Deutsch
Germany.ruГруппы → Архив Досок→ ВЕЛОКЛУБ

Немеет...

411  1 2 3 все
koder коренной житель08.06.12 06:45
koder
NEW 08.06.12 06:45 
в ответ alexweb2 07.06.12 18:30
В ответ на:
Мне удобно прямо. Иначе нагрузка на запястья.

Именно это и проблема. Нагрузка есть и никуда не денется. Ее надо распределять. Если не на руки, то на задницу, а там, если не на седалищные кости, но на "передницу".
1. Длительные поездки на веле - это спорт. Поэтому что-то будет уставать. В последнюю очередь это должны быть яйца.
2. Начните с рук. Болят руки или именно запястья? Проверьте, при поездке кисти рук должны с предплечьем составлять прямую линию и при ударах в руль не должны аммортизировать удар. Это нужно делать всей согнутой в локте рукой. Ударные нагрузки должны ловится бицепсами, а не мышцами запястья. + перчатки с гелем.
В ответ на:
А как правильно выставить вынос по шкале (на полозьях сидения)?

3.Имхо никак . Сдвигая седение назад, нужно добиваться, что бы колено согнутой ноги, стояшей на педали, шатун которой паралелен земле, было над педалью. В инете куча инфы с картинками, как настроить седло. И не долько по вертикали, но и по горизонтали. В идеале при длительном педалировании при вашей посадке вы не должны седалищными костями "терять" седло. Если слишком далеко сдвините назад - через какое то время, когда перестанете себя контролировать, сьедете задницей на тонкий "мысок" седла, например.
#21 
alexweb2 прохожий08.06.12 20:36
NEW 08.06.12 20:36 
в ответ aliksson 07.06.12 19:00
В ответ на:
попробовал бы опустить руль. Может, это дело привычки. Попробовать ведь ничего не стоит?

Не хочу!
#22 
alexweb2 гость08.06.12 20:40
NEW 08.06.12 20:40 
в ответ koder 08.06.12 06:45
В ответ на:
В инете куча инфы с картинками, как настроить седло.

Посмотрю. Спасибо!
В ответ на:
И не долько по вертикали, но и по горизонтали. В идеале при длительном педалировании при вашей посадке вы не должны седалищными костями "терять" седло.

Раньше болела пятая точка Потом велосипедные трусы приобрёл, зад***ца болеть перестала, но появилась вышеописанная проблема.
#23 
aliksson коренной житель08.06.12 22:03
aliksson
08.06.12 22:03 
в ответ alexweb2 08.06.12 20:36
хозяин- барин
зря.
#24 
alexweb2 гость08.06.12 23:25
NEW 08.06.12 23:25 
в ответ aliksson 08.06.12 22:03
В ответ на:
хозяин- барин
зря.

Да я раньше уже с опущенным ездил. Поэтому взял вел где его поднять можно.
#25 
koder коренной житель09.06.12 05:40
koder
NEW 09.06.12 05:40 
в ответ alexweb2 08.06.12 20:40
В ответ на:
Раньше болела пятая точка Потом велосипедные трусы приобрёл, зад***ца болеть перестала, но появилась вышеописанная проблема.

Может трусы тесные?
#26 
alexweb2 гость09.06.12 10:58
NEW 09.06.12 10:58 
в ответ koder 09.06.12 05:40
В ответ на:
Может трусы тесные?

Да не, не похоже.
#27 
koder коренной житель09.06.12 17:32
koder
NEW 09.06.12 17:32 
в ответ alexweb2 09.06.12 10:58, Последний раз изменено 11.06.12 05:42 (koder)
Основная задача велотрусов в том, что они плотно облегают тело и задница не елозит внутри белья по седлу. И вместе с трусами тоже не сильно. В результате задница, в идеале как влитая, сидит на седле. Иначе потертости, впрочем это не ваш случай. Ну польстерунг(памперс ) немного аммортизирует. И все в принципе. Если велотрусы по размеру, то проблем быть не должно. Но с седением поиграться стоит.
#28 
kreis постоялец10.06.12 21:34
kreis
NEW 10.06.12 21:34 
в ответ alexweb2 31.05.12 22:01, Последний раз изменено 11.06.12 23:30 (kreis)
На скоряк я оценил бы обстановку следуюшим образом:
Поставь примерно такой руль, 4то-бы был немного больше загнут

Сидушка выглядит просиженой, мне кажется 4то ты сидишь на "подсидушкином каркасе", такие сидушки просиживаются примерно в те4ении 2-3 лет.
Сидушку тебе нуна немного поширше, вот такая подойдет:

И се будет у тебя хорошо, много раз проверено

#29 
kolj64 знакомое лицо11.06.12 15:29
kolj64
NEW 11.06.12 15:29 
в ответ alexweb2 08.06.12 23:25, Последний раз изменено 11.06.12 15:30 (kolj64)
Можно я скажу у меня такой опыт, первые два дня всё болит спина руки ноги зад иперед и дажe шея но по мере продолжения пути как-то чудесным образом всё проходит.
#30 
alexweb2 гость11.06.12 16:09
NEW 11.06.12 16:09 
в ответ kolj64 11.06.12 15:29
В ответ на:
Можно я скажу у меня такой опыт, первые два дня всё болит спина руки ноги зад иперед и дажe шея но по мере продолжения пути как-то чудесным образом всё проходит.

Не, у меня скорее наоборот.
#31 
alexweb2 гость11.06.12 16:12
NEW 11.06.12 16:12 
в ответ kreis 10.06.12 21:34, Последний раз изменено 11.06.12 16:13 (alexweb2)
В ответ на:
Сидушка выглядит просиженой, мне кажется 4то ты сидишь на "подсидушкином каркасе", такие сидушки просиживаются примерно в те4ении 2-3 лет.

Да нет. Сиденье новое почти. Да и не знаю как его просидеть можно - жёсткое блин.
В ответ на:
Сидушку тебе нуна немного поширше

Похоже на то!
Кстати, что за сиденье на фото?
#32 
kreis постоялец11.06.12 23:32
kreis
NEW 11.06.12 23:32 
в ответ alexweb2 11.06.12 16:12
Сидушка?
Название не помню, какая-то Вело, завтра гукну.
#33 
aliksson коренной житель12.06.12 17:35
aliksson
NEW 12.06.12 17:35 
в ответ kreis 11.06.12 23:32
да вот она:
www.amazon.de/dp/B001R4BPWA/ref=dra_a_cs_lb_fa_it_P1100_1000?tag=dradis03...
на вид слишком мягкая. Или?
#34 
Badener коренной житель12.06.12 17:42
Badener
NEW 12.06.12 17:42 
в ответ alexweb2 30.05.12 20:51
у меня тоже такое переодически случается. Особенно если сильно в горку еду. Наверное потому что большой наклон корпуса вперед.
Если же секунд 30 покрутить педали стоя, то сразу проходит. Поэтому я для профилактики переодически, короткими отрезками по 20-30 секунд, кручи педали стоя.
#35 
zabugrom постоялец12.06.12 21:46
zabugrom
NEW 12.06.12 21:46 
в ответ alexweb2 30.05.12 20:51
Ну и наверное последнее, что можно порекомендовать - стимуляция кровообращения естественным способом, во время движения чаще обращать внимание на прекрасный пол.

Быстро - это медленно, но без перерывов.
#36 
kreis постоялец13.06.12 08:02
kreis
NEW 13.06.12 08:02 
в ответ zabugrom 12.06.12 21:46, Последний раз изменено 13.06.12 08:03 (kreis)
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа
алех опусти немного заттельназе.
#37 
koder коренной житель13.06.12 12:13
koder
NEW 13.06.12 12:13 
в ответ kreis 13.06.12 08:02
В ответ на:
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа

Маутенбайкинг оказывается опаснее, чем я думал
#38 
alexweb2 гость13.06.12 16:29
NEW 13.06.12 16:29 
в ответ zabugrom 12.06.12 21:46
В ответ на:
Ну и наверное последнее, что можно порекомендовать - стимуляция кровообращения естественным способом, во время движения чаще обращать внимание на прекрасный пол.

Ну об этом, можно было не говорить! Само собой разумеющееся!
И даже без велосипеда!
#39 
alexweb2 гость13.06.12 16:31
NEW 13.06.12 16:31 
в ответ kreis 13.06.12 08:02, Последний раз изменено 13.06.12 16:32 (alexweb2)
В ответ на:
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа


В ответ на:
алех опусти немного заттельназе.

Немного не получается. Там если на одно деление, то уже нос вниз сильно наклоняется.
Придётся и сиденье и втулку другую купить скорее всего.
#40 
1 2 3 все