пересортировать нужно
Почитать боли в ногах и спине http://foren.germany.ru/health/f/25997496.html?Cat=&page=1&view=collapsed&sb=5
Поискать в гугле постизометрические упражнения-это снятие боли, изотонические упражнения это как бодифлекс,
Ссылка из моего архива groups.germany.ru/arch/7911410000001/f/21796477.html?Cat=&page=0&view=col...
Упражнения для иммунитета http://www.moi-doctor.ru/kak-povysit-immunitet/
Schperling- Валин врач спины
«Бойтесь попасть в плен к врачам!»
«Лечебная медицина спасает жизни единицам, а десятки других детренирует, делает бессильными перед болезнями»
(Николай Амосов – известный хирург)
Лечение артрита http://artrozamnet.ru/lechenie-artrita-narodnymi-sredstvami/
Разные боли в ноге http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html#nov17
Неврома Мортона – это заболевание медики называют также подошвенным фасцитом
Книга известного немецкого Специалиста, Клауса Букупа выдержала три издания на немецком языке, а также переведена на итальянский, испанский, польский, португальский, французский и английский языки. Содержит около 300 безопасных клинических тестов, простых и информативных, позволяющих оценить состояние костей, суставов, мышц, осанки, венозных и артериальных сосудов. Все значимые клинические тесты изложены Шаг за шагом, с помощью текста и 521 рисунка. Книга: Букуп Клаус «Клиническое исследование костей, суставов и мышц: тесты, симптомы, диагноз» скачать http://www.booksmed.com/ortopediya/212-klinicheskoe-issledovanie-kostej-sustavov-i-myshc.html
https://www.youtube.com/watch?v=9MLrDnKKTQs&feature=youtu.be упражнение для омоложения. приседание до прямого угла с упором на одну ногу, по 12 раз на каждую ногу, а потом 30 раз на обе ноги, хватает на 3 дня, чтобы организм работал нормально. я добавила скрещивать руки вверху и за спиной.
Статодинамическая гимнастика евдокименко www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/58/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art... большую пользу при артрозах дают упражнения на растяжение суставных капсул и связок суставов.Растягивающие упражнения, в свою очередь, противопоказаны при разболтанности суставов и позвоночника, при грыжах живота, повышенной температуре и в критические дни у женщин.
И разумеется, нельзя заниматься гимнастикой в период обострения болезни. Необходимо сначала устранить обострение болезни другими лечебными мероприятиями. Лишь затем, при отсутствии противопоказаний, врач выбирает оптимальные для пациента упражнения и назначает режим их выполнения: последовательность, количество повторений, время удержания определенного положения. мышцы спины и пресса выполняют роль помпы, или насоса. При их «прокачке» происходит приток крови к конечностям, а значит, улучшается и кровообращение пораженных суставов. За счет этого они приносят ощутимую пользу при артрозах крупных суставов.Составьте себе план занятий таким образом, чтобы ежедневно делать 2—4 разных растягивающих и 6—8 укрепляющих упражнений. В итоге будет получаться по 30—40 минут в день. При этом желательно заниматься ежедневно или хотя бы как минимум 3—4 дня в неделю.Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам, так или иначе, придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и не принесет абсолютно никакой пользы. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. Как уже говорилось, в первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже несколько усилиться, но уже спустя 3—4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.При артрозе тазобедренных суставов полезны любые упражнения из приведенного ниже комплекса. При артрозе коленей вам помогут упражнения № 8, 9, 13—19, 22, 26—35. При артрозе голеностопных суставов делайте упражнения № 28, 32—34.
2 упражнения для спины www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/59/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, бедер и ягодичных мышц www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/60/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Упражнения для вытяжения бедренных мышц и упражнения для разработки капсулы тазобедренного сустава www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/61/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art... www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/62/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Голени и свода стопы www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/63/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Самомассаж бедра www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/64/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Травы www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/67/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Сабельник болотный, или декон. Лекарственным сырьем служит все растение вместе с корнями.
Из измельченной наземной части и корневищ, взятых поровну, готовят настойку: пол-литровую банку доверху заполнить сырьем (измельченной наземной частью и корневищами), залить водкой или 40%-м спиртом, закрыть крышкой и настоять в теплом темном месте 10—15 дней. Принимать по чайной ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения — месяц.
Можно использовать сабельник и в виде настоя: 6 г наземной части растения залить стаканом горячей воды, кипятить в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить через 2—3 слоя марли и довести объем кипяченой водой до исходного. Принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды.
Гипертонус мышц www.e-reading.co.uk/chapter.php/1019657/69/Evdokimenko_-_Evdokimenko._Art...
Лана палей http://www.lanapaley.ru/ осанка
Упр и статьи евдокименко http://www.evdokimenko.ru/article26_7.htm
Хондропроприекторы http://www.evdokimenko.ru/hondroprotektori.html
Упражнения для шеи http://www.youtube.com/watch?v=8Pp3tt_6Pn8#t=46
Хорошие простые упр. при болезнях суставов muzoff.com.ua/news/o_samom_glavnom_smotret_onlajn_18_02_2014_rossija_1/20...
Горбик вдовий http://www.youtube.com/watch?v=PAmNliTPTiY
При физических упражнениях в кровь поступают ионы водорода, они попадают в мозг и усиливают выработку гормона роста.
Упр. для гормона роста http://osglavnom.ru/video-2/o-samom-glavnom-vypusk-832-ot-26-avgusta-2013.html
Выводы, что у меня; С5-С6 Нарушение слуха, звон в ухе: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Фарингит (симптомы): грудинно-ключично-сосцевидная мышца;и 4-5 грушевидная
Затруднения со стоянием: малая ягодичная мышца, подвздошно-поясничная мышца, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы;
Затруднения при ходьбе: средняя и малая ягодичные мышцы, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, латеральная широкая мышца бедра.
Область тазобедренного сустава: большая ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра;
Крестец: большая и средняя ягодичные мышцы, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы, камбаловидная мышца;
Колено (передняя поверхность): длинная приводящая мышца, медиальная широкая мышца бедра, прямая мышца бедра;
Это то, что искала ОК ПИР МЫШЦ http://inna-budapest.livejournal.com/50998.html
Статические упр.-бодифлекс во время втягивания живота вы будете выполнять изотонические или изометрические упражнения.без аэробного дыхания невозможно увеличить содержание кислорода в крови и сжечь наросший жир, а только укрепить мышцы живота под уже существующими жировыми отложениями.
Изометрическое упражнение--это статические????Вытяните руку и сожмите пальцы в кулак. Жмите как можно сильнее. Вы должны почувствовать, как во всей руке напрягаются мышцы.
Изотоническое упражнениеТеперь сомкните руки в большой круг перед грудью. Пальцы соедините, локти приподнимите, чтобы они находились на одном уровне с плечами и ладонями. Кончиками пальцев одной руки упритесь в пальцы другой руки. Вы должны почувствовать, как напряжение от кончиков пальцев идет по всей руке - особенно в области бицепса, а также по груди. Вы используете равное напряжение, которое вызывают обе нажимающие друг на друга руки, и создаете напряжение во внутренней части рук.
Тренинг, разные упражнения ОК! http://alligater.org/publ/1-1-0-415
ОК. постизометрические упражнения http://aupam.narod.ru/pages/medizina/zdorov_pozvon_rec_rek/page_03.htm
Постизометрические упражненияhttp://psihoterapevt-online.ru/osteopatia/postizometricheskaya-relaksaciya-pir www.mediaarhiv.net/search/%EF%EE%F1%F2%E8%E7%EE%EC%E5%F2%F0%E8%F7%E5%F1%E...
Форум, отвечает врач, упражнения http://spinet.ru/conference/topic3372-105.html
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, можно найти в гугле.
Посмотреть, здесь фото, как у меня в книге мануальной http://www.kinasat.ru/29172.html
Фото протрузия-выпячивание диска, грыжа, нормальный диск http://wl.academ.org/kak-sbjerjech-zdorovje-pozvonochnika
тесты на повреждение нервных корешков http://essenciale.ru/nevrolog-issledovaniya/
Упражнения Агапкин для грушевидной мышцы http://www.debilizator.tv/rossiia_1/2013-07-03/09%3A45/ и о локтях
muzoff.com.ua/news/smotret_onlajn_o_samom_glavnom_rossija_1_12_04_2013_12... о фибромиалгии. вообще при фибромиалгии нужно употреблять большие дозы витамина В12. А при болях витамин В3, боли уходят. Боли в мышцах могут быть из-за недостатка биотина,вит. Д.
Для восстановления запасов витамина B12 вначале обычно делают примерно 6 инъекций по 1 мг оксикобаламина. Длительный дефицит витамина B12 нарушает также функцию подвздошной кишки, в частности снижает поглощение витамина B12. Это нарушение удается устранить только после нескольких месяцев лечения витамином B12.
Повышена ли мочевая кислота? Определить уровнь В12 и фолиевой кислоты в крови.
Сильнейшые боли в шее, плече и руке могут быть из-за болезней желчного, при этом это может быть единственный симптомом , а сам желчный вообще не беспокоть http://www.medeffect.ru/nutr/nutrinf058.shtml
И боли в суставах могут быть из-за плохой работы желчного, так как желчный пузырь участвует в выработке синовиальной жидкости. Посмотрите свои локти, если шершавые или даже черны, то поджелудочная плохо работает, ну и желчный также. Для желчного нужно употреблять продукты с лецитином, таурин и желчегонные и пить воды достаточно.
