Посоветуйте!!! Как бросить курить?

могу подогнат книжку-мне помогала

"Бросить курить очень легко, я уже много раз бросал."
Марк Твен.
А если серьёзно, то это несложно, нужно просто захотеть или выявить причину почему нужно бросить и бросать сразу, а не постепенно... А если нет "железного решения" бросать, то и не пытайтесь, не мучайте себя и окружающих, курите дальше, в конце концов это тоже своеобразное удовольствие, только старайтесь курить именно для удовольствия... в кайф... а не автоматически, потому-что пришло время паузы например.
Я к примеру третий год пошёл как не курю, а если захочу снова курить, то закурю без зазренья совести... а жена например курит и курить бросать не собирается.

И что это за книжка?

Я уже пробавала не получается!День не выдержала?

Ну и не бросай... кури дальше. Если не можешь, значит это тебе не нужно.

Постараюсь, просто курить меньше!

под киевом есть женщина она за символическую плату может отшептать , проверено на мне лично , не курю 4 года и не тянет !!!!

а можно её адрес (можно в личку) ?
мне например книга не помогла,два рза её перечитывала.

зайди на этот сайт там ссылку давали. http://foren.germany.ru/53300000001.html?Cat=

может,понять до глубины души,как это вредно? дедушка у меня в 79 лет это понял и бросил! окончательно и бесповоротно. не за один день,кнечно,но стал потихоньку уменьшать количество выкуренных сигарет в день,пока совсем не бросил. он занялся за год до этого изучением энергетики,позитивного влияния мыслей итд.снчала перестал пить таблетки,перестал в один день как раз,выбросил их и всё.потом стал потихоньку мечтать о том,чтобы бросить курить,пока совсем невмоготу с мыслями жить стало,насколько вредно. я к тому,что мало знать ,как это вредно,надо проникнуться.

не поздно ли? в таком возрасте радикальные меры не к добру.

когда что-то хорошее бывает поздно?

когда почки отвалились,а лёгкие почернели.

в борисполе е╦ все знают

а по-моему не курить в любом возрасте лучше,чем курить...и полезнее,и дешевле.

Я обязательно зайду на сайт!!! Может поможет? Огромное спасибо?

напиши на листочке как минимум 10 причин,зачем тебе это нужно, и вложи в пачку сигарет, текстом наружу, или поместить списочек между пленкой и картонкой. в общем так чтоб прежде чем взять сигарету глаза наткнулись на текст. это общий психологический прием, подходит для многого(чего-то достичь или от чего-то избавиться)