В дюсельдорфе есть хороший русский врач.

Доктор Файнгольд.

Schadowstr.64.

Принимает по средам до 16.30.

Можно и без термина.

Тел.0211 41665825

А в ситуации с сестрой вашей жены только к врачу. Ну вколит разок транквилизатор , сразу мозги на место встанут. И пусть страшные байки меньше слушает. Сейчас медикаменты совершенно другого уровня. И к ним не привыкают.

У него пол дуйсбурга лечится.

Что такое повышение внутричерепного давления, и как с этим бороться. http://www.doctorvlad.com/index.php/2011/10/chto-takoe-pov...

Деменц http://foren.germany.ru/health/f/26073201.html?Cat=&page=1&view=collapsed&sb=5

Панические атаки О самом главном http://hdrolik.net/o-samom-glavnom-vypusk-04-10-2016-rossi...

Приступ паники - это неожиданная вспышка острого страха, обычно сопровождаемая рядом неприятных физических ощущений ( учащённого сердцебиения , напряжения мышц, чувства внутренней дрожи , ощущения головокружения, дурноты и т.д.)и мыслями о смерти или значительном ущербе для здоровья и психики. Приступ продолжается недолго , от 2х минут и до получаса , но тому кто переживает панику , это время кажется вечностью . Сразу после приступа человек чувствует себя слабым , разбитым и растерянным . Обычно , если нет соответствующего лечения , приступы становятся более частыми. Усиленное и учащённое , даже иногда судорожное дыхание служит признаком возникающей паники у тех , кто ей подвержен. В разгар "приступа" у многих пациентов дыхание учащается и становится поверхностным. Сверхчувствительным и ранимым людям даже в обычной жизни свойственно

учащённое дыхание , однако вне "приступа " оно не настолько ярко выражено.

Учащённое дыхание может проявляться не только частотой , но и неглубокими судорожными вздохами , затруднённым дыханием и даже зеванием , причём вздохи и зевота встречаются чаще всего.И, естественно , это совсем не связано в данном случае с печалью или скукой-эти симтомы могут служить признаками нарастающего напряжения и , в частности , усиливающегося страха.

При естественном дыхании содержание в крови кислорода и углекислого газа сбалансировано. Дыша чаще, вы вдыхаете углекислого газа несколько больше нормы , отчего дыхатеьный центр начинает тормозить ваше дыхание разными способами, вплоть до предобморочного состояния ( так, если часто-часто подышать минутку -другую вы тоже можете почувствовать себя дурно изза избытка в крови кислорода и недостатка углекислого газа ).

Из-за нарушения обычного дыхания появляются такие признаки паники , как ощущение потери равновесия , головокружение , слабость , и даже состояние похожее на лёгкое опьянение . Если человек попадает в стрессовую ситуацию , дыхание ещё больше учащается и это может спровоцировать приступ страха , во время которого он начинает дышать ещё тяжелее - так замыкается круг "дыхательной провокации паники ".Если , к тому же , он каждый раз при участившемся дыхании будет со страхом воспринимать этот нормальный физический симптом , как признак тяжёлой болезни , то этим лишь опять навлечёт на себя усиление страха , панику и сопутствующие симптомы .

На фоне стресса и психоэмоциональных переживаний формируется целый каскад реакций организма. В первую очередь в них участвует одна из важнейших систем адаптации нашего организма - удивительная и загадочная «вегетатика».

Сама вегетативная нервная система состоит из двух отделов: один называется - симпатическим отделом вегетативной нервной системы, а другой парасимпатическим. Причем задачи у симпатического и парасимпатического отдела прямо противоположные, они антагонисты - если один усиливает работу того или иного внутреннего органа, то другой, напротив, ослабляет; если этот уменьшает нагрузку на какой-то орган, то тот - увеличивает.

Симпатический отдел обеспечивает нашему организму выброс энергии в тело, его тонус и напряжение, необходимое для борьбы или бегства (таковы варианты поведения в ситуации стресса); парасимпатический, напротив, заведует нашим отдыхом и накоплением энергии.

При тревоге включается симпатический отдел нервной системы участвующий в адаптации к опасным и угрожающим ситуациям. Для выживания множества поколений живых существ оказалось полезным реагировать на малейшие раздражители (звук, свет, запах и т.д.) связанные в опыте и инстинктах с опасностью состоянием «боевой готовности», определенной мобилизации организма к предстоящей схватке за выживание с потенциальным агрессором (бегству от него или при невозможности убежать - к бою).

В такой реакции мобилизации усиливается тонус мышц, дыхание и пульс. Мышцы необходимы для активных действий (борьбы или бегства), дыхание снабдит их необходимым кислородом, а кровь с помощью гемоглобина в эритроцитах донесет этот дополнительный кислород к более активно работающим мышцам.

Раз кровь к мышцам надо подгонять чаще, сердце неизбежно будет работать в усиленном режиме. Но то, что не пугает человека во время бега или активной игры, может напугать его в другой ситуации. Когда человек стоит, сидит, а тем более лежит, его может удивить, взволновать и даже напугать собственное учащенное сердцебиение. Дело в том, что запавшие в память цифры «нормы» 60-90 ударов в минуту будут расходиться с текущим «бешенным» сердцебиением.

Но в том то и беда мнительного человека, что он совершает целый ряд мыслительных ошибок, раскручивая невинную ситуацию до уровня надвигающейся катастрофы (например инфаркта) и доводя себя до сильной тревоги или даже паники. В ответ на такие возбужденные состояния тело отвечает сильным напряжением, что требует еще большего количества кислорода и приводит к дальнейшему провоцированию тахикардии (учащенного сердцебиения).

Боли в области сердца :Напичкав себя мнимыми угрозами и мыслями о возможном инфаркте, человек непроизвольно начинает в дальнейшем прислушиваться к себе и «психологическим сканером» проверять работу своего сердца и место его предполагаемого расположения. В этом месте начнет накапливаться избыточное напряжение, как последствие микро- и макроспазмов мышц грудной клетки из-за переизбытка внимания и параллельного с ним автоматического посыла микроимпульсации.

Та область, на которую обращено много нашего внимания обычно получает усиленную порцию нервной импульсации, поскольку обычно внимание связано с предстоящей деятельностью и мозг посылает импульс преднастройки для «боеготовности» данной группы мышц. Например, внимание к рукам и кистям, да еще с опасением, что они затрясутся на людях, может привести как раз к тому, что они напрягутся и даже начнут «трястись». То же и с областью сердца. Избыточное внимание, начавшееся с любопытства и сомнений, перерастет в тревогу страх, на фоне того как волнующийся человек откроет для себя, что у него «оказывается» есть сердце, да еще какое-то не очень «правильно» себя ведущее. Хроническое чрезмерное внимание направленное к области сердца вызывает хроническое же напряжением мышц в этой области.

Витамин РР http://cefaq.ru/table/?406 арахис, семечки, гречка, тыква, ячмень, кунжут,лен, фасоль,авокадо, фундук, соя....

Инсульт- это сосуд лопается. 4 признаки инсульта, 3 часа чтобы спасти человека http://www.kuharka.ru/talk/beauty/med/7219.html%3Cbr%3E Инсульт бывает геморрагический (когда лопается сосуд) и ишемический (без разрыва), - объясняет врач-невролог Виктор Косс. - Первый особенно опасен, требует немедленной госпитализации. И характерен как раз для молодых людей. Именно после него становятся инвалидами. Второй чаще встречается у пожилых: они жалуются на вялость в ногах, изменение сознание, плохо ориентируются во времени и пространстве. Но! Ишемический инсульт может нарастать - и закончится разрывом сосуда мозга. Чем больше кровоизлияние, тем «ярче» клиническая картина.Бывает еще преходящее нарушение мозгового кровообращения, что в народе называют микроинсультом. Симптомы появляются - и за день проходят. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах.Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустила две капли крови.

Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речь стало ясной.

