"если человек... решит сесть и подумать/понаблюдать над причинами своих проблемам, то очевидно, что он сможет сделать это эффективнее со спокойным..." - то, что у тебя нет перечисленных "мешающих" факторов ничего в идее не меняет.

понятно, спасибо

а я че хотела спросить по твоему упражнению
хожу пешком, пробовала твое упражнение
у меня на вдохе 3 шага получаеся на выдохе 2
это надо ползти чтоб дышать это урпажнение или гулять, у меня днем минут 30 пешком, но это между работами и т.д.

ну, очень торопясь, наверное, не получится ровно дышать, но если просто идти, то можно. Плохо, если в руках сумки, к примеру.
Но тоже можно подстроится.
Ты именно подгоняй, чтобы на вдохе 3, на выдохе 3, потом по 4 , по 5 ... И именно ровно, без рывков. и Равномерно

сегодня тоже пробовала, еще между выдохом и новым вдохом есть пауза, в ней тоже 5 шагов вмещается
как страшно жить, девачкиии

ну-ка там без самодеятельности!
никаких пауз между вдохом и выдохом!

ok, Herr Doktor

вон смотри, даже Лама Оле Нидал рекламирует активные виды спорта!
http://leon-sport.ru/catalog.php?razd1=Aktiv

класс, это он?
пневматическое оружие...
хорошо платют видимо

кому платят????
Ламе ??? :-)) ну и шутки у тебя.

http://ulenspiegel.od.ua/?ID=4528%20%CF%20%C2%CF%C7%C5%3Cbr%3E
еще не читала, мне кажется там оглавление достаточно почитать, про цайтгайст тоже есть

про цайтгайст тоже есть
Сколько угодно , но ни слово о буддизме. Вот что пишет Richard Dawkins в своей книге: "Und mit anderen Religionen wie Buddhismus und Konfuzionismus werde ich mich überhaupt nicht befassen. Es spricht sogar einiges dafür, diese gar nicht als Religionen anzusehen, sondern als ethische Systeme oder Lebensphilosophien". Жаль, конечно, хотелось бы услышать пару критических слов в адрес буддизма, хотя, мне кажется он прав, буддизм - это скорее жизненная философия, чем религия, если даже и религия, то не теистическая, а значит, можно быть буддистом, оставаясь при этом атеистом. Или я не прав ?

дело не в том, каким словом обозвать. а в том, о чем он. Б. о том, чтобы познать себя, узнать как работает мир и стать счастливым.
Как я понял, Нью Эйдж о том, чтобы найти красивые сказки из разных религий и постоянно удивляться "новым" фактам, что оказывается жили люди по 7 м ростом и где была Атлантида и прочей занятной хрени.
Это уводит в сторону от самого себя и по сути является разновидностью развлечений.
Вопрос,к оторый я ставлю самому себе, когда читаю про новые взгляды кого-то: "что они предлагают?". Что лично я должен делать? И какие последствия этого?
В буддизме мне были даны четкие и последовательные ответы, которые мне понравились.

пару критических слов от кого, от автора книги?
не знаю, я не читала. просто ссылку бросила, может быть, автор сам буддист, люди редко критикуют религии и жизненные философии которые исповедовают
правда, Мельник?

а то!