23 МАРТА в 16:00 СОСТОИТСЯ СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ в Берлине:
ПРАНАЯМА - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА, КАК ИСТОЧНИК НЕИСТОЩИМОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ И СОВЕРШЕНСТВА ЧЕЛОВЕКА.
Ведущий ВИТАЛИЙ ДОТТАЙ
Www.vasudevaya.de
Www.vk.com/berlinayurveda
Семинар, включает теоретическую и практическую части, на которых будут рассмотрены и практически проработаны следующие вопросы.
Основное содержание семинара:
Вступление: Пранайяма популярно. Что это? Какие требования? Для чего нужна?
На нашем семинаре Вы узнаете как:
1. Обрести психическую силу. Вы сможете стать стрессоустойчивыми на работе и в обществе, сохранять спокойствие и контролировать эмоции в конфликтных ситуациях.
2. Высыпаться за гораздо меньшее время, легко вставать по утрам и быть энергичным в течение всего дня.
3. Обрести внутреннее спокойствие и умиротворение. Преодолеть чрезмерную тягу к пище и другим чувственным удовольствиям.
4. Обрести совершенное здоровье, стройность, легкость тела, стать свободным от болезней и быть способным оздоравливать других.
В максимально доступной форме мы разберем темы:
1. Подготовительные процедуры к практике пранаямы
2. Необходимость очистки перед практикой(шаткармы)
3. Важность правильной диеты
4. Препятствия и трудности на пути практики
5. Ароматерапия и пранаяма
6. В каких случая практика пранаямы особенно эффективна
7. Пранаяма в медицинских целях
8. Обретение сиддх(сверхспособностей)
9. Высшие цели пранаямы
10. Мысленное или внутреннее повторение мантр во время пранаямы
11. Программа для практики пранаямы: DruvaPranayam
Практическая часть семинара:
Освоение сидячих поз для практики пранаямы.
Освоение полного йоговского дыхания.
Сама дыхательная практика.
Вы обучитесь главным основам дыхательной техники и сможете применять ее уже на следующий день.
На все вопросы, которые у Вас возникнут (после семинара) в процессе освоения, Вы всегда можете задать Виталию Доттай в группе http://vk.com/berlinayurveda в теме Пранаяма Вопросы-Ответы.
Так же Вы можете записаться на индивидуальный прием в Берлине.
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
Йога-студия на Schillerstr. 36 10627 Berlin
( Входная дверь открывается одновременно с нажатием звонка. Далее следуйте по указателям Yoga Studio. Если входнная дверь со двора окажется захлопнута, обязательно позвоните по тел. +4917684826854 Наталья)
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
Стоимость участия 15,00 Евро
КОНТАКТЫ:
Если есть вопросы, звоните +49 176 84826854
( Наталья) или пишите мне в личку
http://vk.com/nattttalie