Инфаркт- это тромб А медицинская помощь, по словам кардиологов, наиболее эффективна в первые 4 часа. Именно в этот период удается избежать развития тяжелых осложнений и предотвратить трагедию.

Ишемия и др. ссылки http://meduniver.com/Medical/Neotlogka/213.html Типичные предвестники инсульта: головокружение, кратковременное расстройство сознания, потемнение в глазах, общая слабость, преходящие парестезии конечностей и др.В момент развития ишемического инсульта, а нередко и после него, сознание, как правило, не нарушается, головной боли нет или она слабая, симптомов раздражения мозговых оболочек нет, кожа лица и видимые слизистые оболочки бледные, температура тела нормальная или субфебрильная, ликвор не изменен.

Закупорка. Существует множество причин, приводящих к развитию вертебро-базилярной недостаточности. Так у людей молодого и среднего возраста основную роль играет внешняя компрессия позвоночных артерий в результате сдавления их остеофитами (костными наростами), грыжей диска, спазмированными мышцами шеи. Причиной ветебро-базилярной недостаточности может стать также деформация канала позвоночной артерии вследствие подвывиха шейных позвонков. У некоторых пациентов симптомы вертебро-базилярной недостаточности могут быть обусловлены такими аномалиями развития, как добавочное шейное ребро, гипоплазия (недоразвитие) позвоночной артерии, аномалия Киммерли.Большую роль в развитии вертебро-базилярной недостаточности играет болевой спазм позвоночной артерии. Позвоночные артерии окружены мелкими вегетативными нервами, которые формируют симпатическое нервное сплетение. Известно, что симпатическая нервная система играет большую роль в регуляции тонуса кровеносных сосудов. Боль в шее, например при дегенеративном заболевании межпозвонковых дисков (остеохондрозе), может способствовать формированию патологического рефлекса. При этом в результате болевого раздражения структур позвоночника возникает гиперактивация симпатических нервов, иннервирующих позвоночную артерию, что сопровождается её длительным и устойчивым спазмом.

У пожилых людей вертебро-базилярная недостаточность чаще всего является следствием атеросклероза позвоночных артерий. При этом заболевании происходит формирование атеросклеротических бляшек, содержащих большое количество холестерина, в просвете крупных артерий. В результате этого процесса возникает сужение просвета артерий, что приводит к уменьшению кровотока в их бассейне. Кроме того, в месте расположения бляшек могут формироваться тромбы, которые еще больше суживают просвет пораженных артерий.

На 22,59 минуте дыхание- чих для мозга http://hdrolik.net/o-samom-glavnom-26-08-2013/ о масле и раке матки

искать; поражении бифуркации аорты и подвздошных артерий, атеросклероз бедренные артерии, Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, атеросклероз большеберцовые артерии.

http://www.findpatent.ru/patent/247/2472513.html СРЕДСТВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА изобретения

old.smed.ru/guides/current/g_diseases/67076/?bukva=%CE&search_type=alf#ar... апноэ фото, лечение От храпа

Рот закрыт. Дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, можно почувствовать, как напрягаются мышцы). Это упражнение следует повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком.

http://www.mobus.com/zdorove/92192.html видео Манёвр Эпли

http://www.youtube.com/watch?v=vRpwf2mI3SU видео тест ДППГ

http://www.citoinform.com/?c=166&a=2433 тесты какое головокружение

http://olympmed.com/post_gipertoniya-u-pozhilih.html всё о давлении

http://umopitanie.ru/ правильное питание для мозга

http://brainmed.ru/section21/r30 витамины для мозга

Витамин Р недостаток в организме может привести, например, к отеку мозга или кровотечениям, вызванным ломкостью капилляров, к подкожным кровоизлияния, болям в ногах, быстрой утомляемости, общей слабости. Помните, что в замороженных плодах витамина Р (цитрина) может и не быть.

http://www.brainmed.ru/section21/r29 аминокислоты для мозга

http://zhizn-i-zdorove.ru/kovarstvo-nizhnego-davleniya.html ответы врача о нижнем давлении

http://www.bankreceptov.ru/medsovet/medsovet-0010.shtml томография что показывает http://med-expert.org/services/mrt_golovnogo_mozga/

http://www.rmj.ru/articles_5637.htm болезнь Меньера головокружения, пот, тошнота, слух и звон в ушах.

http://www.astrabis.ru/health/hondr.php шейный остеохондроз

http://doctorpiter.ru/diseases/425/какие нарушения в зависимости от повреждения сегментов и хорошие упражнения.

http://www.insult.bookmed.info/p2.html микроинсульт, причины вопросы и ответы.

http://www.insult.bookmed.info/ что делать после инсульта

Помимо мерцательной аритмии (когда мышечные волокна предсердий сокращаются хаотично) риск бессимптомного инсульта возрастает из-за высокого уровня аминокислоты гомоцистеина в крови, заболевания сонных артерий и высокого кровяного давления, особенно систолического.

допплерография (дуплексное сканирование) сосудов если жалобы на головную боль, головокружение, потерю сознания, шум в ушах, снижение памяти, невозможность сконцентрироваться, беспричинное состояние тревоги и беспокойства, возможно, что причина - нарушение кровообращения в сосудах головы и шеи. При первых проявлениях одного или нескольких этих симптомов необходимо срочно пройти допплерографию сосудов головы и шеи, т.к. отсутствие своевременного лечения может привести к серьезным осложнениям. при сочетании шейного остеохондроза и гипертонической болезни головная боль может быть вызвана как спазмом сосудов, так и сдавлением позвоночной артерии

http://ultraclinic.com.ua/diagnostika/uzi/dupleksnoe-skanirovanie/ допплерография (дуплексное сканирование

Чтобы избежать даже малейшего обезвоживания, при температуре 21 °С нужно выпивать 1,5 литра воды; выше 26 °С — 1,9 л; а свыше 32 °С не менее 3 л жидкости. Головокружение, тошнота – тоже верные признаки нехватки воды в теле.

Более серьезное обезвоживание может привести к росту температуры, мышечной слабости, расстройству координации движений и даже судорогам. перед выходом на улицу в жаркую погоду выпейте 1 или 2 стакана воды. Не увлекайтесь питьем непосредственно на жаре. Это может вызвать усиление потоотделения и, как следствие, усилить обезвоживание организма;

Из-за нехватки воды человек лишается специальной смазки, которая помогает снизить трение в суставах. Вода стабилизирует температуру вашего тела, удаляет отходы жизнедеятельности прочь из вашего организма, доставляет смазку к суставам и является жизненной основой клетки. Более 85 процентов всех обменных процессов человеческого организма происходит в водной среде. Поэтому от того, какую воду и в каком объеме мы потребляем, зависит наше самочувствие и состояние всех систем организма.

Если повышен холестерин, на коже появляются ксантомы. высокий уровень холестерина можно определить невооруженным глазом по красновато-желтым выпуклостям и пятнам на коже, называемых ксантомами.Пятнами различаются по размеру и могут быть найдены по всему телу, в том числе на суставах, руках и веках (хотя не все ксантомы век вызываются высоким содержанием холестерина). Они, как правило, возникают у людей пожилого возраста и у лиц с диабетом или другими проблемами со здоровьем. уровень холестерина ниже определенного, как правило, ниже 160 мг/дл, связан с факторами риска для здоровья, включая рак. Являются ли проблемы со здоровьем причиной низкого уровня холестерина или наоборот? Или они даже не связаны? Это не ясно.

Организм использует холестерин в качестве основы для продукции эстрогена, тестостерона, витамина D и других жизненно важных соединений. Жиры являются также биологически активными молекулами, которые могут влиять на реакцию мышц на инсулин; различные типы жиров могут также запускать или тормозить воспаление. holesterin.info/dieta-pri-povyshennom-holesterine-pravilnoe-pitanie-dlya-... Жиры и холестерин не растворимы в воде или крови. Организм пошел в обход этой химической проблемы путем упаковки жиров и холестерина в маленькие покрытые белком частицы, называемые липопротеины. •Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП, LDL) доставляют холестерин из печени в остальные части тела. Клетки ловят эти частицы и извлекают из них жиры и холестерин. Если слишком много холестерина ЛПНП в крови, то эти частицы могут скапливаться в стенках коронарных артерий и других артерий по всему телу. Такие скопления, которые называются бляшками, могут сужать артерии и ограничивать поток крови. Бляшка может оторваться от сосуда и вызвать сердечный приступ или инсульт. Из-за этого LDL холестерол часто называют как плохой или вредный.

•Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП, HDL) очищают от холестерина кровь, LDL и стенки артерий и переносят его обратно в печень для утилизации. HDL холестерин часто называют как хороший или защитный холестерин.

•Триглицериды составляют большую часть жиров, которые вы едите, и которые проходят через кровь. В качестве основного транспортного средства для доставки жиров к клеткам, триглицериды имеют большое значение для хорошего здоровья. Но, как и в случае со многими вещами, избыток триглицеридов может быть вреден для здоровья.

Диета мононенасыщенных жиров, понижает кровяное давление, улучшает уровень липидов в крови и уменьшает оценочный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Насыщенные жиры входят в состав многих продуктов, включая растительные масла, которое богато ненасыщенными жирами, так что мы не можем полностью исключить насыщенные жиры из диеты.

В общем, чем ниже ваши уровни ЛПНП и чем выше ваши уровни ЛПВП, тем выше ваши шансы для профилактики болезней сердца и других хронических заболеваний.

почитать всё.

Статины, это класс лекарственных средств, которые часто используется для снижения уровня холестерина в крови, но не всем можно их употреблять, вызывают осложнения.

http://doctorvic.ru/article31_article_32_1.phtml описание хорошее, но в синем цвете

http://www.studentmedic.ru/history.php?view=190 диагноз определить, пример на больном, в конце лечение. Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, Развитию атеросклероза способствует снижение функции щитовидной железы, при ее повышении атеросклероз наблюдается реже.

Холестерин понизить и тромбообразование; Положительное действие на липидный обмен оказывает никотиновая кислота в больших дозах (3-4гр/сут). аспирин по 1таб. перед сном. Настойку стальника применяют при тромбофлебитах, варикозных флеботромбозах, варикозных расширениях вен нижних конечностей в качестве средства, уменьшающего проницаемость сосудов и препятствующего внутрисосудистому свертыванию крови, укрепляет стенки кишок.

под влиянием статинов уровень холестерина крови снижается на 18 - 20%

Для снижения уровня ЛПНП увеличьте количество клетчатки в своей диете, особенно растворимой клетчатки. Растворимая клетчатка — это смола бобовых растений, пектин фруктов, гелицеллюлоза из овса или ячменя, альгиназа разных морских водорослей. Пектин абсорбирует желчные кислоты и холестерин, предотвращая их проникновение в кровь. Ешьте 25-35 граммов клетчатки в день, из которых не менее 15 граммов должны быть растворимой клетчаткой. Исследования показали, что каждые 1-2 граммов растворимой клетчатки при ежедневном употреблении снижает ЛПНП холестерин на 1%.

2 грамма растительных стеринов каждый день в среднем снизят уровень ЛПНП холестерина на 10%.•Семена подсолнечника, 1 / 4 стакана 0,19 грамм и т.д.

Кверцетин относится к витаминным препаратам группы Р. Он применяется для профилактики и лечения нарушений мозгового кровообращения, заболеваний сердца и сосудов. Этот первоклассный "чистильщик" сосудов улучшает кровоток, надёжно защищает микрососуды и мембраны клеток от свободных радикалов, разрушающих организм. Он прекрасно снимает головные боли, возникающие из-за спазмов сосудов мозга, улучшает общее психоэмоциональное состояние, возвращает бодрость и активность. Кверцетин защищает клеточные мембраны, тормозит процесс старения клеток кожи, миокарда и роговицы глаза.

Кремнийнадёжно укрепляет стенки капилляров, кровеносных сосудов, параллельно стабилизируя циркуляцию крови, что питает все клетки и органы кислородом и жизненно важными микроэлементами, и снижая уровень холестерина (что, напротив, усиливает проницаемость и ранимость сосудов).

L-карнитин используется при заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, в том числе при сердечных болях в груди, застойной сердечной недостаточности, сердечных приступах, болях в ногах, вызванных проблемами кровообращении, снижать содержание в организме холестерина и замедлять образование в сосудах атеросклеротических бляшек. Под влиянием карнитина усиливается образование в печени лецитина. И здесь не обходится без высокоподвижных метильных радикалов, которые необходимы для синтеза в печени лецитина. Лецитин - вещество, <вымывающее> из атеросклеротических бляшек холестерин. Если у человека выражен атеросклероз, то лецитин лучше сочетать с омега-3 кислотами, иначе весь его потенциал уйдет на связывание тяжелого холестерина. При хроническом нарушении мозгового кровообращения лецитин вместе с сосудистыми натуральными препаратами готу кола, гинкго билоба, мезококтейль насытит нервную ткань веществами для восстановления памяти и внимания.

http://health.mail.ru/disease/ateroskleroz/ атеросклероз Атеросклеротическая бляшка - это образование, состоящее из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция. Этот "нарост" на внутренней оболочке сосуда покрыт снаружи капсулой. Нарушение целостности этой покрышки (она так и называется в медицине) приводит к тому, что на бляшке начинает откладываться тромб - конгломерат клеток (в основном тромбоцитов) и белков крови. Тромб, во-первых, приводит к медленно прогрессирующей деформации и сужению просвета артерии вплоть до полного запустевания (облитерации) артерии и тем самым вызывает хроническую, медленно нарастающую недостаточность кровоснабжения органа, питаемого через пораженную артерию. Во-вторых, от него может оторваться кусочек, который током крови увлекается дальше по сосуду, пока диаметр последнего не станет настолько маленьким, что тромб застрянет в нем. В этом случае происходит сильнейшее нарушение кровообращения: кровь попросту вообще перестает поступать в какой-либо орган (или его часть), и он может погибнуть, что может вызвать летальный исход.

Эти изменения чаще локализируются в аорте, сердечных, мозговых, почечных артериях и артериях конечностей, чаще нижних.

При поражении почечных сосудов наступает тяжелая артериальная гипертония. Атеросклероз артерий головного мозга проявляется снижением работоспособности (особенно умственной), снижением памяти, активного внимания, быстрой утомляемостью. Со временем появляется головокружение, бессонница, больные становятся суетливыми, навязчивыми, придирчивыми. У них снижается интеллект. Осложнением атеросклероза мозговых артерий является нарушение мозгового кровообращения кровоизлияния (инсульт), тромбозы.

Атеросклероз артерий конечностей, чаще нижних, проявляется в икроножных мышцах при ходьбе ("перемежающаяся хромота"). Появляются зябкость и похолодание конечностей.

http://www.policlinica.ru/def16_504.html хорошее описание атерослероза

При поражении сосудов сердца – коронарных артерий – развивается ишемическая болезнь во всех ее проявлениях: стенокардия, кардиосклероз, различные виды сердечных аритмий, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда.

Если болезнь поражает аорту, не затрагивая отходящих от нее коронарных артерий то, возможно, никаких характерных ощущений больной человек не почувствует. То есть, она может протекать бессимптомно. Но не исключаются неприятные ощущения либо сжимающая, жгучая боль, возникающая за грудиной или в верхней части живота. Опасным осложнением атеросклероза аорты может быть аневризма аорты.

Нарушение кровоснабжения головного мозга приводит к развитию таких проявлений как головные боли, головокружения, ощущение тяжести или шума в голове. Ухудшается работоспособность центральной нервной системы, снижается память, рассеивается внимание, нарастает утомляемость мозга. Другой характерный симптом – нарушение сна – бессонница ночью и сонливость днем. Нередко близкие люди начинают отмечать у больного ранее не свойственное ему поведение, говорят, что портится характер и т.д. Главной опасностью при атеросклерозе артерий головного мозга является инсульт. Риск этого осложнения многократно возрастает, если сопутствующая болезнь – артериальная гипертония.

