Время с часу до трех для меня просто катастрофа
засыпаю ! глаза закрываються, голова на клавиатуру падает
вообщем караул. Кто как с этим сосотянием борется ? (кофе мне сейчас нельзя)
*Понедельник начинается с ... работы: http://foren.germany.ru/24029.html?Cat=

так, может, не бороться? десяток минут с закрытыми глазами посидеть, организм отдохнет... или я в таких случаях старалась что-то делать, что с движением связано, там сходить куда-нибудь, че-нить где-нибудь в папках поискать... это проходит...
еще вариант - не слишком много кушать чтобы легкий голод ощущался, обычно после сытного обеда поспать тянет...

Окно открыть, чтобы свежий воздух на тебя дул, жевачки почаще жевать или что нибудь мятное, что нибудь освежающее пить, черный крепкий чай
Gleich und gleich gesellt sich gern

свежий воздух это хорошо, но как раз с этим проблемы. У нас бюро большое на 8 человек, непосредственно возле меня окна нет, я у стенки сижу , а начинаешь просить кого то окно открыть, обязательно кому то сильно дует , т.е. проветрить в течении дня невозможно
Я подозреваю что тоже часть проблемы.
*Понедельник начинается с ... работы: http://foren.germany.ru/24029.html?Cat=

Может Вам на Паузе прогулятся надо тогда? Хорошо освежает голову Если конечно время позволяет
Gleich und gleich gesellt sich gern

Мой начальник кладет голову на клавиатуру и спит :-). Теперь уже вся лаборатория так стала делать...

А начальник не против что все подчиненные дрыхнут?
Gleich und gleich gesellt sich gern

Прямым тесктом не высказываеця, но если видит, что дремлешь или в форуме сидишь :-)), сразу требует отчета о проделанной работе и находит кучу нових поручений. Так что предпочитаю не светиться.

Так а как он может быть против, если сам спит?
Советую всё же одного сотрудника оставлять дежурным "на шухере". Как только начальник начинает поднимать голову с клавиатуры, "дежурный" роняет какой-нибудь тяжелый предмет, и все просыпаются.

Так так можно и заикой остатся если всегда "в испуге" просыпатся
Gleich und gleich gesellt sich gern

я умывалась иногда холодном водой, сон как рукой снимало
правда при макияже лутше моему совету не внимать,а то фсех коллег испугать мона
" я, это я.......а вы грехи мои, по своему равняете примеру)))))))"

Ничего удивительного в этом нет, ведь именно на это время приходится так называемый спад активности.
или как говорит мой муж: после обеда кожа на животе натягивается, как следствие натягивается кожа и на других частях тела, следовательно и лица... и глаза закрываются.
Как с этим бороться?
Попробуйте массировать виски, разнообразьте вашу работу (чередуйте сидячую с ходячей). Еще, лично мне, помогает расстирание/массаж ушной раковины и мочек уха. Этот прием увеличивает приток крови к голове/головному мозгу и способствует усилению концентрации. Особенно хорошо он помогает для быстрого снятия стресса перед тестами/экзаменами.
Рожд╦нный ползать - везде пролезет

Хее... я уже давно на свою работу без макияжа хожу... там всем по барабану как я выгляжу , меня за монитором не видно
так что бум умваться
*Понедельник начинается с ... работы: http://foren.germany.ru/24029.html?Cat=

А может у вас работа монотоная? Не хватает разнообразия - вот вы и "отключаетесь". Вам бы с шефом поговорить, мол так дело не пойд╦т, поручите Projektleitung, а то у меня режим дня нарушен - по ночам теперь совсем спать не могу....
Может и пойд╦т на встречу .....

А ещ╦ не надо плотно обедать - уж лучше чувства голода, чем полусонное состояние. (Эт я по себе сужу)
Кстати как-то видела передачу о том, что в каком-то Verwaltungsamt´е в целях эксперемента на протяжении определ╦нного времени сотрудники укладывались прямо у рабочего стола на матрасе спать (каждый на сво╦м матрасе, естессно ), этот Mittagsschlaf длился 20 мин. Потом все в голос утверждали что чувствуют себя значительно лучше чем после обыкновенной паузы.
Я бы наверное бы не проснулась через такой короткий промежуток времени, а спала бы уже до конца рабочего дня.

_______________________________________________
Дивлюсь я на небо та й думок не маю......

Airwaves Mentol&eukaliptus. Erfolgsquote 100%

ага настолько мятные что пар из ушей идет - ну а спать потом определенно пару часов не захлчется
Gleich und gleich gesellt sich gern

тем и спасаемся

только после обеда или с утра до вечера?
Gleich und gleich gesellt sich gern

По всякому, иногда за день пачка уходит

я когда еще в России работала - тоже засыпала на работе
Причем, сидя за компьютером, с прямой осанкой, руки на клавиатуре... Коллеги если замечали - старались не шуметь
У нас коллектив был: 8 мужчин и я
Никакие кофе и чай мне не помогали. Только прогулка по свежему воздуху могла вернуть меня в неспячее состояние . Я поэтому всегда за булочками ходила в соседнее кафе. Мы потом дружно чай пили
Моя группа Волшебный клубок
http://groups.germany.ru/289111