Решила вот обсудить такую тему. Какие часы работы были бы для вас предпочтительнее и почему ?
Я сейчас работаю,у нас "флексибле" рабочее время, т.е. можно прийти и в 06:00. Многие так и начинают, что для меня что-то из области фантастики.
Я прихожу к 09:00 и сижу там одна вечерами. Работа головой, не на кухне и не на стройке.
Для меня и 09:00 довольно рано, т.к. сова по натуре. Хотя уже стала задумываться, а не подстроиться ли мне под других, может стоит попробовать начинать раньше....Хотя у меня режим уже выработанный годами, вставать в 07:00,а не раньше. Встаю с трудом.
Что меня смущает- это то, что когда я прихожу на работу к 09:00, то уже почти все в работе, т.е. могут что-то спросить сразу с порога, а мне бы хотелось неспеша стартовать. И потом бывает подгоняют, т.к. им уже уходить надо...Короче дискомфорт немного присутствует, потому что я позже начинаю.
До этого были работы: так мы сначала до 10:00 чай пили, т.е. никакие серьёзные вопросы не обсуждались, но и раньше 18:00 никто не уходил. А тут вот такой ранний коллектив. А мне вообще странно как-то представить работу с 06:00 до 09:00, у меня мозг ещё спит. Или я чего-то не знаю. Может стоит перестроиться ?

У мены мозг в 12-00 только просыпается, но что делать.

Это вы уже привыкли к хорошему. у нас сейчс кернцайт с 9 до 16. так я и встаю неспеша.
а в феврале перехожу на новое место, где я в 6:45 начинать буду. Пытаюсь себя морально настроить. Первое время, наверное, на автомате работать буду. А потом научись рано ложиться

если нет проблем, то мы доблестно создаем себе проблемы и не менее самоотверженно их решаем, верно?

Если бы у меня была полная свобода выбора, я бы работала бы с 7-ми вечера и до 3-х утра. Сова ж таки...
Я, конечно, могу приползти на работу и к 6:00, но толку-то, все равно до 10:00 "nicht ansprechbar". Поэтому не думаю, что коллеги обрадовались бы моему раннему появлению.

ха, я пробовала. Ложусь в 9, просыпаюсь в 3-4 утра (или ночи) абсолютно выспавшаяся, бодряк, горы свернуть могу. А к 7 утра начинаю так спать хотеть, что не дай бог к стеночке прислониться... Так что...

ню, никакой личной жизни, пока сына уложишь уже и самой спать пора если в 21 часов то спать идти
Я вот тут на 35 часов согласилась, ну нет моей должности на тайлцайт, вот думаю, пока доеду и приеду. Ни хобби, ни телека

Ненавижу эти ранние вставания! Проклинала все на свете, когда надо было рано вставать. На работу ходила к 9.30. Оптимальным было бы для меня начинать в 10.00. Мысль "раньше придешь-раньше уйдешь" лично для меня является абсурдной, т.к. при раннем вставании весь день для меня пойдет на смарку - я буду сонная и злая, а значит ничего полезного за день не сделаю. Но Германия - страна жаворонков, они как зомби уже в 7 утра на работе

я тоже, как тут многие написали, до 10 вообще в отключке... лучше не подходить.
---
касательно германия: у меня папа прибегает самым последним в 9ть утра! и всегда был уверен, что все с 6ти утра пашут. А тут отвозил тетю в аэропорт и сразу после (в 7 утра) поехал на работу. Был очень удивлен, что большинство приходит совсем не в 6 утра, а в 8:30 :))).

В банках во многих отделах поздно начинают. У нас в 8-30 еще пусто обычно.
Ну и вообще в динстляйстунге обычно скорее в 9-00. Вот на производстве рано.
И в школах рано - это вот самая Ж.

Ну в школах не так уж и рано. у нас тоже первая смена была с 8:00. Ну а тут в 7:50, психологичски рано, а по сути 10 минут ничего не меняют.
Но мне в свое время крупно повезло, я только в первом классе ходила к 8 утра, а потом была вторая смена, с 12-ти, что ли... красота!!!