Нередко атеросклеротические бляшки возникают на внутренней стенке почечных артерий. В этом случае ведущим симптомом заболевания будет артериальная гипертензия почечного характера, с преимущественным и стойким повышением нижнего показателя давления. Кроме этого, постепенно будут проявляться и усиливаться признаки нарушения функции почек.

Среди сосудов конечностей чаще всего поражаются атеросклерозом бедренные и большеберцовые артерии. Симптомами заболевания могут быть боли в икроножных мышцах, усиливающиеся при охлаждении и при ходьбе, а также возникновение трофических язв в результате хронического нарушения питания и обеспечения кислородом тканей.

Различают высокую перемежающуюся хромоту, когда боль и сжатие при нагрузке появляются в ягодицах и мышцах бедра; это бывает при поражении бифуркации аорты и подвздошных артерий (синдром Лериша); низкая перемежающаяся хромота (боль и дискомфорт в икрах ног при ходьбе) характерна для поражения бедренно-подколенного сегмента

при низкокалорийной диете вырабатывается белок CREB1, который активизирует гены, связанные с долголетием и нормальным функционированием головного мозга,

Если вы хотите сохранить мозг здоровым до самой старости, знайте, что визиты к друзьям, посещение вечеринок и даже походы в церковь способны оказывать такое же благотворное влияние, как и разгадывание кроссвордов.

http://vertebra.com.ua/posledstviya-perenesennyh-insultov.html Если Вы перенесли инсульт или преходящее нарушение мозгового кровообращения, есть серьёзный повод призадуматься о будущем. По статистике, если не предпринимать никаких мер для профилактики, повторный инсульт настигает в течение 1-3 лет, делая человека глубоким инвалидом, или приводит к смертельному исходу.

транзиторные ишемические атаки. То, что раньше называли микроинсультом, в настоящее время классифицируется как ТИА, то есть преходящее нарушение мозгового кровообращения. Несмотря на то, что симптомы транзиторной ишемической атаки сходны с инсультом, между ними есть существенное различие: симптомы ТИА разрешаются (проходят) в течение часа.

ТИА рассматривается, как мягко протекающий подтип острого нарушения мозгового кровообращения, за которым очень часто следует тяжелый инсульт. ТИА — локальная ишемия (обескровливание) мозга, в результате которой возникают очаговые симптомы, обусловленные местом развития ишемии. Это означает, что если ишемия развилась в области зрительной зоны, то ведущим симптомом будут нарушения зрения. Ишемия вестибулярной зоны приведет к выраженному головокружению, нарушению походки и ориентации в пространстве.

http://www.polismed.ru/ateroskloroz-post007.html атеросклероз нижних конечностей и головы. Среди артерий нижних конечностей чаще всего атеросклерозом поражаются бедренные артерии (проходят в области бедра), подколенные артерии (проходят в области подколенной ямки) и большеберцовые артерии.

1.Осмотр сосудистого хирурга с определением пульсации магистральных артерий конечностей, шеи и брюшной полости, а также выслушивание шумов в проекции крупных сосудов.

2.Измерение артериального давления и вычисление лодыжечно-плечевого индекса давления. После измерения артериального давления на руках и ногах с использованием ультразвукового допплера (прибор для определения кровотока) проводится сравнение полученных цифр и делается общее заключение о наличии нарушений кровообращения в ногах.

3.Дуплексное (или триплексное) сканирование артерий - ультразвуковое исследование, позволяющее получить двухмерное изображение сосудов, оценить их проходимость и характер кровотока по ним.

4.Ангиография (или рентгеноконтрастная ангиография) - наиболее точное исследование сосудов у пациентов с облитерирующим атеросклерозом сосудов нижних конечностей, которое выполняется в случае планирования оперативного лечения. При этом исследовании в артерию (чаще всего на бедре) вводится контраст, который прокрашивает сосуды. С помощью специальной рентгеноскопической установки (ангиограф) производится отслеживание перемещения контраста по сосудам и регистрация полученных результатов. Таким образом, определяется точное местоположение закупорки или сужения артерии на разных уровнях. Рентгеноконтрастная ангиография требует госпитализации в стационар на 1-2 дня.

5.Спиральная компьютерная томография или магнтитно-резонансная томография в сосудистом режиме (СКТ-ангиография и МР-ангиография) – исследование сосудов, проводимое на спиральном компьютерном томографе или магнтитно-резонансном томографе с использованием контрастного вещества, вводимого в подкожную вену руки. СКТ- и МР-ангиография дают схожие результаты с рентгеноконтрастной ангиографией, однако зачастую уступают ей по точности. Большим преимуществом МР- и СКТ-ангиографии является возможность проведения исследования в амбулаторном порядке без госпитализации в стационар.

Основными препаратами являются средства, снижающие агрегацию (слипание) тромбоцитов (клетки крови, отвечающие за свертывание) и обладающие защитным действием на стенку артерий. К первой группе относятся препараты ацетилсалициловой кислоты (аспирин, тромбо-АСС), а также более дорогостоящие плавикс (клопидогрель) и тиклид (тиклопидин), а ко второй группе относятся препараты пентоксифиллина (трентал, вазонит). Препараты ацетилсалициловой кислоты назначаются для постоянного приема, а препараты пентоксифиллина – курсами.

Основные изменения при атеросклерозе развиваются в интиме (внутренней оболочке) артерий. Здесь начинают откладываться холестерин и жировые включения (липиды) - формируя желтоватые пятна на внутренней стенке сосуда. В окружности этих очагов появляется молодая соединительная ткань, созревание которой приводит к формированию склеротической бляшки. На бляшках оседают тромбоциты и сгустки фибрина, соли кальция. При обильном накоплении липидов и кальция происходит нарушение кровообращения в бляшках, омертвение которых обусловливает появление атером-полостей, заполненных распадающимися массами. Стенка артерии в области такой бляшки имеет каменную твердость, легко крошится.

http://lechit-trava.ru/index.php/narodnye-metody/zabolevaniya-nervnoj-sistemy СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

МЫШЕЧНЫЕ ВЕРЕТЕНА здорового человека удар по сухожилию вызывает натяжение четырехглавой мышцы бедра. Это натяжение ощущается структурами в мышце, которые называются мышечными веретенами. Они посылают сигнал нейронам спинного мозга, который в ответ посылает импульсы, вызывающие сокращение четырехглавой мышцы бедра (чтобы противодействовать начальному растяжению). Это приводит к частичному разгибанию ноги, поскольку мышцы-антагонисты, расположенные по задней поверхности бедра, в это время расслаблены.

Врачи используют коленный рефлекс, чтобы определить наличие повреждений нижнего отдела позвоночника у пострадавших в результате какой-либо травмы.

Четырехглавая мышца бедра — эта мышца-разгибатель сокращается в ответ на нервный импульс.

Тормозящий интернейрон — этот нейрон тормозит активность мотонейрона,который иннервирует мышцы-сгибатели.

Чувствительный нейрон — проводит нервные импульсы от мышечных вере тен в спинной мозг.

http://worldtranslation.org/news/48-nervous-system-brain-and-nerves.html здесь видео как даботает нервная система

После напряжения мышц наступает период релаксации, продолжающийся дольше, чем само сжатие. Но этот процесс расслабления основывается на сенсорной обратной связи, возникающей между спинным мозгом и мышцами и объединяющей сухожилия и нервно-мышечные веретена.Если мышцы устали, они сужаются. Это увеличивает нагрузку на нервно-мышечные веретена и уменьшает на сухожилия. Если это случится одновременно, нарушается процесс правильного сжатия/расслабления мышц, что и приводит к спазму.

