Как не отвлекаться
Предлагаю поискать вместе установку, которая поможет не отвлекатъся от работы. Или от чтения, в общем от концентрированной интеллектуальной дятельности.
Мои идеи - как-то абстрагироватъя от себя, любимого. Это ж ненормально, что например я, всмето того чтобы наконец дочитаь Воннегута или "Чапаева" и что-то осмыслить, понять и проникнуться, пощу в интернете мои новые розовые кроссовки. Чтобы меня заметили, оценили или раскритиковали. Чтоб стать замеченной, а не сидеть в углу как книжный червь.
И я заметила, что и на работе массивно отвлекаю себя другими, а заодно и других своими вбросами. Ведь чем сидеть корпеть - намного прикольнее подкинуть коллеге какую-нибудь не относящуюся к работе идею и обсуждать ее искрометно. Или нарватъся на комплименты, а потом перебирать их в голове. Иначе жизнь проходит мимо, без эмоций и человеческого общения. В итоге же жизнь проходит мимо, пока ты тупеешь, не развиваешься, не узнаешь нового, а сидишь в пузыре самолюбования.
Вот нет на месте интересных мне коллег - и я с воодушевлением работаю, и замечаю, сколько всего можно успеть и сколько интересного найти. Если же они маячат на горизонте - то все, не сконцентрироваться. Ну и на крайняк всякие интернеты. Ны самый крайняк можно поискать какие-нибудь шмотки в интернете и представить себе, как ты такая прикинутая придешъ куда-то, и кто что скажет.
Как будем бороться? Или у вас нет такого, и вы покоитесь в себе?
Ах да, еще полезные аспекты такого поведения нельзя терять. Иначе будешь как ботаник в школе, который пишет всей группе отчет о лабораторной,
пока остальные учатся коммуникации и заводят полезные связи, которые им в итоге помогут болъше, чем усердное написание протоколов. Nадо как-то управлятъ собой и действоварть в своих интересах, а не плыть по волнам спонтанных импульсов.
ты - типичный случай асоциальной личности с ярко выраженным когнитивным диссонансом.
обижаться можно, но лучше найти в себе силы и хоть раз приготовить мужу "вкусна пажрать".
@ляпка: отвяжись с модерацией, а? какой смысл говорить каждому, какой он замечательный, когда это не так.
"Когнитивный диссонанс" - это не диагноз отдельной личности, а неспецифическое чувство нестыковки каких-то фактов и ощущений. В чем мой конкретный диссонанс?
Ну а отвлекаются нынче все. Посмотреть, что мне, любимому, пришло на смартфон, куда интереснее мыслей каких-то философов, не адресованных конкретно тебе.
Это ж ненормально, что например я, всмето того чтобы наконец дочитаь Воннегута или "Чапаева" и что-то осмыслить, понять и проникнуться, пощу в интернете мои новые розовые кроссовки. Чтобы меня заметили, оценили или раскритиковали. Чтоб стать замеченной, а не сидеть в углу как книжный червь.
Это вполне нормально. Такова ваша потребность сегодня. Придет время, дочитаете "Чапаева" и сядете в углу, как книжный червь😅🐛
Как будем бороться? Или у вас нет такого, и вы покоитесь в себе?
Такого нет, но и покой нам только снится. 😎
Nадо как-то управлятъ собой и действоварть в своих интересах, а не плыть по волнам спонтанных импульсов.
Так эти импульсы и есть сигналы наших интересов... другое дело, что наши интересы не всегда сопряжены с пользой, но то таке.. 😉
Кстати я очень уравновешенная личность, планомерно идущая к своим целям, дисциплинированная и собранная. Других шатает намного сильнее, просто они этого не осознают или не признаются. Так что не надо делать из меня козла отпущения. Просто я четко рефлектирую мои порывы и искушения. У других они тоже есть, и они еще и деют им волю. А я не позволяю себе распускатъся.
Так эти импульсы и есть сигналы наших интересов..
Ну да, конечно. Нажраться в хлам и бегать голым по улице - это тоже наши интересы? Это животные порывы неразвитой личности, им не надо потакать.
другое дело, что наши интересы не всегда сопряжены с пользой, но то таке..
Ну вот именно, нам как разумной единице это не нужно.
Мне кажется, тут ничего сделать нельзя. Я такой же. Например, я не могу читать книгу в гостиной, когда работает телевизор. Иногда помогают наушники с музыкой.
У нас бюро в стеклянном здании на первом этаже. Мимо постоянно проходят люди, и я просто не в состоянии не отвлекаться на них, особенно когда это молоденькие девушки :)
Тогда у тебя более поверхностное внешнее отвлечение. Его можно нустранить, выкключить телевизор или опустив жалюзи. А мое отвлечение более глибинное - мысли он определенных людях или какие-то увлечения типа шмоток То есть они в голове, и от них труднее отвязатъся.
