Мотивировать себя к свершениям

Как вы себя мотивируете к великим свершениям? Если неделимо на маленькие задачки надо начать новый проект, написать какую-нибудь работу-записку-доклад или, скажем, начать новую жизнь?
Дело в том, что не надо написать деловое предложение одному ооочень большому клиенту, которого я очень давно добивалась, и вот сижу и не знаю, с чего начать и как себя мотивировать. Я уверена, что само предложение займет по работе может часа 2, но вот это вот - собраться, сесть и написать - к этому не могу себя принудить и занимаюсь чем угодно, только не этим.

в это время уже никак -- сейчас хоть потоп, до конца рабочего дня делать ничего не буду. а в начале рабочего дня, главное начать, а там работа двигается сама по себе. у тебя когда самая продуктивная фаза в течение дня? может тогда и приступать?

да... я постую рядом послушаю...
очень уж актуальный для меня вопрос....
КАК заставить себя взятся за какие то глобальные задания/проекты, особенно если не знаешь, с какой стороны к ним подступиться
Второй день сижу и всякой фигней занимаюсь, форумы почитываю, маил каждые 5 мин. проверяю.... вообщем все что угодно, только бы не начинать...
Прямо депресуха какая то начинается
По принципу : не знаю как делать и знать то вообщем то не хочу

вот-вот, у меня то же самое. Кроме того, что я сегодня вообще первую половину дня прогуляла, в буквальном смысле слова, как в школе - просто не поехала и все. Правда не курила в туалете....
Я как раз хотела тебе написать, чтоб работала, а то я себя этим постом мотивировала, параллельно с нашей перепиской первую страницу предложения осилила, и вот решила себя вознаградить - на форум зашла.

угу.. я сегдоня на полном серьезе обдумывала как бы пойти к врачи и что бы ему такое рассказать, что бы взять больничный как минимум на неделю... а лучше на 2...
а еще лучше забить на работу и никогда больше эту фирму не видеть

ох, девы, а я больная сижу дома, чтобы не заражать коллег, и работаю.
большое задание нельзя разбить на маленькие? или начать с конца или с середины? я так обычно думаю, начну с того, что я умею, а остальное как-нибудь подтянется. или смотрю в архивах, как это до меня делалось если это еще не делалось, то мотивирую себя мыслей "это какая же я буду умная, когда сделаю" и делаю, как могу.

мне, к сожалению, пришлось самой себе признаться в том, что времена, когда я себя такими вещами могла мотивировать прошли... уж не знаю безвозвратно ли..
но похоже на то...
мне просто неинтересно
Гы... мне тут знакомая стишок прислала. Боян наверное, но все равно прикольно:
Хочется дурой набитою стать,
Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
Чтобы валяться круглые сутки...
Чтобы смеяться на глупые шутки...
Чтобы переться от розовой шмотки,
Чтобы подруги - одни идиотки,
Чтоб в ридикюле духи и жЫвачка,
Чтоб Петросян насмешил до ус .....ки.
Чтобы компьютер - большой калькулятор,
Чтобы с ашипкай писать "гиниратор",
Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
Кучу любовников и побогаче.
Чтобы в наушниках - "Шпильки" с Биланом,
Чтобы трусы - только "Дольче Габбана",
Чтоб "кибернетика" - страшное слово,
Чтобы "политика - это не клёво".
В общем, хочу быть набитою дурой,
Брать не умом, а лицом и фигурой,
Всё достигать, обнажая коленки...
Стать бы такой... И убица ап стенку
Станешь такой - офигеешь от скуки!
Будут вокруг не подруги, а суки.
Все мужики будут гады и жмоты,
Отдых достанет ну просто до рвоты.
Будут в квартире не стены - застенки.
Будут скучать друг по другу коленки.
Так что ресницами глупо не хлопай.
Взгляд в монитор и работай-работай!

