для партнера и отрефлексированная?
У авторов писем часто это выглядит примерно так.
Черным маркером нарисована реальная СЗ человека для его партнера, а зеленым - воображаемая им под короной.
Размер короны и динамика ее роста, которая зависит от размера шкатулки, это расстояние от черной кривой до зеленой.
Реальная значимость человека падает, но если корона растет, в его представлении
и значимость его растет, в какой-то момент стабилизируется, но в реальности продолжает падать, а корона расти, чтобы сохранять ощущение стабильно высокой значимости.
Если корона не прочно сидит на голове, а время от времени съезжает или даже падает, на графике это будет отмечаться как резкие провалы зеленой кривой, а восстановление короны и рост - возвращение зеленой кривой к исходному положению.
Вот для чего человеку нужна корона - для так называемой "уверенности в себе", но уверенностью в себе называется уверенность в любви партнера.
Самооценка настолько зависима (из-за претензий к родительским фигурам и слияния с ними) что нелюбовь партнера вызывает резкое падение самооценки, разочарование в себе, свою агрессию в свою же сторону. Чтобы не допустить саморазрушения, человек вынужден растить
корону.
Понимаете, зачем мы все время ходим вокруг локуса контроля, родительских фигур и разделения границ?
Если не сформировать границы, самооценку невозможно сделать независимой, невозможно вырастить самоуважение. Самооценка все время остается в зависимом состоянии и переносить нелюбовь любимого партнера физически невозможно, это выглядит как крах мира, отсутствие мотивации жить.
Самооценка определяет мотивацию, то есть уровень спонтанности, уровень жизненных сил. Самооценку необходимо сделать независимой, чтобы перестать зависеть от чужого одбрения и неодобрения, особенно от одобрения значимых фигур.
Но как рапаны, напуганные опытом несчастной любви, когда им не хотелось жить, решают вопрос с самооценкой?
Они решают просто не иметь значимых фигур. Они думают, что добились независимой самооценки, а на самом деле просто закрылись в башне. Порвали со
всеми и сидят без всего.
Самооценка их осталась зависима, она прицеплена к внешним родительским фигурам, но человек закрылся от людей и поэтому почти не страдает от их неодобрения. Он порвал с родителями или отгородился от них безразличием, он избегает отношений и сближения с людьми. Он чахнет в башне, потому что самооценка его все так же зависима, но ей не от кого подпитаться одобрением. Это и есть состояние апатии. Человек ищет способа начать жить и в конце концов вываливается из башни, влюбляется в кого-то и аддикция на более высоких оборотах, потому что после месяцев или лет тюрьмы по контрасту все любовные впечатления кажутся ему яркими как глоток свежего воздуха после духоты, как луч света в темном царстве.
Невозможно решить проблему шатания из аддикции во фрустрацию, если не сформировать границы и не приобрести внутреннюю родительскую фигуру. Только это сделает самооценку независимой, вашей собственной, а поток жизненной энергии постоянным и ровным, не зависящим от чужих фигур. И вы сможете гореть, любить, жить полной жизни, не теряя себя. Это обеспечит вам не только устойчивость, но и взаимность.
С хорошими границами и внутренним локусом контроля корона не только не нужна, кажется нелепой сама мысль - ее примерить.
А пока локус контроля внешний, вы напрасно сражаетесь с короной. Она все время кажется полезной и в какой-то мере даже является, она избавляет вас от саморазрушительных желаний в момент, когда вас отвергают и ваша самооценка падает. Она создает воздушную подушку, хотя
и очень дорогой ценой. Такой дорогой, что я прошу никогда не говорить о пользе короны. Она забирает намного больше, чем дает.
Обратите внимание, из-за короны человек ни свою значимость для партнера не может оценить, ни чужую для себя отрефлексировать.
И последнее - самое страшное.
Если вы недооцениваете значимость человека для себя, вы будете со всей силы ударятся в собственные ярусы и пороги, косячить, а потом рваться компенсировать свои косяки сливами.
Сливы - это то, к чему приводит неверная оценка своей СЗ для партнера. Вы не видите его безразличия и радуете своими шагами.
Косяки - это то, к чему приводит неверная рефлексия СЗ партнера для себя. Вы не видите своей зависимости и ведете себя
высокомерно или грубо. А потом впадаете в панику и начинаете активно сливаться.
