н.п.
Самый экономный способ - это здоровое питание. Нужно пересмотреть свои пищевые привычки.
Частое употребление мяса и всяких колбас повышает содержание мочевой кислоты в крови, что со времинем приводит к подагре. Кроме того мясо не самый полезный продукт для ЖКТ. 1-2 раза в неделю мясо - достаточно. И экономия.
Использовать в рационе сезонные продукты. Сейчас сезон капусты, их столько сортов и столько вкусных и полезных блюд! Капуста содержит кроме витаминов ценную клетчатку. И стоит копейки.
Сладкое сократить до минимума (особенно с повышенным сахаром!), заменить (сухо)фруктами и орехами. Все эти печеньки-конфетки - дорогая химия (почитайте состав). Кексы и печенья к чаю печь самим (пачка творога, пачка масла, яйцо, мука, пол-стакана сахара).
И так далее. Можно вкусно и полезно питаться, нужно переосмыслить своё отношение к еде, обратить внимание на кухню восточных культур. К примеру, индийская кухня очень вкусная и полезная.