секреты зимней диеты и другие откровения
Видно, что вкусная картошечка. Такая томленная.
Помню, в сэсэре мы домой все вечером поздней осенью возвращались, кто со школы, кто с работы.. И второпях что еще наготовить, как не картошкус луком и морковью).. Аппетит от осеннего воздуха обалденный. В гараже у нас полки были, мы их консервациями засавляли.. Там по сотне банок было..
Достанем огурчики с помидорками, да красным перцем, и как навернем.. И да, ели иногда даже с одной сковордки)) Садились за маленький столик ( родители да дети) и быстро морили червяка)) А хлеб покупали по дороге- крупноноздрястая буханка железнодорожного хлеба) Это было что-то..
Господи, какое было хорошее время. Тепло, уют.. Аж до слезы..
Да так и было 
вот ещё несколько фоток этого года может кто не видел в тусовке 
На своё удивление... после перерыва в 3 месяца, в связи с неожиданной чувствительностью к похолоданию... сейчас немного пообвыкнув к "0"-й температуре... решил продолжать низкокалорийную диету... чтобы снижать свой вес...
...надо... очень надо уменьшать размер талии... из-за проблем с одеждой... ( и дорого, и выбор небольшой... да и вообще - большие размеры одежды - это не для маленьких зарплат охранников) сегодня для зимы купил тоненькие джинсики... в мороз в них будет холодно... купил и кальсоны на случай больших морозов (-20-30)... всё, в две цены от нормальных размеров... поэтому, необходимо худеть... да и живот с переди очень мешает... и надоел...
...да и стыдно быть больным от ожирения.... считай по глупости и лени.
=======
...короче, буду опять "упираться" и худеть!
андрюха, найди где благотворительный фонд, пусть они тебе уменьшение желудка оплатят,
а то я чуйствую, ты никогда не похудеешь
ДА У ВАС ТАМ И ЖРАТъ НЕЧЕГО, не в обиду, но мясо,овощи зелёные -дорого, а именноими надо питатъСЯ
такие операции в России бесплатно не делают
у меня по проблеме Андрея другое мнение
Я уверена, что проблема его не в количестве и качестве потребляемой пищи, убеждена, что он в состоянии регулировать объем входящего в его желудок.
Тут явные проблемы по части эндокринологии, с гормонами
Необходимо пройти обследование и очень детальное.
Я вообще считаю, что сидеть на диете без консультации с врачом диетологом ни в коем случае нельзя.
А эндокринолога посетить необходимо, чтобы исключить проблему с Щитовидной железой и гормональным дисбалансом. так же необходимо обследовать поджелудочную железу. И только потом продумывать щадящую диету
я и говорю, благотворительный фонд
тута их тоже не делают бесплатно, надо весить где то под 200 тогда оплатит кранкен касса
например, у моего мужа в голландии сестра -по отцу-сделала, она жирнющая была, больШЕ 140 НАВЕРНО;
не знаю, в общем, жирная просто. и не старай, под 50.
сделали ей, по словаммужа- она кгна 100похудела,
у неё на свадьбе,где мы были,былодин мужик-ту так плотненький, муж сказал, что ему тоже сделлаи оп. на желудке,он жирнющий был.
в голандии наверно еще больше чем в германии жирных, просто такие традиции питания, кстати, много там, что в россии едят,все эти оливье в магазинах, ,ного печенек. нам знакомым.
ну, пётр 1 много из голландии на русъ ПРЕВНЁС
всё правильно: и щитовидка немного увеличина и гормоны пограничные от нормы...
...ещё в 2006 году в больнице определили наличие небольшего эндокринного расстройства ( в нашей семье мать была немного полная, старшая сестра - сейчас болезненно полная как и я.
... эндокринолог ещё в 2006 году не советовала пить гормоны, а вё время сидеть на деете.
...Лишь спустя 11 лет, этим летом я стал регулярно придерживаться диеты... и смог значительно снизить вес... но, с приходом холодов стал сильно мёрзнуть... ещё при 16 градусах на улице... стал рано носить тёплю одежду...
...сейчас к холодам привык, но диету пока не держу как летом... но и не разъедаюсь (боюсь поправится)
...Ни на какие фонды я не рассчитываю... рассчитываю только на свои силы... я так привык жить... правда стал очень мнительный ( хотя жена говорит что был и раньше таким) жить на нервах - очень непросто... с другой стороны, на работе периодически борюсь с сонливостью... хожу по коридору и лестницам... чтобы поднять кровообращение... когда сижу, придумал от руки переписывать пару любимых книг: 12 стульев и Золотой телёнок... Мне это помогает в борьбе со скукой. Я, на работе не с кем не общаюсь... только с женой, по телефону....