Вы еще и косяк свой переоцениваете конечно. Любая мелочь кажется вам косяком, когда вам удается немного отрефлексировать СЗ партнера, а свою СЗ для него вы переоцениваете.
Без косяков сливы никогда не были бы велики, их легче было бы остановить.
Но если вы накосячили, вы чувствуете, что обязаны компенсировать и ваш слив нарастает как морская волна.
Вот как выглядит график СЗ любимого партнера для вас, если у вас плохая рефлексия из-за привычки обматываться зеленым виноградом.
Черным маркером нарисована реальная СЗ партнера, а зеленым отрефлексированная. Из-за зеленого винограда (перевернутой короны) отрефлексированная значимость кажется низкой, иногда даже
отрицательной, а на самом деле стабильно растет.
Вот эта типичная ситуация для рапана. С рапанами такое происходит обязательно.
И когда корона соединяется с перевернутой короной возникает очень опасная полевая сущность.
Челюсти.
Этот монстр называется Челюсти, но это не те ослиные челюсти, которым Самсон в Ветхом завете убил врагов и даже не те верблюжьи, которыми Каин по легенде убил Авеля.
Челюсти в поле едят самого человека.
Если обе короны падают одновременно, человек не просто понимает, что его значимость для партнера мала, он еще и осознает, насколько этот партнер ему дорог.
Это чревато не просто истерикой, как при падении обычной короны, а паникой.
Поэтому челюсти почти всегда восстанавливаются, еще быстрей, чем просто корона,
и продолжают есть человека.
Начинать всегда надо с ЗВ, то есть с перевернутой короны. Эта корона смотрит не в небеса, а в ад.
Человек, у которого есть ЗВ, но нет простой короны, сидит в темноте виноградника и не высовывается.
Едва он выходит на свет, тут же начинает растить корону. И вскоре его начинают есть Челюсти.
Если у вас ЗВ, сражаться с коронами бесполезно. Они будут отрастать опять.
Самое главное научиться правильно рефлексировать значимость людей для себя.
Это физически проще и зависит только от вашей честности перед собой, от вашей готовности признать свою нужду в ком-то.
Представьте себе, простая корона - это "всем я нужен, все меня хотят". Это полбеды.
А перевернутая
корона - это "мне никто не нужен, я никого не хочу". Это совсем беда, особенно когда в реальности человек очень зависим и очень нуждается в ком-то, не имеет своих опор.
Давайте пока остановимся здесь и поговорим о том, что мешает правильно отрефлексировать значимость партнера.
Перевернутая корона может быть и маленькой, если вы немного занижаете реальную СЗ партнера, но даже маленький ЗВ будет стоить вам дорого.
Нужно добиться от себя кристальной честности с самим собой. Другим вы можете врать, если видите в этом смысл, а врать себе - очень опасно. Врать себе нельзя. Надо развивать в себе принципиальную честность и полную прозрачность для себя.
Хвосты
После поста о памятке для жен много женщин написали мне грустные письма с сожалениями о разрушенном когда-то браке.
В основном, эти женщины брак не разрушали, их самих бросили, а они еще цеплялись как могли.
Но даже если бы они разрушили его когда-то сами? Почему их локус контроля застрял в прошлом и вместо настоящей жизни они обдумывают и обдумывают прошлые ошибки? Потому что этот локус контроля у них очень плохой и именно с ним надо работать, если хочется нормальной жизни.
Многие авторы пишут в рубрику о прошлом, объясняя это тем, что хотят в будущем избежать таких ошибок.
Да не сможете вы избежать ошибок в будущем и будущего у вас тоже не будет,
если вы живете в прошлом.
В словах "хвост в поле" многим померещилось их любимое - приглашение отправиться в прошлое и там тихонько сидеть, как ребенок прячется в шкафу, когда не хочет делать уроки.
На самом деле хвост - не про прошлое, а про настоящее.
Самым простым примерм хвоста в поле является материальный долг.
Взяли вы у кого-то деньги и не отдали. Брали у близкого человека без бумаг и под шумок, возможно о чем-то другом договаривались, но свою часть договора вы не выполнили, а деньги присвоили. Или имущество какое-то. Или человек работал на вас, как в последнем письме, думая, что вы в плачевном положении, а у вас было все намного лучше, чем у него
в этот момент. То есть самый простой пример хвоста в поле - это когда вы поимели человека и немножечко обворовали. Не так явно обворовали, чтобы вас в тюрьму посадить, но вам обоим понятно, что есть такое.
