Вход на сайт
4 недели сушки
1684 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ fuchss 16.10.16 12:34
там же не только пот выходит.
пот- само собой, в том числе и.
а также- "сжигаются" вот эти самые вышеупомянутые калонии, поскольку мышцы работают.
разница была где-то полтора-два килограмма при живом весе 63кг до тренировки.
я поэтому и прашиваю, как считать эти самые калории, поскольку старый способ- взвешивание до и после, не отвечает на вопрос- какова же была нагрузка?
сейчас для меня вес, хоть и является неким показателем "равновесия", не является тем, что меня волнует- возможность нахождения определенного критерия получения организмом _достаточной_ физической нагрузки.