Deutsch

Дневник о двух экспандерах.

5064  1 2 3 4 5 все
fachmann_58 коренной житель10.07.14 13:29
fachmann_58
NEW 10.07.14 13:29 
в ответ fachmann_58 10.07.14 09:13
Сегодня выполнил задумку, сейчас все упражнения идут как по шаблону, нет отклонений в усилиях.
#21 
fachmann_58 коренной житель11.07.14 08:15
fachmann_58
NEW 11.07.14 08:15 
в ответ fachmann_58 10.07.14 13:29
Отработал с фиксатором 900 за 15 минут, если честно, то нагрузка возросла.
Раньше можно было не дожать, сейчас всё как на ладони.
Сделав фиксатор к вечеру, ждал с нетерпением когда наступит утро, что бы отработать первое занятие.
когда упражнения нравятся и ты хочешь их выполнять, плюс есть результат, то направление правильное и ему можно планировать будущее.
#22 
fachmann_58 коренной житель15.07.14 08:54
fachmann_58
NEW 15.07.14 08:54 
в ответ fachmann_58 11.07.14 08:15
В процессе тренировок напросилась и регулировка фиксатора упражнений.
При помощи такой добавки можно увеличивать или уменьшать нагрузки.
Осталось придать всему этому эстетический вид.
#23 
fachmann_58 коренной житель12.10.14 17:27
fachmann_58
NEW 12.10.14 17:27 
в ответ fachmann_58 15.07.14 08:54
В этой теме всё по старому, работаем, результат на животе.
#24 
fachmann_58 коренной житель24.10.14 12:17
fachmann_58
NEW 24.10.14 12:17 
в ответ fachmann_58 12.10.14 17:27
Рабочий комбинезон в районе живота стал свободным, это признак того, что система действует.
Не могу пробить вторую с права перемычку, возможно у неё дружба с печенью, как ни как а соседи по телу.
Доработал фиксатор, в таком состоянии не стыдно выйти на рынок. Фиксатор это вообще подарок судьбы, пока не могу оценить всей прелести, но подсознательно жду утра, что бы позаниматься.
Кистевой пока отложил, возраст не даёт осилить всё, но кистям и запястью не даю покоя, придумал совмещение, кисти - брю. пресс.
тема с кистевым экспандером осталась, разгребу накопившиеся, попробую довести до логического конца.
Пока всё.
#25 
fachmann_58 коренной житель11.12.14 20:47
fachmann_58
NEW 11.12.14 20:47 
в ответ fachmann_58 24.10.14 12:17
Перешёл на другую ступень. Сейчас 1200 упражнений, время 20 минут.
Второй день в таком режиме, самочувствие отличное.
#26 
fachmann_58 коренной житель05.01.15 15:48
fachmann_58
NEW 05.01.15 15:48 
в ответ fachmann_58 10.07.14 09:13
Вот и ещё открытие по ходу, но это не связанно со снарядом, это от расположения ног.
Фишка кажется удачной, посмотрим как прореагируют мышцы.
#27 
fachmann_58 коренной житель05.01.15 22:14
fachmann_58
NEW 05.01.15 22:14 
в ответ fachmann_58 05.01.15 15:48
Буквально с пылу с жару, отвечу, перегрузка на брюшной пресс спала.
как я это понял и оценил при загрузке 1200 за 20 минут.
пропало напряжение на пресс и это после первого упражнения.
я уже писал, что перешёл с 900 на 1200, тут и встала не приязнь и вопрос как быть, то ли делать в продолжении, то ли сбавлять.
попробовал сделать промежутки, нет пресс на лишних 300 перегружен, стал искать обход, но в том же режиме.
завтра продолжу, но ноги надо переучивать быть в другой позиции или их надо фиксировать.
#28 
fachmann_58 коренной житель09.01.15 10:01
fachmann_58
NEW 09.01.15 10:01 
в ответ fachmann_58 05.01.15 15:48
В ответ на:
Вот и ещё открытие по ходу, но это не связанно со снарядом, это от расположения ног.
Фишка кажется удачной, посмотрим как прореагируют мышцы.

Похоже всё в ёлочку, 1200 каждый день, брюшной пресс без перегруза, стала пробиваться последняя перемычка.
Модернизировал фиксатор упражнений, получилось более компактно и 50% экономия на материале.
Материал, его по сути на копейки, но если серия и стремление увлечь стоимостью, то как показатель пусть будет.
Желание как не странно к упражнению не пропадает, только усиливается.
#29 
fachmann_58 коренной житель16.05.15 10:36
fachmann_58
NEW 16.05.15 10:36 
в ответ fachmann_58 06.10.12 19:47
Была пауза в упражнении на брюшной пресс.
Возобновил занятия и первое, что понял, не потяну старый режим.
После пару сотен решил сбавить время занятия, но вдруг включилась то, что заложено в идею.
Упражнение пошло и задача 20 минут 1200 упражнений выполнено.
Ура, я опять в продолжении эксперимента.
#30 
bo.rus коренной житель20.07.15 07:02
bo.rus
NEW 20.07.15 07:02 
в ответ fachmann_58 16.05.15 10:36
мы ждем?
несколко лет работы с пресом...как оно сеичас?