а мне кажется, что это недостатки нашего времени. Я раньше могла спокойно погрузиться в чтение, а сейчас каждые пару минут нужно глянуть в телефон. А вдруг что-то произошло, а я и не знаю. Я тоже хочу бороться с этим. Вот сейчас мне тоже нужно по работе почитать и я знаю, что каждые пол часа буду заглядывать на другие страницы в интернете
Кстати вот, неплохой тест на тип личности:
https://www.philognosie.net/persoenlichkeit/grundmuster-me...
Ну да, конечно. Нажраться в хлам и бегать голым по улице - это тоже наши интересы?
😲Такое мне лично в голову еще не приходило, точнее - у меня такого импульса не было, а кому-то "нажраться в хлам и бегать голым по улице" очень даже интересно.👍🏻
Это животные порывы неразвитой личности, им не надо потакать.
Импульсы и порывы нередко синонимичны. Потакать каким-то экстремальным порывам, например, как с Вашим примером, согласен - не надо. А вот написать на форуме самой а ля "Чапаев", вместо того, чтобы дочитывать этот "сюрр", вполне уместно... можно и потакнуть😅👍🏻
Я такой же. Например, я не могу читать книгу в гостиной, когда работает телевизор. Иногда помогают наушники с музыкой.
А меня бы музыка отвлекала бы от чтения не меньше, чем ТВ.
...и я просто не в состоянии не отвлекаться на них, особенно когда это молоденькие девушки :)
Пока девушки еще отвлекают, нужно отвлекаться.😅
Нужно поэкспериментировать с музыкой. Я последнее время слушаю классические плейлисты с амазон мьюзик типа Klassik für Konzentration - совсем не отвлекает.
На крайний случай можно в наушники белый шум запустить - в сети есть генераторы :)
Пока девушки еще отвлекают, нужно отвлекаться.😅
у меня так происходит если долго (2-3 дня например) не было женщины и я никого на неделе не кувыркал. тогда симптомы такие же. это как первый звонок в театре или кино. типа через 15 минут начинаем.
в этом варианте ещё возможно два решения:
1. подождать ещё 10 минут до второго звонка, НО при этом почти ничего на работе не сделать (в том числе и ущерба предприятию
)
2. пригласить кувыркалку и обнулить все "звонки" за одну ночь
в варианте когда звенит уже третий звонок ещё пока слава Б.гу не был. даже в армии успевал уложиться в два.
Классика разная бывает.
😂 Да я вообще-то в курсе...
Например, мое любимое барокко я не могу слушать и что-то другое делать, а вот под какие-нибудь этюды Шопена очень хорошо работается. Моцарт тоже неплохо идет.
У меня, независимо от композитора, все же не получается слушать музыку и еще на чем-то сконцентрироваться... хотя нет, вести машину и слушать классику могу.
нуты отмочил! какбудто водить авто в Германии это нечто, требующее мозговой ресурс. тут даже все женщины имеют права и водят авто.
А я то никак понять не мог, что за странные ездуны попадаются на дорогах?🤔 А то, оказывается, с отсутствием мозгового ресурса... 😅
Вождение машины разве не автоматизм?
Я стараюсь этого не допускать... даже при том, что у меня машина со всеми ее "дистрониками" может на самом деле сама ехать.
Как назло, единственный присутствующий коллега был в туалете :-D
Ой! Сейчас опять "пошутят"
Я стараюсь этого не допускать... даже при том, что у меня машина со всеми ее "дистрониками" может на самом деле сама ехать.
как ты стараешься чего то "не допускать", если уже давно допустил? не хотел бы допускать реально - взял бы Дефендер или гольфа "барабан эдишн".
Вот как раз симпатичная девушка не только по улице прошла, но и в дверь заглянула, чтобы спросить, где фирма такая-то :)
А прикинь, если бы эта девушка еще сказала, что ты такой классный мужчина, что у нее внутри все горит от одного взгляда на тебя. Смог бы ты тогда концентрироваться? А у нас такое сплош' и рядом.
На пальце правой руки, как и положено.
На левой тoже можно. Я например не могу носить обручальное кольцо на правой руке. Т.к. буду тогда пол-тренировки на полдэнсе пытатъся стащить с пальца кольцо (а иначе штангу поцарапаешь). так что я кольцо либо дома оставляю, либо на левом палъце ношу.
ты такой классный мужчина, что у нее внутри все горит от одного взгляда на тебя. Смог бы ты тогда концентрироваться? А у нас такое сплош' и рядом.
что сплошь и рядом? классные мужчины? вот унас всё нетак. унас таких мало. впринципе только я.
