ну раз они пробиты плохо... вот и заклыдываются... я когда лазил в саксонии так там растояние между оттяжками по 10 метров и фрэнды, кайли даже магнезией пользоваться нельзя... местами частенко просто стрёмно

хоть я не большой любитель одноверёвочных трасс... но на какие-нибудь выходные полазить можно

Но зато вечером у костра посидеть можно позитив ещё тот
в наши времена мало где встретишь
а на много верёвочные в Австрию и Италию не намотаешься

это да... ляпота

делюсь информацией о проделанной работе.
я подала заявку на Klettergrundkurs при DAV в Висбадене.
Будет два занятия по 4,5 часа. два дня. Обещают корочку.
Потом расскажу как было.

Одна ласточка ещё не весна

осторожный пессимизм?

я пробовала лазить. очень устают руки. это первая проблема. вторая-местами совершенно незачто было ухватиться.

Это нормально для первого дня. Обычно в первые дни советуют не напрягаться, чтобы "не забить" руки. У Вас их всего два. Не расстраивайтесь.

Дело техники. Всему своё время.

воооооооот а говорят у нас учить бесплатно некому

Самое главное терпение и регулярная тренировка, я вот второй год завис между 6-7 UIAA к.с и никаких продвижений к 8-ке.
Руки забиваются даже у тренированный спортсменов, вопрос как быстро... здесь очень важно рационально использовать, не перегружать мышцы рук:
- как можно больше работать ногами, руками только придерживаться, не нужно держаться изо всей силы за зацепки
- повисать на полностью разогнувшихся руках, не сгибать их в локтях
- старайтесь не зависать подолгу на одном месте, быстро проходить простые участки, экономя силы для ключевого места
"Зацепов не хватает" как чато я это слышу, очень знакома история всем. Здесь нужно голову включать спортивное лазанье, спорт не без этого... в каждой трассё есть какая-то логика. Можно в крайнем случае посмотреть как трассу лезут другие..
Желаю Вам Удачи!

Это только Probestunde.

да. я поняла, что надо больше ногами работать. тем более, что у меня не очень много силы в руках-всегда отжаться могла не более 3 раз-даже по молодости...
зато терпения мне не занимать и упрямости тоже
спасибо за рекомендации. буду стараться им следовать.

спасибо за Probestunde!
с удовольствием полазила бы совместно
после того, как научусь это делать.

ну ну посмотрим как дальше пойдёт

Это у кого пойдёт? Если у меня, то мы уже пришли.

Всегда рада.

Я вообще-то не по этим делам. Так, воспоминания юности.

И это нормально дальше идут тренировки по два раза в день четыре раза в неделю да плюс тренер который может с техникой лазания помочь
сноряга а это значит другие тапки в которые ты раньше и думать не мог свою ногу засунуть
я со своими 100кг уже лет десять в этих рамках сижу и ничего

само собой у каждого свой потолок... только амбиций растут также параллельно, хочется нового сложного... скальников у меня три разные пары удобные, узкие и пипец какие узкие, ох как я их люблю

ну а с этим можно бороться только в горах или на скалах
когда под ногами вторая сотня метров а на верху конца не видно