очень хочется похудеть
предлагаю партнерство
знаю, что очень эффективны длительные прогулки
но одной шлындать вдоль Рейна или Некара никак не прет
а вот в паре или втроем ,вчетвером....очень даже ничего
желающие отклинитесь пожалста

Привет.
Мне худеть не надо,но компанию бы составила с удовольствием,особенно,в хорошую погоду
Как часто планируются прогулки?

по мне хоть каждый день
я серьезно настроена
правда освобождаюсь я только квечеру
как у тебя со временем?
и где ты живешь?

Лена, привет! соберешься на прогулку - возьми меня тоже!

вот Щас скооперируетесь с Леной на Моей ветке и останусь я без прогулок
и останусь я толстой
растолстевшие желающие....я настроена серьезно
хочу ходить минимум 5 раз в неделю
для меня очень важно
и в дождь и в снег
без отговорок
поэтому и ищу человека с одинаковой целью

ну не обижайтесь. я пять раз точно не могу, а вот иногда я с удовольствием.

да какие обиды...я шутю
похудение дело серьезное
я бы с другом ходила,но он боится мышечную массу потерять
а я не могу аусдауер делать в фитнес кубе,мне безумно скучно на одном месте ногами передвигать
а аусдауер делать надо
ищу обязательного человека
даже если не 5 раз в неделю...главное регулярно
я например могу на выходные только иногда ,так как на выходные дни планирую работу
среди недели учеба до 5
вот после учебы и планирую

И мне надо. Давай сначала ты ко мне до Хокенхайма, а потом я тебя до Маннхайма провожу и домой...

Приветик
Обязательно...как только соберемся.
Я уезжаю до 2-го мая,потом можно и прогуляться

Ну,каждый день у меня не получится,но раза 2 в неделю можно!
К вечеру,так к вечеру,мне все равно.
Живу рядом,так что, это не проблема

а гулять-то сколько по времени собираетесь? я каждый день с собакой хожу на Некар, иногда и по 3 часа, особого эффекта не заметила

А что за собака?
У меня мопс.

двортерьер

Я присоединюсь с удовольствием!
Даже могу предложить кроме прогулок велик или ролики.
Тоже серьезно настроена похудеть.

Вопрос ко всем по поводу похудения:
"Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt die Fettbrennung auf Touren" - кто-нибудь это пробовал? Действительно ли это так?

ну на роликах или велике мы тоже могём присоединиться)
тока это а детей то куды? или как утяжелители использовать?
кста у нас тут ещё одна собачница есть Windspiel
и тоже у некара

Ну вот и сдали с потрохами...
За "в любую погоду" не ручаюсь... А на роликах с моей цопающей зигзагом левреткой получится опасно для жизни...
А вообще я и так почти каждый день с левретищей километры вдоль Некара наматываю. Только вот что-то не сильно похудела пока...
А ещё у меня есть привычка после таких освежающих прогулок запихивать себе в рот сигарету и яростно дымить!
Так что если это не мешает, то могу присоединиться...

Не люблю я эти шейки. Кусочек куриной грудинки вечером сделает то же самое, но без химии...

Смотря когда и во сколько, может смогу детей на мужа оставить, или еще какой вариант подвернется

Если можно поподробнее, в чем состоит эффект?

Привет всем можно к вам тоже присоединиться за компанию ? Я люблю прогулки

Еще бы собраться

да уж это будет сложнее всего

еще раз обращение к общественности:
время и треффпункт

все зависит от вашего веса и возраста
может вам уже и худеть некуда
если вы желаете сбросит 3 кг до "идеального веса", то прогулками только не обойтись
надо более эффективные тренеровки, типа бега
и если вы не поправляетсь,то это уже эффект,имхо
у меня стартовая позиция с с 86 кг
так что ...

Вечером, точнее на ночь не желательно есть жиры и легкоусвояемые углеводы. А белки нужны!!! Без них организм ночью будет сжигать не только жир но и мышцы, кстати раза в 2-3 быстрее чем жир.
Не обязательно куриную грудку, можно любой белковый продукт- пару ложек йогурта, творога, кому что по душе. Можно конечно и белковый коктейль, но лично мне больше нравится точно знать что я ем.

я на велике ппередвигаюсь по городу : час в день
хотьба сжигает больше энергии, чем велосипед (исключение: езда на велике по гористой местности)

До идеального (дородового) веса я желаю сбросить 13. Стартовая позиция 74 Тож не сахар...

я вам могу привести пример из жизни: мою маму
она ходила на протяжении года каждый день,делая иногда исключения
она очень хорошо похудела в свои 46
нужна регулярность и конечно же она не ела на ночь белки в виде курицы
творог да,но не мясо
она ела даже мороженое
ты готова выйти на прогулку сегодня?

