5.10.2015
шоколад 25 гр.
кунджут 30гр.
чиа 10 гр.
груша 150гр.
помидор 300 гр.
150 гр. рыбы горбуша.
250 гр. картофель.
перец болгарский 100 гр.
лук 50 гр.
масло растительное 10 гр.
яблоко 150 гр.
малина 100гр
сахар 5 гр.
йогурт 150 гр.
Итого вес, белки, жиры, углеводы, калории.1440 50.40 36.61 132.71 1028.64