Вход на сайт
Контроль над питанием и спортом
923 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ qaz3 29.12.16 23:24
1500 ккал - это мне чего-то маловато кажется. Вы на Grundumsatz смотрели? У меня один Grundumsatz - это 1800 с лишком калорий. Ниже него опускаться все же не стоит. Можно, правда, больше расходовать. А вообще, считать калории - это не мое. Основная цель - это вернуться к здоровому питанию, а не похудеть. Диета - это не здоровое питание. Поэтому мне важнее, ЧТО я ем, а не сколько. Т.е. вместо кусочка SChwarzwälder Kirsch на 500 ккал все же лучше съем тарелку Chili con Carne на те же 500 ккал.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе