Мечта или психологическая защита?
Очень часто человек создает в своей памяти некий «иллюзорный мир», чтобы иметь возможность поддерживать свои истинные потребности и отрицать чувства и внутренний опыт.
Как возникает этот механизм психологической защиты?
Дети, не имеющие адекватной эмоциональной связи, которые были заброшены или подвергались плохому обращению или испытывали пренебрежение, психологическое давление, насилие, жестокость, став взрослыми, начинают искать людей, которые могут обеспечить им заботу, безопасность и привязанность. Они начинают мечтать о некой доброй личности (обычно противоположного пола), которая должна появиться в их жизни и исполнить мечту, создать особые благоприятные отношения для удовлетворения личностной потребности в признании, любви, заботе и внимании.
И когда, наконец, такой человек появляется, мечтатель начинает идеализировать партнера, ослепленный собственной иллюзией. Он активно верит, что все его мечты, которые он так долго вынашивал, исполнятся. Феномен мечтаний не позволяет страдальцу вспоминать о своих старых чувствах, вызванных жестоким обращением или пренебрежением взрослых. Это может продолжаться долгие годы.
Например, жена алкоголика не обращает внимание на то, что муж пьян, ругается и даже избивает ее, часто не ночует дома, ведет себя крайне аморально. Она способна находить оправдания, объясняющие его «особенное» поведение, чтобы не мешать своей мечте осуществиться. И так может продолжаться очень долго. Самая большая трудность заключается в том, что мечтания и отрицание удерживают мечтателя от реального удовлетворения своих потребностей и создают новый источник чувств, не нашедших выражения. Такие люди поддерживают дисфункциональные модели поведения, что способствует созданию ситуаций, угрожающих жизни (избиение, насилие и т.д.). Они продолжают сохранять в своем воображении положительные качества партнера до тех пор, пока кризис в конце концов не разобьет мечту вдребезги и заставит воспринять реальность.
Чтобы разрушить деструктивную модель поведения, необходимо помочь себе найти свое истинное «Я», ваши настоящие чувства, потребности, желания, идеи, мысли и мечты.
1. Ведите дневник ежедневно. Записывайте, что испытывали в своих взаимоотношениях с людьми в течении дня. Записывайте свои чувства, реакции, мысли и мечты.
2. Научитесь распознавать сигналы своего организма, которые подскажут, когда вы ощущаете неправду. Это может быть сокращение мышц, тяжесть в желудке или головная боль. Когда этот сигнал возникает, будьте готовы распознать его и потрать время на осмысление ситуации, чтобы понять когда именно прозвучала подмена или неправда.