Советую прийти на работу и сразу начинать это важное задание, не залазя в интернет и вообще не оглядываясь по сторонам
И награду для себя придумать - если закончу это, то куплю себе ХХХХ, о котором/ой всю неделю мечтала

Давайте уж прямо говорить, без недомолвок: куплю, если шеф при этом премию даст ХХХХ евро
А если не даст, то пусть идет вместе с заданием на ХХХХ

стараюсь представить себя себя безработным, который занят составлением и рассылкой бевербунгов безрезультатно в течении года! Детишек которые стесняются сказать в школе что папа безработный и с боем одивающие одежду из секондхенда...
Жену которая пилит тебя: целыми днями сидиш за компом со своими бевербунгами и без отдачи, да и вообще ты не мужик...
не сильно ли мрачно? мне лично это помогает!

гм.. боюсь, что фраза "ты вообще не мужик" меня не мотивирует. Я к этому нейтрально отношусь, у меня нет претензии быть настоящим мужиком.
Вместо работы вдруг заболталась с коллегой, он мне и дом свой в гуглмэпс показывал, и про жизнь в Москве рассказывал... блин. А я сижу, на монитор кошусь. Наверное придется дома доделать слегка.

Стараюсь найти интересные стороны в задании, и еще вписать в план типа "с 10 до 12 мою посуду". А начав, делать до столба, как минимум.

Нашему подсознанию всё равно какими "макаронными продуктами" питаться, главное - чтобы было сытым, уМИРоТВОРЁНным. Поэтому, в последнее время, не мудрствую лукаво, и ..подкармливаю приёмами из серии "секрет" и иже с ними. Действует шикарно, особо если снизойти на что-то надо.. :))

Очень жизненно и главное актуально.

а что за серия "секрет"? И какие ежи с ними?

Лень впадать в подробности, но коротенько.. суть сводится к тому, что ..
молитва, талисман, ритуал и тепе, принятые "душой" и наработанные до автоматизма, - способны творить чудеса. Эдакий мини-аутотренинг, суть которого в том, что в короткий промежуток времени внутренне расслабляешься, концентрируешься на задаче и созреваешь на её успешное совершение. Для меня удобно ещё тем, что вполне стыкуется с моей теорией мира, т.е. информационными полями. Поэтому, потянув за ниточку, разматываешь весь клубок - инфа сама находит тебя. Действенно, потому как.. то нежелание или откладывание дела "на потом" есть не что иное, как ..усталость, внутренний страх перед новизной, неуверенность в своих силах и тепе..
Вот, для поверхностного ознакомления.
http://www.kp.ru/daily/24056.3/300872/%20/
http://blog.kmint21.com/2007/07/12/the-secret-film/

ну, в общих чертах понятно. Эта "система" объясняется наглядно одним из моих самых любимых в последнее время анекдотов:
Мужик едет в автобусе на работу. Стоит, хмурый такой, и думает:
"Жизнь - дерьмо, жена - стерва, люди - корыстные сволочи..."
Сзади стоит ангел с блокнотом и записывает: "Жизнь дерьмо, жена стерва,
люди сволочи... Как странно, опять то же самое. Ну что ж, все равно: раз
заказывает, то надо исполнять".

Вот-вот.. Важно не то, что ты веришь в то, что "веришь" или в то, что "не веришь", а то, ..
..что эта вера каким-либо образом облегчает тебе жизнь.
Кстати, вот вполне наглядный пример из народного фольклёра: "Ангел мой, иди со мной, ты вперёд - я за тобой. Аминь".

На предмет сложного задания: прихожу в бюро самая первая, чтобы никто не отвлекал. Беру крандаш и начинаю писать по теме все, что приходит в голову. Как сочинение в шоле. Читаю, корректирую, дополняю. И так - битый день. Но обязательно бросаю карандаш, если вижу - застряла. Лучше заняться другим, более легким делом. На следущее утро - см. начало. Через пару дней вырисовывается концепт или даже решение. Ничем себя специальным не "награждаю". Для меня решение проблемы - самая лучшая награда.
Жизненные проблемы решаются по той же схеме. Удачи тебе! И непременно купи ко дню рождения "The Secret". помогает реально!