Почему такой хвост в настоящем, а не в прошлом? Потому что в настоящем вы пользуетесь тем, что украли. Вы ездите на машине, купленной частично на те деньги, или живете в квартире, которую сумели купить, потому что скопили благодаря тому самому. В вашем настоящем имуществе есть та часть, которую вы присвоили, это не ваше, и это влияет на вашу жизнь, даже если вы стараетесь об этом не думать.
Как работает хвост?
Например, бабушка ваша вам подарила квартиру, вы живете в
ней, но за бабушкой перед смертью ухаживали совсем плохо, вам было некогда и неохота. Вы живете в этой квартире или поменяли ее на другую, но в новой тоже есть эта часть, и вам может быть неприятно вспоминать о том, что вы не отблагодарили бабушку ничем. Пока вы более-менее в границах и без короны на любые ваши косяки и хвосты реагирует ваша совесть. Это такой функциональный орган, созданный эволюцией для того, чтобы определять баланс вложений в коллективе. У невротиков совесть может быть болезненно раздутой, словно поражена опухолью, им кажется, что они такие грандиозные, что должны всему миру, они виноваты за то, что живы, здоровы, и им нужно расплачиваться за это с больными и мертвыми. Из-за плохихи границ невротик кажется себе
намного больше, чем он есть. А бывают нарциссы, у которых совесть наоборот слишком мелка или ее вообще нет. Им должны все, они всегда жертвы, все, чего у них нет, у них отняли, и чего бы они ни творили, они всего лишь возвращают себе то, что им должны. Нарцисс не считает себя маленьким, он тоже считает себя грандиозным - во главе любых искажений личности стоят короны. Но если невротик ощущает себя самозванцем, нарцисс чувствует себя тем, кого самозванцы сместили с трона, который по праву рождения предназначался ему. Это условное деление на тех, кто всем должен и кому все должны, а нередко в человеке чередуется одно и другое.
То есть совесть человека может плохо функционировать и этичный человек -
это человек у которого совесть точно определяет, что он должен, а чего нет. Понимаете, почему нельзя стать этичным, не имея хороших границ? Вы будете брать у своих и отдавать чужим, думая, что поступаете этично, потому что ваши плохие границы и ваша корона будут вам говорит, что вы отдаете свое и отдаете тому, кому должны. Люди с плохими границами постоянно ведут себя неэтично, поскольку не видят, где начинается и где заканчивается их территория, они все время добры за счет других. Поэтому слепо доверять своим ощущением нельзя. У людей с короной они постоянно меняются, то так кажется, то этак. По такой изменчивости ощущений можно определить, что у вас плохие границы. Человек с хорошими границами видит ясно, где его, а где чужое,
и не сомневается, не мечется в поиске добрых советов. Хотя и человек в большой и крепко сидящей короне тоже может быть уверен в своем праве на чужое, поэтому один этот признак не показатель.
Хвост в поле появляется независимо от того, насколько искаженно вы видите свои границы. Границы объективны, это не что-то субъективное. Субъективно ваше видении их, если вы рапан или рыба. Всем выгодно научиться хорошо видеть границы, чтобы не растить хвосты в своем поле и не сливаться. Нерыбы начинают видеть границы такими, как есть. Рыбы не видят, ошибаются часто. Рапаны и не подозревают, что видеть можно.
Хвост, который вы не видите, мешает вам снять корону и сделать границы лучше. В пресловутой ситуацией с бабушкиной квартирой,
каждый раз,
когда у вас становятся границы лучше, а совесть адекватней, и вы начинаете догадываться, что поступили плохо, вам так больно и неприятно, что вы тут же подращиваете корону. Вы говорите себе, что ничего не должны. Это - ваше, поэтому вы за это ничего не должны. Вы не просили вас рожать. Вы не просили вам дарить. Вы пытаетесь обесценить бабушку, вспоминаете разные гадости про нее, как она мучила вас в детстве и должны была комперсировать ваши мучения квартирой, вы пытаетесь чувствовать себя ничтожной бедняжечкой, чтобы получить право на компенсацию, вы используете разные способы, чтобы скрыть от себя хвост. Опасен не сам хвост, бабушка не придет и не настучит вам по мозгам, никакие демоны вам не отомстят на физическом
уровне, все это - невротический бред. Но опасно то, что, скрывая хвост от себя, вы вынуждены искажать свое представление о себе и о своих силах, вы должны видеть себя обиженным ребенком. И с этой идентификацией вы будете жить и творить в своей жизни глупости. Или вам нужно решить, что вы очень плохой, жестокий и бессердечный человек и это классно, то есть вы должны заняться оправданием бессовестного поведения, культивировать зло в себе и это скажется на всем остальном в вашей жизни. Вы надорветесь, если возомните, что имеете право на злодейство, для этого нужно слишком много смелости и сил, да и в том случае нашлась бы на вас управа, а в вашем случае достаточно одного щелчка, чтобы вас размазало по стене
с вашим воображаемым злодейством как комара.