А где предполагается встречаться?

ja predlagaju

сразу напротив трамвайных путей

во сколько? может и я подтянусь)

там собачников сегодня очень много

меня интересуют люди, которые дефинитив пойдут сегодня
я не хочу полчаса ехать на велике до турма и простоять в ожидании час недождавшись никого
я предлагахю к 7 часам
кто готов пишите
если кто хочет сегодня , но может позже или раньше,пожалста предложения
жду

как я понимаю, желающих нет
пойду я сегодня бегать
всем хорошего дня

Сорьки, у меня гости на праздники... Так что до понедельника я пас. А вот с понедельника можно, только не очень рано вечером...
Успешной пробежки!

А я уезжаю на неделю.
Вернусь,тоже компанию составлю!

Ну, как получилось прогуляться?
К сожалению, я вчера не была в группе, а так могла бы прийти.
По будням мне бы больше подошло 19:30.

а я в куличах увязла(
после праздников реальнее
так бегать или быстро ходить...я что то запуталась?

я никуда не ходила, так как на мой призыв никто не отклинулся
я понимаю, что людям с детми и семьями не до прогулок

Мне с моим стажем курения бег противопоказан.
А ходить всегда пожалСтА...

Нет, не согласна, другое дело, что не каждый раз получится.
Чтобы это функционировало, предлагаю обсудить такой вариант:
надо точно определить место встречи, хорошо если там будет парковка для великов,
точное время встреч,
один раз собраться всем, кто заинтересован, чтобы увидеть друг друга,
тогда когда у кого будет время и желание, может каждый раз подходить в назначенное время к месту встречи и заниматься ходьбой,
день на день, конечно, приходится не будет: то пусто, то густо, но эта хорошая идея начнет функционировать!
Можно и мобильниками обменяться
Девочки, что думаете? Первый раз для знакомства можно собраться вечером в "Lara's", например, за коктельчиком, место хорошее, готовят вкусно, коктели тоже хорошие (от остановки трамвая "Национальный театр" кафе находится в двух шагах, работает до поздна).

да и вообще давно пора собраться посидеть;)

бегать не лю, а вот просто ходить до бесконечности. За выходные с мужем по Люксембургу около 30 км прошли... правда тоже подымить на свежем воздухе это оно приятно
муж после работы не в состоянии по вечерам гулять, а у меня как погода хорошая так аж пятки чешутся
если точные термины сделаете (желательно не по темноте) опубликуйте сюда - аб унд цу и я подтянусь попу растрясти (хочу с 61 вернуться на 55 кг)

Моё предложение: от Коллини-Центра, мимо башни, до следующего моста и обратно примерно час ходьбы, т.е. приблизительно 5км+-. Опять же к месту сбора хорошее транспортное сообщение, есть места велики прицепить. А то башня как-то ни рыба, ни мясо получается...
Время лично мне больше всего бы подошло около 20.00, но если найдём что-то среднее, то можно и подкорректировать.
Предупреждаю последний раз - я курильщица, так что если кто решит со мной, просьба не морщить носы и не читать мораль - реагирую аллергиш!
Я, в свою очередь, гарантирую вас не обкуривать и если захочу покурить, отстану на пару метров... (не факт, что вообще захочу, но предупредить обязана)
Ну что, соберёмся уже один раз?

я за! до терезиан-кранкенхаус прямой трамвай от дома едет. Отстану с тобой на пару метров
Предлагаю вторник 3 мая в 19.30

дата и время мну устраивают
от меня отставать не обязательно

Поехали!

ну вот нас уже трое ! Надеюсь сама ТС тоже приссоединиться
мне вот только не понятна формулировка "около Коллини-центра".. он же большой... у него главный вход есть или как ? Я на трамвае до ТерКраХаус, а дальше где встречаемся ?

да давайте на мосту у терезки или под...

Если получится, тоже подтянусь, только куда точно?

Давайте на мосту. Единственное, я не знаю куда там велики цеплять. С другой стороны, не думаю что у нас 5-6 велосипедистов наберётся, а пару великов, думаю, всегда найдётся куда приткнуть.

Девочки ! Сегодня чего-то холодно и пасмурно! Пойдем мы или перенесем на попозже и когда побольше людей наберется ?

Дождя не будет. Я иду, а вы, девы, думайте. Только предупредите, если не пойдёте, чтобы я не ждала...До 19.15 комп не выключаю.
Жду на мосту, около лестницы вниз, со стороны АОК.