Раздельное питание очень хорошо для усваивания витаминов, некоторые витамины не могут усвоиться друг с другом, например В6 и В12. И при воспалении или заболевании поджелудочной железы, так как даёт большую нагрузку на поджелудочную. Если после еды живот вздувается, то лучше раздельное питание.
Два года тому назад у меня начались сильные боли в правой руке, левая болела меньше. Я не могла поднять руку, одеться и т.д.
Моя причина, это желчный. Мышцы плечей были напряжены так, что разработать их вообще невозможно. Я втирала согревающую мазь "Kutta-Balsam F" он хорошо впитывается и не оставляет на теле следов, как другие. Я сама делала массаж и руками и палкой и мячом, прогревала мешочками с солью. Делала мануальные упражнения для рук, ссылку не нашла, какие.
Больше всего помогли упражнения Агапкина, особенно очень хорошее упражнение, после которого боли уходят быстро, постараюсь описать его, так как ссылка на видео этого упражнения не нашла. Нужно стать спиной к столу и положить ладони на стол, пальцами от себя, но вначале можно так, как сможете и приседать. По мере того, как боль будет уходить руки можно будет ставить и выше, чем высота стола. Это упражнение очень быстро снимает боли в руках.
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=dNrN4lhIOs4 упр. на 10 минуте упражнения, я продолжаю делать.
http://www.youtube.com/watch?v=oRP_DwTgRWU Шейный отдел, очень хороший спецкомплекс от доктора Бутримова продолжаю делать и сейчас.
И ещё одно упражнение Агапкина, нужно стать в проёме двери и зацепиться вверху за коробку проёма, на вдохе упираться руками, а на выдохе расслабиться и прогнуться вперёд держась за верх коробки. Но это упражнение вы скорее всего сможете сделать после того как уйдут сильные боли.
И висцеральмый массаж очень помогает.
http://www.med2000.ru/abcde450/abcde483.htm Здесь мануальная релаксация, которую делает доктор, но есть и мануальные упражнения, которые можно выполнять самому, но та ссылка по которой я делала уже не рабочая стала, а пояснить без фото невозможно, как это делать, но может остеопад вам поможет.
Да и ещё если брови заканчиваются на уровне конца глаз, тоесть короткие брови, то нужно проверить щитовидную железу, так бывает при гипотериозе. Нужно анализ крови на содержание TSH.
Лечение в чехии суставов foren.germany.ru/health/f/25825017.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5&p...
Фибромиозит http://essenciale.ru/miozity-fibromiozity/
СадовскийФ.Ф Хорошие упражнения и рекомендации pro-bzg.blogspot.de/search/label/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%... Увеличенное напряжение в прямых мышцах живота может проявляться болью в поясничной области. Это может вызвать выдвинутое вперед положение туловища и ограничение наклона назад.
Упражнение в системе "Пилатес" Йозеф Губерт Пилатес
Грыжа позвоночника вред операции http://coollib.net/b/165953/read
Мотивация для пожилых http://www.youtube.com/watch?v=9Woko8zTxzg Новый взгляд на возраст. Старости больше не будет.
Агапкин упр. для позвоночника http://www.youtube.com/watch?v=WMVteIxFKRI
Висцеральный массаж- внутренние органы массаж
O самом главном эфир 23 июля 2012 о сутулости агапкин рассказывал, упражнение со шкафом
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=dNrN4lhIOs4 сутулусть Агапкин в конце
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=lyFrn51EX_Q&NR=1 упражнение для вен ног
http://www.moi-doctor.ru/kak-povysit-immunitet/ упр. для иммунитета
Шейный отдел, спецкомплекс от доктора Бутримова http://www.youtube.com/watch?v=oRP_DwTgRWU 30.08. начала дел.
http://www.youtube.com/watch?v=LlpLUMtOcFI
Шейный лордоз http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post232445317/
От храпа http://ledi-beregini.ru/2012/07/kak-izbavitsya-ot-xrapa-iz-nashej-pochty/ дыхание идет через нос, рот закрыт. Заднюю стенку языка напрячь и с силой оттянуть язык к горлу. Приложив пальцы под подбородок, почувствуете, как напрягаются мышцы. Такое упражнение делать несколько раз в день, по 10-15 движений языком за один раз.
http://www.youtube.com/watch?v=odn6cBC80bg&feature=relmfu видео ходьба
http://www.youtube.com/watch?v=eg0P7rWRZI8&NR=1&feature=endscreen упр. для плеч. солнышкин
http://http%3A//www.youtube.com/watch?v=ndQ7Izm0AXk&feature=endscreen&NR=1 для поясницы солнышкин
http://http%3A//www.youtube.com/watch?v=eg0P7rWRZI8 напряжение в груди солнышкин
http://www.youtube.com/watch?v=llXw4JhjoVk упр. для ног и спины, хождение плавное солнышкин
http://www.weblivevideo.com/play/cYnupAzfs8E/___.html для плавной походки, микродвижения в тазобедреных суставах 5 миинут. солнышкин
http://legko-tely.ru/office/ комплес офистный. солнышкин
1. Как правильно потянутьсяупересться в колени руками и тянуться вверх, пока возможно, затем руки в замок и вытянуть вперёд, а затем в стороны
2. Раскрываем дыхание сидя, руки на колени, колебательные движениями плечами, рот открыт, голову назад.
3. Расслабляем шею и плечи. Голова запрокинута, руки на затылке и вытягиваем голови вверх, затем протягивать мышцы и сбрасывать
4. Протяжка спины и стягивание напряжения с мышц, сидя обхватив колени и отталкивать коленями руки дальше, голова опущена, вытягиваться до конца, затем голову запрокидывать и вытягиваться, а затем пальцами рук протягивать по позвоночнику.
5. Офисная помощь позвоночнику, сидя руки упор в бёдрах, начинать скручивание выдыхая ртом, затем как змея подниматься ввех и запрокинуть голову, затем руки в замок и потянуться, можно провести по позвоки пальцами и снять напряжение перекрёстными руками.
http://legko-tely.ru/home/ солнышкин
1. Протяжка с Выдохом , лежа, носки тянуть ня себя, пятки от себя, руки наверх потягушечки, затем руки в замок впереди себя, приподымаясь примерно руки на уровне колен, затем плечи приподымая сводить лопатки и выдохнуть потряхиваясь всем телом.
2. Комплексная Протяжка и Расслабление Спины. Лёжа взять руками за согнутые колени и двигаться как велосипед, отводя голову в противоположную согнутой колени стороне, затем руками подтянуть туловище, как бы согнувшись калачиком, затем приподымая плечи сводить лопатки и выдохнуть.
3. Секрет Калачика. В позе плуга двигать попой, если тяжело, то прость ноги в замок и подвигать попой
4. Полезные Скрутки нет.
5. Бросил Ногу - Расслабил Поясницу Лежа на спине, поднять ногу и бросить в сторону, а голову в другую сторону, затем повытягиваться и взять двумя руками за внутреннюю сторону бедер и тянуть позвонок.
http://www.esovet.com/?p=recipe&recipe=120 скрутиться стоя, руки прекрещенные на предплечьях и скручиваться до упора, затем ладони положить на плечи и продолжать скручиваться двигая попой.
6. Новый Велосипед Так же как и 2 упражнение, только руки держать на кровати.
http://gantvorg.ru/ почитать Мария Гантворг та что советовал солнышкин
http://bymed.blogspot.de/2010/09/blog-post.html если у вас воспален седалищный нерв в результате остеохондроза или другого недуга, то в данный момент идет также процесс разрушения ваших суставов на ноге.
Причины воспаления седалищного нерва могут быть следующими:
-Воспаление мочевого пузыря (цистит) и болезни почек
-Остеохондроз или грыжа
-Синдром грушевидной мышцы как следствие остеохондроза или грыжи
-Синдром грушевидной мышцы в результате ее спазма (например, после тренировки)
-Сахарный диабет (Из-за образование кристаллов сахара в тканях)
-Воспалительные процессы в области малого таза (гинекология или урология)
-Травма
Массаж и мануальная терапия при грыже имеет смысл только лишь в том случае, если размер грыжи менее 4 мм. Но вместе с массажем вам придется также серьезно заниматься своей спиной и на время свести к минимуму вертикальную нагрузку на позвоночник. Лучше всего такой массаж проводить на дому у пациента, для того, чтобы он мог пару часов после сеанса спокойно полежать. Если грыжа более 4 мм, массаж и мануальная терапия в 80% случаев будут вредны и ухудшат ваше состояние. А вот висцеральная терапия и остеопатия вполне могут дать хороший результат и при больших грыжах, при этом риск обострений минимален. синдром грушевидной мышцы, как одна из самых частых причин воспаления седалищного нерва.
Особенно важно ставить на место позвонки перед сном. Потому что именно во сне происходит наиболее интенсивная регенерация тканей.
http://bymed.blogspot.de/2010/06/blog-post_27.html
проблемах в сегменте (7C-Th1) А в этом случае нужно обязательно работать с ребрами. Пощупайте под ключицами спереди, болит? Там наверняка смещены ребра, это вы можете прощпать руками, то ребро которое выпирает нужно ставить на место, прежде расслабив мышцы.
