Kündigungsgrund erwähnen?
Вы флегамтик ? Вообще попахивает депрессией.
у вас кроме нелюбимых работ ( и мужа любимого) есть еще какие-либо интересы и хобби ? если вы на последней работе задействованны на тайл цайт , то чем занимаетесь в остальное время ?
Может у вас в жизни все течет очень спокойно , оттого и ощущение, что чего-то нехватает? Детей, я поняла , нет? И муж хороший, да?
Про ваши последние работы и моббинги : ужас, вы, и только вы сами, сделали из себя жертву и рабыню. Почему ту противную коллегу не поставили на место ? Раз промолчали, два, три - все, сели вам на шею и погоняют.
Не бойтесь иногда быть хамкой и грубиянкой с теми, кто это заслужил. Бить по морде в этом обществе - наказуемо, а словами поставить на место - нужно уметь. Но это я про себя; у других, наверное, другие пути решения проблем с коллегами.
Я думаю, вам нужен всеплеск здорового адреналина - путешествие, многодневный поход, заняться активаным видом спорта, больше общаться с другими людьми; возможно после этого станете воспринимать свою работу как отдых от дневных забот
И больная такая ещё 4 недели Kündigungsfrist честно отходила и отработала.
(не обижайтесь, я не со зла вам это пишу, но вы должны выйти из состояния зомби ) .
Ну точно больная. Кому что пытались доказать ? Была бы здоровая, сидела бы на больничном до увольнения. Вы и сейчас на этих же граблях: Честная жертва
Пол года мучаетесь, ни туда ни сюда; ваша ляйтерша, которая вам типа подруга ( это вы сами себе придумали или ее детей крестили ? ) думает уже о вас также kak i прошлый шеф, но пока не говорит; что-то мямлите, хочу спокойствия.. на одном месте.. как другие.. не будет вам спокойствия от других коллег, пока вы излучаете неуверенность.!!
да никакой депрессией там не попахивает. Просто человек очень неуверен в себе, и вместо того, чтобы бороться за свое место под солнцем, уходит с него, а потом печалится, что нигде не засиживается. Боится столкновения, боится конфликтов, боится, что на нее косо посмотреть могут.
Вот смотрите:
работу которую я как azubi выполняла.и почему то я посчитала это знаком что пора уходить. Сейчас я понимаю что я правъильно сделала
т.е. вместо того, чтобы пойти и потребовать нормальных задач, легче было уйти. А то не дай бог, разбираться надо будет.
она мне сказала зайти к шефу и представиться.он даже глаза не оторвал от газеты.и я себя с того момента стала чувствовать там именно как Opfer.
Т.е. шеф еще ничего не сделал,
а она себя уже жертвой чувствует. Ну не оторвал глаза от газеты, может, он даже не заметил, что кто-то зашел. А громко сказать "Здравствуйте, меня Ваша жена послала представиться" - это уже выше сил. Понятно, что шеф ее не столько прессовал, сколько просто не замечал и мнения ее не учитывал, а она свое мнение и не выражала, а потом страдала, что ее никто не замечает.
все это докатилось до того, что я не могла идти на работу.у меня руки тряслись,голова постоянно болела,лицо делалось красным от волнений и я стеснялась.
А просто сказать коллеге "отвянь" - это выше Ваших сил было, да? Легче болеть и страдать.
через 2 недели я молча написала Kündigung и 2января положила ему на стол.этот "нехороший человек" сделал вид что я дура полная...и типа что вам не хватает?!
Я думаю, что это не шеф "нехороший". Судя по всему Вы так все время МОЛЧА и страдали, так что никто ни о ваших страданиях, ни об их причинах и не догадывался. Не удивительна тогда и реакция шефа: никогда не жаловалась и вдруг кюндигунг как гром среди ясного неба.
у меня очень много терпения наверное
У вас не терпения, а страхов много. Эти страхи владеют Вашей жизнью. "Ой, что же будет, если я пожалуюсь, ой, что же будет, если я слово поперек скажу".
в последнее время я стала задумываться ,что мне быстро деятельность моя надоедает:(((
Вам не деятельность надоедает, а Вы убегаете от малейшей возможности конфликтов.
Немного неуверенность моя мне мешает
Немного? Хаха три раза. Вы уже поменяли три работы из-за Вашей неуверенности. Может, пора попробовать что-нибудь другое? Например, сообщить всем окружающим, если Вас что-то не устраивает? Попробовать решить проблему, а не убегать от нее?