Рассмотрим такой пример: при остеохондрозе образуются наросты костной ткани (имеющие острые края) по краям межпозвонковых дисков, так называемые остеофиты. Эти наросты при неловких поворотах или резких движениях могут легко травмировать окружающие ткани и нервы. В результате возникновения боли для защиты травмированного места из мозга поступает команда напрячь окружающие мышцы. Чем боль сильнее, тем больше мышечное напряжение. Вместе с тем, чем сильнее мышечное напряжение, чем больнее. Возникает триггерный синдром. Из этого следует два вывода:

•чтобы смещенный позвонок поставить на место, необходимо предварительно расслабить окружающие мышцы

•мышечный спазм является реакцией на боль.

Для преодоления стрессовой ситуации в момент ее возникновения организмом мобилизуются все внутренние ресурсы: повышается мышечный тонус, ускоряется сердечный ритм, определенные гормоны выбрасываются в кровь, пищеварение замедляется. Эта реакция требуется для выживания организма – обеспечения в угрожающих условиях соответствующей реакции. После преодоления угрозы организм возвращается к нормальному функционированию и расслабляется. Но при определенных обстоятельствах не происходит возврат к нормальному состоянию. Это приводит к тому, что человек как будто все время находится в состоянии стресса, для него становятся хроническими мышечные напряжения, которые характерны для стрессовой ситуации. Вместе с тем, наличие при хроническим стрессе мышечного тонуса – далеко не единственное его негативное последствие. Кроме того развиваются нарушения сердечно-сосудистой, пищеварительной систем (вплоть до возникновения серьезных заболеваний), человек становится раздражительным, уменьшается его работоспособность.

http://www.krugzdorovia.com.ua/pozvonochnik-stroenie.html

http://www.bankreceptov.ru/narod/nmed-140071.shtml

При атеросклерозе применяют следующие растительные средства:

желчегонные и липотропные;

горечи: березовые почки, барбарис, кукурузные рыльца, одуванчик, цикорий, чистотел, подсолнечник, артишок;

метаболические, витаминные и гипохолестеринемические растения: земляника, авокадо, льняное масло, манжетка, жень-шень, чайный гриб, чеснок, фукус, листья ежевики, боярышник, шиповник, лук, липа, слива, диоскоррея и лист маслины;

сосудорасширяющие: барвинок, пион, иглица, дымянка, омела, укроп, панцерия, айлант, донник лекарственный, горичник, клопогон даурский, буквица, магнолия, резеда, сушеница топяная, чистец болотный, шлемник байкальский, эвкоммия, гледичия;

стимуляторы коры надпочечников: женьшень, элеутерококк, фиалка, хвощ полевой, паслен сладко-горький, лист смородины черной;

мочегонные: березовые почки, можжевельник, якорцы стелющиеся, пырей ползучий;

эфирно-масличные, антиоксидантные: мята, дубровник, тимьян, мелисса, фенхель, посконник, рута, укрой, базилик, петрушка;

седативные растения: валериана, настурция, зюзник европейский.

Во-вторых, в большинство его рецептов входят эфирномасличные растения, так как он считал, что они являются антиоксидантами и "чистят" сосуды. Это особенно актуально с учетом современных данных о том, что атеросклероз провоцируют хламидии, они участвуют и в образовании атеросклеротических бляшек. Как известно, эфирно-масличные растения убивают большинство вирусов и микробов (в том числе и хламидии) и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.

растениям с прямым сосудорасширяющим эффектом Д. Животич придавал меньшее значение. Он считал гораздо более важным воздействие на нервную, эндокринную регуляцию сосудистого тонуса, нарушенную при гипертонии и атеросклерозе. В свете современных данных это абсолютно правильно, ведь склерозированные капилляры плохо расширяются даже под действием сильных спазмолитиков. Поэтому сосудорасширяющие растения используются в большей степени для профилактики сосудистых кризов.

ПЕРЕЦ И ЧЕСНОК СНИЖАЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ПРОТРОМБИНА, ПРЕПЯТСТВУЮТ СВЕРТЫВАНИЮ И СГУЩЕНИЮ КРОВИ, ДЕЙСТВУЯ В ЭТОМ ОТНОШЕНИИ НЕ ХУЖЕ, ЧЕМ АСПИРИН.

Аспирин 325 мг в сутки, то для профилактики - 75-100 мг. Если Вам уже 40 лет и более, если у Вас повышенный холестерин крови, а Ваши кровные родственники имели проблемы с нарушением кровообращения мозга или сосудов сердца, то аспирин - это Ваш препарат. Однако, перед началом употребления профилактических доз, неплохо всё же посоветоваться с врачом. Противопоказанием может быть ломкость сосудов, любые кровотечения, язва желудка и проч.

http://travogor.ru/publications/03/05.html Это такие травы как погремок-Klappertöpfe (Rhinanthus) ядовитая,

посконик-Wasserdost (Eupatorium)mag-trav.in/travy-svoicnva/poskonnik-konoplevidnyj-eupatorium-cannabinum.... столовую ложку корней отваривать 10 минут в стакане воды и выпивать утром до еды.zdravyshka.ru/Svojstva-primenenie-lechenie-narodnymi-sredstvami/Lechenie-... хим состав.

http://magistar.0pk.ru/viewtopic.php?id=138&p=15 Посконник конопляный

"Суперсжигатель жира" 4 ст.л. мелко порезанной сухой травы залить 1 л красного вина, настоять 12 дней в темном месте, процедить. Пить по 50 мл после еды.- выводит холестерин, очищает кровь от шлаков, усиливает обмен веществ в организме.Улучшает цвет лица - примочками.Траву(верхушки растений до 30 см) и листья собирать в период цветения.Корни - осенью или ранней весной

бактериальных и вирусных инфекций, для ингибирования роста опухоли, при сахарном диабете и гипертонии.

Анемия (дефицит красной кровяной клетки), антигистаминные, противоопухолевый агент, противовирусные, аппендицит, стимулятор аппетита, вяжущим, кровотечения, мозолей, кардиотоническое (восстанавливает силы сердца), сахарный диабет (высокий уровень сахара в крови), диарея (легкая и острая), мочегонное , расширение сердца, экссудативной атопический дерматит, лихорадка, желчного пузыря расстройства, полоскание, подагре, несварение желудка, желтухе и других заболеваний печени, почек и мочевого пузыря расстройствами, прыщи, ревматизм, кожные заболевания такие, как пятна и золотушные язвы, седативное , боль в горле, taeniasis (паразитические заболевания), тоник, язв, верхних дыхательных путей, вяжущим, туберкулезе.

Недавно было найдено свойство использовать как стимулятор иммунной системы, помогая поддерживать сопротивление при острых вирусных и других инфекций.

....и очанка. Три удивительных травки заметно улучшают мозговое кровообращение, при этом восстанавливается память, исчезает шум в голове, обостряются зрение, слух и функция, регулирующая работу гипоталамуса, становится нормальной и достаточной.

Лабазник Kleine Mädesüß (Filipendula vulgaris), даже лучше для мозгового кровообращения, чем гинкго

http://www.plantarium.ru/page/view/item/16475.html фото лабазника

Первоцвет помимо прочего разжижает и очищает кровь.

Полынь подавляет скопившиеся в ней вредные микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности.

Адонис заставляет сердце биться реже, но сильнее.

улучшающим мозговое кровообращение, является производное алкалоида растения барвинка – винпоцетин. Это средство оказывает спазмолитическое действие, расширяя преимущественно сосуды мозга. Кроме того, оно нормализует обмен веществ в тканях мозга, уменьшает агрегацию тромбоцитов, что в итоге улучшает микроциркуляцию в сосудах головного мозга.

защищают их от кислородного голодания при нарушениях мозгового кровоснабжения. Такими свойствами обладают пирацетам, глицин, натрия оксибат, производные гамма-аминомасляной кислоты, пиритинол, и другие ..

Ноотропы health.obozrevatel.com/diseases/59401-nootropnyie-preparatyi-za-i-protiv....

http://www.oryon.ru/intellectproducts ноотропы для мозга

Ноотропы активизируют утилизацию глюкозы клетками мозга, стимулируют биосинтез аденозинтрифосфорной кислоты, рибонуклеино- вой кислоты, белков (в том числе необходимых для процессов памяти) и фосфолипидов мембран.

