это если они вегетарианцы.
а если веганы(как женщины, так и мужчины), т.е. кто не ест вообще ничего животного и от животного, то с течением времени, согласно многим исследованием, расходуется запас жизненно важного витамина Б12, который образуется только в животной пище- мясо/рыба/молоко/молочные продукты.
НО и не нафкт, что недостаток витамина Б12 есть последствия веганства. многие всёедЫ страдают от его недостатка.
вот именно это и хотелось бы узнать. на каком уровне Б12.
я без свинины и говядины уже 2 года. ел до НГ курицу и молочное. после НГ только рыбу, НО и сладости и булки. а там молоко и яйца ))
немаловажным фактором для отказа от животных продуктов является для меня свободная продажа Б12 как таблеток или капсул. скушал одну капсулу- неделю свободен )) т.е. отказ веганов от живодёрства за счёт легкодобываемого витамина очень даже интересная идея. интересная и полезная
кстати- отказался в ноябре прошлого года на месяц от всего животного, минус 8кг. ну это конечно плюс спорт.
и пусть живодёры твердят что хотят. а покажет время ))