Всем привет,
в один из двух дней, либо в четверг 23-го, либо в четверг 30-го июля таки собираюсь рвануть в сторону Bodensee и катнуцца там.
План:
День первый - еду на машине, байк на прицепе, после обеда въезжаю в Friedrichshafen и останавливаюсь в отеле. Сразу же лёгкая велопрогулка по трассе, километров 50 на пару часиков,
затем лёгкий ужин, пиво на набережной. СпаДь.
День второй - завтрак, выезд из отеля, машину на стоянку, старт. Минимальная цель на день - не заморачиваясь объехать половину лужи и встать на ночлег на противоположном берегу.
Затем как обычно - поесть/попить/спать. Если дело пойдёт хорошо - объезжаем лужу полностью и день третий меняецца :)
День третий - возвращение в Фридрихсхафен, отель, прогулка итд. Если есть силы и желание - отъезд, либо отъезд в день 4.
Кто желает - свистите, места в авто + для байков на прицепе имюцца. По дате - одна из двух, определимся. Подобрать кого-то по дороге - говно вопрос.

по причине бурной реакции участникаФФ форума и забитой сообщениями лички - ориентирую по времени. Буду во Фридрихсхафене в следующий четверг вечером, но друзья меня сбили с панталыку таки, расхвалили один клуб на бодензее и я таки в пятницу не катаюсь - играю в гольф. Зато на субботу план серъёзный - объехать бодензее поностью, но без придатка в виде целлер- и гнадензее, его я не осилю. Таким образом на следующую субботу запланирован пробег в 160-170 км. Желающие курцфристиг - свистите.

160 - 170 км в день, где половина пути с подъёмами 350 - 400 м ?
Хорошую горную поготовочку надо иметь.

С "Витаминами" вытянит

Привет.Вчера ездил на Hochberg(Österreich) что находится возле Bodensee.
Так оно выглядит с высоты 1000 метров над уровнем моря)


Lindau Insel.


Летний дождь,
Летний дождь
Начался сегодня рано.
Домой три с половиной часа добирался под мотив этой песни.)))

У нас по другому нельзя,или же"мы не ищем легких путей"))
Но лучше всего подходит "Дурная голова-ногам покоя не дает"

Понятно, значит не перевелись ещё богатыри на земле ... ( уже не русской ).
Удачи !

Вернулся вчера, в четверг когда въезжал во Фридрихсхафен ливень лил такой что ни хрена не было видно, в пятницу с утра распогодилось а на субботу ничего стабильного не обещали - решил ехать на байке - пёс с ним с гольфом.
В пятницу выбрал немецко-швейцарский маршрут Friedrichshafen - Meersburg - Überlingen - Ludwigshafen - Radolfzell - Stein am Rhein-Konstanz - Romanshorn. Это, как выяснилось, часть с холмиками. Именно с холмиками, ничего совсем уж страшного я не видел, подъёмы пологие в основном, самая сложная часть на маршруте между Radolfzell - Stein am Rhein - Konstanz. Мысль "да когда же это бл.. кончится?" пришла в голову всего один раз и то только потому что я в место подъёма на на свежие ноги ноги подъехал и с едой несколько неподрассчитал + там велотропа проложена так что не разогнаться - несколько коротких подёмчиков и повороты между ними, только на 19° заехал, повернул за угол а там тебя 25° ждут итд. Остальные подъемы берутся внакат с предыдущего спуска, я даже не переключался. Дорожка хорошая, везде указатели, промахнуться сложно, карту доставал несколько раз по одной причне - велотропа местами не асфальтированная, правда мест немного но я всё равно старался их объехать по асфальту. Короче ничего страшного, места красивые, в первый день прошёл 140 км как и планировал и вернулся на пароме во Friedrichshafen. На следующий день поехал через другую австрийско - швейцарскую сторону:
Friedrichshafen - Lindau - Bregenz - Rorschach - Romanshorn. 90 км, практически ровная, пара подъёмов пологих, даже не ел ригели, обошёлся водой. Многие за Bregenz уезжают в горки St.Gallen, там покруче, и вероятно спускаются с другой стороны - у меня цели не было такой, может в следующий раз. Праздно шатающихся велотуристов много, так чтобы перекрывали дорогу совсем - не было, но скорость сбрасывать приходилось. Комп показал средние 22 км/ч, думаю с горками, просёлочными дорогами, остановками и медленным катанием по городкам пойдёт. Жаль что никто не собрался - одному скучновато. Фоты тут:
http://picasaweb.google.com/alexander.greatalex.s/Bodensee1?feat=directlink
http://picasaweb.google.com/alexander.greatalex.s/Bodensee2?feat=directlink

Привет Туристам!
Ну вы ребят сильны,что ты что Andi .Вот листаю фотки,изумительно!
а я вот позавчера стольник по плоскости проехал и весьма уставший был.

