Вход на сайт
Рантастик брешет с калориями
2923 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ эквит 11.08.18 14:33
Рецепт простой: побольше жиров (особенно животного происхождения: масло, сало; омега-3: жирная морская рыба, орехи и тд ) и поменьше углеводов. Жиры запускают обмен веществ и дают чувство сытости, заодно мозги начинают лучше работать.