Головная боль (С1)
- Нарушение сна (С1)
- Лицевой паралич (С1)
- Цереброспинальный менингит (С1)
- Эпилепсия (С1)
- Неврастения (С2)
- Ипохондрия (С2)
- Кривошея (С2)
- Глухота (С3)
- Слепота (С3)
- Болезни глаз (С3)
- Рвота (С3)
- Невралгия тройничного нерва (С4)
- Аденоидит (С4)
- Тонзиллит (С4)
- Болезни носа (С4)
- Фарингит (С5)
- Ларингит (С5)
- Ангина (С5)
- Потеря вкуса (С5)
- Астма (С6)
- Одышка (С6)
- Хронический кашель (С6)
- Боль в верхней части плеча (С6)
- Боль в плече (лопатке) (С7)
- Бурсит (С7)
- Артрозы (С7)
- Болезни щитовидно железы (С7)
- Бронхит (С7)
боли в шейном(периодически "защемляет нервы", спазмы мышц шеи, хруст, ограничение объема движений головы,
Изменение тактильной чувствительности кожи на руках, боли в левом плече - "плечелопаточный переартрит", "ночной" кашель, ВСД)
и грудном отделе (периодически "защемляет нервы", спазмы мышц спины, хруст, Ограничение объема движений, межреберная невралгия).
Плюс, мерзну постоянно.
http://kinesiologs.narod.ru/metodich/1.4-mtshop.htm МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ С ОСНОВАМИ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ ПАТОБИОМЕХАНИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ ШЕЙНОГО И ГРУДНОГО
http://women.claw.ru/mass/part_11.html мануальные и упражнения
http://www.thaim.ru/content/view/16/31/ тайский массаж
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=XYtO6Q5Sj0A&feature=endscreen видео шейный отдел
http://www.kinesio.ru/result/clinic001.html причина боли, мышцы не работают
http://www.litportal.ru/genre11/author2060/read/page/26/book10492.html упражнения хорошие и здесь
http://www.litportal.ru/genre11/author2060/read/page/26/book10492.html
http://lib.rus.ec/b/330735/read Если человек, каждый день, в течение 3–5 лет будет выполнять упражнения с одинаковой нагрузкой на все группы мышц, то от этого он заболеет! при проведении научных исследований стало ясно, что бездумное махание руками и ногами приносит не пользу, а вред. Почему? Например, мы начинаем качать брюшной пресс, вставая из положения лежа в положение сидя, то есть тренируем прямые и косые мышцы живота, ответственные за мгновенное приложение силы, которые у современного человека ослаблены. Вроде бы все верно, но что в это время происходит с тоническими мышцами спины, которые, наоборот, нуждаются в расслаблении? Никто об этом никогда не задумывался.
вся мышечная сфера по функции разделяется на две группы. Первая группа — скелетная мускулатура (или тоническая), сохраняющая современный облик человека («на которой кости держатся»), постоянно находится в напряжении, да же когда человек спит. Она тесно связана со срединными структурами мозга и старой корой, ответственными за вегетативные, нейроэндокринные и эмоциональные функции человеческого организма. У современного человека эти мышцы постоянно находятся в состоянии патологически повышенного тонического напряжения.
Вторая группа — мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы (фазические). У современного человека они патологически ослаблены, в результате чего уменьшают силу своего сокращения.
Вместе с мышцами живота, которые мы укрепляем, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника.
Прежде всего необходимо научиться расслаблять мышцы, несущие основную нагрузку. Упражнения должны проходить по методике «расслабления через сосредоточение» по нескольким типам: медленные ритмичные движения, растягивающие тоническую мышцу (повторять 6-15 раз, 20–30 секунд перерыв);
• под действием силы тяжести создать для тонической мышцы положение, ее растягивающее, фаза растяжения длится 20 секунд, 20 секунд перерыв, повторять 15–20 раз;
• напряжение тонической мышцы против сопротивления в течение 9-11 секунд, затем 6–8 секунд расслабление и ее растяжение, повторять 3–6 раз;
• напряжение группы тонических мышц против сопротивления с противоположной стороны в течение 9-11 секунд, 6–8 секунд расслабление, растяжение группы мышц, повторять 3–6 раз.
Оказывается, после максимального напряжения определенной мышцы или группы мышц против со противления в течение 9-11 секунд (в книге — лечебные позы), когда сокращаются все мышечные волокна, возникает фаза абсолютного молчащего периода, когда мышца не способна сократиться вообще, ни при каких усилиях с нашей стороны. Такая фаза покоя длится 6–8 секунд. И в этот короткий промежуток времени у человека возникает уникальная возможность чуть-чуть растянуть эту мышцу и тем самым увеличить амплитуду движения сустава, с которым она связана, а проще говоря, освободить сустав от мышечного спазма (в книге — лечебное движение). Сустав освобождается, обретая «второе дыхание», после чего уходит отек и боль, восстанавливается нарушенное кровообращение.
http://spinet.ru/conference/topic3372.html почитать о грушевидной и подвздошной, форум
http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=2746 Пальпация подвздошной мышцы осуществляется путём прижатия большим пальцем брюшной стенки на уровне передней верхней ости таза к внутренней поверхности подвздошной кости. При её напряжении больной реагирует рефлекторным напряжением мышц живота, выталкивающих пальпирующий палец.
Отличное описание шеи и гимнастика http://azias.narod.ru/curative_gymnastics.htm
Musculus psoas major(нем) лат.Musculus iliopsoas. http://www.rusmedserv.com/orthopaedics/psoas.htm Причиной контрактурного сокращения, укорочения и воспаления мышцы являются патология на уровне грудопоянисчного перехода позвоночника и заболевание тазобедренного сустава. Патология этой мышцы приводит к перекосу таза “в больную сторону”, давлению на область тазобедренного сустава, вызывая вторичное его воспаление и ротационносгибательную и приводящую контрактуру (разновидность гиперпрессионного синдрома тазобедренного сустава) (рис 1). В литературе практически отсутствуют указания на роль psoas-syndrom`а в формировании нарушения функции тазобедренного сустава. Однако, по нашим наблюдениям, этот симптомокомплекс является причиной стойких болей и контрактур не менее чем у 30% больных, имитируя и отягощая течение различных заболеваний и повреждений тазобедренного сустава. Характерна положительная реакция постизометрического расслабления пояснично-подвздошной мышцы: увеличение объема движений в суставе после длительного (2-5 минут) растяжения поясничной мышцы по С. П. Веселовскому, положительный результат после выполнения лечебно-диагностической блокады м. iliopsoas.
"Напряжение грушевидной мышцы возникает обычно при блокировании и корешковом синдроме в сегменте четвертого-пятого поясничных позвонков. Если спазм продолжается после снятия блокирования, его можно устранить методом постизометрической релаксации."
Получается, что необходимо сначала снять блокирование и корешковый синдром, а только потом устранять методами, которые мы тут активно выполняем.
http://www.youtube.com/watch?v=eZO-bKdmFFM видео анимация, грушевидная мышца упражнения
Так называемый дефанс грушевидной мышцы легко снимается техникой постизометрической релаксации. И действительно, при ее гипертонусе может вовлекаться седалишный нерв, прижимаясь этой мышцей к крестцово-остистой связке. Как проверить грушевидную мышцу?? Пациент ложится на живот, сгибает ноги в коленных суставах слегка их разведя. Исследуемый берет стопы пациента и плавно их разводит в стороны. В норме ноги легко разведутся до ощущения легкого сопротивления. Если это разведение вызовет на одной стороне или обеих болезненость(ощущается характерное место), то в процесс ввлечена грушевидная.
Можно еще проще. Пациент лежит на спине расслабившись. Врач берет стопы и за них легко раскачивает конечности, добиваясь еще большего расслабления. Смотрим на стопы. Если они лежат симметрично, то норма. Если какая-то отвалена в сторону, то не норма. Сразу лечим, еще больше ротируя ногу в сторону ротации, до легкого сопротивления, зафиксировав это положение на 30 сек. Вот и все. Полечили
Упражнение на растяжение- лежа на спине ,колени согнуты,ступни на ширине плеч,приводим колено больной ноги к средней линии,другую ногу закидываем сверху,прижимая больную сторону к полу снабольшим2-3 килограмма усилием10-15 секунд,из этой позы возможна постизометрическая релаксация- пытаемся с усилием3-5 килограмма поднять колено больной ноги,удерживаем его здоровой,движения не должно быть-- 10-15 секунд.