Если не секрет,расскажи чем питался всю дорогу.)Вон у Black*Jack полный багажник ригелей каких то))
Мой рацион составил следущее.
3 ригеля.
4 мини Ritter Sport.
1 краусан купил по дороге.
4 качана кукурузы)))да,да..благо её тут валом))
6 литров воды.
На следущий день провел мойку и смазку велосипеда и выехал немного прокатится.50 км по пути забрался еще на рядом стоящую горку и домой.
И вообще я можно сказать выезжаю на велосипеде только из за того чтобы покушать)))))))

полный багажник потому что у мне упаковку на работе чувак принёс как раз перед отъездом и я её сразу бросил в машину. в первый день на 140 я два ригеля съел и 3 литра воды сладкой выпил. во второй день обошёлся 2 литрами воды без ригелей.

Да какие ж тут секреты , выпил 0.75 воды и 0.75 концентрата среднего замеса ,то есть обе бутылки выдул потихоньку .. к ним в придачу один ригель сьел ,причём его уже в середине пути, когда константно 32-35 км шёл - позновато как мне показалость ,т.к расход уже приличный был - 80 % от мах. где то

чёт я не так написал ,скорость поболе была конечно

Я не могу конечно что либо советовать,тут наверняка есть спецы более продвинутые а я как любитель попробую простой арифметикой.
Только что вернулся с дороги,проехал 84 км сжег 1790 каллорий,съел ригель и три мини риттер спорт плюс два литра воды.
В твоем случае при сотне км ты примерно сжег скажем 2000 калорий.Согласись что твоему организму тот ригель 200 калорий что ты съел в середине пути это как капля в море)Потому и усталось навалилась.Ему,организму, надо же откуда то черпать энергию.Попробуй сместить еду в промежутке 30-40 км.
небойся переесть,в твоем случае при 100 км пути это будет просто невозможно
Правда все это индивидуально для каждого человека.Может кто поправит меня,я не против.))

я как то эту тему уже пытался затронуть.. Я выкатываю себя обычно ,стараюсь покрайней мере, в расчёте что организм в следующий раз будет готов на большее .После заезда отьедаюсь конечно. Вижу смысл подпитывать себя только когда идёт тренировка "на силу-на скорость". С этим я пока только начинаю ,потому и питаюсь по привычке слабенько. Вобще усталости как таковой небыло ,а чувство сильного голода и концентрация ослабла. В след. раз умнее буду.
Кстати ещё прикол вышел :кручу педали ,на ходу кусаю ригель и пытаюсь прочесть сколько в нем калорий ,чтоб затраты сопоставить..., и вместо калорий килоджоули считал,они рядом стоят и их тысяча!! если не больше. Потому и спокоен был
так и есть са.1500 килоджоулей

Респект,а я никак не решусь собраться,и........чухнуть на пару дней на велосе. всё по месту да по месту
кстати я тоже был на бодензее с тобой в одно время,только я был на машине с детьми(культурная программа),аффенберг,святой базилик,бодензее, замок ноешванштайн.
кстати глянь www.fahrrad.de/radreisen-detail/der-lech-radweg-von-augsburg-bis-fuessen...
http://en.wikipedia.org/wiki/Neuschwanstein_Castle
а это я фотал молодую парочку на велах(молодцы)

а подъёмчик...я тебе дам

Тоже поздравляю , молодцы .
Есть теперь на кого равняться, а я в воскресенье взял свой первый "тысячник",
- " Badener Höhe " - 1002 m. Начинает тянуть уже к верхушкам заснеженным ... .
Кто-то забирался повыше чем 2000 и более ? Что там за особенности ?

Молодец,поздравляю с маленькой этой победой))а то нас Gastroljor так загрузил своими GA тренингами что мы прошли мимо этого замечательного события.