https://groups.germany.ru/10817180000001
#31 
fachmann_58 коренной житель20.07.15 19:21
fachmann_58
NEW 20.07.15 19:21 
в ответ bo.rus 20.07.15 07:02
Несколько лет, это как бы преувеличение, а если про сам пресс, то он состоялся, по крайней мере его очертания узнаваемы.
#32 
bo.rus коренной житель21.07.15 03:27
bo.rus
NEW 21.07.15 03:27 
в ответ fachmann_58 20.07.15 19:21
Вывод?
стоит или нет?
Я о самом изобретении.....
Многие желают быть сильными и красивыми.Для этого есть фитнес,и много других приспособлении...
Ваше изобретение в этом списке?
мои вывод;
Надо было думать не о патенте,а том как донести это до людеи.
Я больше психолог и философ.Вижу ошибки всех изобратателеи,все хотят обогатится, а не сделать счастливыми людеи!
ПОэтому мы ждем ваше изобретение в реале!
Всех благ!

https://groups.germany.ru/10817180000001
#33 
fachmann_58 коренной житель21.07.15 10:33
fachmann_58
NEW 21.07.15 10:33 
в ответ bo.rus 21.07.15 03:27
В ответ на:
Я больше психолог и философ.Вижу ошибки всех изобратателеи,все хотят обогатится, а не сделать счастливыми людеи!

Лично для меня это мнение как глупое, извени за резкость, другое не подходит.
Просто лупить идеи на благо людей, это из области малого помешательства.
Каждая идея доведённая порой до изделия требует время, настроя, желания.
Быть тупым благотворителем, наверно можно, если не имеешь желания реализации.
В ответ на:
Надо было думать не о патенте,а том как донести это до людеи.

а почему у тебя возникла мысль, что я что то хочу тут доносить. По этим темам есть выставки, которые и могут определить правильность решения.
В ответ на:
Многие желают быть сильными и красивыми.Для этого есть фитнес,и много других приспособлении...
Ваше изобретение в этом списке?

То, что есть приспособления этого отрицать не возможно, но есть и другая тема, постоянного пополнения этих инструментов.
На второе позволь не отвечать, так как в нём заложено, что то не понятное.
#34 
bo.rus коренной житель22.07.15 14:45
bo.rus
NEW 22.07.15 14:45 
в ответ fachmann_58 21.07.15 10:33
Это ваш стиль..я думаю ваш экспандер не наидет своего места....и причина вы....
Мои стиль другои....
У каждого своя дорога......
https://groups.germany.ru/10817180000001
#35 
fachmann_58 коренной житель22.07.15 16:46
fachmann_58
NEW 22.07.15 16:46 
в ответ bo.rus 22.07.15 14:45
В ответ на:
Мои стиль другои....

Я прочитал в портфолио.
В ответ на:
Это ваш стиль..я думаю ваш экспандер не наидет своего места....и причина вы....

Есть поговорка "не показывай дураку не законченную работу".
Выпендриваться раньше времени нет смысла, особенно когда идёт эксперимент, эксперимент практический.
Фитнес герет, это устройство которое требует понятного объяснения, особенно не плохо объяснить на практике.
Я тут писал как я потихоньку выходил на нужные для моего организма параметры.
Путём неоднократных проб с применением длительных пауз, пришёл к тому, что продолжать можно с теми же нагрузками и после длительных пауз.
Объясню про, что я.
Каждый кто занимался спортом знает, что после длительных промежутках в тренинге, мышцам нужна раскачка.
Мой снаряд позволяет выходить на мои 1200 за 20 минут, без каких либо побочных явлений.
На это надо время, терпение и конечно удовольствие заниматься.
В ответ на:
У каждого своя дорога......

bo.rus
в настоящее время живу .дизайнер интереров,массажи по аюрведе,лечение души..и просто вам советы.....
Ни кто не мешает, иди.
#36 
bo.rus коренной житель29.07.15 17:12
bo.rus
NEW 29.07.15 17:12 
в ответ fachmann_58 22.07.15 16:46
Вы так же ответили Сашке.И также выкинули из группы ВДВ....Да, мы идем своеи дорогои....

Свобода выбора!
https://groups.germany.ru/10817180000001
#37 
fachmann_58 коренной житель30.07.15 22:19
fachmann_58
NEW 30.07.15 22:19 
в ответ bo.rus 29.07.15 17:12
В ответ на:
И также выкинули из группы И также выкинули из группы ВДВ....Да, мы идем своеи дорогои........Да, мы идем своеи дорогои....

Ни кто ни кого не выкидывал, ВДВ отстаивал свою версию, наезда полиции на его изобретение, перешёл на визг, после чего самоустранился.
Этот вопрос не ко мне, я был стороной, со своим мнением и предложением быть корректным к собеседнику.
В ответ на:
Вы так же ответили Сашке.

Чего ответил Сашке?
#38 
fachmann_58 коренной житель30.07.15 22:21
fachmann_58
NEW 30.07.15 22:21 
в ответ fachmann_58 30.07.15 22:19
bo.rus, похоже ты решил зафлудить ветку, это плохо, хочешь молоть чушь, открой ветку и топчи тему.
#39 
fachmann_58 коренной житель22.11.15 11:15
fachmann_58
NEW 22.11.15 11:15 
в ответ fachmann_58 06.10.12 19:47
Темы с экспандером для брюшного пресса продолжаю.
На данный момент добавил к нему ещё две новинки, одна из них для комфорта и безопасности при выполнении, вторая для уменьшения срока выхода на достойный прессик.
С ручным экспандером всё ясно. Изделие эффективное, простое в изготовлении.
Тренинг остановил из за боязни перекачки кистей, а это может негативно отнестись на моём хобби.
Пока всё.
#40 
1 2 3 4 5 все