У нас в 8-30 начиналось. Правда, бывали всякие политинформации, но кто ж на них ходил.
По мне так и это рано, у меня дети-совы.

Не стоит. Работайте, как работали, и наслаждайтесь жизнью. На моих всех работах начинали в 8:00, и ни минутой позже, а то и раньше. А вот уходили все в 18-20.

а что можно успеть сделать в этот день, если уходить в 18.00? ну это если кроме работы ничего нет. Я даже не представляю себе такую жизнь. Сейчас вот ищу, чтоб раньше пяти можно было уходить, торгуюсь везде за эти полчаса.
Поэтому и начинают раньше, чтоб уйти и еще успеть на спорт, с семъей время провести, детей куда-то сводить, курс посетить.

У меня тоже самое, вечером, ночью что угодно сделаю, а до 12-ти дня не трогать лучше. Пыталась в 10 ложиться, и тоже, встаю в 4 и уже не усну, мучаюсь до 7-ми, встаю, но толку от этого мало, опять только к после обеда в себя прихожу.

Я раньше работала с 7:00, вставать приходилось в 5. За пять лет так и не смогла привыкнуть...
С 9 до 18 в моих условиях работать исключено - я буду тогда полжизни в пробках стоять.
Как вариант пробовала с 10 до 19-20 - жизни нет совсем. До работы ничего не успеваешь, после тоже... пробки на обратном пути хоть и поменьше, но тоже есть. В среднем 20-30 минут теряется.
На данный момент работаю с 13-00 до 22:00. Если вставать часов в 8 утра, то до работы можно много чего успеть. После работы тоже имеются еще силы почитать книжку. Дороги свободны, пробок нет.
Минусы - поговорить не с кем. Я прихожу - все уходят Так что надолго этот вариант меня тоже не устраивает. Надо искать либо работу рядом с домом, либо заводить второе домохозяйство рядом с работой.

а детей куда-то можно после 5 сводить? Все обычно не позднее 3 часов дня. Поэтому для меня выход начинать очень рано. Нет пробок(знаю, потому что уже на пробеарбайт неделю отъездила), есть возможность на кружки, к врачу, к подружке в гости сходить.

вот меня это интересует, реально ли этому научиться ?
Если бы я себе выбирала режим сна, то спала бы где-то с 2х- до 10.00-11.00. В свободное время легко скатываюсь на этот режим, а так мучаюсь, заставляя себе лечь хотя бы до
полуночи.

нее, просто задумываемся. Ну могут же другие ? это я одна такая особенная ? или что-то делаю не так ? раньше девочка- коллега у меня была из Польши, так она тоже с трудом к 9:30 приползала. И мы с ней вечерами до 18:00 сидели. А сейчас я одна такая осталась. У нас уже с 14:00 побег домой начинается.

о как интересно Вот мои коллеги в 4-5 утра и встают, для меня это темная ночь. Я могу до 4-5 не спать, а утречком святое дело было бы прилечь. Вообщем не жизнь, а мучение: вечером не уложишь-утром не поднимешь....

вот и мне нужно время для себя, а то прямо скучно жить. да у меня после 21.00 второе дыхание открывается, как бы не устала за день.

я так не верила, что реально в 6:00 начинать работать, пока не проверила летом. Пришла в 8:00 все уже сидят, потом пришла в 07:00 тоже почти все уже сидят. Короче, плюнула я и хожу дальше как и ходила к 9:00. Их не переплюнешь. И кернцайт у нас нет, доверительное время работы.

вот и у меня в школе была долго 2- ая смена и даже в институте. Поэтому наверное привычка из детства и юных лет тянется.

ничего практически.
Но встать в 4 утра я могу один раз, чтобы на пример поехать в отпуск. А регулярно так вставать мне сложно представить.
Я буду невыспавшаяся, злая, короче никакая...Может я ошибаюсь и организм начнет со временем в 9 вечера лететь в постель.

вот и у меня похожая ситуация. Тоже думаю, хорошо бы к дому ближе, хотя езжу на метро 40 минут, но все равно это почти 2 часа жизни в день.

