1. При легком поглаживании человек

ощущает расслабленность и комфорт. Именно на этом и базируется основной

эффект массажа. Мало кому известно, что если легко коснуться кисти руки,

то у человека понизится давление, немного замедлиться сердечный ритм.

Доказано, что такое движение придает человеку чувство спокойствия.

2.

Даже самые крупные млекопитающие на Земле – киты-горбачи – получают

удовольствие от массажа. Длина этих животных достигает 19 метров, а вес

может доходить до 53 тонн. Но они могут на протяжении нескольких часов

держать голову вне воды и позволять гладить себя.

3. Китайцы и

индусы первыми описали основные приемы массажа. Знаменитая книга кун-фу

датируется 3 тысячелетием до н.э. и в ней описываются не только

различные упражнения, но и приемы массажа, применяемые при ревматизме,

вывихах, спазмах мышц и тому подобное. В те далекие времена массаж

доверяли делать только священнослужителям.

4. Массаж

рекомендуется делать сразу после интенсивной силовой тренировки. При

этом человеческий организм выделяет азотистых веществ больше на 15%.

Такой метод способен ускорить вывод молочной кислоты, которая

скапливается в мышцах после тяжелой физической нагрузки.

5.

Проводились исследования, результаты которых показали, что массаж

способен стимулировать рост у младенцев. Такая процедура очень актуальна

для недоношенных детей. В эксперименте участвовали две группы

недоношенных младенцев. Одним детям регулярно делали массаж, а другим –

нет. Дети из первой группы набрали вес вполовину больше, чем дети, не

посещавшие сеансы массажа.

6. Не так давно массаж стали делать не

только людям, но и животным. Австралийскими учеными была разработана

специальная свиноводческая программа, при которой необходимо было

периодически массировать спины поросятам. Такой метод помог ускорить

рост свинопоголовья на 30%.

7. Как известно, массаж применяется

не только с целью расслабляющего эффекта, но и в лечебных целях. Массаж

способен улучшить дыхание не только у детей, но у людей, страдающих

астмой. Лечебный массаж помогает снять постоянные головные боли, снимает

напряжение в теле и снижает стресс.

8. Если делать массаж до

начала активной силовой тренировки, это поможет улучшить газообмен на

10-20%. После физических занятий уровень может возрасти более чем в два

раза.

9. Массаж способен стимулировать мочеотделение, которое продолжается на протяжении суток после проведения сеанса массажа.

10.

А вот массаж головы способен не только снять напряжение, но и

стимулирует рост волос. К сожалению, пока не доказана эффективность

массажа против облысения.