Какие плюсы и минусы

Слушайте, а я ведь по поводу психотерапевта вполне серьезно имел ввиду. По другому Вы с этим не справитесь. Ну не хотите к психотерапевту, возьмите Вашего мужа или лучшую подругу вместо психотерапевта. Сначала пусть Ваш "психотерапевт" раскажет Вам какая Вы хорошая, научитесь выслушивать комплементы. Затем попробуйте минут 15 говорить своему "психотерапевту" без перерыва какая Вы хорошая и почему именно Вас надо взять на "воображаемую" работу. Попробуйте сначала на русском (если с немецким проблемы), затем на немецком. Увеличте сложность "упражнения": теперь пусть Ваш "психотерапевт" указывает Вам, на Ваши якобы слабые стороны, а Вы парируйте его слова. Ну и наконец потренируйте Vorstellungsgespräch с Вашим "психотерапевтом", пока не почувствуете себя увереннее и не дойдете до определенного автоматизма. Не торопитесь, скорее всего до достижения действительно хорошего результата уйдут недели (насколько я могу судить по Вашим словам). Повторяйте "упражнения", пока не почувствуете себя действительно комфортно, выполняя "упражнение" в очередной раз, и только после этого переходите к следующему этапу. Удачи!

хорошая идея!

Спасибо большое за советы. Я такое сама с мужем хотела сделать.
Мне кажется эта проблема не только у меня, а у многих

Что же Вы так себя не любите? И как Вы можете не знать, что в Вас хорошего??? Что за заниженная самооценка???
И правда что, потренируйтесь с мужем или с подругой. Или просто встаньте перед зеркалом и рассказывайте сама себе, какая Вы хорошая, замечательная и вааще, самая-самая!!!