Укрепляющее упражнение-коленно-локтевая поза с упором на здоровую ногу,согнутое колено и тазобедренный сустав с больной стороны, отводим больную ногу в сторону до горизонтали(по возможности),повтор 5-10 раз.
http://www.medicall.ru/articles/lgpozv/grushevidnamyshcac8.html такое же упражнение для грушевидной, как у меня в книге и здесь http://www.osteodoc.ru/met.htm
http://www.youtube.com/watch?v=eBI4EghSF00&feature=player_detailpage упражнения
http://www.kinezio.ru/result/clinic004.html диагностика
http://www.liveinternet.ru/users/3493050/post119012631/ Симптомы нарушения функций, вызванные спазмом мышц
Нарушение зрения: ременная мышца головы;
Кашель сухой: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Головокружение: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Дисменорея: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Глаза - покраснение, слезотечение: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Боль в глазнице: ременная мышца шеи;
Головная боль: ременная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Нарушение слуха, звон в ухе: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Фарингит (симптомы): грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Ограничение подвижности шеи: мышца, поднимающая лопатку, полуостные мышцы шеи и головы, ременная мышца шеи;
Слабость кисти: плечелучевая мышца, разгибатели кисти;
Мочевой пузырь, дисфункция или боль: большая приводящая мышца, внутренняя косая мышца живота;
Нарушение пищеварения или боль, включая тошноту, рвоту, несварение, ощущение переполнения: прямая мышца живота, наружная косая мышца живота;
Гинекологические дисфункции или боль, включая менструальные спазмы и дисменорею: большая приводящая мышца, прямая мышца живота;
Колени, слабость: медиальная широкая мышца бедра;
Колени, тугоподвижность: короткая приводящая мышца бедра, длинная приводящая мышца;
Судороги голени: икроножная мышца;
Затруднения с подъёмом по лестнице: промежуточная широкая мышца бедра;
Затруднения со спуском по лестнице: прямая мышца бедра, камбаловидная мышца;
Затруднения с лежанием на спине: средняя ягодичная мышца;
Затруднения с вставанием из положения сидя: малая ягодичная мышца, длиннейшая мышца груди, полуперепончатая мышца, промежуточная широкая мышца бедра;
Затруднения с лежанием на боку: средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, латеральная широкая мышца бедра;
Затруднения с сидением: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, полуперепончатая мышца, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра;
Затруднения со стоянием: малая ягодичная мышца, подвздошно-поясничная мышца, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы;
Затруднения при переворачивании в постели: квадратная мышца поясницы, пояснично-подвздошная мышца;
Затруднения при ходьбе: средняя и малая ягодичные мышцы, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, латеральная широкая мышца бедра.
http://www.liveinternet.ru/users/3493050/post119012479/ Список болевых локализаций, спровоцированных мио - фасциальным спазмом
Ухо: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Глаза: ременная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Лицо: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Лоб: полуостная мышца головы, полуостная мышца шеи, грудинно-ключично-сосце­видная мышца;
Шея: надостная мышца, мышца, поднимающая лопатку, ременная мышца шеи, полуостная мышца шеи, полуостная мышца головы, трапецевидная мышца;
Затылок: надостная мышца, полуостная мышца шеи, полуостная мышца головы;
Висок: полуостная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца, трапецевидная мышца;
Макушка: ременная мышца шеи, грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Локоть: плечелучевая мышца, разгибатели кисти, надостная мышца, трехглавая мышца плеча;
Пальцы: сгибатели кисти и пальцев;
Указательный палец: лестничные мышцы;
Большой палец: плечевая мышца, плечелучевая мышца, лестничные мышцы;
Четвертый и пятый палец кисти: широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, малая грудная мышца, трехглавая мышца плеча;
Предплечье (наружная поверхность): разгибатели кисти, надостная мышца, большая круглая мышца;
Предплечье (внутренняя поверхность): подостная мышца;
Предплечье (лучевая поверхность): плечелучевая мышца, подостная мышца, широчайшая мышца спины, лестничные мышцы;
Предплечье (локтевая поверхность): широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, малая грудная мышца, лестничные мышцы, трехглавая мышца плеча;
Кисть: разгибатели кисти, подостная мышца, широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, лестничные мышцы, трехглавая мышца плеча;
Запястье: подлопаточная мышца;
Межключичная область: грудинно-ключично-сосцевидная мышца;
Межлопаточная область: подостная мышца, мышца, поднимающая лопатку, ромбовидные мышцы, лестничные мышцы, трапецевидная мышца;
Лопатка: широчайшая мышца спины, мышца, поднимающая лопатку, ромбовидная мышца, подлопаточная мышца, трапецевидная мышца, трехглавая мышца плеча;
Область плечевого сустава (передняя поверхность): двухглавая мышца плеча, дельтовидная мышца, подостная мышца, большая грудная мышца, малая грудная мышца, надостная мышца;
Область плечевого сустава (задняя поверхность): широчайшая мышца спины, надостная мышца, большая круглая мышца, малая круглая мышца;
Плечо (передняя поверхность): двухглавая мышца плеча, дельтовидная мышца, подостная мышца, большая грудная мышца, малая грудная мышца, лестничные мышцы, надостная мышца, трехглавая мышца плеча, дельтовидная;
Плечо (задняя поверхность): широчайшая мышца спины, лестничные мышцы, большая и малая круглые мышцы, трехглавая мышца плеча;
Живот: пояснично-подвздошная мышца, подвздошно-рёберная мышца груди;
Молочная железа: большая грудная мышца, малая грудная мышца, лестничные мышцы;
Грудная клетка (задняя поверхность): подвздошно-рёберная мышца поясницы, подвздошно-рёберная мышца груди, прямая мышца живота, широчайшая мышца спины;
Паховая область: короткая приводящая мышца, длинная приводящая мышца, наружная косая мышца живота, подвздошно-поясничная мышца, внутренняя косая мышца живота, гребешковая мышца;
Ягодица: мышцы области ягодицы, подвздошно-рёберная мышца поясницы, длиннейшая мышца груди, квадратная мышца поясницы, полуперепончатая и полусухожильная мышцы;
Поясница: средняя ягодичная мышца, подвздошно-поясничная мышца, грушевидная мышца, прямая мышца живота;
Задняя поверхность туловища: подвздошно-рёберная мышца груди, подвздошно-рёберная мышца поясницы, подвздошно-поясничная мышца, прямая мышца живота;
Область тазобедренного сустава: большая ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра;
Крестец: большая и средняя ягодичные мышцы, грушевидная мышца, квадратная мышца поясницы, камбаловидная мышца;
Копчик: большая ягодичная мышца;
Ректальная область: большая приводящая мышца;
Яичко: наружная и внутренняя косая мышца живота;
Лодыжка: икроножная мышца, малая ягодичная мышца;
Голень (задняя поверхность): икроножная мышца, малая ягодичная мышца, полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца,
камбаловидная мышца;
Голень (латеральная поверхность это боковая): малая ягодичная мышца, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра;
Голень (медиальная поверхность, это внутренняя): короткая приводящая мышца;
Стопа: икроножная мышца, малая ягодичная мышца;
Пятка: камбаловидная мышца;
Колено (передняя поверхность): длинная приводящая мышца, медиальная широкая мышца бедра, прямая мышца бедра;
Колено (латеральная поверхность): двухглавая мышца бедра, малая ягодичная мышца, латеральная широкая мышца бедра;
Колено (медиальная поверхность): короткая приводящая мышца, полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца, медиальная широкая мышца бедра;
Колено (задняя поверхность): двухглавая мышца бедра, икроножная мышца, малая ягодичная, полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца, медиальная широкая мышца бедра;
Бедро (передняя поверхность): подвздошно-поясничная мышца, промежуточная широкая мышца бедра, портняжная мышца;
Бедро (латеральная поверхность): двухглавая мышца бедра, малая ягодичная мышца, мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, латеральная широкая мышца бедра;
Бедро (медиальная поверхность): длинная приводящая мышца, короткая приводящая мышца, большая приводящая мышца, стройная мышца, полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца, медиальная широкая мышца бедра;
Бедро (задняя поверхность): двухглавая мышца бедра, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, малая ягодичная мышца, полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца.
http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=2499 какие боли при поражении позвонков. Особенности клиники остеохондрозов шейного отдела позвоночника Если остеохондроз с C.5 – C.7 сопровождается возникновением мелкой, бессимптомной, задней грыжей 1 - 2 миллиметра в размере, то может нарушатся проведение электрических импульсов по спинному мозге к головному мозгу. Поэтому грыжевые блокады краниовертебрального перехода примерно в 30—40% случаев сопровождаются вторичными блокадами крестцово-подвздошного сочленения. На втором месте функциональные блокады цервико-торакального перехода (примерно 15%). Блокады других отделов патогенетической связи с состоянием краниовертебрального перехода не имеют.
Шейный радикулит часто приводит к осложнению в виде сужения позвоночных артерий. Головной мозг снабжается кровью четырьмя крупными артериями: спереди вдоль гортани проходят две сонных артерии, а сзади вдоль позвоночника проходят две позвоночные артерии. Позвоночные артерии проходит с правой и левой стороны по шейным позвонкам от аорты к головному мозге. Две крупные магистрали позвоночных артерий вместе с двумя сонными артериями доставляют кровь к мозге. При травмах и ослаблении связочного аппарата, расположенного вокруг шейных позвонков, происходит смещение тонких и плоских позвонков вправо, влево, вперед и очень редко – назад. От этих смещений пережимается позвонками русло позвоночной артерии, которая проходит по шейным позвонкам. Русло позвоночной артерии становится меньше в диаметре от бокового давления на артерию смещенного позвонка. Механизм сдавливания позвоночной артерии смещенным на доли миллиметра позвонком сопровождается соответствующими клиническими изменениями. Как следствие этого уменьшается поступление крови к головному мозге. Попутно микроскопические смещения шейных позвонков натягивают корешки нервов, выходящих из спинного мозга, и вызывают сильные боли. Кроме того, позвоночной артерии окутаны густой сетью вегетативных волокон, которые также зажимаются и генерируют свои патологические симптомы. Клинически микроскопические подвывихи шейных позвонков проявляется головной болью в затылочной области, головокружением, тошнотой, возникновением зрительных нарушений (в виде фотопсий- в поле зрения светящихся точек, мелькающих искр, цветовых пятен, ...и скотом-выпадения полей зрения ).
Наличие синдрома (сжатия) позвоночных артерий достаточно легко диагностируется. Врач усаживает пациента на кровать, располагается сзади от него и, обхватив шею обеими руками, на 5 – 10 секунд пережимает поступление крови через сонные артерии. Тогда на протяжении 5 – 10 секунд головной мозг будет снабжаться кровью исключительно через две позвоночные артерии. Если их просвет уменьшен, то при сжатии обоих сонных артерий у пациента начнётся сильная слабость вплоть до обморочного состояния.
1) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.1 выходит между основанием черепа и первым шейным позвонком (O – C.1) в борозде позвоночной артерии и иннервирует прямые и косые мышцы головы (верхние и нижние). Спондилогенный фактор резко нарушает функции этого корешка.
2) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.2, проходящий через заднюю атланто-аксилярную мембрану (аналог желтой связки), состоит из чувствительных и двигательных волокон. Этот корешок пересекает позвоночную артерию, прилежит вблизи капсулы атланто-аксиального сустава и нижней косой мышцы головы. Ирритация чувствительных волокон проявляется болью в верхней част! шеи и затылке; миотом включает ременные, длиннейшие мышцы шеи и головы, шейную часть так называемой подвздошно-реберной мышцы, межостистые мышцы. Этот корешок формирует большой затылочный нерв.
3) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.З располагается в межпозвонковом отверстии на уровне первого имеющегося в шейном отделе диска. При его поражении боль локализуется в верхней половине шеи с ощущением припухлости половины языка, затруднением передвижения с его помощью пищи (имеется связь волокон этого корешка с подъязычным нервом) из-за пареза подбородочно-подъязычной мышцы, которая тянет подъязычную кость и язык вверх (это создает ощущение его припухлости). Плохая фиксированность языка затрудняет передвижение пищи во рту. Иногда такие больные жалуются на «комок в горле», который следует дифференцировать с истерическим комком. Пароксизмальность интенсивной боли в шее и глотке позволяет говорить о «глоточной мигрени», возникновение которой провоцируется движением, особенно экстензией, головы.
4) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.4: боль локализуется в области надплечья, ключицы; слабость и атрофия трапециевидной, ременной, поднимающей лопатку и длиннейшей мышц головы и шеи; нарушается функция диафрагмы (повышение тонуса или ее парез) с икотой или дисфонией.
5) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.5: боль иррадиирует от шеи к надплечью и наружной поверхности плеча; слабость и гипотрофия дельтовидной мышцы.
6) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.6: боли в шее, над лопаткой, в надплечье, по наружной поверхности плеча, лучевому краю предплечья, в большом пальце; парестезии или гипоалгезии в этом дерматоме; слабость и гипотрофия двуглавой мышцы плеча, снижение бицепс-рефлекса.
7) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.7: боли в шее, лопатке, по наружно-задней поверхности плеча, задней поверхности предплечья, во втором и третьем пальцах руки; парестезии или гипоалгезия в этом дерматоме, снижение трицепс-рефлекса.
8) Клиника воспаления и туннельной невропатии (компрессии) корешка С.8 (расположен между позвонками С.7 – Th.1): боли в шее, по задней поверхности плеча, по локтевому краю предплечья, в мизинце; парестезии или гипоалгезия в этом дерматоме; гипотрофия и слабость межкостных мышц кистей, лучевого и локтевого сгибателей кисти, снижение карпорадиального рефлекса, синдром Бернара—Горнера. При остро развивающихся симптомах выключения функции спинномозговых корешков (анестезия в дерматоме, исчезновение боли, паралич миотома и др.) предполагается присоединение ишемии корешка (радикулоишемия).
И дальше описание...
bone-surgery.ru/view/poyasnichno-krestcovyj_i_krestcovo-podvzdoshnyj_nejr... Как устроены тазовые кости. Пояснично-крестцовый и крестцово-подвздошный нейродистрофические синдромы. Боль усиливается в момент перехода из положения сидя в положение стоя при широко расставленных ногах. Стояние больные предпочитают позе сидя. Они жалуются на боль при наклоне вперед и сидя, при попытке согнуть ногу, обуться в этом положении, способствующем натяжению связок.
old.smed.ru/guides/current/g_diseases/67527/?bukva=%CE&search_type=alf#ar... почитать, подробно о Остеохондроз и дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника
Oб остеохондрозе, хондрозе и лечении http://apteka.potrebitel.ru/vertikalnaya-vanna.shtml
"Экстравертную восьмерку", т.е. вращение коленями наружу для увеличения роста, приступим к изучению "Интровертной восьмерки" - вращение коленями внутрь для уменьшения роста.
Найти Упражнение «Динамика трех кругов силы», «Передние качели с верхним кругом силы», «Экстравертная восьмерка», «Интровертная восьмерка», «Ударная устойчивость».
http://lib.rus.ec/b/369330/read здесь о гармонии

Видео лечения грыжи http://www.youtube.com/watch?v=DPksmIviuYA
Сайт академика, профессора Игоря Михайловича Данила , можно скачать книгуhttp://osteohondroza.net.ua/
видео http://www.youtube.com/watch?v=orQUBFgH4QY%20AtlasPROfilax - победите боли в спине
В Мюнхене лечат, 180€ 2 сеанса http://www.atlasprofilax.ch/de/therapists у нас есть один массажист на форуме, также вправляет атлант. Ник Alien Invader
Об методе атлас http://www.atlasprofi.ru/atlasprofilax/
я тоже скептически отнёсся когда одна дама будучи у меня на массаж вдруг сказала что она этому обучалась , она предложила небольшой тест ,в начале никаких движений затем её пальцы начали приходить в движение и вот тут я уже был убеждён что она сама приводит их в движение но ей об этом не слова , через некоторое время решил на ком то опробовать и к "счастью" такой товарищ с головной болью подвернулся , то была моя мама , что интересно ткнувшись пальцами в область позвонка буквально через несколько секунд я почувствовал движение ,как бы вам правильно обяснить , её тело само начало подавать импулс т.е. под одним пальцем образовалась грубо говоря "ямка" под другим "бугорок "затем наоборот и продолжалось это двигание туда сюда около 15 минут затем стало по маленьку затихать пока совсем не прекратилось пальцы пои всё это время слегка давили на позвонок , уж незнаю ка все другие позвонки выстроятся в ряд у меня для этого другой метод , но атлас встал на место , головная боль тяжесть в груди и в голове прошла , для скептиков можно только сказать ,попробуйте сами прежде чем сомневаться и давать какие либо советы
Мазь от болей в мышцах и суставах www.naturheilt.com/heilpflanzen/teufelskralle.html%20teufelskrallen%20bal...
И вахта очень лечебна http://www.medherb.ru/menyanthes.htm при ревматизме и крапива и коготь.
Hausarzt может взять анализ крови на ревматизм
но ,если у него нет второй специальности ревматолог и он не в курсе всех ньюансов этого непростого заболевания,это может быть просто анализ на ревмо-фактор,
а не сложный развёрнутый анализ на различные антитела,которые точно могут показать всю картину и степень заболевания.
определённые антитела и их концентрация могут указывать к примеру на ревматическое воспаление сосудов(а не суставов) и саму степень поражения(воспаления) и соответственное лечение
Очень подробно и много описаны все болезни позвоночника http://www.med2000.ru/abcde450/abcde483.htm
Миома отдаёт в ноги и болит низ. Почки, опущение почек, мочевой.
Написано в рентгене Еrheblich steilgestellte HWS bei aufgehobene Lordose. Keine skoliotische Fehlstellung. Die wirbelkörper in der Höhe erhalten, auch normhohe Bandscheibenräume. Leichte Unc- und Intervertebralarthrosen. Unauffällige Knochenbinnenstruktur. Inter vertebral arthrosen.
Kytta Balsam F. состав;35,0 g Beinwellwurzel-Fluidextrakt (1:2) (Auszugsmittel: Ethanol 60 Vol.-%), 1,2 g Methylnicotinat.
Sonstige Bestandteile:
Erdnußöl, Eukalyptusöl, Lavendelöl, Fichtennadelöl, Bergamottöl, weitere Geruchsstoffe, gereinigtes Wasser, Cetylstearylalkohol, Glycerolstearat, Natriumlaurylsulfat, Phenonip (Phenoxyethanol,
Parabene: E 214, E 216, E 218, Butyl-4-hydroxybenzoat).35,0 г окопника корень жидкий экстракт (1:2) (Извлечение растворителем: этанол 60 об -%)
1,2 г метил никотинат.http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t2699.html
Другие ингредиенты: Арахисовое масло, эвкалиптовое масло, масло лаванды, масло сосновое, иглы, масло бергамотаhttp://www.elfarma.ru/category/efir/50, другие запахи, вода очищенная, цетостеариловый спирт, глицерин стеарат, натрия лаурилсульфат, Phenonip (феноксиэтанол,
Парабены: E 214, E 216, E 218, бутил-4-гидроксибензоат).
10 грамм очищенных и перемолотых плодов конского каштана заливаем 100 мл водки и храним в стеклянной посуде и темного стекла, в прохладном месте. Настойку периодически взбалтываем.
Дать настояться 10 – 14 дней.Принимать – по 30 капель 3 раза в день перед приемом пищи.Курс лечения – не более 3 – 4 недель.
Нижний спастический парапарез из-за боррелиоза, недостатка В12, грыжи грудного, Хронические, иногда кистозные арахноидиты (спаечные процессы) могут вызывать медленное нарастание слабости в ногах. Поперечный миелит, вызывается вирусами, бактериями, грибами, паразитами, а также неинфекционным воспалительными процессами (постинфекционный и поствакцинальный, подострый некротизирующий, идиопатический).
