Знаком ли вам синдром отпускного "бурн-аута"? Пишу в кавычках, потому что это не так сурово, но тем не менее портит удовольствие. В чем он выражается? У меня сегодня первый день отпуска. Можно начать расслабляться. Но утром смотрю в зеркало и замечаю, что пора выщипать брови. И настроение сразу портится, и я чувствую, что мне страшно влом щипать брови. Потом взгляд падает на корзину для белья, и я с ужасом думаю, что это белье надо стирать, сушить и гладить. Окончательно добивает меня тот факт, что на одну кофту надо пришить пуговицу. Я реально не представляю, как справиться с этим грузом обязанностей.
В повседневной жизни я встаю в 6.20, быстренько щиплю брови, собираю ребенка, душ-укладка-макияж, проветривание, могу быстренько протереть пол в ванной, в 7я уже еду на работу. После работы стираю или делаю ген. уборку, играю с ребенком, занимаюсь спортом. Все быстренько-быстренько, с желанием и мотивацией. Выпала свободная минутка - ура, можно вымыть окна.
А в отпуске вот такая апатия. Наверное, защитная реакция организма или эффект завышенных ожиданий в предвкушении свободы. Но это неприятно, значит хорошо бы с эти что-то сделать. У вас бывает такое, и как вы боретесь?

Я стараюсь в отпуск уезжать куда-нибудь.
А если отпуск дома, то планирую заниматься какими-нибудь отложенными делами.
Тогда не остаётся времени на хандру.

может, сначала отдохнуть, а потом уж заниматься делами?
У меня понедельник свободный день, так я когда домашних выпроваживаю, абсолютно осознанно беру себе чашечку кофе и туплю перед какой-нибудь мурой типа Frauentausch или Der Trödeltrupp. Туплю столько, сколько мне нужно (обычно, часам к 11, т.е. где-то через 3 часа) мне надоедает, и хочется чего-нибудь поделать. Тогда я
- ставлю стирку
- ставлю посудомойку
- ставлю хлебопечку
- кидаю что-нибудь в скороварку или духовку
- поднимаю все с пола и запускаю робот-пылесос.
Промаявшись так около часа, я с чувством многократно выполненного долга сажусь с фильмом/передачей обедать. И обедаю столько, сколько мне надо. Потом мне надоедает и хочется чего-нибудь поделать. Тогда я развешиваю белье, намазюкиваю масочку и сажусь за комп по делам: письма, переводы, работа мужа, моя работа, учеба и т.д.
Так день и проходит, если у меня нет терминов, в сбалансированном режиме между отдыхом и работой, но отдых всегда идет (пкм я стараюсь) перед работой, а не наоборот. Ведь это МОЙ СВОБОДНЫЙ ДЕНь!

Надо же, как быстро тебе надоедает тупить! Я могу весь день читать и при каждом взгляде на часы ужасаться, что вот еще 2 часа прошло, и скоро конец.
Смотря какой-нибудь приятный бред по телику, я думаю, что в это время моно было бы читать книжку Шоль-Латура. Читая же книжку Шоль-Латура, думаю, какого черта я просто не расслабляюсь. Если я между делом займусь домашней работой, то мне до слез жалко этого протраченного времени. Может, это просто дефицит ресурса "время".
Но надо же менять свое отношение - а как?

Но не весь же отпуск заниматься делами? Надо же отдохнуть. В поездках отдых не тот, там обычно меньше личного пространства.

Нет, не весь.
Но сколько можно бездельничать? Ну день. Ну, максимум, два. А потом просто надоедает и хочется что-нибудь поделать.

Да, это так. Но там тоже постоянно чем-то занят. Не до хандры.

очень знакомо. если в отпуске и дома, то тревога и с каждым днем сильнее. мы все в какой-то степени шизики.

у меня такое начнется через месяц, поеду в россию к родителям и как подумаю, что отпуск и там только гости, да почти на диване лежать, аж страшно становится
тут все таки какой то ритм есть, в отпуске его нет, позволяешь многое из того, чего не допускаешь в рабочее время, ну и я думаю, что скорей всего это большое ожидание, что в отпуске оказывается ооочень много времени есть на все дела, которые в рабочее время делаются на автомате и быстренько, а в отпуске торопиться некуда особо., потому и дела эти делать не хочется.

Алла, мне надоедает тупить, потому что я туплю регулярно! Я помню, когда я в первый раз меняла работу, я взяла себе специально месяц отпуска. Я первую неделю или даже две недели, не помню уже, валялась на диване и смотрела Ликвидацию, потому что ни на что другое не было сил. Пересмотрев всю (!!!) Ликвидацию я принялась было за The Nanny, а там, на минуточку 9 что ли сезонов... В общем, потом мне надоело, и я занялась делами. Но иногда надо просто дать себе отдохнуть ровно столько, сколько надо. Т.е. вот ничего не делать до тех пор, пока само не захочется. А не захочется, ну и хрен с ним. Выщипаешь брови, когда отпуск кончится.

Ну вот, будем надеяться, что и тебя вылечат, и меня вылечат.

Наверное ты права, с дефицитом надо бороться увеличением предложения. Вернусь на работу Брежневым в неглаженом платье

вся ценность людей такого склада в их чокнутости

это просто опасения. Если ты сама себе дашь шанс и попробуешь ничего не делать, то заметишь, что рано или поздно сама захочешь что-то делать. Есть такая методика борьбы с ленью: сидеть и 10 минут ничего не делать. Вообще ничего. Не читать, не случать музыку, не смотреть телевизор, даже думать запрещено: пришла мысль - прогони ее. Можно только ничего не делать. Говорят, помогает. Я сама не пробовала.

А вдруг понравится?

Я читала, что с синдромом навязчивых действий врачи борются, заставляя больного увеличивать их частоту и интенсивность. Например, больному с привычкой мять руки каждые 5 минут, приказывают мыть их каждую минуту. Больной конечно возмущается, что за преувеличенная гигиена - и теряет вообще интерес к мытью рук.
Но мне наверное времени на такой перебор не хватит - вот уже через час ребенок домой вернется.
А совсем ничего не делать и не думать меня и так не тянет, мне хочется интересно-расслаблено проводить время

я так же делаю. Сегодня в отгуле, проспала чуть не до 11-ти (вчера допоздна машину подруги обмывали), потом запустила все машинки - стиралку и посудомойку, пошла с собакой, часа два мы с ней гуляли, в час наконец-то наступило время завтрака, и до сих пор сижу туплю с компом и asi für asi spielen asi по телеку. Периодически развешиваю на улице белье.
Угрызения совести, что надо бы в саду чего полезного сделать, задвигаю пока на задний план. Но сейчас пойду, надо урожай собирать, малины нынче много.

стописят!!!!!!

Ппкс!!!

прям про меня:-) только что времени на хозяйство не жалко, но я им по минимуму занимаюсь. а когда чистота-порядок вокруг, то приятно. а вот моральные метания между шоль-латуром и другими развлечениями знакомы:-)