секреты зимней диеты и другие откровения
Света, мож не к месту, но сообщу, тех ребят, чо с оружием бузили взяли спецкомандой, я прям проникся, обитали напротив моего знакомого, он и рассказал, группа захвата как в кино вышибла дверь и вытащила всех обитателей скрючеными. Так что полиция у нас не бездействует, если это тебя немного успокоит.
Ну я давно люблю всё что готовлю сам и особенно жена... мне угодить очень просто... не помню чтобы очень капризничал в еде
...правда этим летом гречка с кабачками и яйцом - действительно уже надоела... зато сбросил 15 кг.
...теперь летом буду тупо сидеть на гречке, чтобы не мучится в жару... это простой способ "понизить свой теплообмен до минимума", чтобы не тратится на кондиционер.
)) Я тоже гречу и кабачки почти каждый день)
Сейчас вот на скорую руку наделала диетических печенюшек из геркулеса..
0.5 кг геркулеса
на размес кефир,
1 небольшое яйцо
изюм кто сколько любит
ванилин
без сахара
выпекаю примерно полчала на среднем огне..
потом поливаю мёдом уже при поедании)
или можно смазать растопленным шоколадом после духовки.
очень надеюсь, что данный пример окажется стабильной практикой
более того, хочется верить что этих подонков не только накажут но и депортируют
слышала, что многие из эмигрантов, узнав, что им отказано в пребывании в Германии, намеренно идут на преступление, чтобы задержаться Германии. Ведь период расследования и до суда может продлиться не один год
На супы зимой переходи, Андрей. Они горячие и не сильно калорийные, если овощи не зажаривать (я этого и не делаю) и чтобы в супе ложка не стояла (учусь). На работе ешь (пей) суп из порошка, там всего на одну чашечку и на добавку не тянет, но голод перебивает. Чаи там разные, одну дольку горького шоколада в день, и ты будешь вообще молодец.
17 кг - прекрасный результат, и его стоит поддержать, пока вес не качнулся обратно в результате депрессии.
Терпения и удачи! 
Нет. По разным причинам на работе могу только съесть яблоко и хлеб.
...о чае и супах вообще речи нет... всё это можно сварить и съесть в раздевалке, в которую я из-за конфликта с сослуживцами не хожу...
...видеть их не могу, не то что там обед и чай себе готовить
------
...работать в коллективе оказалось для меня сложным делом... всё свелось к тому что я с сослуживцами почти не общаюсь... иначе они сразу начинают хамить и стремиться свои обязанности переложить на меня... значит мне надо с ними воевать... а воевать быстро надоедает... и противно... зарплата слишком маленькая... итд итп...
Повернись к ним спиной, если много для них чести на них смотреть. Здрасти до свидания. Думай о себе: нужен тебе чай - делай себе чай. На сухомятке не протянешь.
Я понимаю, что тяжело. Но это шаг через депрессию; преодолел - радость, ибо молодец.
Прости, но у меня ощущение что ты живешь где то на другой планете
.о чае и супах вообще речи нет... всё это можно сварить и съесть в раздевалке, в которую я из-за конфликта с сослуживцами не хожу...
...видеть их не могу, не то что там обед и чай себе готовить
а ты не конфликтуй.
там что, микроволновка чья то личная?
что за детский сад.?
...работать в коллективе оказалось для меня сложным делом... всё свелось к тому что я с сослуживцами почти не общаюсь... иначе они сразу начинают хамить и стремиться свои обязанности переложить на меня... значит мне надо с ними воевать... а воевать быстро надоедает... и противно... зарплата слишком маленькая... итд итп.
нет желания воевать- не воюй
какое отношение имеет твое питание к окружающему тебя коллективу?
какие то отмазки, прости меня, не убедительные.
вот бы я парилась на счет тех, кого я игнорирую)))
надо разогреть- пойду разогрею
что бы не говорили, сделаю вид что не слышу.
плевать
не ищи причин, ищу способы решения проблемы
Я перед зимней диетой (апасля 2-х недель турецкого олл инклюзива и двух массов, целой курицы и огромного брецеля на Октоберфесте)
Не, ну лишних килограммчика 4 есть точно, а ежели хлеб жрать начну, то вааще мгновенно в шарик превращусь.
Ну, диета никогда лишней не будет, т.к. зимой наоборот потребуется питание усилить, а в феврале на пляж ехать колобком не охота...