Была несколько раз на ДиС тема, как сделаться из совы жаворонком. Я сделала для себя вывод, что никак, но вы можете попробовать.
Если найдете потайной рецепт, поделитесь, плз.

Что бы уходить раньше пяти, надо приходить в 8 утра. Если человек до 10 не соображает, то это как бы не вариант.

У меня тоже вечером второе дыхание, жаль только, что все уже тогда спят :)))

А в результате и у родителей автоматически та же Ж. Поэтому лично я рада, что должна начинать не позже 07:30. Таким образом отлыниваю от собирания ребенка в школу, а встаю вместе с остальными членами семьи.
Не только на производстве, но и на бирже рано начинают. Утром время - деньги. Собрать информацию и решить, что делать, надо не позже конкурентов. Дух соперничества и ожидание неожиданностей помогают рано вставать на работу

я научилась. Раньше не позднее 12-1 ночи спать шла. А теперЬ в 10 вечера уже в постели, в 5.30 встаю. Но и на "каникулах" долго не сплюг, обычно до 7 , очень редко до 9ти

Я тоже отлыниваю, но в другую сторону. Дочь предпоследней уходит из дома - в 7:20. Перед тем, как хлопнуть дверью, будит меня.

на данный момент (на след работе так не выйдет): я встаю с мужем и ребенком, они собираются в сад, я им помогаю и снова ложусь спать. Сплю ещё с 8:15 до 9-9:15 :).

Не, я и так ребенка мало вижу, мне такое не подходит. Зато в выходные мы спим до 10:00, а ребенок просыпается в 07:00 и проводит время в одиночестве

а что можно сделать, если вставать в 4-5 утра? Для совы - только добрести как-нибудъ до дома и упасть в постель, даже если еще совсем не вечер. Потому как лично я после такого раннего вставания вообще не человек. Раньше, по молодости, если мне надо было так рано встать, то я вообще спать не ложилась, раннее вставание меня убивало куда вернее, чем бессонная ночь.

ага, помню. Рецептов нет.
Мой персональный способ - я иду пешком 2,5 км до вокзала, а потом в поезде кроссворды разгадываю. Кроссворды из русских газет из киоска на вокзале, они легкие, мозги там почти не задействованы, но все ж постепенно просыпаются. Или судоку, или какуро. На работу добираютсъ уже в полурабочем состоянии.
Я даже на машине, честно говоря, так рано ездить не люблю, как на автомате еду, ни хрена не соображаю. И главное, думаю, ну ладно, ежели что, можно на других водителей понадеятъся, они среагируют, ну а вдруг они - тоже совы

ооо если он есть потайной рецепт....
Я вот думаю, а стоит ли ? Привычка это или особенность организма ?

да, в этом определенно что-то есть...кто рано встает, тому бог подаёт У некоторых это девиз. Чувствую по своим коллегам.
А мне легче и не ложиться,если надо что-то срочно доделать.

подскажите рецепт ? что послужили толчком и мотивацией ?

очень знакомо. Бывало собирала ребенка в школу и ещё на полчаса спать утром заваливалаюсь. Это когда работала в коллективах, где до 10:00 тишина. А сейчас нет возможности прилечь, надо бежать, коллеги ждут. Хотя позитивная сторона тоже есть- раньше на полчаса заканчиваю.

Аналогично.

Аналогично....

Нп
Я всю жизнь была сова - и в школе и в инстуте - всегда мозг просыпался к 12 дня;) пока не родился ребенок! Тут хочешь или нет а надо вставать и тд. Постепенно организм перестроился на режим ребенка - рано вставать и рано ложиться. Встаю без будильника в 5:30, на работе в 8:00 ( обычно уже все сидят) и самое продуктивное время у меня как раз с 8:00 до 16:00. У нас правда такой объем работы что в 16:00 никто не уходит а сидим обычно до 18:00 - 19:00. У нас 44 часовая неделя а по факту все 50 с лишним. Но правда в пятницу все стараются по раньше свалить.
Так что вывод такой - человек привыкает ко всему!