Всего один хвост, а вы накрутите вокруг него целую капсулу бед, превратив в опухоль или в язву.
Как избавиться от любого хвоста?
1) увидеть этот хвост, то есть ваш долг или косяк, осознать его,
2) если есть возможность, попытаться вернуть долг, поискав для этого тот способ, который человеку может быть полезен,
3) если нет никакой возможности вернуть долг, закрепить в себе чувство благодарности и готовность компенсации.
Это позволяет избавиться от хвоста.
Важен сам момент, что вы видите свой косяк и готовы оплатить, пробивать ради этого головой стены не нужно.
Если вы хорошо понимаете, что такое границы и локус контроля, вам
очевидно, что все, что вне ваших границ не должно вас беспокоить. Не можете вернуть долг, значит не можете, достаточно того, что вы готовы его вернуть. Хвост - это не долг сам по себе, а все то, что вокруг этого долга начинает накручиваться, все эти самосожаления, самовранье, самооправдание и обесценивание того, что вы получили. Вот эта дрянь отравляет ваше настоящее, а не поступок в прошлом. Плохо, когда вы можете вернуть долг, но не возращаете, вы опять вынуждены накручивать вокруг этого какое-то вранье себе. А если вы готовы вернуть, но нет возможности, никакой проблемы в поле нет, возникнет тогда, когда у вас появится такая возможность, а вы откажетесь и будете оправдываться, почему нет.
Жить с хорошим локусом легко и
приятно. Делаете то, что можете, видите это, не лезете из кожи никуда, делаете в нормальном спокойном ритме, а все, что требует вылезания из кожи, оно же - выход за границы, не делаете и не переживаете по этому поводу.
Если вы убиваетесь по ошибкам прошлого - это не столько хвост, сколько ваш слив. Вы зацепились за реальный или мнимый хвост и сливаете свою энергию в дыру. Ваша насущная проблема - не хвост, а слив. Остановите этот слив, поправьте границы, прекратите бесполезно мучить себя и наказывать, от этого никому не станет легче, а вы истратите то, что должны использовать на хорошие дела. Вы занимаетесь растратой средств, которые жизнь дала вам авансом.
Хвосты не настолько опасны и не
так фатальны, не нужно их демонизировать.
В примере с бабушкиной квартирой достаточно восстановить добрую память о бабушке, позаботиться о ее могиле, сделать что-то, о чем она просила при жизни, и никакого хвоста не останется. Гнобить себя за то, что вы поступали когда-то плохо, бессмысленый и бессердечный акт, это плохо по отношению не только к себе, но и к близким, и к памяти о бабушке. Лучше сделать что-то полезное.
В примере с разрушенным браком важно снять корону, в которой вы разрушили брак, а сняв корону, научиться не сливать энергию сожалениям о своей ошибке, а начать строить будущее в настоящем. Пока вы не разрушили нормальный брак, не делайте этого, но если уже разрушили, учитесь честно признавать свою ошибку,
не оправдываясь, не обесценивая, не рационализируя, не вытесняя, но признавая эту ошибку, учитесь не застревать в анализе прошлого, не болтаться в прошлом. Это довольно сложно, если вы сами разрушили брак, но этому необходимо учиться, чтобы идти дальше.
А во вчерашнем примере про обманувшую парня девушку, ей нужно осознать, что она поступила неэтично и извиниться, признав свою жадность и эгоизм, пока его границы открыты и он ждет извинений. И при случае обязательно оказать ему помощь, желательно материально полезную, поскольку он и в работе ей помогал.
И это не просто ритуалы, это и есть работа со своим полем в настоящем. А копаться в прошлом - не работа в поле, а слив.
назад
список