Недостаточность витамина В12 проявляется не только гематологическими (пернициозная анемия), но и неврологическими симптомами в виде подострой комбинированной дегенерации спинного мозга (поражение задних и боковых столбов спинного мозга). Клиническая картина складывается из парестезии в стопах и кистях, к которым постепенно присоединяется слабость и скованность в ногах, неустойчивость при стоянии и ходьбе. В отсутствие лечения развивается атактическая параплегия с вариабельной степенью спастичности и контрактуры. Сухожильные рефлексы на ногах могут изменяться как в сторону понижения, так и повышения. Возможны клонусы и патологические стопные рефлексы. Иногда наблюдается нейропатия зрительного нерва со снижением остроты зрения и изменения психического состояния (аффективные и интеллектуальные расстройства вплоть до обратимой деменции). К обратному развитию симптомов приводит лишь своевременное лечение.•Определение уровня В12 и фолиевой кислоты в крови;
Травма поясничного отдела позвоночника (например, при падении на ягодицы,
Пернициозная анемия (болезнь Аддисона-Бирмера) — заболевание, характеризующееся мегалобластным кроветворением и (или) изменениями нервной системы вследствие дефицита витамина B12, который возникает при тяжелом атрофическом гастрите.
Больные пернициозной анемией жалуются на утомляемость, сонливость, потерю жизненного тонуса. Двадцать пять процентов больных жалуются на боли во рту или в языке, а одна треть — на симметричные парестезии в нижних и (или) верхних конечностях. Наблюдаются некоторое снижение массы тела и утрата аппетита. Гораздо реже встречаются нарушения походки, мочеиспускания, импотенция, расстройства зрения и совсем редко — галлюцинации и даже психические нарушения.
При обследовании обычно обнаруживают лакированный язык; в случае более выраженной анемии — бледность кожи и некоторую желтушность склер. Неврологическое обследование позволяет выявить утрату вибрационной чувствительности, пассивной подвижности, а иногда и другие признаки поражения боковых и задних столбов спинного мозга.
Длительный дефицит витамина B12 нарушает также функцию подвздошной кишки, в частности снижает поглощение витамина B12. Это нарушение удается устранить только после нескольких месяцев лечения витамином B12. Таким образом, если все исследования указывают на пернициозной анемии, то низкий ответ на прием внутреннего фактора в тесте всасывания витамина B12 не противоречит предполагаемому диагнозу.
Для восстановления запасов витамина B12 вначале обычно делают примерно 6 инъекций по 1 мг оксикобаламина. Оксикобаламин задерживается в организме значительно лучше, чем цианокобаламин.
У больных с тяжелой анемией время жизни эритроцитов значительно снижено, и восстановление нормального значения MCV происходит особенно быстро (25—35 дней). При слабовыраженной анемии время жизни эритроцитов нормально, и восстановление нормального значения MCV занимает до 80 дней.
Лечение приводит к устранению невропатии, у всех больных исчезает недержание мочи и другие симптомы. Парестезии исчезают через 4—6 мес. Зрение, нарушенное вследствие атрофии зрительного нерва, не восстанавливается, однако если нарушение зрения обусловлено кровоизлияниями в область желтого пятна, то восстановление происходит быстро.
Необходимо иметь в виду, что у многих больных с пернициозной анемии через несколько лет обнаруживается микседема. Из 5217 больных пернициозной анемии у 1,8% был диффузный токсический зоб и у 2,4% — микседема. У 9% больных с первичным гипотиреозом обнаружена пернициозной анемии.
По данным Zamcheck и соавт., у 5,8% больных в конечном итоге развивался рак желудка. В двух скандинавских исследованиях показано, что частота пернициозной анемии среди больных раком желудка, выявленным при аутопсии, составляла 2,1-2,2%.
http://videodisc.tv/video/16093087/bgcidifbh/free+tabata+timer/ таймер протокола табата
http://www.evdokimenko.ru/article01.htm Упражнения. симптомы артроза тазобедреного сустава, очень хорошее описание
http://www.evdokimenko.ru/article01_2.htm трохантерит, воспалении бедренных сухожилий , приступами болей по наружной поверхности бедра — область «галифе». Болевые ощущения возникают чаще всего при ходьбе или в положении лежа на больной стороне. Боль с самого начала бывает достаточно интенсивной, но в отличие от коксартроза при трохантерите нет укорочения ноги и нет ограничения движения в тазобедренном суставе. Нога без труда отводится в сторону и вращается свободно во всех направлениях.
http://www.astrabis.ru/dif/raih.php мышечные зажимы
http://essenciale.ru/sindrom-verhney-kosoy-myshcy/ мануальные такие как у меня в книге, задала в гугле; синдром нижней косой мышцы головы
http://kinesiologs.narod.ru/metodich/1.5-visc.brushpol.htm Комрессия верхне-поясничного сплетения, мышца которую я массирую при боли в ногах
http://www.evdokimenko.ru/glav.html Евдокименко, всё о заболевании спины и суставов
http://www.evdokimenko.ru/article04.htm Евдокименко смещение позвонков и спазмы, хорошее описание
http://www.evdokimenko.ru/article01_10.htm упражнения
http://www.eurolab.ua/symptoms/disorders/109/ нарушение походки
http://medicina.ua/diagnosdiseases/diseases/643/5560/ тесты; утиная походка и стоя на одной ноге невозможно согнуть свободную ногу в колене, сделать берёзку.
http://www.npanchenko.ru/zabolevaniya/pozvonochnik/72-gryjashmorlya.html грыжа, фото
http://www.kakprosto.ru/kak-87982-pochemu-bolyat-myshcy-nog причины болей в мышцах ног и др. Почему болит низ поясницы
http://livelookbetter.com/index.php?newsid=380 ишиас, хорошее описание с картинками
http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=ishias симптомы
http://clubs.ya.ru/4611686018427391627/ хорошее описание о причинах боли в спине с картинками
http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/160/ боли в крестце, при каких заболеваниях
http://www.vmiretrav.ru/travi/lopuh.html лопух
http://www.xiron.ru/content/view/151/28/ лопух как компресс
http://recept.wmwebwork.com/nevralgiya-sedalishhnogo-nerva-ishias/ рецепты лечения поясницы
http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/9F4996EC0FDFB4D3C325741E0... межрёберная невралгия и лечение
Липокальциногранулематоз (синоним: интерстициальный кальциноз, липокальциноз, подагра известковая) — редкое хроническое заболевание, характеризующееся отложением солей кальция в коже, подкожной жировой клетчатке, мышцах, суставных сумках и сухожильных влагалищах при отсутствии гиперкальциемии. Чаще поражение ограничивается каким-либо одним участком тела, однако бывает и универсальным.
ревматическая полимиалгия ??www.vidal.ru/patsientam/entsiklopediya/Revmatologiya/revmaticheskaya-poli...
Изучение химического состава содержимого узелков решает диагностические сомнения. См. также Ксантоматоз. Липоидозы, Псевдоксантома эластическая, Тибьержа—Вейссенбаха синдром, Панникулит, Харбитца—Мюллера болезнь, Саркоид Бека.
варикозная болезнь вен таза и в ее структуре – мезаортальная компрессия левой почечной вены и синдром Мея–Тернера. Варикозная болезнь вен таза (ВБВТ) встречается у женщин репродуктивного возраста и характеризуется симптомокомплексом, включающим хронические тазовые боли, диспареунию и вульварный варикоз [15]. Помимо этого, больные предъявляют жалобы на усиление тазовых болей, ощущение тяжести и дискомфорта при статических и физических нагрузках, нарушения менструального цикла, дизурические расстройства. Венозное полнокровие матки и яичников может сопровождаться инволюцией этих органов с развитием вторичного бесплодия. Длительное существование таких симптомов сопровождается развитием депрессивных состояний, частыми конфликтами в семье и на работе. До 30% пациенток страдают варикозной болезнью вен нижних конечностей. Патогномоничным симптомом является наличие варикозных вен на промежности, ягодицах, паховых областях. Особенностью ХТБ при данной патологии служит их уменьшение после ночного отдыха и на фоне приема венотонических препаратов. Следует заметить, что заболевание может протекать асимптомно, а варикозные вены выявляют случайно при ультразвуковом исследовании органов малого таза. Своевременной диагностике заболевания способствует ультразвуковое ангиосканирование почечных сосудов, при котором выявляют сужение левой почечной вены в области рено–кавального соустья, престенотического сосуда. Окончательный диагноз и выбор метода лечения определяют после выполнения компьютерной томографии и ренофлебографии, в ходе которых уточняют анатомо–топографические особенности почечных сосудов, аорты и верхней брыжеечной артерии, измеряют градиент давления между левой почечной и нижней полой веной.
Внекишечные симптомы заболевания заключаются в развитии артритов и артралгий, узловатой эритемы, пиодермии
Тазовая боль при интерстициальном цистите часто сочетается с фибромиалгией, синдромом хронической усталости, синдромом раздраженного кишечника, что указывает на общность патогенетических механизмов формирования боли
Хроническая тазовая боль при поражении чувствительных нервов нижних отделов брюшной стенки и области таза – n. pudendus, n. ilio–inguinale, n. ilio–hypogastrum, n. genito–femoralis. Повреждение этих нервов может происходить при родах, хирургических вмешательствах или при системной нейропатии. Возможно, в части случаев нейропатия вызвана герпетиформными вирусами.
Хроническая прокталгия – один из наиболее распространенных вариантов тазовой боли. Ее при­чинами могут служить повреждения, трещины слизистой оболочки прямой кишки и кожи вокруг ануса, стеркоральные язвы, геморрой, ректальный пролапс, рецидивирующая герпетическая и цитомегаловирусная инфекция, инфеция вирусом папилломы человека, опухоль, хронический параректальный абсцесс.
