Вход на сайт
не менее трех пробежек и двух фитнесов в неделю
1334 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ fuchss 27.06.16 13:25
итого два фитнеса и три пробежки в неделю , закрепить как привычку к 17.07
я себя уже давненько приучила. Но да, надо было, чтобы это вошло в привычку. А я в четверг тоже всё-таки бегала по 30-градусной жаре, после работы, правда, мало, километра полтора без передышки и ещё столько же прошлась.
Ну и в пятницу, и в субботу, воскресенье побольше. Сегодня тоже уже пробежалась 2.5 км. Я летом Джилиан Майклз (я с ней по двд занимаюсь) оставляю на очень дождливую погоду.
Вот хочу попробовать, в один день и пробежку, и Джилиан. По выходным бы, но пока не могу себя заставить.
Сорок тысяч лет в гостях у сказки звёзды подарили мне на счастье силу океана, сердце мертвеца (с)