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
И ещё на пустом месте уверенность в себе не возникнет. Разве что у человека какой-то атипичный Botenstoff-Haushalt, и он подобно маленькой собачке нападает с лаем на волкодавов. А человек с адекватным восприятием не сможет качать права, если знает, что у него их нет. Если ты мало что умеешь и мало кому нужен, то скромно сидеть в уголке - верное поведение. Конечно нельзя позволять унижать себя, но требовать особого уважения как специалист повода нет. Либо работай, разбирайся в темах и копи навыки, либо сиди не возражай. Вот я знаю, что из меня никакой специалист по сетям и фиговая официантка. Поэтому если бы работала в этих областях, то вела бы себя ниже травы. И, реши начальник от меня избавиться за ненужностью, сказала бы "я Вас понимаю" и ушла бы.
Алина, психолог больше, чем тренироваться сообщать о своих желаниях, не порекомендует. Выходить на улицу и каждый день раз 10 находить возможность сообщить окружающим о своих желаниях (в булочной: дайте мне другую булочку, посветлее; в супермаркете: Вы меня не пропустите, у меня только одна бутылка воды; в трамвае "Вы не могли бы подвинуться немного, а то дверь не закрывается; на парковке у прохожих: Вы мне не разменяете 2 евро по 50 центов для парковочного автомата; в кафе: можно мне у Вас сходить в туалет?... и т.д. и т.п. Просто выходить из дома и каждый день искать целенаправленно возможности тренироваться сообщать свои желания окружающему миру. Начиная с малого и постепенно усложняя.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
Алла, у тебя диалог получается по принципу "сытый голодного не разумеет". Тут речь идет не о расширении своих границ, а о защите оных. Речь не о том, чтобы гавкать или требовать себе больше, чем полагается. Автор не может элементарных ей причитающихся вещей потребовать, например, внимания, раз уж "жена шефа послала".
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
Конечно можно и нужно требовать элементарной вежливости к себе. Но большего тебе не полагается, если ты не нужен и не интересен окружающим. Если я навяжусь в какую-то тусовку, члены которой считают меня нудной и недалёкой, то конечно я могу потребовать от них вежливого приветствия. И тем не менее меня там будут сторониться. И не все люди вежливы и корректны, многие не пытаются скрыть своего искреннего отношения. В таких формах отношений как на работе одними требованиями подобающего поведения каши не сварить. Это действует только в местах скопления случайных людей как в автобусе.
Алла, мы тут не абстрактно рассуждаем, а на конкретном примере. ТС описала несколько абсолютно конкретных ситуаций, в которых ее границы были грубо нарушены, а она их никак не защитила. Единственный доступный ей способ защиты - это бегство (поменять работу).
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
Я согласна, что ТС не хватает уверенности в себе. Вопрос в то же где эту уверенность взять, если не дана изначально.
я этот страх приобрела на первой работе.эта шайка кто хотел надо мной поиздеваться все были младше меня ,но я была azubi.ещё и с языком у меня проблемы были.я не могла вовремя найти ответ на их укоры.стоило мне какую то претензию предъявить так они бегом к шефу бежали.
И с тех пор я стараюсь не с кем не конфликтовать.
Но есть и положительные моменты где я давала отпор.
Вот где я сейчас работаю все совсем по другому .я пришла qualifiziert .т.е некоторые вещи я могла сделать лучше чем многие ...
Работала без ошибок и аккуратно.
И меня тут побаиваются.не бегут с каждой мелочью и не тычут мне .не смеются если я что то не правильно сказала.то есть я вижу уважение коллег.
На предыдущих не было уважения.
И я понимаю что это из за страхов.
Надо уверенно умное лицо делать:)))
Я, наивная, думала, что психолог будет пытаться докопаться до момента, откуда пошла эта неуверенность (вплоть до самого раннего детства) и потом вместе с пациентом работать над исправлением этого образа поведения. Одни упражнения при серьезной проблеме- маловато будет, поверхностно. Или?
Там, где у меня нет уверенности в моих силах, я сама скромность. Не умею качать права из воздуха. Оскорблять себя не дам, но даже мало-мальского внимания к себе не требую. И не удивляюсь, если начальник меня в упор не замечает, т.к. знаю, что пользы ему с меня как с козла молока. А учить его вежливости - не моя задача.
Ну докопаешься, а потом все равно те же упражнения, просто с большим пониманием, откуда ноги растут.
В принципе, Training Sozialer Kompetenzen дает в этой области тот же результат, что и психотерапия, только экономнее. Потому что если автор и так понимает, что ее поведение неадекватно, то этого и достаточно, чтобы хотеть что-то изменить.
Вот смотри. мы на Челлендже выясняем, сколько детям запрещаем и почему. В принципе, можно покопаться, откуда это растет, ради интереса. А можно просто перестать раскидываться бессмысленными запретами, раз мы поняли, что запреты бессмысленны. Этого будет достаточно.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе