Открываю новую веточку, а то там очень уж много неактуальной информации и неудобно читать стало.
Вот ссылка на старую ветку: http://groups.germany.ru/99958/f/18546128.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5

Беллиробик - это смесь аэробики, элементов из ориентальных танцев + силовая нагрузка! Это сочетание считается идеальным для
женского фитнеса. За 1 час тренировки вы расходуете до 600 калорий (!!!), тренируете мышцы всего(!) пресса, т.е со всех сторон, причем это достигается
практически без скучного и нудного "качания пресса" на ковриках. Через некоторое время вы заметите ,как красиво стала выделяться талия и животик
приобрел красивый женственный рельеф!!!
Отлично тренируются мышцы ног, бедер и ягодиц. Во время трясок и ударов улучшается кровообращение в тканях ,за счет этого разглаживается и подтягивается кожа. Массажируются внутренние органы, происходит активная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению состояния кожи, гормонального фона , и конечно же общего самочувствия!!! Очень хорошо прорабатываются мышцы спины,шеи, груди.
И плюс ко всему вы учитесь танцевать!!! Что может быть лучше для нас ?

Здесь наше расписание :
Дневные занятия: понедельник - 14:00
вторник 12:00
четверг 14:00
Адрес проведения занятий :
" The Circle Ladies Personal Fitness Club " по адресу : Arnsburger Strasse 58 ( U 4 Bornheim Mitte)

Вечернее расписание: среда : 18:30
и ориентировочно пятница ,время еще уточню
адрес проведения занятий : Pfingstweidstrasse 4
от Konstablerwache 4-5 мин. ходьбы , в районе Зоопарка
В расписании возможны изменения (!), смотрите иногда обновления в теме.

Дамы!
как чемпион европы по "лежанию-на-диване-с-уверенностью-что-и-так-похудею", могу сказать: очень хороший курс. рекомендую
потеешь, но с удовольствием.
все болит, но очень приятно.

Надеюсь ,ты, после практики,к нам снова на тренировки присоединишься..?
Привыкли мы уже к тебе ....да и тренироваться с тобой весело

Мне было бы желательно, чтобы красивый рельеф несколько уменьшится
Олечка, спасибо за приятную тренировку Надеюсь будем видеться каждую неделю!

Kak закажите, только не прогуливаем тогда , и после тренировочек ,в кафешке, пьем водичку и не обращаем внимания на вкусные тортики ( как вчера ,например) - говорит тренер ,запивая тортик чаем
Но по утрам можно ( в небольших колличествах), тем более скоро на тренировку

Тренеру тортик не навредит!

а какова стоимость занятий?
спасибо

Смотря в какое время вы будете посещать занятия. Занятия проходят в 2 разных студиях. Если дневные занятия , 1 раз в неделю будете посещать то стоит 24 евро в месяц , если 3 раза в неделю посещать , то 39 евро в месяц
Вечернее время в другой студии стоит: 20 евро ( 4 занятия) 35 евро (8 занятий)

Илончик, ты по средам вечером ходишь?
Сори за офтоп. Как детки? выдоровели?

Детки -
Ага, по средам вечером

Девочки , у нас небольшое изменение в расписании!!!
Дневное занятие во вторник на 12:00 отменяется.....но появится со следующей недели второе вечернее занятие , время и день сообщу позже

Небольшое обьявление для тех ,кто посещает дневные тренировки:
В чертверг 2. 07. 2011 занятие на 14:00 отменяется ,в связи с праздником..
До встречи на следующей неделе