...Я, вдруг опять в неё сильно влюбился... после 10 лет прохладных отношений...
... Жить без неё прям не могу... словно она мне как мать и сестра... прям чуть ли не плачу иногда от любви к ней.... такие вдруг чувства к ней опять проснулись...
...Вот такая история жизни грустная....
Да, еда теперь у меня каши, бульён куриный, яблоки квашенная капуста, хлеб... да чем вкусным ещё жена угостит... колбаской, рыбкой, сырком... фрукты- овощи итд итп...
...короче: жена - ЗОЛОТЦЕ!
Андрей, я по-прежнему за тебя!
Советую перейти полностью на супы без хлеба в качестве диеты, недели на две.
Но по эндокринологии ты уж лечись, как положено.
Валерьяночку пьёшь?
Жене твоей респект!
Капуста, и даже кажется яблоки, - зобогенные продукты. Читайте в интернете про них. Хлеб разрешатется только отрубной или ..в общем, не пшеничный.
Колбаску категорически, если только долька раз в месяц)
Чтобы много денег не тратить.. надо всего лишь сдать анализ ТТГ (TSH) и Т4 (свободный). Они сразу дадут понять- что там с щитовидкой. А то ведь она правит парадом.. и с ней не шутят.
Спасибо!
Вы - друг!
Да.... стал понемногу пить валерьяночку... когда прижимает... особенно вчера, после уборки хлама из квартиры...
...сегодня - отмокаю... ничего не хочу! Отдыхаю.
Капуста и яблоки - мой регулярный рацион:
тогда мне можно есть одну гречку - это, катастрофа!
-------
...Буду просто умеренно питаться... других вариантов уже не вижу. Вес не растёт... и даже по чуть-чуть снижается... Брюки стали немного свободнее. Для меня это приятно... не хочу толстеть... аппетита " волчьего" как в былые времена нет.
Очень аккуратно стал солить и саар сыпать... и с алкоголем только в пятницу... расслабляюсь... и всё
...Видимо это мне помогает... постораюсь снижат и отменять всё вредное... давно не ем жареное
...вообщем контролирую себя как могу
....хожу на работе по коридору и лестницам!
Ну почему же одна гречка?
http://www.uvelka.ru/cact/10-produktov-dlya-shchitovidki-....
Что у нас с овсом-пшеном?
Я думаю, что супы - это, по большому счёту "наше всё", особенно в холодное время года.
Ну, в общем, надо назначить диету у врача, а то я насоветую с благими намерениями...
Но я уверена, что вы справитесь, вот ещё Мамила теперь за вас!
..ещё в 2006 году в больнице определили наличие небольшего эндокринного расстройства ( в нашей семье мать была немного полная, старшая сестра - сейчас болезненно полная как и я.... эндокринолог ещё в 2006 году не советовала пить гормоны, а вё время сидеть на деете.
врач дурак, проверъ снова щитовидку ,при её недостаточности вес набирается буквально из ничего.
вот ты и мёрзнеш,.что обмен веществ замедленн,изз недостатка щитовидского гормона, и потолстел по этому ж.
тут многим назначают щитовидный гормон пить пожизненно,
но и также- доза регулируется, в зависимости от анализов крови.
Это значит, вызывающая гиперплазию ткани щитовидной железы, другими словами растет зоб.
да, спасибо, я уже посмотрела и в принципе по самому слову можно понять значение. Как грится в одной известной басне Крылова " от радости в зобу дыханье сперло". К моему удивлению, очень многие продукты попадают под эту категорию. Значит, будем тушить .... овощи.
Если аппетит снизился, значити размер жеудка уменьшился.
...да, аппетит у меня стал очень спокойный... и постепенно желудок также уменьшается!
...позволяю себе покушать только в пятницу (праздник живота... под рюмочку) начиная с субботы уже автоматом ем мало... боюсь поправится... как барышня...
... результат - стали застёгиваться куртки и брюки, которые не застёгивались...
-----
...к сожалению испортились весы, и я теперь только измеряю талию...
...её размер медленно уменьшается с лета он уменьшился со 160 до 148 см. на 12 см.
....и у меня всё время стресс боязни поправится... поэтому нет радости от еды... словно чувство вины когда ем... поэтому уже обыденность - ужин, без чувства сильного насыщения... так, чтобы побыстрее заснуть...
... меня на работе мучает сонливость... от безделья и тишины...
там ем только яблоки и мандарины... чтобы был перекус... а ужинаю только дома... перед сном...
...знаю что вредно так, поэтому ем гречку+рис и куриный бульон... да жена виноградом с хурмой угощает...
====
...вот от такой странной диеты я умудряюсь ещё и медленно от стресса худеть...
...изредка сердце покалывает... видимо на нервах потому-что.