Может кто мне разъяснить принцып регулировки,что нужно сделать если через 45 минут примерно начинают неметь пальцы на руках?сиденье опустить?или ближе подвинуть?или.....

http://www.ergon-bike.com/de/de/ergonomics
Надеюсь понятно , внизу на черноем фоне мультики наглядно показывают под каким углом должна быть рука поставленна, чтобы не пережимать вены.

С ручками я поэкспериментирую может ещё что нибудь ?

скинь фото велика с боку

Пожалуйста.

Я бы поставил рога и менял хват во время езды. Имхо положение седока на онемение пальцев не влияет.

Попробую и это, спасибо и всем ответившим тоже бу пробовать.

велик сам настраивал?
или коленки побаливают, в смысле для тебя так настроили?
на фото плохо видно, как руль настроен, можно попытаться руль немного опустить на пару сантиметров в смысле не по высоте, а в грифах, тому соответственно грифы настроить.
ты где живешь? по фото создается впе4атление где-то на севере. рихтиг?

Сегодня проконтролировал положения кистей рук. У меня, если кисти рук лежат ны грипсах, а не на рогах, то пальцы(2 или 4, от обстоятельств) обязательно лежат на тормозных ручках. Я вообще не убираю руки с тормозов. Поэтому кисти рук у меня всегда лежат правильно - тормозные ручки иначе не позволяют.

Да возле Бремена недалеко,поэксперементировал с ручками помогло но не совсем если сиденье опустить немного будет лучше но тяжелее ехать.Коленки не болят у меня не замечал сиденье вроде выставил,по крайней мере промежности не немеют.