Я когда бегать начинала у меня так было: бегаю одна - еле 3 км пробегала. Бегаю с подругой, как уже 7 км пробежали?

Вот программа, которая считает км, помогать стала, мотивирует немного. А так ленивец😓

Если с кем-то занимаюсь спортом, то сдаваться раньше времени стыдно, стараешься больше.

Может кому за компанию больше нравится.

Я тоже люблю одна спортом под музыку заниматься. Но меня один раз подруга уговорила на верховную езду вместе пойти учиться. В итоге, она была вторая на очереди и увидев какого огромного нам жеребца на первое занятие дали, она наотрез отказалась на него даже садиться. Мне понравилось, но после занятий пяти выяснилось, что мы "пошли" за вторым ребёнком и естественно занятия закончились. Потом с малышом не до этого было, а потом и другие приоритеты появились.

А ты про кого говоришь? Про такого?

Или такого?

Я так и не понимаю, зачем тебе для спорта муж? Можно и без мужа прекрасно позаниматься, музычку или книжку в уши и вперёд

+1

а то ить муж может и уйти от ленивой жопы

навскидку вот тут видеоуроки до конца месяца бесплатно https://seven.downdogapp.com/

или вот просто план на каждый день https://i.imgur.com/aCsKw5H.jpg

как только откроют, так сразу поедем ...нам там не только стул купить нужно

тут ОБС говорили, что Click&Collect продолжает работать

это отговорки 😉 хочешь заниматься, тогда идёшь и занимаешься. Не очень хочешь, тогда сидишь и ждёшь партнера или подругу или огромного жеребца, как у маркизы 😂, или...

У меня бег каждый второй день по плану и хоть трава не расти. Никакие мужья, дети, работа и командировки мне не указ. В крайнем случае сдвигаю на день или два, если в самолёте или у заказчика с 7 утра до 10 вечера. Ну или если заболею.

Гретхен, когда уже гора родит мышь, а?))))

Я полтора года уже не бегаю, сейчас пытаюсь, но коленка через 1 км болеть начинает, Knochenprellung. Но я уже по лестницам нормально могу ходить могу, уже хорошо. Раньше тоже 2-3 раза в неделю бегала. А альтернатива всё не то, менее интересно.

и я - ленивец. Дома есть все, включая ролики, велосипеды, коврики и т.д.и т.п., а спорта, как не было так и нет. Покупая очередные спортивные причандалы всегда надеюсь, что теперь то точно, а вот все таки и нет. Я, если умру и кто-то наследство разгребать будет, то может подумать, что спортсмен- комсомолец жил, а на самом деле... Были бы таблетки для мотивации спорта,то я бы первая купила бы.

во-во, наш человек.

на работе у меня все уже как-то отрегулировано, хочешь-не-хочешь, иду в наш фитнесраум. А дома все вот сейчас начну, только .....

но мне на следующей неделе уже выходить на работу, хоум офис заканчивается. А жаль, мне понравилось.

Покупая очередные спортивные причандалы всегда надеюсь, что теперь то точно, а вот все таки и нет.

Это у меня так с велопрогулками))) Каждое лето, заставляя мужа доставать из подвала, была уверена, что теперь-то точно! И лишь карантин таки довел это начинание до практической реализации: сейчас вся семья ждёт моего возвращения после работы, чтоб отправиться "покататься". Единственное развлечение, блин...

надо твёрдое время. Например, начинаются новости в 20:00, встаёшь в планку перед телеком. И все 15 минут делаешь упражнения или что там у тебя.

Были бы таблетки для мотивации спорта,то я бы первая купила бы.

И они бы остались несъедеными.

По себе знаю, дома заниматся тяжело. Тоже всё есть, но ходил на фитнес. Потому что там больше и делать нечего, только спортом заниматься, а дома...))

Правда сейчас погода стоит "дай Бог каждому", начал бегать. Хоть что-то.))

на работе у меня все уже как-то отрегулировано, хочешь-не-хочешь, иду в наш фитнесраум.

Видел фотку в профиле, вы отрабатываете на коллегах в фитнесраум (если кто осмелится зайти) захваты, броски, болевые приемы

нет, что вы, на коллегах такое нельзя. Это на муже

а мужа не жалко??????

(Ц) из Изоизоляции

моя мама в Москве в изоляции каждый день делает дома зарядку. Планку начала с 30 секунд, сейчас довела уже до 60. 72 года... на этой неделе ещё йогой занялась. А кому-то тут таблетки для мотивации надо 😂

моей 90 - последние лет 40 каждый день зарядку делает, а до гололеда и карантина в Алмате еще и километров по 5 каждый день нагуливала пешком.

Зимой на улицу сама не ходит, так утром и вечером, лежа на спине, "велосипед" с такой скоростью крутит, что мне не угнаться.🤸😀

и я - ленивец. Дома есть все, включая ролики, велосипеды, коврики и т.д.и т.п., а спорта, как не было так и нет. Покупая очередные спортивные причандалы всегда надеюсь, что теперь то точно, а вот все таки и нет.

Вас просто ещё не прижало )))

Нет особых проблем со здоровьем, которые можно решить с помощью спорта, вот и мотивации зарядк делать нет :)

Тут главное начать и первый месяц продержаться, делая упражнения каждый день, потом тело само запросит продолжения, будет некомфортно без обычной рутины.