15 интересных трюков для вашего тела
1. Если у тебя затекла рука.
Помотай

головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за

минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в

мышцах шеи.
2. Если щекочет в горле.
Потереби и поцарапай свое

ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает

мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет.
Подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
4. Если боишься укола.
Кашляй

во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный

подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом

подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос.
Упрись языком в

небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник —

трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, —

пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет

"откладывать".
6. Если по ночам мучает изжога.
Спи на левом боку.

Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает

от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под

определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается

выше, а когда на левом — ниже, и "затекание" кислоты из него менее

вероятно.
7. Если болит зуб.
Облегчи свои страдания, не открывая

рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной

перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится

наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые

сигналы мозга.
8. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник.
К

нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые

речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет

тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого

различает музыкальные тона.
9. Если ты перепил до головокружения.
Положи

руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает

за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же

плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она

становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные

ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем

ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами

ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку.
Выдыхай,

когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда

правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая

находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь.
Положи

кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую "уздечку" как раз

под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из

передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно

этот участок.
12. Если сильно бьется сердце.
Подуй на большой

палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох

вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох —

раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если ты обжег палец.
Прижми

к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет

боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при

прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной

температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна.
Перед

этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать,

что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так,

просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10

секунд.
15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть.
Повтори

этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает

воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с

большей вероятностью запишется в долговременную память.