Раньше таких проблем не было, старею наверное
мытут тебе уже приказали. срочно сделать:
- твоего МЧ - мужем
- его маму - свекровью
- себя - МЧ женою и детям мамой
- свекровь - бабкой
пусть она буит самой старой в семье!
А что ты имеешь в виду под "недостатком внимания"? Если концентрация падает, то ее легко восстановить вообще. У разных людей действуют разные методы, но их десятки, если не сотни.
- Лично мне помогает "минута". В течение одной минуты не делаешь ничего: просто следишь за секундной стрелкой. Ни о чем не думаешь, не двигаешься, не потягиваешься, ничего - только следишь за секундной стрелкой.
- Еще эффективнее короткая разминка: встать, потянуться, достать руками пола или встать в мостик, сделать пару отжиманий, ситапов или попрыгать в высоту. Если есть возможность, сходить куда-нибудь. В общем, разогнать кровь. Заодно и польза будет, если в течение рабочего дня каждый час повторять.
- Никто не отменял надавить на закрытые глаза пальцами и подержать полминутки, сосчитать, например, до 30, потом проморгаться.
- Стакан воды творит чудеса. Выпиваешь - и уже бодренький снова. Если пить меленькими глоточками, следя за своими движениями и ощущениями при этом, то вообще замечательно.
Ну а вообще, если концентрация сильно падает и не возвращается, надо сменить деятельность. Из подсчетов перейти к креативу или пойти поболтать с коллегами или наоборот уйти от коллег и посидеть перед компом - в общем, другой участок мозга задействовать. Чего не стоит делать - это переключаться на ту же деятельность с другим содержанием. Ну типа, с одного отчета переключиться на другой отчет, после книги посмотреть кино и т.п.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
делаю как раз то что у тебя стоит под словами: чего делать не стоит. 😳
Надо попробовать другие методы. Раньше проблем таких вообще не было. Работала по 12 часов без отпуска и выходных. И концентрироваться получалось как то. Иногда думаю что просто выдохлась за тот период жизни.
в красном платье-футляре?
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
в красном платье-футляре?
это всё, Лена. Этим ты тему пирАшков считай убила. Теперь следующие 10 лет буду просить тебя стать на мостик в красном платье-футляре и сделать сЭлфи. Теперь я больше не на пирАшки голодный!
Могу себе представить, что это могло бы тут стать трендом в группе. Ибо красное или "почтикрасное" платье тут есть у каждой девушки. И всем им осталось только встать в мостик и сделать фото. Даже если сегодня уже это сЭлфи сделает Аллачка, я буду долго ждать велосипед хотеть именно твоего. У тебя есть красное (немножкокрасное, почтикрасное, какбудтокрасное, подкрасное, типакрасное, совсемкрасное, огненнокрасное, мужсказалэтокрасное) платье? Если нет - могу тебе его купить и прислать в нейтральном пакете без
обратного адреза по почте. Типа от Деда Мороза с опозданием.
А может Вы просто человек такой, которому приятнее делать неслколько дел сразу? У меня Вашей проблемы нет, но есть проблема противоположная Вашей. Я не люблю, когда меня отвлекают, мне трудно концентрацию сохранять, да и времени жалко, потом же заново надо вникать.
это ты про тему "про Лену" щас? у нас с ней да. давняя любовь. она любит меня. ая - люблю пирАшки. теперь ещё понял что и её таки тоже. но только в красном платье и в фигуре "мостик"
ага, про Лену в красном платье на мостике! (надеюсь, Лена не обидится , что мы про неё).
про твою любовь к ней я знаю, я тут с вами с самого начала
я знаю какой мостик она имела ввиду! это не менее красиво, элегантно, фотогигиенично, эротично и даже забавно. при этом изгибать нужно только шейку. ито савсем чуть чуть. под греческий профиль. ну и такого фотокосяка как "второй подбородок" приэтом можно точно избежать.
про твою любовь к ней я знаю, я тут с вами с самого начала
тут ты чота была все годы неочень внимательна. даже очень невнимательна. домагивалась меня - она. я от неё - токмо пирАшков хотел. прото, шо любовь странная - яи сам понимаю. зато вельми конкретная. она - меня. я - её (пирАшки). но теперь всё очень помненялось. я хочу её вна мостике дав красном платье. пункт!
Я естественно постоянно увлечена какими-то мужчинами. А как не увлекаться, если преследуют воздыхатели. Но все мое внимание приковано к темам, связанным с ними. Если так удачно сложится, что у нас совместный проект или общая темя, то я день и ночь на этом концентрируюсь. Но обычно темы не совпадают. Надо научиться метко влюбляться, чтоб способствовало работе.
Nа муже я и так достаточно концентрируюсь. Если день и ночь - он взвоет.
