русский
Germany.ruGroups → Архив Досок→ Challenge

Контроль над питанием и спортом

923  1 2 3 4 5 alle
Van Doren знакомое лицо08.01.17 22:15
Van Doren
NEW 08.01.17 22:15 
in Antwort alla0 08.01.17 21:56

А мои части тела я тебе уже почти все показала.

Не помню такого

#21 
alla0 патриот08.01.17 22:18
alla0
NEW 08.01.17 22:18 
in Antwort Van Doren 08.01.17 22:15

Значит ничего выдающегося не было в тех частях

#22 
alla0 патриот08.01.17 22:20
alla0
NEW 08.01.17 22:20 
in Antwort Van Doren 08.01.17 22:14

Они хрустят сильно.

А всякие овощные смути я не пью, совсем отстала от жизни.

#23 
Van Doren знакомое лицо08.01.17 22:24
Van Doren
NEW 08.01.17 22:24 
in Antwort alla0 08.01.17 22:20

Да пофиг что есть, главное чтобы калории соблюдались. А, про хрустят это чтобы коллег не смущать? А я на работе вообще не ем. Здоровому человеку полезно часов 10 не есть.

#24 
Van Doren знакомое лицо08.01.17 22:27
Van Doren
NEW 08.01.17 22:27 
in Antwort alla0 08.01.17 21:50

Сходи, там хороший парень, сын одной участницы, советы девочкам даёт

Это который Евгений? Ну да, слушайте его, он вам ещё какой-нибудь гормон роста насоветует. Сам-то он вряд ли на одних протеинах сидел.

#25 
alla0 патриот08.01.17 22:27
alla0
NEW 08.01.17 22:27 
in Antwort Van Doren 08.01.17 22:24

Значит я не здоровый человек. Я только ночью могу не есть.

#26 
Lyavka патриот08.01.17 22:30
Lyavka
NEW 08.01.17 22:30 
in Antwort alla0 08.01.17 22:20

А мне сказали, что смути - это зло.

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
#27 
Van Doren знакомое лицо08.01.17 22:36
Van Doren
NEW 08.01.17 22:36 
in Antwort Lyavka 08.01.17 22:30

Ну в общем-то да. Калории идут, а чувства насыщения нет. На низкокалорийной диете это не лучший вариант.

#28 
Lyavka патриот09.01.17 00:05
Lyavka
NEW 09.01.17 00:05 
in Antwort Lyavka 29.12.16 00:13

Отчитаюсь.

Я себе составила план на неделю. Уже при составлении была в шоке, сколько и как нездорово я жру. Одна мысль о том, чтобы его здесь выставить, меня как-то смутила. Я ж хочу питаться здорово и немного похудеть, а у меня сплошные яйца всмятку и оладушки. Удивилась, т.к. всегда считала, что питаюсь относительно здорово.

Второе удивление пришло от того, что придерживаться собственного плана, который пока исходил из Ist-Zustand и совсем не был супер-нереальным, оказалось сложно. Правда, наложилось и то, что половина недели прошла под эгидой больного (много жрущего) мужа дома, а также двух празднований дней рождения подряд. Дело не в том, что я на праздники много жру, а в том, что отпадает стабильная структура завтрак-обед-ужин, которой я стараюсь придерживаться.


Сейчас уже поздновато, завтра попробую все же выставить свой недельный план на ваш строгий суд (заодно завтра его и составлю).

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
#29 
88leben знакомое лицо09.01.17 01:02
88leben
NEW 09.01.17 01:02 
in Antwort Lyavka 09.01.17 00:05, Nachricht gelöscht 09.01.17 19:39 (88leben)
#30 
Lyavka патриот09.01.17 09:18
Lyavka
09.01.17 09:18 
in Antwort 88leben 09.01.17 01:02

Мне не нужна диета, мне нужно здоровое питание. От огурцов с творогом меня пронесет, да и вообще я на такой диете скопычусь, слишком много всего кислого. Я такое не переношу.

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
#31 
88leben знакомое лицо09.01.17 13:29
88leben
NEW 09.01.17 13:29 
in Antwort Lyavka 09.01.17 09:18, Nachricht gelöscht 09.01.17 19:38 (88leben)
#32 
Lyavka патриот09.01.17 14:05
Lyavka
NEW 09.01.17 14:05 
in Antwort 88leben 09.01.17 13:29

худеют от разницы захода и расхода калорий, в пользу расхода калорий. А от кефира не худеют, если пить его литрами и не двигаться.

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
#33 
Van Doren знакомое лицо09.01.17 16:49
Van Doren
NEW 09.01.17 16:49 
in Antwort alla0 08.01.17 21:50

Сходил, посмотрел. Пишут какие-то люди, не умещие отличить рекламу от научной инфы... Бред полный. Нафиг этот дурдом.

#34 
fuchss патриот09.01.17 16:56
fuchss
NEW 09.01.17 16:56 
in Antwort Van Doren 09.01.17 16:49

но ведь ты тоже никакой инфы не предложил.

Коротко бросить " не порите ерунды"

или " а научные исследования говорят о другом! " - это не инфа, а вполне в русле " дурдома"

В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"
#35 
Van Doren знакомое лицо09.01.17 17:15
Van Doren
NEW 09.01.17 17:15 
in Antwort fuchss 09.01.17 16:56

мне начать научные публикации цитировать? это никому не интересно, их никто читать не будет.

#36 
alla0 патриот09.01.17 17:33
alla0
NEW 09.01.17 17:33 
in Antwort fuchss 09.01.17 16:56

А я ему верю. К тому же и Шелдон Купер говорил, что от витаминов получается только дорогая моча. А он доктор физики и талантливый учёный!

#37 
fuchss патриот09.01.17 17:33
fuchss
NEW 09.01.17 17:33 
in Antwort Van Doren 09.01.17 17:15

а чего ты от остальных ждёшь?


Если хочешь что-то кому-то объясгить, можно и поцитировать, или своими словами, я бы почитала. с вниманием и благодарностью. И не только я.

Но если не хочешь, то чего уж...

Спасибо , что почтили нас убогих своим присутствиемулыб и критикой без аргументов.

В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"
#38 
Lyavka патриот09.01.17 18:01
Lyavka
NEW 09.01.17 18:01 
in Antwort fuchss 09.01.17 17:33

исуала сегодня какой-нибудь воркаут на ютьюбе, почему-то для начинающих ничего не нашла. То, что нашла, для меня было слишком. Я уже через пару минут валялась тряпочкой, еле добралась до детсада доток забрать. Ну, думаю, 20 минут лучше чем ничего. Ела много углеводов, надо доесть то, что с праздников осталось.

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
#39 
Van Doren знакомое лицо09.01.17 18:02
Van Doren
NEW 09.01.17 18:02 
in Antwort fuchss 09.01.17 17:33

Хорошо, попробую ужать научную инфу в одну статью. Вообще люди об этом целые книжки пишут. http://vandoren.strana.de/HowMuchProtein.pdf

#40 
1 2 3 4 5 alle