ну как бы да. Но как бы мало фирм, где в 10 утра начинается рабочий день. так что все равно страдать. так лучше пострадать на два часа пораньше, чтобы (может быть) что-то еще после обеда успеть. Но это если конечно хочется.

Н.П.
Ещё недавно не могла представить себе , вставать в четыре утра на работу. Одна неделя - ранняя смена с 5:00 , одна - поздняя с 14:00. В первую работается легче, смена проходит быстрее. И многое успевают после работы сделать. Спать ложусь в десять, а засыпают по разному, иногда и до часу ночи сон не идёт, особенно с воскресенья на понедельник. А в четверг с семи вечера спать ужасно хочется. Постоянно в таком режиме я б наверно не выдержала. Когда поздняя смена, сплю до восьми.
Зато в вечернюю смену под конец концентрации никакой ... Смотрю в комп и боюсь моргнуть...что б не захрапеть ;)

В детском садике, начальной школе да, около трех все происходит. Но я тогда и тайльцайт работала. а после стало сдвигаться все, сейчас (7-й класс) самое раннее в 17-00 танцы (и то потому что дочка и балет и танцы посещает, а так с 6-ти балет для ее возраста, дети помладше пораньше), музыка в 19-30, настольный теннис в 17-00 и в пятницу только рисование в 15-00, но в пятницу и раньше обычно с работы уходят. Ну и мы меняемся с мамашками, кто не работает, отвозят, а я с работы прямиком забираю детей и развожу. В общем крутимся как можем. Но это дочка ленится везде на велике, а так конечно можно до всего за 10 минут на велике доехать. Но у нас "модно" всех на машинах возить
Кстати да, многие коллеги начинали в 7 утра, чтоб до и после в пробках не стоять.

на меня никак не повлияло рождение ребенка. Я как была сова, так и осталась. На выходных спим поочередно: сначала муж встает, потом я.

я просто вижу, что я в разЫ эффективнее после 10ти утра.

Не в тему распорядка дня, а в тему распределения времени:
Меня смущает, что наполнение часов в дне матери радикально отличается от детского. Матъ перебирает на сокращенную ставку бумажки, а дети развиваются по всем направлениям. Ребенок, играющий несколько часов в день на музыкальном инструменте, и проводящий все выходные на спорт. соревнованиях - у нас не исключение, а правило. Непонятно только, к какой жизни мы таким образом готовим детей. Если они пойдут по нашим стопам и будут по полдня развозить детей по кружкам. Лично я делаю упор не только на развитие моего ребенка, но и на мое собственное. особенно потому что а в силу возраста куда более мотивирована целенаправленно учиться и совершенственствоваться. В то время как ребенку банально нужно детство беззаботное. У него психика еще не созрела маленькими шагами дисциплинированно идти к вершине. Поэтому при планировании дня я учитываю в первую очередь не детские кружки, а мои проф. интересы и мое время с ребенком.

и тем не менее ты сама написала выше:

то есть тебе тоже важно именно время с ребенком.

в общем и целом оптимального баланса нет. Каждому своё. У меня есть подруга, которая живет этими кружками ребенка. Хотя и ходит часа на 3 на работу каждый день. Для неё кружки детские и их успехи - её самореализация и достижения.
Я такая как ты, я не могу раствориться в кружках и забыть про собственные цели и желания, но и полностью от времени с ребенком не отказываюсь.

Так это как раз не противоречие. В системе приоритетов у меня такой порядок:
1) Время с ребенком (когда я именно с ребенком общаюсь, а не везу его на кружок),
2) мое развитие,
3) развитие ребенка.
Практически это выглядит так: я редко вожу ребенка на кружки и в отдельные дни очень подолгу работаю, чтобы в другие провести время совместно с ребенком.