стремно получается... сама предложила и сама отваливаюсь... погода грустная пасмурная - такое же и настроение... планы на вечер на диване с чаем и грустным фильмом ... ещё и муж завтра уезжает в командировку
девочки сорри надеюсь погода улучшится, муж вернется и в следующий раз я вас не подведу

Значит не так прибило, как меня. Мы через полтора месяца в Юрмалу, а у мну 12 лишних кыгы. Если 6 скину, уже рада буду.
Единственное, если никто не пойдёт, мне бы после 20,00 удобней было.
Так что если есть желающие - отмечайтесь, а если нет, то я пойду позже.

Хождением за полтора месяца 6 кг не скинешь Это годовая норма для "гуляк", при 2-х часовых прогулках быстрым шагом. То бишь 10-12 км каждый день. Но зато абсолютно здоровое похудание.
Меньше жрать и в финес- потеть по полной, тогда может получиться.

Меньше жру. Ты с нами?

Да мне же с Хокенхайма ехать. Я тут по полям, если шо...

сорри, мну очень стыдно я сегодня пас
хорошей прогулки

Вот они, заверения о намерениях (благих)!
Пойду после восьми.

Меня вчера немного муж подвел (сам в это время занят оказался), но и на холод было бы не особо приятно выходить.
Как получилось прогуляться?

Я даже не курила!
Пошла быстрым шагом, холодно было первые 5 минут, домой вернуласъ вся мокрая, но в отличном настроении! Здорово голову проветривает.
Сегодня опять пойду, только ещё не знаю во сколько.

Сегодня 5 мая, у кого есть возможность прогуляться?

Молодец! С почином!
Ну, так и где Treffpunkt?

ну как насчет встеч?
или вы уже напрямую, по телефону все договариваетесь?

Ну, почин уже есть, теперъ требуется поддержка.
Завтра я не могу, а вот в четверг в 19:30 пошла бы. Кто еще?

я пойду с удовольствием

мне поздно. У меня мелочь в 7-8 ложится, мне надо быть дома.
А днем я бы к вам присоединилась бы как-нибудь.

Пойду, ежели дождить не будет...

ну что там с гуляньем?
где встречаемся?

девочки мне надо точно знать место встречи, а то мне ехать в одну сторону 40 минут
и того 1 час 20 минут
встречаемся и.ли нет?

простояла я у моста на стороне аок у лестницы полчаса
я так поняла из форума это было последнее место встречи
никого.....

Девочки, только что отправила всем приглашение на завтра.
Пожалуйста, не подведите!

Лена, вам писъмо что-то никак отправить не удаётся.

Я иду...

Млин, АбЫдна, да? Давайте уже завтра встретимся, телефонами обменяемся, если что потом проще будет договориться чтобы непоняток больше не было...

У меня тут идейка родилась: Если последнюю неделю мая или первую неделю июня жарко будет, давайте опять в Барфусс толпой махнем?

Девы, ещё раз всем спасибо! Бум продолжать в том же духе и пусть крепчают наши ряды (и худеют попы)!!!

Я "за"!!!

И я, и я, и я того же мнения!
Следующий раз планируем на понедельник, встреча на том же месте в тот же час, с одной поправкой:
вход в АОК имеется в виду тот, который на ремонте сейчас, который почти напротив остановки. Если не найдетесь, звоните.

ОК. Тогда смотрим на погоду, если не подкачает, то кинем клич

Вчерашняя прогулка - просто класс! Настоящий марш-бросок!

дак это мы еще поздно вышли
так бы нас Павел еще бы подальshе загнал
я привыкла ходить много
я бы и дальше пошла, хоть до ладенбурга
было бы время
так что это не марш-бросок, а марш-бросочек!!!!

Сегодня идёте?

я собираюсь
в этот раз думаю идти пешком до места встречи
так что могу со временем не расчиатать +-5 -10мин
так как мне 1 наш час ходьбы мало!!!
мы в прошлый раз дошли до моста, где 6-ка и еще там стоит Е50 на дороге
maps.google.de/maps?q=mannheim&ie=UTF8&hq=&hnear=Mannheim%2C+Baden-W%C3%B...

Достойно восхищения!
Сколько ушло времени на это?
Пы. Сы: На том же месте, в тот же час?

2 часа ,может чуть больше
если дождя не будет

я приехала в 19.33
на месте никого !!! прождала мин 10-15

Дико извиняюсь что не пришла - очень уважительная причина. Час назад выдрали зуб, сижу тут с распухшей щекой, краси-ивая...

а ты разве заранее не знала, что у тебя термин к врачу?
в 8 часов ?

Я тебе в личку написала.