Коралловый клуб
Проводит ежемесячные «Школы правильного питания».
Так как же похудеть?
Лишние килограммы – удел каждой второй женщины и каждого третьего мужчины. Не секрет, что большинство людей начинает с ними бороться, в силу своей «вежественности» или невежественности. Борьба идет неравная. Килограммы знают, почему они появляются, а их носители в 90% случаев - нет! Соответственно борются вслепую. Эффект такой же, как если в темной комнате искать черную кошку. И как предупреждал Конфуций, будет очень сложно ее там найти, особенно если не знаешь, есть ли она там вообще.
Получить актуальную, непредвзятую информацию всегда было делом не простым.
Раньше информации на эту тему катастрофически не хватало, сейчас ее катастрофически много. Как же разобраться и не утонуть в этом море предложений и советов?
Давайте попробуем разобраться методом исключения.
Как худеть не нужно?
Вот пять основных причин, не устранив которые, ограничивать питание нельзя!
1. Нужно понимать главное, что в любом возрасте, если организм не дополучит необходимого набора белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов, сразу может ухудшиться состояние зубов, ногтей и волос, ослабевает иммунная система, а это резко увеличивает предрасположенность к развитию любых болезней. Как правило, сразу начинаются головные боли, хроническая усталость, частые простуды, и аллергии.
2. Но, если вы все же решились, то первоначально нужно вычеркнуть их списка тех, кто предлагает похудеть быстро!
«Пять киллограм за неделю», «20 кг за 7 дней» и тому подобные предложения приведут вас к результату, который вам точно не понравится, как бы вас не уверяли в обратном распространители подобных препаратов. Быстрое похудение всегда влечет за собой быстрый набор веса, как только закончится действие препарата. Как говорят врачи-диетологи, постепенное снижение веса (до 1 кг в неделю) не опасно. Но при быстром похудении кожа не успевает за уменьшающимися объемами и попросту обвисает. Кроме того, быстрое похудение влечет за собой быстрое развитие застарелых, и новых недугов. Особенно нужно быть осторожным гипертоникам. А тем, у кого сахарный диабет, вообще нельзя экспериментировать с ограничением в пище или применением подобных препаратов без согласования с врачом.
3. Все врачи-диетологи едины во мнении о том, что категорически не рекомендуется заниматься экспериментами в области снижения веса юным девушкам с неустановившимся менструальным циклом: снижение в рационе жиров может нарушить процесс образования женских половых гормонов — эстрогенов, что в свою очередь приведет к неустойчивости менструального цикла и даже к невозможности забеременеть.
4. Если женщина планирует в ближайшее время иметь ребенка, то резкое снижение веса ей противопоказано, а если женщина уже беременна, то о похудении не может быть и речи: для нормального развития плода ему требуется правильное полноценное питание.
5. Категорически нельзя худеть тем, у кого есть паразиты! Паразиты живут в нас, и питаются тем, что едим мы. Если мы ограничиваем себя в еде, они вместе с нами диету соблюдать не будут. А, следовательно, питательные вещества для себя все равно найдут в нашем организме. Это в первую очередь наши жизненно важные органы, и в первую очередь кровь.
Степень зараженности паразитами по данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) 70% , у детей 85%, а если в доме есть животные, то 100%.
Отсюда вывод: прежде чем принять решение худеть, нужно получить необходимые знания, касающиеся нашей физиологии.
Этой и другой важной информацией мы делимся на «Школах правильного питания», которые проходят каждую последнюю субботу месяца, в Гамбурге. По адресу:
Alexanderstrasse 16, "Kulturladen"
U1 Lohmühlenstrasse или S-Bahn Berliner Tor с 16:00 до 18:00
На наших школах вы можете поделиться своим опытом, а так же использовать опыт тех, кто уже получил положительные результаты.
Если вам интересно знать, где в вашем городе проходят такие школы, звоните, мы вам дадим адрес!
Каждый вторник для членов клуба мы проводим такие же школы онлайн, поэтому если вы живете в провинции, и не имеете возможности посещать школы лично, но у вас есть компьютер, и интернет, вы можете присутствовать на наших школах, не выходя из дома. Присоединяйтесь.
Актуальная информация о времени проведения школ по тел: 040 70704731
0157 03030903 – Алена 0157 03030904 – Александр
kafka008@mail.ru www.coralclub-eu.de