ну вот я тоже развилась, моей работы на пол дня нету! по всему городу искала, выбила 35 часов, а откуда взять это время для ребёнка? Няня привозит в сад, няня забирает. Утром сына не вижу, я уже на работе. Вечером только на 2 часа и спать уже пора А в выходной мне время надо для меня, на моё хобби и просто посидеть, ну в ванной полежать что-ли, чтобы на работе не сьехать
У нас на работе Gleitzeit, а мне от этого не холодно не жарко, если ребёнок в семье, всё равно, что я тут сова или жаворонок, к восьми на работу, чтобы к 16:30 до садика допилить, а может ещё за хлебом добежать до этого Хочу 30 часов, тогда и пауза отпадает

а я подолгу сидеть на работе не могу, попа немеет конкретно

Это конечно тоже вариант. Но для меня он приемлим для условно "послевоенного" поколения. Мать, в детстве не имевшая возможности ходить в школу, моет полы в чужих домах, чтобы обеспечить ребенку образование. В этом случае ребенок видит ее приоритеты и понимает ее мотивы. В наше же время мать, которая никакого значения не придает собственной реализации в области образования (не обязательно в плоскости наемного труда), но при этом внушает ребенку, что учеба и развитие - это жутко важно, неубедительна. Дети учатся на примере родителей а не с помощью голословных утверждений. Мать-неряха может ежедневно читать ребеку лекции о важности чистоты - это ничего не даст.

А я могу на работе стоять. Хотя чаще сижу, а сидение по 12 часов - это катастрофа для организма. Но что поделать

Хорошо, когда можно раскидать часы по дням. У нас в некоторые дни муж работает меньше 8 часов, а в некоторые - я. Так что кто-то из нас всегда с ребенком, а другой без стресса сидит на работе хоть с ночовкой.

у меня, как у тебя установка:
2 раза в неделю забирать ребенка и проводить время с ним, а в остальные дни сидеть долго на работе. Как на новой работе сложится, пока не знаю, но 1 день сразу буду позиционировать, как уход в 16 часов, со вторым днем наверно подъеду после исп срока.

ну в ванной полежать и на спорт сходить можно частично и на неделе, когда ребенок спит.
Что за хобби? (я тут в поиске хобби)

а у вас сил хватает на это? У меня раб. день с 7.40 до 16.15 и вечером успеваю пока только в магазин, иногда свешее приготовить, поесть и все , дальше только комп или ТВ. Вот я думаю: или это я такой слабак, или старость или просто втянуться надо

нет, конечно часто ноги-руки отваливаются и где моя кроватка. Но ванна это же та же кроватка. нет?! я ложусь и читаю книгу.

ну, ванна - да, я про спорт больше.Уже 6 месяцев себя после работы уговариваю, но пока только на выходных получаетсяСтарость, слабость или лень?Наверное, все вместе У меня пока только одна отмазка: много нового(я еще тут не работала) и надо втянуться, а как втянусь, так сразу спортменкой стану и на все время найду, если новую отговорку не найду

У меня спорт после оффисной работы это отдых. И после него я выхожу, как новенькая...Сил до фига...
П.С. но я чесно гря пока слабо представляю как с полным рабочим днем и ребенком выделить время на спорт Без ребенка или без работы не проблема....

Без ребенка или без работы и с деньгами так вообще неплохо

Мой рецепт - из кровати сразу переползать на беговую дорожку и 10 минут бегать с приятной скоростью, т.е. не очень быстро. Идеально - с открытым окном. Пробуждает и согревает в 200 раз лучше всякого кофе. Без этого я до обеда "недочеловеком" буду. Но это рецепт только для проснуться... из совы в жаворонка он ни капли не переделывает

У меня со спортом среди недели получется, если я туда, не заезжая домой, еду. Если домой хотя бы заглянула, то все... там тепло, пахнет едой и высовываться на улицу, особенно зимой, ни сил, ни мотивации. В общем, просто лень.
При этом я работаю 100% - то бишь, как минимум, до 17:00, а официально - так вообще до 18:00.
Ну я и оптимизируюсь, где могу: спихнула готовку еды среди недели на сына, разгрузку посудомойки на дочку, загрузку ее же - на мужа. Вот и получается - приползает уставшая от работы мать домой, а на столе горячий ужин

о!!!! да тебе памятник при жизни поставить надо. Я могу только доползти до кофеварки, налить уже свареный кофе, дать коту еды и заползти на диванчик. Минут через 15-20 уже можно начинать шевелиться...