Я нахожу задание, которое ещё сильнее не хочется делать, чем то, на которое не могу решиться.
Вот, например, окна мыть не люблю. Но если впереди "маячит", скажем, заполнение налоговой декларации, то я от неё увиливаю тем, что "вот щас только окна быстренько помою, и сразу же возьмусь за декларацию".
То есть попробуй найти что-нибудь ещё более нудное и неприятное - какой-нибудь тяжёлый телефонный звонок, разборку трёх папок с годовыми отчётами или ещё что-то, и утешай себя тем, что на составлении этого делового предложения ты просто отдыхаешь перед предстоящей тяжёлой задачей.

слухай, если получицца -- научи...

не надо себя заставлять - погоди, день-два и оно само получится --
главное -- это начать -- 2-3 странички - канва-скелет, это должно по
вдохновению получицца, с душой, ну а мясо уже можно потом,
механически наращивать...

Меня обычно мотивирует мысль о том, что вот сейчас просто возьму и сделаю, и наконец-то спадёт с моих плеч тяжкий груз этого задания. Лучше быстрее сделать, чем ходить днями и мучиться мыслями, что как же это так, что я не могу. Это очень депресует. Нужно просто взять и сделать, не задумываясь о том, как это неинтересно/тяжело/неприятно. Так, как раньше мамы заставляли детей манную кашу есть "А ты не пробуй, какая она на вкус. Просто зажмурься и быстро съешь".

распечатай картинку и вглядывайся почаще

хотя этому противоречит другая картинка

...тут наверное, про тех, кто "Секретом" руководствуецца

для начала пытаюсь убедить себя, что делать не хочется, но все равно надо, никуда не денешься, само не рассосется, поэтому лучше начать сейчас же по принципу "раньше сядешь - раньше выйдешь"
А потом разбиваю проблему на мелкие задания и начинаю с того, которое лучше получается и где хотя бы знаю, с чего начать. А когда втянешься, уже само пойдет.

когда мне доку какую-нибудь писать надо ( ненавижжжжу) , то я:
1. Закрываю все интернет странички и Outlook
2. Оставляю открытым только редактор.
3. Ставлю огромную чашку с чаем, чтобы повода не было за ним сбегать.
4. Напяливаю на голову наушники, можно даже без музыки, ну или радио на край какое-нибудь.
.. и вперед.
Причем самое главное - это наушники, даже если в них тишина.

единственное, что меня мотивирует, когда после проделанной работы руководство опять скажет: Das habe Sie aber Frau xxx wieder hervorragend gemacht. wie wärs mit einer Tasse Kaffee?..

нет уж, Tasse Kaffeе меня бы ни за что не промотивировала... деньга - да. у нас есть премии за успешные проекты. но мне это никак не помогает, когда я сижу перед двумя 100-200 страничными документациями и собираюсь писать technisches Angebot при котором еще неизвестно, будет ли проект. или в 15-тый раз читаю работу практиканта. или отвечаю клиенту на длиннющий мейл с дурацкими вопросами, когда уже точно знаю, что проект в ж...

вот что меня убивает на моей теперешней работе, что подобные в лексиконе начальства формулировки отсутствуют напрочь
За 8 лет я ни разу ни в свой адресс ни в адрес большинства коллег никакого позитива-похвалы не слышала Все как бвы само собой разумеется
А вот пистоны - это да... сколько хочешь (или не хочешь)
Премии у нас правда тоже отсутсвуют.
Зато мне радостно вручили конвертик о повышении зарплаты на 2,3 % - не отказывай мол себе ни в чем