Ноотропы оказывают антиоксидантное (блокируют повреждающее действие радикалов кислорода) и мембраностабилизирующее действие. Их могут назначать и с профилактической целью здоровым людям. Большинство ноотропных препаратов улучшают мозговое кровообращение. Они оказывают прямое релаксирующее действие на сосуды головного мозга и вызывают включение в кровоток резервных капилляров. Особенно это действие проявляется в ишемизированных участках мозга. Поэтому ноотропы могут применяться в комплексной терапии нетяжелых случаев нарушения мозгового кровообращения.

Глицин (глицин) антистрессовое, ноотропное, нормализующее обменные процессы.

гинкго Билоба) антиагрегационное, улучшающее мозговое кровообращение, улучшающее периферическое кровообращение, улучшающее тканевой метаболизм.

Женщины же обычно дышат грудью, что не помогает улучшению кровообращения в органах брюшной полости. Сразу же можно посоветовать всем людям время от времени различными движениями (надувать и втягивать живот) осуществлять своеобразный массаж и разминку своих внутренностей. Скажем раз в день или через день минуты 2 - 3. Только не делайте этого сразу после еды.

...обладающих сосудорасширяющими свойствами- витамин РР, никотиновая кислота понижает содержание холестерина в крови. рутин и аскорбиновая кислота

...пальцами рук нажимать на места намечающегося выпадения волос на голове и круговыми движениями разминать и разогревать эти участки.

Обязательные продукты: листовой салат, йогурт, гречневая крупа, морская рыба, маслины, ржаной хлеб, пивные дрожжи.морская рыба, зеленый чай, малина, соевые продукты, отруби, овсяная крупа, льняное масло, шиповник. розмарин.

Действие, сходное с препаратами нейролептического ряда, окажут такие травы, как барвинок, гингко билоба, чабрец, буквица лекарственная. Любой из видов барвинка заварите так: чайную ложку растительного сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Принимайте по трети стакана этого настоя 3 раза в день до еды. Чабреца возьмите столовую ложку на стакан кипятка — полученный настой является порцией лекарства на день. Буквица лекарственная не только улучшит кровообращение мозга, но и успокоит нервы. Столовую ложку буквицы залейте стаканом крутого кипятка, через 15 минут процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день до еды. Хорошо успокаивает нервы душица (приготовьте ее настой из расчета столовая ложка душицы на стакан кипятка).

Силу мозга улучшат лепестки розы — их полезно добавлять в травяные сборы.

Нормализуют и улучшают мозговую деятельность полынь божье дерево и шлемник байкальский

Имбирь и аир жевать также улучшают работу головного мозга.

Барви́нок ма́лый (лат. Vínca mínor) Kleines Immergrünhttp://www.vashaibolit.ru/5552-lechebnye-svoystva-rasteniya-barvinok-malyy.html содержания алкалоидов (более 20 видов), близких с резерпином, а также изовинкамин, винкамин, винин, гликозид рутин пубесцин и минорин. Трава содержит гликозиды обладающие действием на сердце, горькие вещества, сапонины, дубильные вещества, сахара. Алкалоид девинкан содержащийся в растении способствует понижению артериального давления, имеет седативное воздействие, также расширяет сосуды головного мозга. Другой алкалоид - винкамин существенно улучшает мозговое кровообращение и циркуляцию кислорода в тканях мозга.

барвинок применяется для улучшения кровоснабжения мозга, нормализации сердечных ритмов, неврозах, для нормализации артериального давления, причем отмечено, что после применения препаратов улучшается свертываемость крови. Есть данные, что использование барвинка помогает при невритах, слабых формах энцефалита и менингита. Применяются препараты барвинка малого при остеохандрозе, в офтальмологии при лечении нарушений кровообращения сетчатки и зрительного нерва. уменьшает головокружение, головную боль и понижает артериальное давление. положительно влияют на сердечную работоспособность, повышают стойкость капилляров, улучшают диурез, в течение 3-х месяцев эффект от лечения сохраняется.1 ст.л. и 200 мл кипятка, на протяжении 15-20 минут все кипятят на водяной бане. Употребляют по 70-80 мл 3 раза. растение ядовито.

Любой из видов барвинка заварите так: чайную ложку растительного сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Принимайте по трети стакана этого настоя 3 раза в день до еды

Алкалоиды, выделенные из листьев барвинка, понижают давление крови при гипертонии, расширяют венозные сосуды сердца, расслабляют мускулатуру тонкого кишечника, стимулируют сокращение матки. Основной алкалоид винкамин обладает седативными свойствами, улучшает мозговое кровообращение и утилизацию кислорода тканями мозга. В основе механизма гипотензивного действия винкамина лежит его способность понижать сосудистый тонус, сопротивление в периферических сосудах.

Weißdorne боярышник уменьшают возбудимость сердечной мышцы и оказывают антиаритмическое действие, улучшают кровообращение в коронарных сосудах сердца и сосудах головного мозга. Препараты боярышника хорошо зарекомендовали себя при лечении неврозов сердца, начальных стадий гипертонической болезни и атеросклероза, мерцательной аритмии и пароксизмальной тахикардии, бессонницы, а также заболеваний, вызванных повышенной функцией щитовидной железы.

В народной медицине настой плодов и цветков издавна используется при бессоннице, лихорадке, одышке, сердцебиении, кашле и как успокаивающее при нервном возбуждении.

http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-mordovnik_obyknovennyy-2230 мордовник, сосуды, давление нормализует, но нужно искать ещё информацию

Клюква уменьшает выраженность атеросклеротической сосудистой дисфункции, тем самым улучшая сердечно-сосудистое здоровье.

Витамин Е не снижает риск основных сердечно-сосудистых событий и рака у лиц с сосудистой патологией или сахарным диабетом. Он даже может повышать риск сердечной недостаточности, показали результаты исследований HOPE и HOPE-TOO.

http://treemed.narod.ru/kashtan.html Экстракт конского каштана и препараты, приготовленные из него, повышают тонус венозных сосудов, ускоряют кроветок в венах, что препятствует образованию и нарастанию явлений тромбоза. Кроме того, эти препараты уменьшают проницаемость капилляров, улучшают микроциркуляцию, препятствуют образованию стазов в капиллярах, обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Эскулин стимулирует антитромбическую активность сыворотки крови, увеличивает выработку антитромбина в ретикулоэндотелиальной системе сосудов. Эсцин понижает вязкость крови. Экстракт плодов конского каштана замедляет свертываемость крови. при воспалении вен конечностей, геморрое.

Плоды. Применяют при варикозном расширении вен, острых и хронических тромбофлебитах, трофических язвах голеней, при нарушениях артериального периферического кровообращения (атеросклероз сосудов конечностей, артериит, тромбоэмболия мелких сосудов), при воспалении геморроидальных узлов без кровотечения. В народной медицине (свежие) - при хроническом поносе и малярии; обжаренные - при маточных и геморроидальных кровотечениях.

http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/vitamin-pp.html норма 25мг. Витамин РР, витамин В3, ниацин и никотиновая кислота – это, по сути, несколько названий одного вещества. Чаще всего его называют ниацином или никотиновой кислотой, а никотинамид – это одно из производных никотиновой кислоты. содержание в продуктах и травах говяжья печень,свинина, сыр, рыба, молоко, яйца, почки, белое мясо курицы.

Растительных источников больше: брокколи, морковь, картофель, помидоры, бобовые, арахис, финики, дрожжи, продукты из злаков, кукурузная мука и проростки пшеницы. Богаты витамином РР и многие травы: щавель, шалфей, корень лопуха, люцерна, плоды шиповника, котовник кошачий, красный клевер, кайенский перец, песчанка, листья малины, ромашка, мята перечная, женьшень, хвощ, хмель, очанка, пажитник сенной, семя фенхеля, крапива, коровяк, петрушка, овёс, одуванчик.