Если так удачно сложится, что у нас совместный проект или общая темя, то я день и ночь на этом концентрируюсь.
Кажется на работе я контрпродуктивна и отвлекаю себя и других. Сегодня у одного коллеги скучное совещание, так я привычно подготовила ему всяких ссылок и тестов, чтоб его развлекать.
А еще я сегодня вот так явилась на работу и ожидала, что все будут смотреть как на неадекватную. Но наоборот, все затевают разговоры
Прикреплённые файлы
давсё классно и адекватно. окромя BH. или чашка не твоя по форме. или он как то просто вельми стренно набретельках перетянут. короче сымай верх и пости фото без полуверчика. буду смотреть далее де собака зарыта проблема. тока при этом не ставай в мостик. ато я у себя на лептопе монитор сломаю. просматривая.
У тебя прям глаз-алмаз. Под этой блузкой все лифчики странно смотрятся. Я спецом еще майку поддела и думала, что так нормально. А ты заметил и с ней.
дык всё остальное таки очень хорошо на тебе "сидит". туфли красивые и женственные. цвет приятный. юбка - просто вишенка на тортике. её длина - мой самый любимый и почитаемый вариант. оборочка на юбке - тоже вельми мне по душЕ. красивая и ровная форма чашечки колена - ты её просто обязана всем показывать! вобщем это первая фотография твоя, на которой ты бы мне смогла составить пару станцевать бачату или ча-ча-ча.
Алла, я вызывала твой дух на МиС.
Напиши свой опыт, я не думаю, что я ошиблась с персоной, которая пользуется тем же, чем и я.
Если это была не ты - извини.
https://foren.germany.ru/lifestyle/f/33485045.html?Cat=&pa...
Да не проблема 
Вроде я им пользовалась и он мне нравился. Напишу на МиС.
Кстати я удивилась, что Вы таким темным цветом свой блонд тонируете. Интересно было бы посмотреть, какой цвет получается.
...и ожидала, что все будут смотреть как на неадекватную.
Алла, так значит Вы все же знаете, что что-то не так?😅
Не скажу, что такой "выход" в свет неадекватный, но кофточка "грустная"... ну и, скажем так, не очень подходящая.
Но наоборот, все затевают разговоры
На какую тему?😎
Про кофточку я кажется не спрашивала посторонних мнений. Неадекватной могла оказаться длина юбки. А вот интересно, что вас уполномачивает тоном эксперта заявлять "Скажем так, не очень подходящая"? Это ваше личное мнение или заключение комитета стилистов? Лично я о Вашем чувстве стиля ничего не знаю, поэтому мне странно читать такие комментарии. Можно написать "мне не нравится" или "по-моему сюда не подходит". Но "скажем так" может написать лишь признанный эксперт.
Но "скажем так" может написать лишь признанный эксперт.
вот я, "скажем так", давно тут понял что, "скажем так", некоторое количество местных "скажем так" девушек давно признали нашего "скажем так" экскеперта. именно "скажем так" поэтому это читается "скажем так" уже тут по "скажем так" умолчанию.
Про кофточку я кажется не спрашивала посторонних мнений.
И?
А вот интересно, что вас уполномачивает тоном эксперта заявлять "Скажем так, не очень подходящая"? Это ваше личное мнение или заключение комитета стилистов?
Тоном эксперта?!😲 Алла, не фантазируйте за тон. Высказываю мое личное мнение.
Можно написать "мне не нравится" или "по-моему сюда не подходит". Но "скажем так" может написать лишь признанный эксперт.
Вы ошибаетесь, "скажем так" могут писать все кто хочет... Вам тоже можно.😅
вот я, "скажем так", давно тут понял что, "скажем так", некоторое количество местных "скажем так" девушек давно признали нашего "скажем так" экскеперта. именно "скажем так" поэтому это читается "скажем так" уже тут по "скажем так" умолчанию.
Электрик, не гиперболизируй...😅
Так, кончайте забалтывать ветку. Идите выяснять отношения в болталку. А тут про способы сосредоточиться и сконцентрироваться.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
все хорошо в меру. Я последняя, кто будет пресекать любой трындеж. Однако когда трындеж зашкаливает, то и ветка становится ни к чему, на то есть болталка. А она вроде в виде исключения (для аллиных веток) начала было развиваться от темы "поговорите обо мне любимой" в другую сторону, интересную и другим участникам.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
тож верно. Только практическое приложение все же лучше в болталке.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
Ага, модераторы помидоры сажают вместо зависания в группе и жесткого контроля, как Чингизхан требует.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
ну тут люди то априори должны быть с интеллектом и сами переходить вболталку. а не перетаскивать всё это внеё по "мостику в красном". короче - я настороне Лены. Несмотря на весну пошли ка лучше все. в болталку.