боль локализуется в нижнем отделе живота, преимущественно слева, носит спастический характер и сочетается с диареей, запором, вздутием живота. Боль усиливается после приема пищи и облегчается после дефекации.
Синдром миофасциальной тазовой боли – расстройство, при котором образуются болезненные «триггерные» точки в мышцах тазового дна. Боль носит характер ноющей или жгучей, локализация ее разнообразна. При пальпации мышцы тазового дна и тазового пояса представляются напряженными, в них определяются точки резкой болезненности.
По мнению специалистов, врачебный осмотр, дополненный ультразвуковым исследованием органов малого таза, в большинстве случаев позволяет распознать гинекологическую патологию, служащую причиной боли. Опыт показывает, что для установления патологии со стороны кишечника или мочевыводящих путей часто бывает необходимым выполнение эндоскопии с биопсией, ирригоскопии, урографии, компьютерной или магнитно–резонансной томографии [18].
В сложных случаях ставится вопрос о диагностической лапароскопии. Только с помощью этого исследования можно надежно подтвердить диагноз эндометриоза брюшины, спаечной болезни и одновременно провести хирургическое лечение .
В условиях дефицита витамина В6 и магния повышается болевая чувствительность, вероятно, отчасти за счет нарушения синтеза нейротрансмиттеров, регулирующих ноцицепцию – ГАМК, серотонина, дофамина.Комбинация с пиридоксином улучшает абсорбцию магния. Комбинация магния лактата 470 мг с витамином В6 5 мг в таблетке (препарат МагнеВ6®) и магния цитрата 618,34 мг с витамином В6 10 мг в таблетке (МагнеВ6 форте® производства компании Sanofi–Aventis) могут применяться в комлексном лечении пациентов с хронической тазовой болью на фоне состояний, сопровождающихся дефицитом магния.
http://www.rmj.ru/articles_7827.htm таблица, причин тазовой боли (в самом конце)
вспомнить какая трава убирает боли внизу живота за 2 недели, сныть, мокрица , щарица, горец, лебеда, люцерна, спорыш, вероника, гравилат, дымянка, примула вечерняя, коровьяк
Teufelskrallen Balsam хороший бальзам
http://health.mail.ru/disease/revmaticheskaya_polimialgiya/ ревматическая полимиалгия, похоже на моё заболевание мышц, потение также.
Пять скелетных мышц зависят от функции надпочечников: sartorius - портняжная мышца (мышца бедра, задействованная в позе, типичной для портного - со скрещёнными по-турецки ногами), gracilis – тонкая мышца (приводит бедро, а также принимает участие в сгибании голени, поворачивая ногу кнаружи), posterior tibialis – задняя большеберцовая мышца (сгибает, приводит и супинирует стопу), gastrocnemius – икроножная мышца, и soleus – камбаловидная мышца (сгибает стопу - подошвенное сгибание). Если надпочечники ослаблены, будет заметна слабость в одной или более из этих мышц.
Поскольку портняжная и тонкая мышцы крепятся к тазовым костям (портняжная – к верхней передней подвздошной кости, тонкая – к нижней ветви лобковой кости), их слабость при слабости надпочечников позволяют крестцово-подвздошному суставу сместиться кзади (subluxate). Многие пациенты с гипоадренией обращаются к хиропрактику по поводу болей в спине, возникающих из-за недостатка стабильности таза, обычно обеспечиваемой этими мышцами.
Портняжная и тонкая мышцы сходятся (вместе с полусухожильной мышцей) на медиальной линии колена и приводят бедро и участвую в сгибании голени. Если эти мышцы ослаблены, происходит потеря стабильности колена. Эти мышцы действуют как динамическая связка, защищая и поддерживая коленный сустав при различных движениях. Эта функция особенно важна в ситуациях, когда одних связок недостаточно.
Очень важно проверять на гипоадрению каждого с проблемами коленей. Часто можно видеть одних гипоадреников с проболемами коленей, других – с проблемами спины, и у некоторых проблемы и с тем и с другим.
Из-за связи задней большеберцовой, икроножной и камбаловидной мышц cо стабильностью ноги и лодыжки, многие люди с гипоадренией жалуются на симптомы усталых ног, слабых лодыжек, боль в икрах. Задняя большеберцовая мышца поддерживает внутренний продольный свод стопы. Если эта мышца ослаблена, свод уплощается, вызывая напряжение в ногах и лодыжках.
Достаточно часто у людей с жалобами на подобные скелетно-мышечные проблемы обнаруживается слабость одной или более мышц, связанных с надпочечниками, при этом симптомы улучшаются при лечении надпочечников.
http://zabolevaniya.ru/zab.php?id=1021&act=full аднексит -воспаление придатков матки (маточных труб и яичников).сильными болями внизу живота и в области крестца. В ряде случаев боли могут сопровождаться вздутием живота, тошнотой, рвотой, задержкой стула.
http://samsebelekar.ucoz.com/index/fibroma_fibromioma/0-161 фиброма
Эндометриоз, воспалительные заболевания половых органов, миома матки, грыжа Шморля, туберкулёз костномышечной системы, заболевания ЖКТ, колиты, забрюшные новообразования – это неполный список всех тех заболеваний, который приводят к хронической тазовой боли.
Если тянущие боли внизу живота сопровождаются такими симптомами, как озноб и повышение температуры, это может говорить о наличии инфекций в области малого таза.
При патологии мочевыводящих путей не только болит низ живота, но так же наблюдаются весьма специфические симптомы, такие как боль в пояснице, частое и болезненное мочеиспускание, содержание в моче примеси крови.
http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/369/ тазовые боли
В этом случае первое, что кинезиолог отрабатывает, это мышцы вокруг туза: наиболее часто тазовые боли связаны с проблемами большой и средней ягодичной мышцы, грушевидной, подвздошно-поясничной мышцей и квадрицепсом. Все перечисленные мышцы имеют свои причины слабости и боли, и пролечиваются специальными техниками прикладной кинезиологии.
так как позволяют выявить причины тазовой боли не по вторичным симптомам, а по состоянию тонуса мышц пациентки. Поскольку боли нередко бывают связаны с другими органами, врач-кинезиолог должен выявить дисфункции кишечника и мочевых органов, сопутствующие заболеваниях костно-мышечной системы, последствия перенесенных ранее операций, тщательно обследовать особенности строения таза. Все это осуществляется с помощью специальных мышечных тестов, которые позволяют однозначно определить основную проблему, вызвавшую хронические тазовые боли.
эндометрий - разрастаются, отмирают (что вызывает кровотечение) . Так как все эти процессы происходят вне матки, отмершие клетки и кровь не могут выйти натуральным
путем и остаются внутри брюшной полости - это приводит к образованию кист, спаек и циклически возникающей боли.
Напряжение мышц тазового дна. Спазм и напряжение мышц тазового дна может вызывать рецидивирующую боль в тазу.
Синдром застоя в малом тазу. Это состояние вызывается застоем крови в варикозно расширенных венах вокруг матки и яичников.
Остатки яичника. Иногда при выполнении гистерэктомии (хирургическом удалении матки и яичников) небольшой фрагмент яичника случайно остается не удаленным. Через
некоторое время в нем образуются маленькие, но болезненные кисты (полости, наполненные жидкостью).
Миома. Миома - это доброкачественная опухоль матки, которая, разрастаясь, вызывает чувство давления и дискомфорта в тазу. Если происходит некроз миомы, возникает
резкая боль.
Синдром раздраженной кишки. Болевые ощущения при синдроме раздраженной кишки могут быть разнообразными - чувство распирания, тянущие боли, тяжесть. Локализация
- разнообразная, в том числе и в нижней части живота.
Интерстициальный цистит. Интерстициальный цистит характеризуется хроническим воспалением мочевого пузыря и учащенным мочеиспусканием. При этом иде цистита могут
возникать боли в тазу, связанные с переполнением мочевого пузыря и исчезающие при мочеиспускании.
Психологические факторы. Депрессия и хронический стресс могут быть причинами возникновения хронической тазовой боли. При этом постоянные болевые ощущения
ухудшают течение депрессии и усиливают стресс - возникает порочный круг.
Опущение почки (нефроптоз левой почки) сопровождается болью в этой области, особенно при напряжении спины или при поднятии тяжелых предметов.
http://www.clinicaboli.ru/tazovaya-bol/163-myshechnaya-bol.html Подвздошно-поясннчная мышца и симптомы всех мышц таза
что массирую в животе, из-за чего боль в ногах. Н29- мыс кресца, нижняя полая вена, §30 -большая поясничная мышца;-квадратная мышца поясницы, нижняя полая вена, справа. 12 персная. сигмовидная кишка; Подвздошно-поясннчная мышца расположена на передней поверхности бедра. Она состоит из большой поясничной и под­вздошной мышц. Берет начало от XII грудного и всех поясничных позвонков, подвздошной ямки; прикрепляется к бедренной кости.Функция. Подвздошно-поясничные мышцы сгибают и поворачивают бедра, наклоняют туловище вперед.
http://www.nike-schenkl.de/images/scans/anatomie/psoas.jpg фото мышцы и здесь http://www.massagetherapy.com/ce/content/images/185.jpg
http://delai-massaj.narod.ru/html/podvzdoshno-pojasnichnye-myshtsy-2.html Подвздошно-поясничные мышцы и 2 упражнения
Если точки напряжения находятся в верхней части подвздошно-поясничных мышц, боль появляется в вертикальном направлении вдоль позвонков нижней части спины. Она будет только на одной стороне — на стороне пораженной мышцы. Боль усиливается в положении стоя и уменьшается в положении лежа, когда ноги согнуты в коленях и тазобедренном суставе. Если точки напряжения расположены в нижней части подвздошно-поясничных мышц, боль проявляется в области кишечника и с передней стороны верхней части бедра. Сильное сокращение этих мышц затрудняет поддержание тела в прямом положении.
Пальпация подвздошно-поясничных мышц довольно сложна, но возможна. Для того чтобы нащупать верхнюю часть мышц, нужно лечь на спину. Согните ноги в коленях, ступни держите на полу, сдвиньте колени вбок — в сторону от боли. В этом положении можно добраться до некоторых составляющих брюшной группы мышц, чтобы поработать над подвздошно-поясничной группой мышц. Поместите ладони на уровне пупка, а затем раздвиньте их на 5 см в стороны внешней границы прямых брюшных мышц. Надавите вниз и по направлению к средней линии тела, чтобы нащупать жесткие сплетения подвздошно-поясничных мышц. При нажатии они могут болезненно реагировать и казаться похожими на веревки. Глубоко надавливая, пройдите по ленте мышцы от пупка до паховой связки.
Растяжка 1: лягте на край кровати или стола и позвольте ноге, в которой вы чувствуете болевые ощущения, свеситься вниз. Согните другую ногу в тазобедренном суставе, чтобы таз оставался на поверхности кровати (стола). Сохраняйте это положение в течение 20—30 секунд.
Растяжка 2: лягте на пол. Положите руки на пол ладонями вниз напротив груди. Приподнимите верхнюю часть туловища, упираясь в пол руками. Выгните шею и голову по направлению к потолку: ноги на полу должны быть расслаблены. Делайте это упражнение в течение 20—30 секунд. Выходите из положения, медленно расслабляя руки и опускаясь на пол.
http://healthy-back.livejournal.com/24852.html описание функций поясничных мышц
Лягте на спину и согните ноги в коленях, чтобы нащупать точки напряжения с внутренней стороны тазобедренного сустава. На этот раз вам не нужно разводить колени в стороны. Нащупайте паховую связку. Пройдитесь по связке вверх до ее соединения с тазобедренным суставом, с костью бедра. Нащупайте кость ладонью и постарайтесь как можно сильнее надавить кончиками пальцев вниз, а затем в сторону края. Если вы обнаружите там точки напряжения, это приведет к возникновению боли в области кишечника. Точно так же можно выявить другие точки напряжения, поочередно надавливая непосредственно на части паховой связки вблизи кости бедра.
http://www.sporta-klubi.lv/rus/publikacii/soveti_professionalov/rastazka-misc-ni... растяжки мышц поясницы
Паховая связка http://essenciale.ru/labels/pakhovaya-oblast/
Бедренный трехугольник http://www.elsevierimages.com/image/15975.htm
ТАЗО-БЕДРЕННЫЙ СУСТАВ http://nauka03.ru/nizhnyaya-konechnost/tazo-bedrennyj-sustav.html
Болезненный мышечный спазм возникает и при другой довольно распространенной причине болей в спине и конечностях - миофасциальных болях, вызванных формированием так называемых триггерных зон в мышцах и (или) связанных с ними фасциях. Миофасциальные боли проявляются напряжением мышц и наличием в них триггерных точек, выявление которых осуществляется путем мануального исследования мышц. Активная триггерная точка - постоянный источник боли, усиливающийся при ее пальпации в мышце; латентная триггерная точка вызывает боль только при ее пальпации. Для каждой мышцы существует самостоятельный миофасциальный синдром с характерной локализацией боли при раздражении триггерной зоны, распространяющийся за пределы проекции мышцы на кожную поверхность. Очаговые неврологические нарушения отсутствуют, за исключением тех случаев, когда напряженные мышцы сдавливают нервный ствол.
У межреберной невралгии — другие проявления. Пациенту удается установить четкую связь между положением ребер и силой болевых ощущений. Для этого бывает достаточным сделать глубокий вдох: усиление боли указывает на наличие болезни. То же самое отмечается, когда человек чихает.
В случае поражения бедренного нерва симптомы невралгии становятся сильнее в одно время с увеличением нагрузок. Короткой прогулки бывает достаточно, чтобы ощутить, как усиливаются болевые ощущения, что также свидетельствует о развитии заболевания.
Поражение затылочного нерва отражается в организме человека сильной болью в висках, в затылке и в области глаз. Усиление боли при ходьбе можно считать прямым индикатором существования заболевания. Такими же симптомами наделена болезнь языкоглоточного нерва.
Невралгия лицевого нерва проявляется сильной болью, которая чаще всего приходит ночью. Вначале у больного появляется жгучая боль в зоне неба, с временем боли распространяются на глаза, виски.
Артроза позвоночника:http://artroz.info/
Центральная - артрозу подвержен только позвоночник
Поражение артрозом не только позвоночника, но и плечевых или тазобредренных суставов.
Периферическая - артрозу подвержены позвоночник и периферические суставы
Скандинавская - происходит повреждение артрозом происходит в позвоночнике и мелких суставах кистей и стоп
Анкилозирующий спондилоартрит с внесуставными проявлениями: поражение глаз, сердечно-сосудистой системы, почек, лёгких в виде фиброза.
http://ru-norbekov.livejournal.com/81129.html Искривление положения тела приводит к тому, что одни мышцы натягиваются, а другие наоборот испытывают недостаток натяжения. Сухожилия натянутых мышц со временем растягиваются, а сухожилия "провисающих" (ослабленных в нятяжении) мышц закрепощаются. Это явление окончательно закрепляет нарушение осанки и в случае со взрослым человеком через год-два уже никакие комплексы силовых упражнений, ни мануальная терапия, ни посещение остеопатов, ни ношение корсетов не вернет осанку к ее прежнему состоянию. Усилием воли на несколько минут можно вернуть осанку к желаемому положению, но как только внимание человека переключается на выполнение других задач, осанка возвращается к искривленному состоянию.
На формирование сутулости большое влияние оказывают закрепощение сухожилий мышц груди и межреберных мышц. Так же в закреплении сутулого положения участвуют связки плечевого сустава.
в сидячем состоянии связки мышц передней части бедра и сухожилия тазобедренного сустава находятся в ослабленном состоянии и способны закрепоститься
http://www.clinicaboli.ru/tazovaya-bol/172-sindrom-grushevidnoj-myshczy.html синдром грушевидной мышцы

нарушения в подвздошно-крестцовом сочленении. Компенсационное искривление позвоночника приводит к перекашиванию крестцовой и подвздошной костей таза. о стельках http://healthy-back.livejournal.com/248906.html вывих бедра http://www.rusmedserv.com/orthopaedics/book/main22.htm
перекос таза причины, какие мышцы страдают ОК. http://www.dikul.net/wiki/perekos-taza/ M.Psoas major (поясничная мышца) анатомически может привести к экстензии и флексии бедра, что приводит к смещению таза вперед.
M.Quadriceps (четырехглавая мышца), особенно прямая мышца, может привести к флексии бедра.
M.Lumbar erectors может вызвать экстензию поясницы.
M.Guadratus lumborum при двустороннем уплотнении может вызвать увеличение экстензии поясницы.
M.Hip adductors (приводящие мышцы бедра) могут приводить к наклону таза вперед в результате ротации бедра вовнутрь. Это приводит к укорочению приводящей мускулатуры.
M.Gluteus maximus (большая ягодичная мышца) отвечает за экстензию бедра и является антагонистом мышцы psoas major.
M.Hamstrings Мышца задней поверхности бедра, эта мышца может быть уплотнена.Мышца может быть слабой в тоже время уплотниться за счет того, что является синергистом мышцы gluteus maximus и это может быть компенсационного характера. Глубокие мышцы брюшной стенки, включающие поперечные брюшные мышцы и внутренние косые мышцы могут напрягаться из-за ослабления мышц lumbar erectors
упражнения http://www.libma.ru/zdorove/yenciklopedija_lechebnyh_dvizhenii_pri_razlichnyh_zabolevanijah/p3.php
корректор осанки http://forum.antivsd.ru/?action=printpage;topic=2344.0
возникновение и провоцирование в нем болей и искривлений, а также на состояние всего позвоночника и организма в целом оказывает пояснично-подвздошная мышца. как устроена ОК. http://pro-bzg.blogspot.de/2011_01_01_archive.html с этой мышцей связаны: грудо-поясничный переход, пояснично-крестцовый отдел позвоночника, почти все связки таза и тазобедренный сустав. Поэтому любые проблемы в этих отделах организма отражаются на пояснично-подвздошной мышце, и наоборот, любой спазм этой мышцы оказывает негативное влияние на состояние связанных с ней органов . она участвует в фиксации внутренних органов, в частности почек. Любые проблемы с ней приводят к смещению внутренних органов, особенно почек, со своих мест, и, соответственно, к нарушению их кровообращения и иннервации со всеми вытекающими отсюда последствиями.
скопировать всю
перекос из-за мышечного спазма
Упражнения http://www.fismag.ru/pub/gitt05.php
если у Вас после родов появились боли в тазу и крестце, а также появились проблемы в интимной жизни, значит у Вас появилась скрученность таза - неправильно установился «золотник»- СПЦ. https://vk.com/topic-12639828_21974542
Bad Harzburg соляные горячие источники
Торревьеха там где соленое озеро, но Санта Пола лучше.