Спросила в "здоровье" - молчат все... Вот думаю, ну среди велосипедистов-то наверняка товарищи по несчастью найдутся, спрошу тут
С велосипеда как раз и упала. Только не смейтесь - на столбик, перегораживающий дорогу машинам в пешеходной зоне, ребрами приземлилась, два ребра того...
Днем терпеть можно, если не особо шевелиться, а вот ночью ужас - лечь вообще никак, четыре ночи сидя проспала, если это вообще можно сном назвать. Сил больше нет, как спать?! Может кто секрет какой-нибудь знает или таблетку волшебную? Ибупрофен 600 и диклофенак пью, эффект нулевой...

Только терпеть. Я два прямо у сердца ломал. Зажило, последствия немогу на левом боку спать сердце болит.

Тоже ломал,сзади подьлапаткой,хирург не сразу заметил.
Таблетки и спал только на боку,остаётся только терпеть пару недель.
Держитесь)

Бедная... мой муж сломал ключицу, тоже уже второй месяц тольком не спит. Ибупрофен - острожно, а то посадишь печень и желудок... принимай строго после еды, хотя без обезбаливающего конечно тяжко. Вот еще одно обезбаливающее - Нимесил. Нимесил является нестероидным противовоспалительным препаратом. Блокирует фермент, участвующий в синтезе веществ, необходимых для формирования болевого ощущения. Принимается внутрь после еды. Разовая доза 100 мг. Обезболивающий эффект развивается в течение часа и длится 8 – 12 часов. Принимать следует 2 раза в день не более двух недель.

Спасибо! сейчас пойду про Нимесил почитаю.
Путем мучительных экспериментов нашла два, ну не то чтобы приемлемых, но наименее болезненных варианта из возможных:
1. Как ни парадоксально звучит, на больном боку, подложив под него пару подушек, тоже почти сидя.
2. Также не менее странно, но на животе, тоже на паре подушек - дышать тяжело, но час покемарить можно. Встать потом из этой позы - отдельная история, мееедленно, по сантиметру подтягивая руки-ноги.
Еще неплохо телефон в кулаке всё время держать, потому как в положении "ни туда-ни сюда" кого-то на помощь звать придется
Пользуйтесь, если кому нужно будет , хотя, конечно, лучше не пользуйтесь

Выздоравливайте!
Тоже мимо этих опасных столбиков каждый день с горки пролетаю и вообще непонятно для чего они поперек пешеходно-велосипедной дорожки сделаны. Польза их сомнительна, а опасность очевидна. Ночью их только так не заметить...
Врезаться или задеть чем-нибудь - и усе трындец... Летишь в ЖБ столб, остановку, на проезжую часть или в такой же столбик вдоль нее.

У меня и портрет этого злобного столбика есть, крайний справа.

Вот в этом конкретно месте для чего они сделаны?

Вот мои...
Это финальные на этой полосе препятствий, причем можно заметить, что после столбиков велодорога довольно резкоповорачивает и прямо по курсу столб и остановка...
А вообще на этом участке дороге - 250 м насчитал сейчас 9 рядов таких столбо-препятствий
Типа для того чтобы машины не по тратуару ехали, а по дороге? Ну я думаю итак можно догадаться...
Или спец-заказ кранкенкассы?!

П.С. Навело даже на мысль. Сниму видео моего ежедневного слалома между столбами на днях.

Чтобы машины на велодорожке не парковались, наверное. Но да, лучше б там машины стояли, чем столбы. И это я там ранним чудесным утром ехала, могу представить как оно в сумерках или по только что выпавшему снежку...

А вот в таких вот местах эти столбы еще и опускающиеся бывают, для возможности подъезда грузовиков к магазину, например. Опустят и оставят в лежачем положении, сливающимся с дорогой.

Никто не жалеет... Ладно, сама доложу - 19й день, полёт нормальный
На шестой день села на велосипед, правда ребрами не то что каждую неровность чувствовала, но даже краску на "зебре".
На десятый стало возможно как-то лечь, правда не шевелиться при этом и на спину по-прежнему никак.
Поднять безболезненно только что-то не тяжелее чайника можно, остальное с трудом.
И плавать пока не получается - ребра, мышцы живут своей жизнью.
Но жизнь таки медленно, но верно налаживается И что интересно - ходить больнее, чем ездить на веле!

Сочувствуем конечно!
Зачем же на 6-й день велосипед седлать? Транспорт есть общественый... Приезжайте к нам на пикник 15.08. - мы вас долечим.

очень сочувствую. два года назад ехал в группе, пришлось резко тормозить на спуске, чтобы не врезаться во впереди едущего, перелетел через руль и сломал ребро собственным локтём. потом пришлось ещè ехать сотню. на следующий день на работу опять на велике, а вот через день уже не мог ни ходить ни дышать. полностью прошло через 8 недел

Сочувствую....
Сам вот без шлема гоняю‚ не конфотно... но с завтрашнего дня буду надевать....