ага, значит рецепт не только мой. Но кофе все равно обязательно, я на работе пью, после ходьбы и кроссвордов

то ж самое. Если я до дома добраласъ, то уже не выйду. Единственное, на что хватает - это с собакой погулятъ, и то, если муж позже меня приходит. Летом он как-то на всю неделю уезжал, так я каждый день после работы шла еще километров на 6 с собакой. Вот это героизм!

сейчас еще и холодно, лишний раз на улицу в принципе лень выходить ;)

Надо в фитнесс сразу с работы.
Я вот через час прямо на трениовку по теннису поскачу.

Я раньше так тоже думала (и делала) - фигня рецепт. Говорю же, до обеда потом "спала" после такого пробуждения.
А беговая дорожка реально оживляет... так что памятник тут не надо, это в рамках борьбы за выживание

Не, ну кофе - это святое. Но это на завтрак, а не для пробуждения.

мохито забыл

Я трезвенник!
Пью только кальвадос и аквавит.

но тогда ты вообще ребятенков в этот день не увидишь, а у тёток в отличие от дядек - угрызения совести.

Это сексизм чистой воды. Я детей больше вижу, чем жена, и так уже лет 8.
Правда, моих детей легко увидеть даже приходя домой в 12.
Но есть же и семейный спорт. Ну или купить домой тренажер. У меня дома даже два стоят.

такая же фигня)))
А вообще, сочетать работу, ребенка и спорт-оч.тяжело, практически нереально ( если ребенок еще маленький).Приходится чем то жертвовать, у меня пока это спорт.)) Потом посмотрим.))

н.п.
у меня ребенку 8 , поэтому помогать особо по хозяйству пока не может, а муж ... Если поздно прийду и спрошу, что будем есть, то у него всегда один ответ:" Пойду посмотрю в холодильнике" Как будто у нас волшебный холодильник и он сам собой наполняется
А бег по утрам - это для меня аттракцион невиданного мужества У меня с раннего детства всегда первая мысль после пробуждения была: "Когда бы уже пенсия началась, что бы выспаться" Сейчас правда радио спасать стало, но исключительно "Русское радио". С немецким радио у меня как -то у меня не сложилось: оно всегда на новостях меня будило и всегда одно и тоже было: жервы на автообане, коалиции, несчастные случаи и т.д. С такими новостями мне вообще из кровати не хотелось вылазить
А про спорт сразу после работы - это я пока вообще не представляю, так как ребенок у меня и так почти самая последняя в продленке остается.
Вот, хоть поныла Хотя все работают и не ноют, надо втягиваться в рабочую жизнь

как я вас понимаю ( и тут противный голос за кадром) Я тут пока на практике даже свои 800 метров до работы на машине ездила-кошмар лентяйка))).Но тут несчастье помогло, попала на автобане в аварию ( ничего страшного, никто не пострадал, но 7 машин побилось-соблюдайте дистанцию, господа)).Так я пару недель безлошадная была.И знаете.. втянулась, теперь на работу пешочком, с работы пешочком-красотень кругом)))) Сейчас снова на авто, но я стойко стараюсь избегать соблазна поехать на машине на работу))

девушки, я когда ваше "аттракцион мужиства" читаю, ощущаю себя как минимум Юрием Гагариным.
Но это с непривычки просто звучит, как невиданный подвиг. Когда у меня еще не было беговой дорожки в домохозяйстве, я и сама так думала.
На самом же деле, если вы сами хоть раз попробуете в 5 часов утра в полудохлом состоянии в шлепанцах и банном халате забраться на лауфбанд, и через десять минут сойти с него полноценным членом общества, то вы и сами поймете что ничего особо мужественного в этом нет. Просто когда знаешь, что надо только собраться с силами для единственного рывка из кровати на лауфбанд, и через 1 минуту сразу станет тепло и хорошо, то и силы для этого самого рывка собрать бывает гораздо проще.

