Вход на сайт
Мега-топик Андрея из Перово
5116 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Андрей_из_Перово 11.07.18 11:35
...если короче, будет разработана некая таблетка без побочных действий подавляющая например на сутки-двое аппетит, то снижать вес было бы не проблема...не надо ничего изобретать
се уже изобретено, причем без всяких таблеток,
почитайте, скопировала абзац:
Что такое интервальное голодание?
Интервальное голодание — это режим питания для похудения и сушки, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом интервального голодания является режим 16/8, заключающийся в периодическом воздержании от приема пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно.
За счет оптимизации секреции инсулина проведение подобных «разгрузочных дней» делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, снижает силу чувства голода и нормализует аппетит. Все это делает интервальное голодание эффективным методом сжигания жира.
Ссылка https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/intervalnoe-goloda...
Отказаться от ужинов и всего делов.