а нельзя никак сделать так, чтобы сам процесс выполнения (не результат, не похвала за него, а именно процесс) приносил тебе глубокое моральное удовлетворение?
Не знаю, в чём заключается конкретно задание, поэтому трудно сказать точно, как именно это сделать - в смысле, заинтересовать себя, но надеюсь, смысл ясен - настроиться на ПРОЦЕСС выполнения задания так, чтобы это было в кайф. Потому что чтоделается с кайфом - делается быстро и классно. Ну например, если надо что-то написать, то можно что-то типа того себе внушить: блииин, как красиво я излагаю свои гениальные мысли! Как блестяще я владею немецким языком (или ещё там каким)! А вот этот аргумет как я классно сформулировала!
Или запараллелить эту работу с чем-то ещё менее приятным, но тоже срочным, и делать попеременно, кусочек одного - кусочек другого. Тогда это задание покажется отдыхом и удовольствием. Но лучше первый вариант всё равно.

за чашкой кофе обычно обсуждаются премии... и/или следующий проект

н.п.
По-моему, начать глобальный проект трудно не из-за отсутствия мотивации, а от страха перед его глобальностью. Так что, если еще себя накручивать "вот выполню, и будет ого-го" или "провалю - будет труба", значение этого проекта в наших глазах вырастает до еще более устрашающих размеров.
Лично мне помогает:
1) Трудотерапия: чувствуешь себя спокойнее, когда выполняешь какие-то шаги в сторону цели. Например, я набиваю в латех нужные формулы - дело кропотливое, несложное и успокаивающее.
В то же время не надо принимать глобальных решений и идти на риск свернуть не на тот путь.
2) Снижение ожиданий и притязаний. Например, я вообще не могла взяться за диссертацию, пока не сказала себе "ну ее, эту диссертацию. Накатаю небольшую работу по теме, и хватит". Читала про людей, которые взялись за дипломную работу только после принятия решения не доводить учебу до конца.
В случае с крупным клиентом я продумала бы тактику отступления: как обьясню шефу, что проект сорвался, к примеру
Важно, конечно, на этом не успокоиться, и все же делать дело. Но более расслабленно. На этой стадии можно уже визуализировать успех, чтобы не залениться.

собралась? написала?
с днём рождения, кстати

Вообще себя никак не мотивирую. На каком-то этапе поняла, что работа не идет или за нее не хочется браться (читай, страшно, не знаю как), потому что она не продумана и не сложилась в стройную схему. Делаю что-то другое и "забываю" о проекте дня на 2-3. За это время голова, видно, сама неведомо работает. В один прекрасный день просто сажусь и делаю в целом. Потом дорабатываю мелочи.
Главное, я себя не понукаю и не заставляю, и уж точно не пугаю. А то голова совсем забойкотирует.
Себя надо лелеять и к себе прислушиваться: чего ты, душенька, сегодня желаешь?

с днем рождения!
желаю всего-всего и вагон мотивации впридачу

Чтобы процесс проходил в кайф, сперва надо чётко ОСОЗНАТЬ, что его делает столь непритягательным, и лишь только потом, согласно заданным условиям, проводить оздоровительную терапию духа и тела.
п.с. а вообще, давно уже можно было поздравительную ветку сваять.

что-то у меня сообщение не отправилось, зато сохранилось (и хранилось 3 дня!) Во какие глюки у Германки бывают.
спасибо.
Еще не дописала, но процесс пошел. НАчала, как тут и советовали, с деталей. Прежде чем вырабатывать полностью новое решение (чего ожидает от меня клиент), взяла стандартную форму и стала мелочи исправлять - адресата, число, мелкие главы, не требующие много думать. И втянулась. Вчера весь день сидела только над этим, сконцентрированно так, с дипломной так концентрировано не работала. Еще параллельно и презентацию красивую забахала.
Внешние факторы поощрения-устрашания в таких случаях не действуют. Работа у меня стабильная, увольнять никто не будет, что бы я ни сделала. Потерять клиента - не страшно, потому что о нем никто не знает, это моя личная инициатива. ШЕфа непосредственного у меня нету, который похвалил или поругал бы.. Да и вообще хорошо делается не та работа, которую делать надо, а та, которую делать хочется.