В организме человека никотиновая кислота тоже может синтезироваться, при условии присутствия незаменимой аминокислоты триптофана. Основная роль витамина РР в организме – участие в окислительно-восстановительных процессах. Витамин РР способствует нормальному росту тканей, оказывает благотворное влияние на жировой обмен, участвует в преобразовании сахара и жиров в энергию, снижает в крови уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. вырабатывать энергию, поддерживать в норме кровообращение и работу сердца; участвует в обмене аминокислот и других веществ. при остеоартрите никотинамид может увеличивать подвижность суставов и значительно уменьшать боли.

Благодаря витамину РР человек защищён от сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, гипертонии и диабета. Без витамина РР невозможна нормальная работа нервной системы. Такое сложное заболевание, как мигрень, можно облегчить или предупредить, принимая дополнительно витамин РР. Без участия витамина РР не происходит образование эстрогенов, прогестерона, тестостерона, инсулина, кортизона, тироксина – гормонов, которые нужны для работы многих органов и систем.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vitamin-p.html Лечебное действие Р- рутин норма 30-50 мг.активных соединений на организм человека заключается в их способности нормализовать проницаемость и эластичность кровеносных капилляров, активизировать окислительные процессы в тканях и т.д.

При недостатке в пище витамина Р возникает общая слабость, болят при ходьбе ноги, нарушается деятельность щитовидной железы. И самое главное, что при этом ослабляется действие витамина С, по своим действиям схож с вит. С.

Как правило, витамин Р используется совместно с витамином С для лечения многих инфекционных и других болезней. Суточная потребность взрослого человека в витамине Р составляет 25-30 мг, а лечебная доза – до 400 мг. Среднее содержание витамина Р в продуктах питания следующее (в мг на 100 г продукта):

Черноплодная рябина (арония) – 1500; жимолость – 1200; шиповник – 1000; ирга – 1000; барбарис – 400; перец овощной – 300; боярышник – 300; калина – 300; черника – 300; земляника – 300; рябина – 300; крыжовник – 300; малина – 250; брусника – 250; вишня – 200; смородина красная – 200; смородина черная – 200; капуста листовая – 150; груша – 100; лимонник – 90; салат листовой – 90; шпинат – 90; слива – 90; яблоко – 80; капуста белокочанная – 80; ревень – 80; облепиха – 75; щавель – 70; помидор – 60; горошек зеленый – 50; капуста цветная – 40; картофель – 30; морковь – 3.

Нехватка, капилляры становятся хрупкими, под кожей происходят кровоизлияния, носящие точечный характер и появляются маленькие синячки, может ощущаться боль в ногах и плечах, общая слабость и недомогание. Человек начинает быстрее утомляться и у него сильно снижается работоспособность. Внезапное появление угревой сыпи, чрезмерное выпадение волос, пародонтоз также могут указывать на нехватку витамина Р.

http://www.medison.ru/si/art53.htm исследование сосудов. Допплеросонография периферических сосудов

Антоцианы - антиоксиданты, проявляют P-витаминную активность. Ктехины, также почитать.

Больше всего лейкоантоцианов содержится в семенах, затем в гребнях и кожице, меньше всего их в мякоти. Содержание Л. в белых винах составляет в среднем 0,2—0,3 г/дм3, в красных — 1,0—3,3 г/дм3. Л. легко полимеризуются и дают конденсированные таннины.

small][/small]http://psy.tom.ru/med/polyphenol.html здесь собрано исследования, после можно стереть

url]zabolevaniya.ru/zab.php?id=4064&act=full[/url] головокружение

Постоянные сбои в работе какого-то мышечного пучка, даже не соприкасающегося с позвоночной артерией напрямую, могут вызывать рефлекторный спазм названного сосуда и, как следствие, ощущение покачивания, подбрасывания из стороны в сторону. Тем более, известно, что венозный отток в значительной мере зависит от состояния мышц шеи. А если остеофиты к тому же развиваются в костном канале поперечных отростков шейных позвонков, то можно ожидать раздражения периартериального симпатического сплетения вокруг позвоночной артерии при наклонах или поворотах головы. Таким образом, вестибулярная система детектирует линейные и угловые ускорения головы в пространстве. Сами шейные проприорецепторы сигнализируют о позиции головы, а взаимодействие этих двух систем на уровне вестибулярных ядер обеспечивает стабилизацию позы и ориентацию в пространстве.

К предрасполагающим факторам в развитии шейного головокружения относят длительное однообразное положение головы и шеи (например, при длительной работе за компьютером, психоэмоциональные перегрузки, отсутствие адекватной физической нагрузки, травмы шейного отдела позвоночника (в частности, хлыстовая травма, возникающая при автомобильной аварии) и длинная мобильная шея, особенно у женщин молодого возраста.

Причинами шейного головокружения при цервикальном миофасциальном синдроме являются ирритация проприорецепторов в спазмированных мышцах и ирритация этими мышцами постганглионарных симпатических волокон позвоночной и подключичной артерий с вторичным спазмом подключичной и позвоночной артерий. Среди мышц, наиболее часто влияющих на возникновение головокружения, следует отметить нижнюю косую, грудиноключично-сосцевидную, верхнюю часть трапециевидной и переднюю лестничную мышцы. Необходимо помнить, что речь идет именно о глубоких мышцах шеи. Поэтому воздействие массажем на поверхностные структуры зачастую только усиливает головокружение.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_insylt_nar.php[ftp] лечение инсульта травами

Цервикогенное головокружение

О танинах в чае и др. растениях http://www.tiensmed.ru/news/tanin-o2s.html

GABA или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – аминокислота, которая содержится в ЦНС, является основным тормозным нейромедиатором центральной нервной системы. Она успокаивает нервную систему, способствует спокойному сну, снижает степень беспокойства и уменьшает депрессию.

ГАМК естественного происхождения является безопасной альтернативой опасным психотропным препаратам. Этот вывод является хорошей новостью для более чем 50 миллионов людей по всему миру, которые используют антидепрессанты. содержится в йогурт, кефир, мимо, темпе или квашеная капуста,

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – один из основных нейротрансмиттеров, которые клетки мозга используют для общения друг с другом. Она играет роль «тормоза», который успокаивает ум, когда это необходимо. ГАМК уделяют меньше внимания, чем, к примеру, серотонину, но она не менее важна для нашего психического благополучия.

Когда химические вещества находятся в равновесии, мы чувствуем себя энергичными в часы работы и можем расслабиться во время отдыха. При низком уровне ГАМК наша жизнь похожа на вождение без тормозов. Мозг постоянно находится в положении «включено», и однажды наступает перегруз.

Вот наиболее характерные признаки дефицита ГАМК:

1. Вы постоянно ощущаете тревогу, хотя для нее нет видимых причин.
2. Часто опаздываете и не можете правильно организовать свой день.
3. Хватаетесь за все сразу, но в конце дня оказывается, что результатов ноль.
4. Даже когда дела идут хорошо, обязательно найдете повод поволноваться.
5. Не можете расслабиться и отогнать тревожные мысли в ночное время.
6. Кушаете много сладостей или пытаетесь успокоиться с помощью алкоголя.
7. Иногда чувствуете сильное сердцебиение.

Как увеличить синтез гамма-аминомасляной кислоты

1. Начать можно с таурина – аминокислоты, которая является предшественником ГАМК и легко проникает через гематоэнцефалический барьер. Таурин активирует рецепторы ГАМК и действует почти так же, как сам нейротрансмиттер, то есть успокаивает ум.

2. Следующим необходимым веществом является магний, которого нам очень часто не хватает. Виной тому истощение почвы, стрессы, лекарства и старение. Магний связывается с ГАМК и стимулирует рецепторы в мозге. Этот минерал желательно принимать людям с хронической усталостью и бессонницей.

3. L-теанин – уникальная аминокислота, содержащаяся только в зеленом чае. Она повышает уровень трех основных нейромедиаторов: серотонина, дофамина и ГАМК. L-теанин помогает спокойно воспринимать неприятности за счет изменения волнового диапазона. ГАМК и L-теанин увеличивают альфа-волны, которые вызывают состояние расслабления, и уменьшают бета-волны, связанные с тревогой и стрессом. Три чашки чая в день дают потрясающий эффект.