не, не, Гагарин, не отмазывайся.
По идеи всем-то известно, что надо делать по утрам зарядку. Как бы не секрет, только вот мало кто делает. Так что герой!

да меня просто тошнит от всяких всесторонне правильных героев и прочих "пионеров - всем ребятам примеров". Не хочу быть одним из них... А вставать по утрам без особых мучений, не будучи при этом героем, хочу

ты спрашиваешь правильного. По-моему половина всех хобби моя. Меня как при трудоустройстве спрашивают, я даже боюсь испугать.
1. Шить
2. Вязать крючком и спицами
3. Рисовать маслом, акрилом, акварелью
4. Scrapbooking
5. Filzen
6. Puzzle
7. ebay
8. basteln
9. Garten
10. Sport/schwimmen/wandern/rad fahren
11. в интернете одежду искать, могу сидеть часами
12. topfen
13. seife kochen
14. papierschopfen
15. крючком вышивать
другое в голову не пришло
ну в принципе времени на неделе хватает только на одно короткое занятие и то, если вечер не у телека проводить
Многие хобби хотят много времени, особенно рисовать маслом, фильцен, seife kochen просто так не бросишь, тут пару часов как минимум надо, Am Stück

Я так на куре ходила на аква-фитнесс до завтрака. Но одно дело рухнуть в тепленькую водичку, а другое дело на лауфбанд. Я бегать в принципе не люблю....

А я как-раз совсем не могу себе представить, как это из кровати сразу в воду... там же ж сыро... бррр

У нас тоже скользящий график, некоторые начинают с 6, неко торые ближе к 8-9 подтягиваются. Я хоть и сова, но начинаю с 6:30-7. Мне так проще, с утра можно спокойно эмейлы обработать, какие-то вещи сделать, никто звонками не достает. А после обеда работается вообще тяжело, поэтому я раньше приду и уйду лучше, чем позже...
Ну и огромный плюс для меня: прихожу и ухожу ДО пробок, и парковка относительно близко свободна, не надо полчаса с парковки топать до работы.

зато если в 16 с работы уходишь, то сколько еще времени на дом, на себя остается. Я когда сижу до 18, то потом через пару дней нервная, такое чувство, что спать-работать-дома всех кормить- опять спать. Ни на что времени нет
так что лучше в пол 6 встаю, в 7 на работе, в 4 свободная птица. а коллеги которые в 6 приходят уже в 2 уходят, вообще весь день впереди

это смотря кто как раннее вставание переносит. У нас есть коллеги, что в пять встают, в три уже домой едут. Но если я в 5 встану, мне после работы уже никакой дом потом не нужен будет, толъко отползти в сторонку и тихо умереть.

К раннему вставанию привыкаешь. Медленно, но все же.
У меня муж вообще в 4-5 утра начинает, в первое время тоже на ходу спал, потом втянулся.

Девочки, дело не во времени утреннего подьема, а в биоритме. Совы затягивают время активности, изо дня в день ложась позже и позже. Поскольку особенно активны под конец дня. В итоге их день длиннее 24 часов, и они не успевают отдохнуть за ночь. Жаворонки же быстрее устают, поэтому раньше ложатся спать и в итоге активны утром.
По поводу же конкретного времени подьема и отбоя: представьте себе, что переехали в страну с другим часовым поясом. Да в ту же Россию, где все на 2 часа раньше. Неужто через несколько месяцев или лет вы так и не передвинулись бы на эти два часа?

дык я же вместе с солнцем передвигаюсь, оно там ведъ тоже на два часа раньше.
Когда я из России сюда приезжаю, мне первую неделю не так трудно вставать, у меня разница 4 часа, а потом мои системы по местному солнышку начинает действоватъ, и снова я встать не могу.

"По солнышку" здесь надо летом часа в 4 вставать, а зимой в 17:00 спать ложиться

а летом и так проще вставать, но не в 4, конечно, я будильник на 6 завожу, когда светло и прички щебечут, оно как-то радостнее на душе. По такой погоде вообще сдохнуть можно