4. Растение «кава-кава» когда-то было непременным атрибутом древних церемоний. Сейчас это растительное средство хорошо изучено и используется в лечении генерализованного тревожного расстройства. Кава-кава хорошо снимает стресс и увеличивает уровень ГАМК. Некоторые предпочитают заваривать каву, как чай.

5. Йога — весьма популярное средство для снятия напряжения. Всего один сеанс йоги повышает уровень ГАМК на 27%.

6. Увеличить ГАМК помогают и определенные продукты. Вот список, составленный доктором Браверманом, автором многих исследований и книг, посвященных работе мозга:

• банан брокколи цитрусовые палтус чечевица зеленый чай и травяной чай с мелиссой орехи овсяная каша шпинат субпродукт цельное зерно. http://fito-store.ru/gamk.html

Она воздействует на транспорт и утилизацию глюкозы, на дыхание клеток, на образование в них запасов энергии, повышает устойчивость клеток и мозга в целом к кислородному голоданию, активирует синтез белков. Многообразие физиологических и биохимических функций, выполняемых ГАМК, а также данные о нарушении её образования при некоторых психопатологических и неврологических расстройствах — всё это говорило о её огромном значении. Мимо такой удивительной молекулы фармакологи пройти не могли.

Сегодня фенибут — распространённый дневной транквилизатор, и, что особенно ценно, он не мешает вождению транспорта. В частности, препарат пикамилон получен соединением никотиновой кислоты она же PP, с ГАМК. Как и ожидалось, пикамилон расширяет сосуды мозга и оказывает успокаивающее действие при тревоге, страхе, повышенной раздражительности, а также повышает устойчивость к физическим и психическим нагрузкам.Ноотропными могут считаться также кофеин и некоторые витамины: B6, B15, BC ;и B12. http://www.fptl.ru/himija%20jhizni/tormoznie-aminokisloti....после трёхнедельного приёма глицина два раза в день регистрируется увеличение скорости мыслительных процессов.Сегодня показаниями к применению глицина считаются стрессовые состояния, психоэмоциональное напряжение, повышенная возбудимость, эмоциональная лабильность, неврозы, вегетососудистая дистония, последствия черепно-мозговой травмы, энцефалопатии, в том числе алкогольные, нарушения сна…

- сканирование легких (позволяет сравнить вентиляцию и перфузию легких).

zenslim.ru/content/Углекислы...

Роль углекислоты в жизнедеятельности организма очень многообразна. Приведем лишь некоторые ее основные свойства:

она представляет собой прекрасное сосудорасширяющее средство;

является успокоителем (транквилизатором) нервной системы, а значит прекрасным анестезирующим средством;

участвует в синтезе аминокислот в организме;

играет большую роль в возбуждении дыхательного центра.

Чаще всего, поскольку углекислый газ жизненно необходим, при его чрезмерной потере в той или иной степени включаются защитные механизмы, пытающиеся остановить его удаление из организма. К ним относятся:

- спазм сосудов, бронхов и спазм гладкой мускулатуры всех органов;

- сужение кровеносных сосудов;

- увеличение секреции слизи в бронхах, носовых ходах, развитие аденоидов, полипов;

- уплотнение мембран вследствие отложения холестерина, что способствует развитию склероза тканей;

Все эти моменты вместе с затруднением поступления кислорода в клетки при понижении содержания углекислого газа в крови (эффект Вериго-Бора) ведут к кислородному голоданию, замедлению венозного кровотока (с последующим стойким расширением вен).

Главным является положение языка – он должен находиться в задне-верхнем положении, прижатым к твердому и мягкому нёбу. И не просто прижатым, а очень плотно прижатым, по типу присоски! При таком положении язык и другие надподъязычные мышцы подтягивают подъязычную кость и смещают всю глотку вверх и назад. Появляется правильный анатомический изгиб – когда человек лежит на спине – во рту появляется пространство, куда укладывается корень языка, подпирая твердое и мягкое небо, и не позволяя ему вибрировать (храпеть). При этом дыхательные пути широко раскрыты, позволяя воздуху свободно наполнять легкие во сне. В ротовой полости создается отрицательное давление, способствующее формированию правильного прикуса. Дыхание, естественно, осуществляется носом. Дыхательный насос работает, обеспечивая хорошее кровоснабжение всех органов и тканей и, прежде всего, мозга и печени… ОК http://drshubin.ru/articles/53967/ Сам процесс носового дыхания, при условии, что язык приклеен как присоска к твердому небу, будет снимать отек слизистой носа. Работа дыхательного насоса усилит венозный и лимфатический отток – отек слизистой носа уменьшится, носовые ходы станут шире и свободнее. Усилится отток из носовых пазух – в соответствие с законом Бернулли – оксид азота пойдет в бронхиолы и дыхание станет свободнее и глубже. При неправильной посадке головы слизь стекает в передние отделы носа и препятствует свободному носовому дыханию человек постоянно «шмыгает» носом; аллергены, связанные слизью, не удаляются и вызывают аллергическое воспаление; .....Кроме того, между неправильным типом глотания и гипертрофией миндалин существует взаимосвязь: язык в положении сзади лучше массирует миндалины, помогает выходу секрета из лакун и, наоборот, в случае воспаления миндалин (ангина, тонзиллит), из-за болезненного глотания язык уходит вперед и вниз вместе с глоткой, надподъязычными мышцами и дном полости рта.

Движениями мышц щек и языка подготовленный пищевой комок проталкивается на спинку языка. Дальше начинают сокращаться мышцы передней части языка, прижимая пищевой комок к твердому небу. Затем сокращаются мышцы средней части языка и проталкивают комок дальше - к корню языка. Как только пища попадает на корень языка, рефлекторно приподнимается мягкое небо, закрывая собой вход в полость носа и препятствуя попаданию туда пищи.

Язык продолжает проталкивать пищу дальше, уже в полость глотки. Одновременно с этим поднимается гортань, и вход в нее закрывается надгортанником. Это не допускает попадания пищи в дыхательные пути. Затем сокращаются мышцы гортани и проталкивают пищу в пищевод. На этом акт глотания заканчивается.

http://www.youtube.com/watch?v=RtqCqujClqM ОК.! как жуем, надгортанник сфинктер. подъязычная кости

Дневное апноэ http://esculapus.far.ru/vipusk/16/art/14.htm Во время бодрствования глотка и трахея постоянно находятся в тонусе, а во время сна – мышцы расслабляются. При дыхании сначала напрягаются мышцы глотки, открывая путь, и затем происходит вдох. У храпунов в какой-то момент сначала поступает сигнал к трахеи, а потом уже к глотке. При этом легкие работают вхолостую – ведь доступ воздуха перекрыт и наступает остановка дыхания. Во время остановки дыхания мозг недополучает кислород. Страдают структуры мозга, ответственные за поддержание нормального гормонального баланса, поэтому, те, кто храпит – заложники сахарного диабета, ожирения, импотенции.

Среди причин храпа выделяют специфическое строение дыхательных путей, а именно увеличение миндалин, искривление носовой перегородки или аномалии мягкого неба.

Наиболее частые анатомические причины для храпа следующие:

• искривление перегородки носа

• врожденная узость носовых ходов

• полипы в носу

• нарушение прикуса

• ожирение

• увеличение миндалин

Центральное сонное апноэ связано с нарушением функции отдела головного мозга, который управляет дыханием. Иногда при обструктивном сонном апноэ сочетание длительного снижения уровня кислорода и увеличения содержания углекислого газа в крови уменьшает чувствительность головного мозга к этим расстройствам — в результате обструктивное сонное апноэ усугубляется центральным апноэ.Длительное, тяжелое сонное апноэ может приводить к головным болям, дневной сонливости, замедлению умственной деятельности или к сердечной и легочной недостаточности, при которой легкие не способны должным образом обеспечивать организм кислородом и удалять углекислый газ.